usalduse puudumine iseenesest - see on üks levinumaid süsteemi, millega tuleb tegeleda. Tõenäosus nende võimetes põhjustab suhteid, tööl ja kodus mitmeid muid probleeme. Tegelikult ületada nende hirmud ja saada kindel tüdruk on üsna lihtne. Allpool on toodud väärtuslikud näpunäited, mis aitavad teil luua suhteid iseendaga.
- Enesehinnangu Eneseteoustumine
- soov enesekindlus
- töö puudusi
enesehinnangut
Ükskõik, kuidas te end ise ravima, proovige vaadata ennast sõbralik mõistmist ja mõelda asju, mis sa olid edukad. Keskenduge oma parimad omadused, ja nii on sul võimalik põgeneda oma miinused, elustada enesehinnang ja sa kindlasti saada eneseusku. Uuri lähemalt tihedalt ise ja kindlasti leiad midagi head oma välimuse või saab mõelda oma unustatud talent, kuid mis kõige tähtsam - mõtle, mida sa isikupära. Aitab teil saada tagasi oma enesehinnangut aitab järgmisi nõuandeid:
- Pea meeles, et komplimente aadressi olete kuulnud võõrad. Meie ümbritsevad inimesed alati markeerivad atraktiivseid väliseid või sisemisi funktsioone, mida me ise ei märka ega tunnusta. Näiteks võite olla kiitis rahu ja meelerahu pingelistes olukordades või tähistada oma võluva naeratusega. Sellised komplimendid ütlevad, et teil on midagi ennast austama.
- Pidage meeles oma varasemaid saavutusi. Ehk enne, kui olete võitnud mõned võistlused ja olümpiamängude olnud täht koolis või kolledžis või muuta kellegi elu paremaks. Pidage meeles seda, sest olete austusega väärt!
Eneseteostuse Eneseteostus - see on väga oluline tingimus elus õnnelik ja enesekindel tüdruk. Mõtle oma kutsele elus, mida tahaksite teha. Selleks, et saavutada ennast omavahel harmoonia, peate tegema tööd, kus teil on parimad oskused. Analüüsige oma eluteed ja leiad oskuse, mis eristub teiste seas.
Ärge kartke seda, sest muutus on alati parem - see uusi teadmisi, uusi sõpru, uus tegevusala. Kasva professionaalselt ja olete kindel, et leida mitte ainult enesekindlust ja usku, vaid ka saavutada suuremat edu oma töö.
sisu ^soov enesekindlus
igaühe elu on aegu, kui eneseusu nõrgendab. Uskuge mind, mõnikord kahtlevad mõnikord isegi tugevaimad, enesekindlad ja sõltumatud naised. Sa peaksid proovima kõiki vahendeid, et vältida selliseid hetki oma elust, ja kui nad juhtuvad, siis oleks võimalik kiiresti ja tõhusalt toime tulla. Tugevdada usku endasse aitab mida saate teha paremini kui keegi teine (sa pead mõtlema nii), näiteks valjusti ja ekspressiooni lugeda lemmik luuletused. Kas pole tõsi, et sa oled lihtsalt sündinud luuletuste deklareerimiseks? Proovige seda ja te tunnete, kuidas see lihtne seade enesekindlalt usaldab.
Samuti mõtle omadustele, mida soovite. Ideaalne inimesed ei juhtu, kuid püsiv ja regulaarne töö ise võimaldab teil arendada oma sisemaailma, et paremini ja kindlamalt. Omadused nagu au, väärikust, ennastsalgavus, lahkust, kaastunnet nõuab pidevat enesetäiendamist. Ja kui soovite parandada oma iseloomu ja isiklikke omadusi, siis võite olla kindel inimene.
töö puudusi
peamine probleem peaaegu kogu ebaturvaline inimesed - see on teadmatus oma plussid ja miinused. Seepärast tuleb töö iseendaga alustada enda uurimisega. Järgmised lihtsaid nõuandeid aitab teil mitte ainult tegeleda oma negatiivsed omadused, vaid ka mõista, kuidas parandada enesehinnangut ja omandada uusi omadusi.
- Võtke pensüstel, paberileht ja kirjutage 100 positiivsetest omadustest ja 100 negatiivset. Vastupidi puudustele kirjutage alla, milliseid uusi väärtusi te soovite neid asendada. Seejärel hakka hakkama ise tegema, unustamata märkuste muutmist loendis, lisades puudused järk-järgult kasu.
- Jätkates oma negatiivsete omadustega töötamist, looge ajaveeb "Edu", milles üritate igal päeval vähemalt ühte edukat toimet alla kirjutada. Selline lihtne meetod on väga tähtis, kui soovite saada enesekindlalt tüdrukut, kui oma väikseid võite lugeda rasketel aegadel, siis tugevdate võitja vaimu.
- Elimineerige kõik oma elu negatiivsed aspektid. Kontrollige, kas te vaatate, loete, kellega suhelda. Kui võimalik, proovige suhelda vähem inimesi, kes ei usu, ja sa ei ole aega märgata ja vastavalt nende asendatakse inimesed, kes aitab teil mitte ainult tegeleda oma puudega, kuid ka arendada enesekindlust.
- Hoolitse oma äri eest, mis toob sulle rõõmu, näiteks spordi või loovuse. Kui olete loov inimene, siis minge vokaalidele, tantsudele või teatristuudiole. Kui te kõik ei saa peatuda piinlikkusega ja seetõttu teil endal veel talente pole, valige sport. Alusta elementaarne 15-minutilise jog ja järk-järgult suurendada koormust. Esimeses ja teises asjas peamine - on süstemaatiline uuring ja te ei märka, kuidas läbi söömata, kaotanud usu oma võimeid tüdrukud muutuda huvitavaks, energiline, enesekindel inimene.
Ja lõpuks, ärge unustage, et omandamine enesekindlust - see ei ole elu mõte, kuid tema väga palju sõltub.Ärge kiirustades äärmusi, muutke järk-järgult, samm-sammult. Kohandage oma mõtteid positiivse meeleolu ja esimesed muudatused annavad teile esimese kindlustunde.