Imetamise ajal kalaõli - kasulikke omadusi ja kahjulikku mõju

Koos ema piima lapse keha saab toitaineid ja bioloogiliselt aktiivseid aineid. Need on vajalikud selleks, et laps saaks täielikult välja arendada vaimset ja füüsilist arengut, suurendada resistentsust viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide vastu. Seepärast pöörab ema erilist tähelepanu tema dieedile, püüab lisada sellele kõige kasulikumaid tooteid. Kalaõli rinnaga toitmise ajal, Lastearstid soovitavad kasutada piima võib rikastada polüküllastumata rasvhappeid ja vitamiine. Need orgaanilised ühendid osalevad kõigis metaboolsetes protsessides, tugevdavad vastsündinud ja imetava ema tervist.

Kalaõli küllastatakse kasulik polüküllastamata rasvhappeid vajalikud rinnapiimast ja imikute

Kasulikud omadused imikule

Kalaõli toodetakse kalad Gadidae liikide ja kontsentraat oomega-3 ja oomega-6 happeid sisenevad inimkehasse ainult koos toiduga. Nende toitainete puudus muutub järgmisteks põhjusteks: laste

• raküüdid;
• vähendab hämaruse nägemist;
• aeglustab metaboolseid protsesse.

Kuni paar aastakümmet tagasi, kalaõli peeti raviainet, et pediaatrite soovitame selleks, et lapsed ennetamiseks hingamisteede nakkuste ja õige moodustamine selgroo. Nüüd on see looduslik toode bioloogiliselt aktiivsete lisaainete rühmas.



Paljud vanemad mäleta ebameeldiv maitse ja lõhn kalaõli, et nad eelistavad oma lastele anda vitamiini tasakaalustatud kogum magusat siirupite või närimine marmelaadi. Arstid ütlevad, et üks ei välista teist - tursavahi toode on täiuslikult ühendatud laste vitamiinidega. Eriti, et vahemikus apteekide täiendatud kalaõli paigutati želatiinkapslite millel on neutraalne maitse ja lõhn.

Vihje: Kalaõli viitab kõrge kalorsusega toidud, nii palju emad kaalutõus raseduse keelduda seda vastu võtmast. Toitumine väidavad, et polüküllastumata rasvhapped kiirendavad seega ainevahetusprotsesse, et regulaarne tarbimine toidulisand edendab kiiret kehakaalu kadu.

muidugi võttes kalaõli on kasulik ema biokeemiliste protsesside organismis esinev imikute:

• suurenenud vastupanu allergiliste ja haigustekitajate suhtes;
• stabiliseerib soole mikrofloora koostist;
• parandab seedimist ja peristaltikat;
• uinumise ja magamise normaliseerumine;
• asendab vitamiinide, mikro- ja makroelementide puudus.

Kui naine paneb oma dieedi kalaõli kapslid imetamise ajal, siis kõik kasulikud rasvlahustuvaid vitamiine ja polüküllastumata rasvhappeid tungida piima lapse kehaga. See kehtib eriti sügisel ja talvel, kui taevas on hägune. Puudus päikesevalguse kahjustab arengut ergokaltsieferrola vajalik kaltsiumi imendumiseks, luu moodustumist ja lapse hambad.

Koos ema piima lapsele kõik toitained tungivad kalaõli

kasu imetavad emad imetavad emad

raske kiidelda hea tervise pärast rasedust ja sünnitust. Kõige õnnelikum eluperioodil naist kannatab ebasoodsad muutused välimus, pidev väsimus, liigne ärevus ja mure lapse tervisele. Võib-olla muutub kalaõli praeguses staadiumis ainuke toode, mis aitab lahendada kõik probleemid. Tänu oma unikaalse ja tasakaalustatud koostis bioaktiivsete toidulisandite küsimusele naiste kohta, kas kalaõli imetamise ajal, arstid vastata jaatavalt. Kuidas kasuliku emakas õli:

• kõrvaldab psühho-emotsionaalne ebastabiilsus, võitleb sümptomaatiline sünnitusjärgne depressioon;
• suurendab organismi kaitsemehhanisme, ennetada tungimist nõrgenenud keha patogeensete bakterite ja viiruste;
• pärsib põletikulisi protsesse, mis esinevad sageli pärast keerulist manustamist või keisrilõike;
• reguleerib ainevahetust, hõlbustades kahjustatud kudede kiiret taastumist;
• häirib düspeptiliste häirete tekkimist, sealhulgas kroonilist kõhukinnisust.

Suuremas koguses õline mereakala tarbimine ei muutu kalaõli alternatiiviks. Esiteks on raske olla kindel, et seda püütakse ökoloogiliselt puhastes vetes. Teiseks, selline dieet suurendab kehakaalu.

Soovitus: apteegis valik sisaldab kalaõli tootmise abil, hind sada kapslid ei ületa 50-60 rubla. Kuid seal on bioloogiliselt aktiivseid lisandmeid, mis on väärt mitme tuhande rubla väärtuses. Vastutustundlik farmatseudid on hoiatanud, et ei ole vaja üle maksma toote identse koostise ja omadustega.

koostis kalaõli on oluline ema keha ja grudnika rasvlahustuvad vitamiinid D, A, E

A-vitamiin

koostis kalaõli sisaldab suures koguses rasvas lahustuvad vitamiini A. See on vajalik kiire taastumine naiste pärast sünnitust, nagu on võime normaliseerida hormoonide taset, muutus lapse kandmisel. Retinool on positiivne mõju välimus naist:

• tugevdab juukseid folliikulite, juuksed muutub paksemaks, siis naaseb kumaga;
• suurendab elastsust ja kõvaduse naha tuhmuma vanuse laigud, punetus ja lööbed;
• väikesed venitusmärgid kaovad ja jämedad sirgjad muutuvad vähem märgatavaks.

sünnitust imetavad emad võivad olla liigse kuivuse, eriti põlved ja kontsad. A-vitamiin normaliseerib vee-elektrolüütide tasakaalu naise keha, annab vedeliku tungimine sügavaim epidermise kihtidesse.

vitamiin D

Mõned naised keelduvad imetada kartuses hambakaariest taustal kaltsiumi vaegus. Selle probleemiga tegeletakse ka kalguõli kasutamine, mis sisaldab ergokaltsiferooli suure kontsentratsiooni. Toidulisandis on nii palju D-vitamiini, et seda on nii imetav ema kui ka laps. See kasulik aine tagab optimaalse seedimise:

• kaltsium;
• rauast.

Trace vältida rauavaegusaneemia ja kaltsiumipuudus, suurendada aktiivse funktsionaalsust närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi. Nende bioloogiliselt aktiivsete ainete varude täiendamine on suurepärane apaatia, nõrkuse ja kiire väsimuse ennetamine.

Kalaõli kodumaiste tootjate, vaatamata tema odav, ei erine kallis imporditud analoogid

vitamiin E

eelised seda vitamiini naiste tervise ja ilu, palju kuulnud. Tokoferool on tuntud oma antioksüdantsete omaduste poolest. See takistab hävitava toime vabade radikaalide kahjustava inimkeha rakud, provotseerida selle enneaegset vananemist. Kalaõli koostises on rasvlahustuva vitamiini sisaldus kõrge. See on kergesti seeditav soolestikus, tungib mõjutatud kudedesse, soodustab nende paranemist.

See on huvitav: vitamiin E kosmeetika tootjad lisada toitaineid ja niisutajad, maskid, kiirendada juuste kasvu ja isegi küünelakieemaldaja. Tokoferool kuulub palju ravimeid arst patsiendile raviks nahakahjustused - põletused, ekseem, kontaktdermatiit.

õige kasutamine bioloogiliselt aktiivseid lisandeid

Nagu kõik loodusliku koostisega toidulisandid, võib tursamaksaõli põhjustada allergilise reaktsiooni tekkimist. Seetõttu peaks enne selle sisemist või välimist kasutamist naine läbi viima väikese testi. Randme- või küünarnukkide pehmet nahka tuleks hõõrutakse kalaõli tilga. Kui pärast 30-40 minut manustamiskohas pole punetust või lööve, siis puudub naisel kalaõli suhtes individuaalne tundlikkus.

Kuid see ei tähenda, et lapsel pole seda. Seetõttu alustuseks on vaja võtta üks kapsel toidulisandiga ja hoolikalt jälgida beebi seisundit. Katse puhtuseks sel ajal ei ole vaja uut toitu sisestada toitumisse, muidu ei ole võimalik välja selgitada, mis põhjustas beebi põske punetust. Allergiate negatiivsete sümptomite puudumine võimaldab teil alustada kasuliku kalaõli kasutamist. Igapäevaseid ja üksikannuseid määrab ainult pediaatril ja mõnikord on nõustamine günekoloogiga.