Greibimahl: troopiline tervendaja või "vitamiinipomm"?

Greip - unikaalne taim hübriid, mis on kujunenud laadi sekkumiseta bioloogid. Avastajad käesoleva troopilised puuviljad nimetatakse teda "vähe sheddokom" ja "keelatud vili Barbados."Tema kodumaa peetakse India või Kagu-Aasia.

Greip tema paks seinaga kombineeritud kasulikud omadused ja maitse oranž ja pomelo. Ebatavaline maitse, mis ühendab magus, kibedust ja happe, võimaldab kasutada seda tsitrusviljade erinevaid toite, kuid enamik vilju süüakse toorelt, kui pigistatakse neid, greibimahla.

Kuidas valmistuda? Kuidas juua?

ettevalmistamine greibimahla ei võta kaua, kui te kasutate spetsiaalset tsitrusviljade mahlapress või blender. Kui järjehoidjad seade tuleb puhastada tsitruselised, seda hoolikalt kraapides mitte ainult lihavad koor, vaid ka eemaldamist valged seinad - need annavad lõppenud joogi iseloomulik kibedus, sest need sisaldavad flavonoide narginin. Võite ka mahl pigistada käsitsi. Selleks peate peske puu- ja lõika need pooleks, siis pigistada mahla klaasi või keraamilise tassi sobiva läbimõõduga. Joo värskelt valmistatud jook peaks kohe, kui see on kiiresti riknev toode.

Nagu iga tsitrusviljade mahla, värske juua greipfruudi on väga kasulik organismi ja selle mõru maitse annab talle mõned kasulikud nõuanded, mis ei tohiks olla

Kiehtovuus nimekirja hooletust, kui soovite täit kasu greibimahla:

• värske mahla võtta pool tundi enne vastuvõtupulbri või üks tund pärast vastuvõetamatu uhtmise oma toitu, tabletid;
• ennetavad parandamise keha piisavalt juua pool klaasi mahla( 100-120 ml) kolm korda päevas;
• igav iseloomulik kibedus, lisades mett lõppenud koolajoogid;Võite segada greibimahla ja värskelt valmistatud mahlad magusam puu - apelsinid, õunad.

Nautige, kuid ole ettevaatlik

vitamiinide ja mikroelementide greibimahla ei ole nii suur, kui võrrelda teiste tsitrusmahlade( ainult 1-2% päevasest), kuid need ühendid on sellisel kujul, mis on kergesti seeditav. Eeliseks greibimahla küllastatakse orgaanilisi happeid, flavonoide, eeterlikke õlisid ja teisi kasulikke komponente, mis annavad täielik toimimine organismi. Näiteks teadlased on leidnud, et puuviljad on rikkalikult antioksüdante ja aineid( 50 ühendid), mis võitlevad vähkide ja teiste raskete haiguste puhul.

greibimahla - usaldusväärne liitlane võitluses hea tervise

Ravimi omaduste greip:

kasu tervisele vastunäidustuste puudumisel mahla greip võib võtta, et leevendada sümptomeid erinevate haiguste:

• palavik, nohu( palavikku alandavat toimet, toniseerib);
• hambaravi;
• diabeet( insuliinivastane toime, suhkru vähenemine);
• unetus, närvilisus, väsimus( eeterlikud õlid, vitamiin B, millega normaalse toimimise närvisüsteemi, leevendab väsimust);
• maksahaigus, sapikivitõbi( a kolereetiline toime);
• südame ja veresoonte haiguste( puhastab veresoonte seinte kolesteroolist ja tugevdab neid);
• haigused Urogenitaalsüsteemi( puhas, kaob põletik).

«mõru tõde" greibi

ainulaadne toitainete, ebatavaline lõhn ja iseloomuliku maitse tehtud greibimahla gourmet lemmik. Kuid selle mõju organismile üsna intensiivselt( ilmselt miks greip ja sai nimeks "vitamiini pomm"), seoses selle kasutamisega tuleb olla ettevaatlik, ettevaatlik allergia. On vaja teada üksikasjalikult omadused organism, kaaluda kasu ja kahju on greibimahla joomist. Näiteks vaid 100 ml, et saada vajalik poole päevasest C-vitamiini - tähendab rohkem klaasi mahla ei tohi juua. Seda ei soovitata kasutada iga päev, parem on peatada 2-3 päeva. Märkus

mitu vastunäidustused saanud tsitrusviljade jook:

• seedetrakti haiguste, mao ülihappesuse
• koletsüstiidi ägedad haigusseisundid, hepatiit;
• hüpertensioon;
• tundlik hambaemail;Kontratseptiivide
• vastuvõtt;
• rasedus, rinnaga toitmine.

Tip: kroonilised haigused seedekulgla ajavahemikul Paranemise on soovitav lahjendada happeliste puhast vett greibimahla või infusioon kibuvitsa vahekorras 1: 1 või 2: 1.

Lisaks joogi võib kahjustada inimeste tervist regulaarselt ravimeid( antibiootikumid, statiinid, antidepressandid ja teised).See on tingitud asjaolust, et greibimahla blokeerib imendumist mõned ravimid, ja selle tulemusena nad mitte ainult ei ole ravitoimet, vaid ka akumuleeruvad organismis ja see ähvardab üledoosi ja mürgistused. Seega, kui võtate pilli, ei tohiks seda mahla vähemalt kuus tundi jooma.

video lõpus artikkel arutati üksikasjalikult küsimust, miks vastuolus ravimeid ja joomise mahla greip.

greibimahla toitumise

See jook on mitte ainult rikas väärtuslike mikroelementidega, vaid ka kiirendab ainevahetusprotsesse organismis, seega on populaarne nende seas, kes hindavad oma tervist ja võitlema ilus figuur. Millised kasulikud omadused meelitasid toitumisspetsialistide tähelepanu ja kuidas saaksite kaalulangusest kasutada greipfruudimahlit? Märkus

kõige olulisem hetki:

• stimuleerimine mao ja soolte töötab korralikult
• mürgiste ainete kõrvaldamine, ainevahetuse protsesside kiirendamine, immuunsuse tugevdamine;
• kehavedeliku reguleerimine, "rasvade põletamise" efekt;
• õhutab näljahäda.

järgida dieeti sa pead meeles pidama, kui kasulik greibimahla ja alati sisestada oma päevase toidukoguse. See madala kalorsusega toode( kokku 43 kcal 100 ml kohta), mis koosneb 90% veest. Sa peaksid jooma 2-3 korda päevas enne sööki pool tassi( umbes 100-150 ml) selle värskendava joogi. Noh, kui saad valmistada mahla koos tselluloosi - nii keha saab ka saada kasulikke kiudaineid. Kasulik

mahla segu, valmistada kokteile põhineb greibimahla

käesoleva mitmeid retsepte, smuutid ja kokteilid, mis aitavad viia keha toon:

• greip ja apelsin( 1: 1 või 1: 2) või sidruni( 2: 1);
• greip ja õun( 1: 2);
• greipfruud, sellerliiv, ananassi viil, 1 tl.looduslik mee;
• 6 lehed spinat, 150 ml greibimahla, 40 ml puhast vett kahe apelsinid, 150 c.ananass, pool avokaado;
• roosa greipfruut, 100 ml jõhvikamahl, üks lubi, jää;
• greip, ananass kvartalis poole tl vahtrasiirup;
• greip, pool liitrit külmutatud rohelist teed, 1 tl.vahtrasiirup, 1 teelusikatäispeeneks riivitud ingver;
• greip, sidrun, 4 rohelist õunat;
• greip, half mango, sidrun, 1 spl.kaerakliid.

Vihje: kaalukaotus abiga greibimahla on tõhusam kui iga päev kalorsusega dieediga ei ületa 800 kalorit, ja kõrvaldada keedusoola toidust.

Kui arukalt läheneda dieedile organisatsiooni abiga greibimahla, mille kasutamine on ilmne, on võimalik puhastada seedesüsteemi, puhastada maksa ja soolestikku. Aga enne toidu omadused puu on vaja läbida kontrolli ja saada nõu gastroenteroloog.