Naised, kes tahavad kaalust alla, kuid ei taha taotleda selle erilisi pingutusi, püüdes leida "magic" vahendid ja meetodid, mis aitaksid lühikese aja kaalus. Kuid kes tahab, leiab ta alati. Sama võib öelda nende naiste kohta, kes püüavad leida lihtsamaid, kuid mitte alati ohutuid kaalukaotusi.
meedia ja kahtlane tegevus autorid toetavad seda püüdlust õiglase sugu, pakkudes neile rikkalikult teavet konkreetse dieedi, edu neile, kes on proovinud teatud põhimõtte võimsus. Viimasel ajal on mono-dieedid, millel on teine nimetus - ühekomponentne dieet. Selline toidussüsteem on hiljuti muutunud väga populaarseks, sest see võimaldab teil vabaneda tarbetutest kogustest väga lühikese aja jooksul.
Kõigil trükistes, internetis väga üksikasjalikult maalitud kasu selline toitumine, ja need, kes hoiavad neid "vahtu suust" rääkida, kui hästi kehakaalu konkreetse mono-dieeti. Kuid väga vähesed inimesed ütlevad, et seda tüüpi toidud võivad tõsiselt kahjustada tervist ja lisaks halvendada välimust.
Millised on monokaamatud ohtlikud, millist kahju nad võivad tuua?
Mis on mono?
Esmalt me mõistame, mis selline toitumine on, ja siis võite rääkida sellest, mis nende oht on.
Monokomponent toitumine on toiduainete süsteem, milles teatud aja jooksul tarbitakse ainult ühte põhitoiduainet. Kõige laialdasemad neist olid keefir, tatar ja õunad. Selliseid energiasüsteeme peetakse väga jäigaks. Algselt olid nad mõeldud keha puhastamiseks ja neid võis täheldada mitte rohkem kui üks või kaks päeva.
Viimasel ajal on aga mono-dieedi kasutatakse järjest enam võtta vastu terav, kiire kaalulangus, ja kasutada neid 3-5 päeva või isegi kuni nädal.
On pehme mono-dieeti, mis seisneb selles, et lisaks kasutada väikeste kogustena võib kasutada veel mõned kogu perioodi vältel ühe põhitoote. Sellist dieeti saab jälgida nädala või kahe nädala jooksul.
Mõlemad variandid võivad põhjustada kehale sama kahju.
kahju monodiets
tahaksin märkida korraga, et on olemas kaks erinevat arusaama, et naised on sageli segi - paastumine päeva ja mono-dieeti. Lõputute päevade ajal sööb inimene terve päeva jooksul ainult ühte valitud toodet. Selline ajutine piirang toob kasu ainult sellepärast, et sel ajal toimub põhjalik keha puhastamine. Kui toidu piiramine toimub kolme päeva või enama perioodi jooksul, on see juba mono-toitumine, mis võib kaasa tuua uskumatuid kõrvaltoimeid kuni ainevahetushäireteni.
Alustame sellega, et keha ei saa piisavalt toitaineid. Lõppude lõpuks ei sisalda toode ühtki toodet õiges koguses. Et saada kõiki vajalikke komponente, peaks toit olema mitmekülgne ja tasakaalustatud. Ja ükski dieet ei suuda seda pakkuda. Sellise toitumisega tekib teatud ainete ülejääk ja teiste katastroofiline puudus.
Selle tulemusena tekib keha suur stress. Naine, kes jälgib monokomponentset dieeti, hakkab juuste järk-järgult kaotama. Kuna keha kaotab palju vitamiine, hakkab nahk halvenema, mis muutub valuks.
Selle tulemusena organismis on erinevaid häireid sisesüsteeme rikete korral, halveneb ainevahetus. See võib põhjustada mitmeid tõsiseid haigusi.
Kas teie arvates on mõne kilo väärtuses oma tervist ohus? Eriti kui praktika näitab, et pärast mono visatakse nii raske kaalu peaaegu alati tuleb tagasi, ja mõnikord isegi tugeva kasvu. ..