Kohalik toit säilitada rohkem toitaineid kui imporditud toodetakse piirkonnas, mille valmistamisel kasutatud keha. Noh, kui teie piirkonnas on isegi parem - aias kasvab seller. Esimese alahinnatud( sajandit tagasi peeti. .. weed!) Nüüd selle juurvilja naudib erakordset populaarsust kokad, toitumisspetsialistid ja toetajad terve ja tervisliku toidu ja kasu ja kahju seller mahla on ägedaid vaidlusi.
tootepõhine Oma vürtsika aroomi ja maitse on aromaatne taim "moeloomaks" esimene maitseained, ja siis kui täis toodet. On säilinud( teatud tingimustel), nii kogu aasta, mida saab kasutada juurviljad, rohelistes lehtedes ja varred.
Seller - unikaalne toode, rikas mikroelementide. Fännid proovida dieedid lisada toitumine mitte ainult salat seller värske, kuid kasutada ka värske jook, pigistatakse lehed ja varred.
saladused mahla
ettevalmistamisel värske mahla - kõige tõhusam viis kasutada seda paranemist vürtsikas köögivilja. Kuidas valmistada mahla sellerist?
See on parem võtta seller, mis on kasvanud aias oma, sest poevargused köögiviljad sisaldavad kahjulikke pestitsiide. Kõige kasulikum on taimne värske tume lehed ja varred jäik elastne. Kuid maitse joogi filtri käesoleva seller on väga küllastunud, seega on soovitav lahjendada veega või kasutada valmistamiseks mahla kokteili. Vahetult enne vajutades mahla pesta köögiviljad ja rebivad kuiv ja närtsinud lehed.
Retsept: Ühele osa seller mahla( 100 ml) on vaja ainult mitu tüve. Mugavam kasutada ei mahlapress ja tavalise riiv, veski või blender chopper. Saadud läga äravoolu abil loobus kihtidesse marli kangast.
kasulikke ja kahjulikke omadusi seller mahla
Kasulik kvaliteediga mahla seller
Värske mahl seller kasutatakse raviks erinevaid haigusi, tänu oma unikaalse koostise ja laia mõju organismile:
- taastava mõjuseedetrakt;
- raviks kusepõis ja neerud;
- diureetikumid ja kerge lahtistav toime, keha puhastamine, eemaldamist toksiinid;
- rõhu langus hüpertensioonis;parandamine veres, trombi rabanduse;hemoglobiinisisalduse normaliseerumine;
- puutumatuse toetust ajal nohu;
- vähendamise põletikuliste protsesside( näiteks reuma, bronhiit);
- vähi ennetamist;
- võitlus stressi ja närvipinge, unetus;
- suurendas tooni ja jõudlust.
nõukogu: ärge ühendada mahla seller koos toidu konsistents, mis on ka puhastavad omadused - on oht saada tugevdatud, topelt mõju, mis annab soovimatu koormust keha.
kasutamisest tuleneva kahju seller mahla
Vaatamata sellele, et mahl seller kasutatakse profülaktilist ravi erinevate haiguste, ja üldiselt on positiivne ravitoime kõik asutuse süsteemid, seal on mitmeid piiranguid ja vastunäidustused, mida peaks kaaluma:
- maohaavand;
- ülekaalulisus;
- ägeda etapi seedetrakti, erituselundite ja reproduktiivse süsteemi;
- epilepsia;
- rasedus ja imetamine;
- veenilaiendid, tromboflebiit;
- riski toiduallergiate lapsepõlves( kuni kolm aastat);
- nõrgenenud organism, vananemine.
seller mahla aitab säilitada harmooniat
Unikaalsed omadused mahl seller tunnustatud mitte ainult professionaalsed toitumisspetsialistid, kuid neil on ka raha inimestele, kes toetavad harmoonia kuju ja teadvusel tooni ja tervist.
See joog on madala kalorsusega - ainult 31 kcal / 100 ml, sest selle koostis on 94% vett. Keha imendub värske mahl väga kiiresti, kasulikud ained ja mikroelemendid kuuluvad metaboolsetesse protsessidesse, kuid toote seedimisega seotud energiatarbimine on mitu korda väiksem, nagu oleks see terved köögiviljad. Toitumisspetsialistid nimetavad seda toodet negatiivse kalorsusega indeksiks, kuna keha põleb rohkem kaloreid kui see saab seedimisel.
Soovitatav on juua vett sisaldavat köögivilja mahla koos teiste köögiviljade, mahlakad puuviljadega värskete mahladega. Siin on värske Seller's mahlaga seotud salenemist käsitlevad retseptid: porgandi ja selleriga
- mahlad 1: 1 suhtega( mitte rohkem kui 100 gr);
- mahl ühekordselt sellerile ja kurgi püreele;
- kolm sellist lehte, pool tomatit, 100 gr.kapsas;
- porgand, peet, selleroru, kõrvitsa mahl 2: 1: 1: 1;
- mahlad kahest varredest sellerist ja neli keskmise suurusega apelsinid, et lahjendada ühe liitri puhta filtreeritud veega;
- neli keskmist varred sellerit, kaks suurt porgandit, üks õun;
- kolm varrast sellerit, kolm õunat, üks brokkoli vars, pool sidrunist;
- kaks või kolm varrast sellerit ja 250 ml arbuusimahla.
Niisiis, kaalikasvuks saab kasutada sellerit mahla, kuna see õnnestub hästi keha puhastamisel, akumuleeritud kahjulike ainete eemaldamisel ja oksüdatsiooni ja vähendamise protsesside normaliseerimisel. See on kahtlemata kasu neile, kes unistavad õhuke joon.
Kuidas seda tervendavat toodet korralikult valmistada mahlapressi abil saab leida video: