Kodumajapidamises olevad kuivatatud jõhvikad - see on kogu pere jaoks loomulik apteek

Kui sa marjad aktsia, maitsetaimed ja köögiviljad talveksja pärast aastast kasutamist toiduvalmistamisel, joogid kujul keetmine, kompotti magustoiduks, leotised, siis varsti märkad, kuidas tervis oli parem. Ja välistele muutustele, nii öelda, on ilmne. Miks see nii on? Kõik asja loomulik tugevus tema kingitusi, osa sellest, mis moodustab puudujäägi ja toimib paranemise eliksiiri. Täna me rääkida marja, üks parimaid ja kõige võimsam, kui me räägime võimalusi inimkeha. See kuivatatud jõhvikad, selles vormis on parem hoida neid vilju, mahuna toitainete jääb maksimaalsel tasemel.

ilusamaid legend nokk - päästja slaavi esivanemad

Iidsetel aegadel, mil slaavlased kannatanud tatarlased ja nende vägivaldsete rünnakute selline sündmus toimus, et paljud pidada ime. Kas see on tõsi lugu või väljamõeldis, kuid meie lugu põhineb, sealhulgas müüdid ja legendid, nii et me kogeda minevikku ja laiendada oma silmaringi. Nii et kui läinud hõimud tiheda metsa, sood ja rabad, kuhu peita. Aga paha tatari juht õppinud asumisekohast, ja et seal on veel elus ja ilus - sinisilmne naine, ta on väga valmis võtma teda.

tohutu vaenlase armee marssis metsa. Aga ajal, et meie esivanemad elasid nende sagedamini nad suutsid leida sõpru kujul kraana. Nad karjased, hoolitses linnud ja hinnatakse hoolikalt. Kui vaenlane tuli soode, paljud neist siin ja uppus. Angry äge liider ja tellitud tapmise kõik suguharude nooled.

Aga ime juhtus slaavlased ja kohutav hetk tatarlased - tõusid taevasse kraanad on suletud inimesi raud nooled nad haiget, kuid nad ikka sõita. Veri tilgub maha, sõjavägi kadus hirm ja koht kraanad tilka verd ilmuvad punased marjad - jõhvikad. Tõde või väljamõeldis, siis otsustada, kuid enne, keegi ei saa öelda, kus olid taimed ja oleme meie planeedil. Noh, täna me räägime kuivatatud jõhvikad, mis on selle kasutamine võib olla meie jaoks täna.

Täpsemat! See legend selgitab, miks marja nimetatakse Crane. Teine nimi - Bear, kui loomad armastavad pidu on jõhvikas põõsad.

koostise punased marjad

Enne räägi, mida võib anda meile pakkumise jõhvikate kodus tähele olulist informatsiooni selle koostist. Lõppude lõpuks, see on võim. Cranberry rohkesti vitamiine - E, B-grupi: B1, B2, B4, B5, B6 ja C, K, PP.On partii osa makro- ja mikroelemendid - Kaalium, naatrium, raud, kaltsium, magneesium, tsink, vask, seleen, mangaan ja fosforit. Nad on kuivatatult jõhvikate ja happega - polüküllastumata, monoküllastumata, küllastunud.

sügisel muidugi oleme öelnud BZHU - on vajalik teave teada, kuidas saate teha kuni puudujäägi ja on kasulik neile inimestele, kes vaatavad oma tegelase ja kaal tervikuna. Viimase lihtsalt vaja teada veel, mida kalorisisaldust kuivatatud jõhvikaid. In

kompositsioon( põhinedes 100 grammi):

• valged - 0,1 grammi;
• rasvad - 1,4 grammi;
• süsivesikuid - 76,5 g;
• kalorsus - 308 kcal.

Nagu näete, juhtimas marja süsivesikuid, kuid nad ei riku meie väärtusega, sest esindatud omamoodi aeglane või raske. Need süsivesikuid ei põhjusta naelu veresuhkru, ei mõjuta negatiivselt tervisele. Ja nüüd räägime üksikasjalikumalt miks marja me kõik peame olema laos, teha oma teed, puuviljajoogid, magustoidud.

Kuivatatud jõhvikad - oluline informatsioon kasu ja ohtude punane puu

tervendav jõud

Sa ei saa isegi ette kujutada, kui palju võib anda meile jõhvikas. Making varud, kui loote riigikassa narkootikume, kuid nad on praktiliselt ohutud looduslikud ja väga tõhus. Nokk oma maja - on:

• on võimas antioksüdant. See muudab vilja meie vanade peamiseks vaenlaseks;
• kaitse külma hooajal. Berry aitab tõsta keha tugevust, tapab patogeenset mikrofloorat;
• aitab põletikulisi protsesse kehas, sealhulgas ka suguelundite haigusi, eriti naissoost, nagu tsüstiit;
• onkoloogia vältimine, kuna koostises on ained, mis võitlevad vabade radikaalidega ja põhjustavad paljusid haigusi;
• aitavad põletikuliste haiguste, vereprobleemide ja seedetrakti tööga;
• ravib depressiooni, unetust, hirme;
• toon ja energia kehas, samuti aktiivne ajufunktsioon;
• kaitseb veresooni ja meie moto - süda. Jõhvikas aitab väga hästi kaasa anumatele, puhastab neid, eemaldab kahjuliku kolesterooli, kaitseb verehüübeid;
• stimuleerib paljudes organismis vajalikke protsesse, näiteks normaliseerib veri, mao happesus, söögiisu suurenemist.

See on see, mis puudutab kasulikud omadused kuivatatud jõhvikad sees keha. Kuid marja on ka meie välimuse abiline. Jõhvi maskid, losjoonid, mahlane jääb probleemiks nahale. Pass põletik, vistrikud, sest jõhvikas pärsib bakterite ka nõrgenemise kortsud, tumedad silmad, laigud pärast akne. See aitab ka nahahaiguste, nagu samblike, psoriaasi, ekseemi ja muude haiguste korral. Kuivatatud marjadel baseeruvad setted ja infusioonid võimaldavad lahendada probleemid peanahaga - sügelus, kõõm, kuivus.

Näpunäide! Kuivatatud jõhvikad ja mesi koos on tervislik eliksiir, mis on tõestatud. Tee infusioonid, magustoidud, segage lihtsalt koostisosi ja tunnete, kuidas keha muutub teistsuguseks.

Marjas on palju kiudaineid, see puhastab meie keha, mis tähendab, et selles sisalduvad toksiinid, räbu ja rasv puuduvad. Me arvame, et ise mõistate positiivset mõju - puhas nahk, energia, terved juuksed, peenike keha. Kiu päeva tarbimise kiirus on kuni 35 grammi. Berry on kudede taastamiseks võimas stimulant ning küüned säästavad kahjulike seente eest, muutes need tugevaks ja läikivaks.

Eraldi on vaja öelda jõhvikate kohta, nagu antibiootikum, mida loonud ema loodus ise. Marjade koostises on selline aine nagu tanniin. Tänu sellele, kui me sööme puuvilja vilju, hakkavad bakterid ja viirused surema, seega haigus läheb või ei ole aega alustada. Kõik patogeensed taimed eemaldatakse organismist loomulikult. Ja mis kõige tähtsam, see on keskkonnasõbralik ja looduslik ravim.

kasu jõhvikas

rasedate tuleks ka öelda, mida on kasulik kuivatatud jõhvikaid rasedatele. Berry aitab eemaldada paistetust, mis tihtipeale piinavad tulevasi emaseid. Kuna jõhvikaid on puhastatud, muutuvad nende seinad elastseks, siis veenidega ei juhtu probleeme ja varitsus häirib kõige rohkem naisi. Rõhk hüppab - see on ka levinud nähtus lapse kandmisel, probleem võib lahendada jõhvijõgi. Ja muidugi, marja suurendab immuunsüsteemi ja kaitseb põletiku ja järelikult rase ema ei saa haige, ostke külm, ja ta ei pea võtma meditsiini, keemia.

Tähtis! Rasedatele pruunijäätmed on kasulikud, kuid seda tohib kasutada ainult pärast naist järgiva arsti nõusolekut. Enesevigastust ei tohiks olla, samuti on väga tähtis, et annus vastaks, ärge unustage.

negatiivset mõju

Sageli juhtub, et inimesed teadmatusest lugenud kasu konkreetse aine või toode, hakkavad süüa üle, kui põhjustab negatiivne mõju. Kuivatatud jõhvikatega on kõik sama. Marjas on palju happeid ja nad ületavad võib põhjustada happesuse suurenemist, süvendavad kroonilisi haigusi nagu gastriit, haavand. Negatiivselt mõjutab hape hambaid.



Liigne kiud toob kaasa asjaolu, et seedetrakti töö on häiritud. Alla kolme aasta vanuseid lapsi üldiselt ei soovitata anda jõhvikate ja emasid, kes rinnapiimaga toidetavad, on see veelgi vastunäidustatud. Peame mõistma, et kõik looduslikud kingitused võivad teatud inimestel põhjustada allergiat, hullemaks on üksikute komponentide individuaalne talumatus. Kui teil esineb sageli piinatud kõrvetised, on krooniline maksahaigus, see on ka parem mitte süüa marju või süüa ainult loobuda arsti loata.Ärge kasutage marju ja neid, kellel on liiga tundlikud hambad.

Kuidas osta oma käsi või jõhvikate

kuivatamist

Olete juba palju õppinud marjadest. Saate pikka aega rääkida, kuid kes oskab kuivatada jõhvikaid, et seda kogu hooaega päästa? Mitte kõik, eriti need, kes elavad linnas. Meetodid võivad olla erinevad, kuid kõigil kolmel on põhiline, lihtne ja taskukohane:

1. ahi.
2. kuivati.
3. Avatud õhk või pööning.

Viimane loomulikult ei sobi kõigile, aga kui teil on rõdu, lastekodu ja see on soe ja hästiventileeritud, siis võite neid kohti kasutada. Alles siis on oluline nüanss - ilmastik, see peaks olema hea. Ja me ei maini seda punkti, kui mitte seda, et kultuuri nimega jõhvikate tähtaeg on sügisel. Kuid isegi vihmaperioodil on palju sooja ja mõnikord kuuma päeva. Nii hakkame kuivama.

Ahi, marja kuivatatakse temperatuuril 40-45 kraadi. Loomulikult peate kõigepealt peseema jõhvikate, eemaldage kõik halvad marjad, oksad, kuivatage see rätikul ja seejärel saatke see pannile. Määrige, et see pole vajalik, võite panna pärgamendi. Kuivatatud marjad - kooritud, see on kuivatatud puuvili. Nagu jõhvikad muutusid, on protsess lõppenud. Pange paberkottidesse varu, et võimaldada juurdepääsu hapnikule.

Tähtis! Oma kuivatamiseks vajadusel hoidke ahju ukse pisut lahti.

Värskes õhus või pööningul jätkub protsess kauem. Te valmistate ka jõhvikaid, nagu eespool kirjeldatud, ja asetage need küpsetusplaadile või paberile. Järgnevalt katke hästi marli, vastasel juhul on oht, et kuivatatakse putukatega jõhvikaid ja kogu aeg jälgitakse. Peate pidevalt puuvilju muutma, samuti ei pea nad üksteise lähedal olema.

Ja kolmas meetod on kuivati. See on väikeste kodumasinate kategooria seade, mis nüüd on muutunud väga populaarseks, sest tervislik eluviis on moes. Kõik otsivad retsepte, kuidas korralikult süüa. Kuivatatud marjad valmistatakse ka ahju jaoks, seejärel asetatakse kaanega ühekaupa ja määratakse režiim vastavalt selle mudeli juhenditele. Protsess võib kesta paar tundi 1-2 päevani. Võite kuivada kõrgematel temperatuuridel, see säästab aega, kuid kasu on väiksem.

Nii sa teadsid kuivanud jõhvikate kasulikkust ja kahjustusi, kuidas talletada seda kogu linna kogu talve jooksul ja laiendada oma silmaringi pärast ilusa legendi lugemist.