Kilpkonnaga salat - kõige maitsvad suupisted puhkuseks ja iga päev

Retseptid suupisted, on palju, kuid me tihti süüa, mida me teame, see tegi mu ema või vanaema. Seega kaotame võimaluse iga kord uusi maitsvaid roogasid ära lõigata, et neist kasu saada. Täna teeme salatiga cilantro. See roheline on sageli halvasti koheldud ebaõiglaselt, samas vürtsikas herb - ait toitaineid. Koriander, kui korralikult koos teiste toodetega, täiendab ja muudab need lõhnavad, kuid mitte halvendada. Me valmistasime maitsvaid retsepte, mis lihtsalt ei aita isegi tuharad.

rohelised ja köögivili - see on kiudaineid

see on lõbus! Teadlaste sõnul kasvab koriandri maa peale rohkem kui viis tuhat aastat. Paljude sajandite herb on kasutatud ainult ravimi tõttu oma kasulikud omadused on hindamatu meile. Cilantro ja koriandril võib olla kasulik mõju absoluutselt kõigile elundisüsteemidele.

valikut salateid koriander - avastada uusi maitseid

Summer salat

kõige levinum laual soojal leiad salat tomatite ja kurkide, kuid seda võimalust ei ole hullem, ja vitamiine koostises on piisavalt moodustavad puudujääki ja igapäevane täis.

Retseptid kõik koduperenaised

Peame:

• koriander - kiir
• sool ja pipar - maitse järgi;
• äädikas - õun või 9% lusikas;
• sibul - paremini võtta lilla sorte - 1 tükk;
• õli - soovitame oliiviõli - 2 laua lusikatäit;
• granuleeritud suhkur - maitse järgi;
• tomatid - 3 tükki;
• viil sidrunist.

Valmistame salati.

Kõik köögiviljad ja rohelised tuleb põhjalikult loputada ja kuivatada. Sibulad puhastatakse, lõigatakse väga õhukesteks rõngad. Paneme selle väikese kausi, lom siin paar spl vett ja äädikat viilutatud marineeritud. Cilantro tuleks lõigata ja mitte liiga peeneks hakitud, tomatid lõigatakse nagu alati. Kõik segatakse ühel plaadil, siinkohal nihutades ka sibulat, millest vedelikku tuleb tühjendada. Salatil lööve sool, vürtsid maitsta ja väike suhkur, kuid võite isegi ilma selleta. In the end, kõik puistatakse mahla sidruni viilud, kaunista oksaraag piparmünt.

NäpunäideSalat võib olla isegi rohkem vitamiine kui te võtate veel tilli, basiilikut, peterselli. Võite ka mõru koriandri - cilantro seemnete jahvatada.

kanafilee ja krutoonidega

See salat on väga toitev ja maitsev. Seda saab serveerida eraldi roogina, see sobib puhkuseks.

Vajame:

• koriandri kimp;
• pirn on suur;
• oad tomatikastmes - väike potid;
• kana rinnatükiga suitsetatud - 300 grammi;
• must leib - kolmas kana;
• sool, vürtsid - maitse järgi;
• hapukoor või majonees tankimiseks;
• taimeõli - 2 lauvakast. Liha salatid on alati toiteväärtuses.

  . Valmistame salati.

  Alustame musta leibaga trumlitelt. Loomulikult saate aega säästa juba valmis. Selle sala puhul sobivad nad ideaalselt külma ja mädarõigu maitsega. Kuid ostetud kreekerid on kõigile teada, et neil on vähe kasu. Kui parem on oma leiba, vürtsid, sool, küpsetatud küpsetusplaadil. Võite koorida taimeõlis, lõigates ribaks või pärgamendiks.

  Nüüd avatud purgi ube, nõrutatud läbi kurn kogu vedelik, pane kaussi salat siin on saada piisavalt magada helbed, peeneks hakitud sibul. Kana rind lõigatakse õhukesteks plaatideks, eemaldatakse eelkangad. Saate liha võtta ja lihtsalt keedetud või praetud. Pärast seda kõik komponendid ühendada tassis, lisage sool, pipar, millele on eelnevalt lisatud Puhtad peenestatud koriander. Saate seda enne serveerimist majoneesi, hapukoore või nende kahe koostisega segu täita.
  

  Oad

  Kuigi eelmises retseptis oli kaube, võtsime aga ette ka teise suupiste versiooni. Oad - kasulik ja toitev toode, see võib asendada inimese liha. Valmistatud konserveeritud toitu võib kasutada nii tassil kui ka küpsetatud ubadel öösel ja hommikul, et süüa tund aega. Niisiis, mida veel see salat, kus on oad ja cilantro.

  

  Juustu võib hõõruda või lõigata kuubikuteks suupisteteni

  Vajadusel: koriandripuu

  • ;Dill-kimp
  • ;
  • oad - punased sordid - 400 grammi;
  • juust - tahked kvaliteediklassid - 100 grammi;
  • majonees või hapukoor bensiinimiseks;
  • küüslauguküünt - 3-4 tk;
  • soola ja jahvatatud pipar - maitse järgi.

  Valmistame salati.

  Tegelikult on see suupiste väga lihtne. Avame aedoad, tühjendame kogu vedeliku, asetage plaat, kus salati serveeritakse. Siin shinkuem puhas ja kuivatatud rohelised, hõõruda või lõigatud täringumahl. Küüslauku saab peenestada nuga või suruda läbi küüslaugu. Me täidame kõike hapukoore või majoneesi, soola ja pipraga maitsmiseks.

  Kurkide ja kana

  Huvitav salat, mida saab kasutada isegi dieedi ajal, sobib ka neile, kes söövad õigesti.Ühesõnaga on see maitsev, tervislik ja toitev.

  

  suupisteid saab valmistada oma lemmikkomponentidega

  Vajame:

  • cilantro-bun;
  • kanarind - 450 grammi;
  • kurgid on kaks pikka kehalist;Kuum pipar
  • - soovi korral;
  • seesam - 2 supilusikatäit - neile, kes neile meeldivad;
  • sool ja vürtsid - maitse järgi;
  • sojakaste ja mee - kaks supilusikatäit iga komponendi kohta;
  • äädikas - me vajame riisi - ¼ tassi;Dill või roheline sibul
  • soovi korral - kamp;
  • küüslauguküünt - 2 tk;
  • ingveri riivitud kujul - 2 lauvakast.

  Valmistame salati.

  Minu kurgid ja rohelised. Kõigepealt puhastame nahke ja lõigake need kuubikuteks, valage soola ja asetage külm 30 minutiks. Kana rinnatükid valmistatakse soola ja lahe lehtidega, kuni need on valmis, pärast mida lõigatakse õled. Kannatükk, till, sojakaste, küüslauk, äädikas ja ingver pannakse segistisse ja hoolikalt purustatakse, saame maitsev ja väga lõhnav apteek. Pange see külmkapisse 20 minutit.

  Me panime liha, kurgid salati kaussi, lisage veidi pipar, soola, pipar maitsta. Altpoolt valatakse kogu riietus, kaunista salat ülejäänud hakitud tsitantro ja seesamiseemnetega. Väga maitsev ja ebatavaline suupiste on valmis.

  Kiwi

  -ga See salat on ka vitamiin ja kerge, kasulik ja ebatavaline. Sobib neile, kes hindavad silindroo maitset ja otsivad uusi koostisi selle ravimtaimedega.

  

  Igaühel on vaja vitamiine, eriti talvel sügisel

  Vajame: korianderkarbi

  • ;
  • kiivid - 4 tükki, peamine on küps;
  • pähklid - väga maitsvad kreeka pähklid - käputäis;
  • taimeõli - oliiviõli, mandel või kõik samad kreeka pähklid - tankimiseks;
  • küüslauk - paar hambapasta;
  • sool - maitse järgi.

  Valmistame salati.
  
  
  
  Kiwi puhastatakse, lõigatakse õhukesteks viiludeks. Me panime need tassi, koorige pähklid ja purustage neid segisti või puidust tolstüüriga, kuid mitte väga peeneks. Me ühendame kõik komponendid, seejärel vajutage küüslaugu kaussi, lõigake cilantro. Peaaegu valmis. Valatakse salat cilantroõliga, serveeritakse jahutatult.

  Hea teada! Kinzal on raviv kompositsioon, mis täiuslikult aitab meie silmist. Paljud inimesed olid kogemuste põhjal veendunud, et korrapärane roheliste tarbimine nägi selget pilti, muutunud selgeks.

  krevettidega

  Teine ebatavaline salat, siis kindlasti üllatab külalisi, kõik koduperenaised küsivad teie salajast retsepti.

  

  Vürtsid ja maitsetaimed saab paigutada mistahes

  tahtesse. Vajame:

  • maapähklivõi ja sojakaste - kaks supilusikatäit iga komponendi kohta;
  • maapähklik ingver - pool tl;
  • kuuma tšilli kaste - tee-lusikas;
  • vesi - 4 lauvakast soojades riietes;
  • kimpude kimp;
  • kuninglikud krevetid - 300 grammi;
  • porgandid - 1 tükk;
  • mündi - ½ teraga;
  • basiilik - ½ latern;
  • maapähklid - kaks lauakomponenti;
  • kurgid - 2 pikkad;
  • juust - kõvad sordid - puistamiseks;
  • kapsas - purustatud kujul - 250 grammi.

  Valmistame salati.

  Esmalt tehakse tankimine - segage võid ja kaseid, loputage ingveri pulbrit, valage retsepti järgi kuuma keedetud vett. Me panime külmikusse. Kurk ja porgand mine, me puhastame nahad, shinkuem pikkade ribadeks nii köögivilju. Krevetid keedetakse veidi soolases vees, võite siia panna lauri lehti. Seejärel peate puhastama mereande.

  Me ühendame krevetid, riivitud köögiviljad salati kaussi. Siis pange rohelised, basiilik, piparmünt. Lisame ka sellele pähklile parimat kapsast - see on punased sordid. Peanuts peeneks purustatud segistis, magama tassi. Kogu segu, valage kastme külmkapist, soolast ja pipart maitsmaks, katke juustu kiht.

  Näpunäide! Enne serveerimist võib tsellandroga salat kaunistada sidruni viiluga, võib krevettide külge eraldi panna kahele küljele.

  Talvel

  Noh, me lõpetame nimekirja maitsvatest retseptidest salatiga, mida saab sulgeda ja jäta külma. Võtke koostisosad ühe 500 ml mahuti jaoks, kui soovite, siis suurendage lihtsalt kõiki koostisosi järgmisel korral.

  

  Kilpkonnarandadega talisalatid, maitsev ja lõhnav

  Vajame:

  • keskmise suurusega kurgid - 2-3 tükki;
  • tomatid - 2 suured;
  • Bulgaaria pipar - 1 tükk;
  • küüslauguküünt - 3 tk;
  • cilantro-bun;
  • taimeõli - lusikaga söögituba;
  • sool - tee lusikas;
  • äädikas - kontsentratsioon 9% - 2 teelusikatäit;
  • pipar herned - 6 tk;Dill - väike kamp.

  Valmistada salat.

  Pank vajab pesemist ja steriliseerimist, samuti kaanega. Köögiviljad ja rohelised hoolikalt kaevandavad, mille järel kurgid eemaldavad sabad, lõigatakse õhukesteks ringideks. Tükeldame tomatid viiludeks. Panna põhjaga panime piparümbad, ilma varteta harilik kibuvitsa, mida võib substraadina hakitud või hõõruda. Siis valage äädika, vahetage kurgid, siis tomatid ja pipar. Me lõiganud küüslaugu kaheks pooleks, pannakse purkidesse, küpsetatakse soola ja suhkrut, kaetakse tilli, valatakse küljele keeva veega. Nüüd pastöriseerige suurel kastrul 15 minutit ja sulgege, asetage lapi põhjale nii, et pot ei lõhkuda.

  Näpunäide! Selleks, et muuta köögiviljad veelgi aromaatsemaks ja maitstaks, võite kanna põhjaga panna paar mädarõika, sõstarat ja kirssi.

  Sellised salatid, millel on cilantro, võivad üllatada ja palun perekonda, nad kaunistavad laua, täiendavad toitu talvel. Kerge söömine on kasulik ja maitsev. Hea söömine!