Puuviljad maasikad ei lase kellelgi käia läbi tema roosade tünnide. Ta pöörab oma pea oma ebatavalise aroomiga, meelitab ühte söögiisu ja tema maitse annab tõelise naudingu.
Toitumine öelda, et täiskasvanud peaksid sööma hooaja 10 kg värskeid maasikaid, toitma oma keha vitamiine ja tugevdavad immuunsüsteemi. Kõik sellepärast, et marjal on palju eeliseid. See aktiveerib ainevahetusprotsesse, avaldab positiivset mõju närvisüsteemile ja üldiselt on terapeutiline aktiivsus palju.
Huvitavad andmed
Selgub, et maasikas ei ole botaaniline nimi, vaid rahva nimi. See on moodustatud vene-venekeelse sõna "klubi", st palli või ümardatud esemega. Tehase õige nimi on maasikas.
Aga veelgi üllatavam kui tegelikult see on vastus küsimusele: "Maasikas - marja või puuvilja?" Tegelikult on see vale marja või mnogooreshek, mis on vilja keeruline koosneb väikestest pähklid."Ja kus on maasikas pähklid?" - paljud küsivad. Palju väikesi seemneid pinnal mahlane viljaliha ja seal on samad pähklid.
Keemiline koostis
Selleks, et mõista, mis on kasulik maasikas, peate silmas oma ilusate puuviljade koostist. Seega on teie lemmik marja( me nimetame seda me veel tavaline) on väga rikas erinevate vitamiinide, mineraalide, pektiini ja parkaineid, suhkruid ja orgaanilisi happeid. In
stogrammovoy teenindavad maasikas C-vitamiini on peaaegu 67% päevasest normist, mis on rohkem kui tsitrusviljade. Samuti on kõrge foolhappe sisaldus, mida vajavad naised, kes plaanivad õnnelikku emadust lähitulevikus. Karoteen või A-provitamiini, mida leidub maasikad, parandab nägemist, aitab progresseeruva pimedus, positiivne mõju naha ja limaskestade siseorganeid.
Maasikate, kasulike, kaaliumi-, kaltsiumi- ja magneesiumisisalduste hulka kuuluvad kasulikud makrotoitained. Mikroelementidel on ka palju:
- boor, mis on vajalik lihaskoe ja luu ning samuti vererakkude jaoks;
- rauda, ilma milleta muutub rakkude hingamine võimatuks;
- jood, mis on kilpnäärme hormoonide osa;
- fluoriid, soovitud hambaemail;
- vask, millel on bakteritsiidsed omadused.
Viljad marjades normaliseerivad seedimist. Disahhariidid on glükoosi allikad, mis omakorda täidab meid elutähtsa energiaga.
Toiteväärtus
Maasikad on vähese kalorsusega, kuna selles on kõrge veesisaldus. Selle energiasisaldus on ainult 41 kcal / 100 g, mis näitab võimalust lisada see tervisliku toitumise toitumisse. Seal
maasikas kõige kasulikum värskes vormis ja üks tund pärast sööki või parema omastavad toitaineid ja asjaomase asutuse aineid.
eeltöötlus
Kuna maasikad taim asub maapinna lähedal ja seetõttu lähedal tolmu, mustuse ja patogeensete bakterite, mistõttu nad on eriti vaja põhjalikku pesemist, mis peaks toimuma järgmiseSelleks:
- esimese marjad leotada külmas vees vaid 10-15 sekundit( seekord on piisavalt, et kõik mustuse osakesi taga ja vajus põhja nõud);
- tuleks veel maasikad välja visata ja puhastada rohelistest sabadest;Seejärel loputage
- õrnalt jooksva vee all uuesti ja lase vedelal vedelikul välja voolata.
Ainult pärast sellist veeprotseduuri on marjad kasutusvalmis.
Application maasikate rahvameditsiinis
Kasulikud omadused maasikad on hästi avaldub raviks järgmisi haigusi:
- diabeedi;
- ateroskleroos;
- isheemiline südamehaigus;
- põletik ja neerukivid;
- aneemia, aneemia;
- südamepuudulikkus.
Maasikat kasutatakse multivitamiinide, suhkru vähendamise, diureetikumi, rahustava ja palavikuvastase ravina. Kui korrapäraselt sööte neid marju, on immuunsus märkimisväärselt tugevnenud, anumad muutuvad elastsemaks, südame- ja neerufunktsioonid paranevad.
Lisaks on maasikad loomulikud aphüdisiac, mis suurendab nii meeste kui naiste seksuaalset aktiivsust. Sellepärast valitakse see sageli romantiliseks kuupäevaks oodatud meeldiva jätkamisega.
Lisaks marjadele, mida kasutatakse värskelt ja töödeldud kujul, hinnatakse mittetraditsioonilises meditsiinis leivaid maasika, millest valmistatakse keedised ja infusioonid. Anname teie tähelepanu oma retseptidele.
Vere koagulatsiooni võimendaja
- Kuivatatud maasika lehed - 20 g;
- keev vesi - 2 tassi.
Taimsed toormaterjalid aurutatakse ja infundeeritakse 2 tundi. Jooki kasutatakse 1 spl.lusikas 3 korda päevas.
Väikese verejooksuga nii välistest kui ka sisemisest emaka ravimitest võib ravimil olla iseseisev väärtus, samas kui märkimisväärne - ainult spetsiifilise ravi täiendava ravi vahendina.
Suuõõne loputamiseks põletikuliste haiguste korral
- Maasika lehed - 30 g;
- vesi - 1 klaas.
Kuivatage rohi veega, keetke 5 minutit, nõudke pool tundi. Kasutage soojas olekus.
Ettevaatust. Maasikas lehed ei ole mitte ainult kasulikud omadused, vaid ka mõned vastunäidustused. Eelkõige ei soovitata neid rasedatele ja imetavatele naistele, samuti inimestele, kellel on kõrge mao sekretsioon.
Kasutus kosmetoloogias
Ja maasikas - suurepärane "spetsialist-kosmeetik".See märgatavalt puhastab ja kitsendab poorid, toetab nahka tooniga. Maasikapüree, mida kasutatakse maskina, jagab vitamiine, annab kehale naha ja värske välimuse.
Maasika "kosmeetika" sobib ideaalselt normaalseks või rasusele nahale, kuid naha kasutajatele ei soovitata seda kuivada, sest see kuivab näo pisut.
Parim kodus kreem on värske, aromaatne maasika mahl. See eemaldab pigmentatsioonipilad ja freckles, kuid tingimusel, et see on igapäevaselt kasutatav vähemalt kolm nädalat.
Näpunäide. Enne nahkhauti kartulite või maasikakreemiga pealekandmist pühkige esmalt esialgu oliiviõli või maisiõli. Berry mask 10-15 minutit, seejärel loputada koos taimsete infusioonidega, näiteks lindest.
Võimalik kahju ja vastunäidustused
Kahjuks maasikad ei ole mitte ainult head, vaid ka võimalikke kahjustusi kehale. Asi on selles, et maitsev marja võib põhjustada tugevat allergiat, eriti väikelastel. Seetõttu tuleb seda imetajale manustada äärmiselt ettevaatlikult, ühendades kõigepealt hapupiimaga tooted( keefir, biolakt, looduslik jogurt).Ärge kuritarvitage maasikad ja rasedad naiste tulevase imiku tervise nimel.
Samuti on oluline teada, et võite süüa ainult küpsetest marjadest. Isegi need sisaldavad suures koguses orgaanilisi happeid. Kuid nende ainete ebaküpsetes puuviljadel on aegadel rohkem. Ja nad hävitavad hambaemaili, ärritavad seedetrakti limaskesta, põhjustavad sapi. Paks pilt, kas pole?
Kuid kui maasikad on mõõdukas kasutamisel ja võimalike reaktsioonide tähelepanelik jälgimine, võetakse arvesse ka selle kasulikke omadusi ja vastunäidustusi, siis ei kahjusta neid mingil viisil. Pidev rõõm suurepärase värske maitse ja erega aroomiga!