Franz Kafka on tunnustatud kui üks mõjukamaid ja loominguline kirjanikud XX sajandil, kuid tegelikult enamiku ajast töötas ta kindlustuse osakonna ametnik.
Kuidas ta suutis sellist kõrgust kirjanduses saavutada, kui töö kulus nii palju aega ja vaeva?
Ta järgis täpselt oma -d korraliku igapäevase rutiini!
igapäevaellu on õige jaotus oma aega kella: . Morning ärkama ja uni, see 5-sööki kogu päeva, aega töö- ja puhkeaega, kasutamise ja isikliku hügieeni jne
Franz Kafka läks tööle kell 8:30,töötas kuni 14.30, siis mul oli õhtusöök ja läks voodisse enne 19.30 teeme harjutusi ja oli õhtusöök koos perega, siis võetakse kirjutada kuskil 23.00 ja siis uuesti magama ja kõik jälle!
Kafka on üsna ainulaadne oma pühendumusega rutiinile.
Mason Curry märkis oma raamatus "Genius režiim: igapäevaelust suured inimesed" - paljud suurimaid inimesi maailmas, elu, millele järgneb tahke režiimi päeva!
Suurepäraste inimeste igapäevane rutiin
- Maya Angelow rendis hotelli toas ja kirjutas seal. Ta tuli kell 6.30 hommikul ja kirjutas kuni 14.00, pärast mida läks koju ja redigeeris, kirjutas. Ta ei viibinud öösel hotellis.
- Pulitzeri auhinna võitja Michel Chabon - kirjutas 5 ööd nädalas kell 22.00 kuni 03.00.
- Haruki Murakami ärkas kell 4 hommikul, kirjutas 5 tundi, siis läks jooksma.
Loovus ei sõltu motivatsioonist ega inspiratsioonist, vaid lähemalt järgib meie harjumusi, käitumismustreid ja rutiinitööd.
Igapäevaste rituaalide loomine ja läbiviimine - see on see, mis toob kaasa loomingulisi edusamme, mitte müütilist hiilgavat ülevaadet!
Sellepärast. ..
William James - kuulus Ameerika filosoof ja psühholoog ütles, et harjumusi ja rituaalid on oluline, sest nad on "tasuta meie mõtetes ja asetage see tõesti huvitav töö."
The Guardian ajakiri kinnitab seda, mida öeldi!
Üks artikkel märkis, "kui sa kulutad ressursse, et teha otsus selle kohta, kus või, kui töö, seega sa lased oma tootlikkust!»
Samuti on palju uuringuid tahtejõudu ja motivatsiooni toetada eespool avalduses.
esitada teile täielikku režiimi päev kuulus psühhoanalüütik Sigmund Freud( võtta teadmiseks):
Teisisõnu, kui te tõsiselt kavatsevad luua midagi originaal - sa peaksid lõpetama ootab saabumist motivatsiooni ja inspiratsiooni, kuid lihtsalt teha ise iga päev järjepidev tegevus.
Loomulikult on seda palju lihtsam öelda kui seda praktikas rakendada.
Siin on üks idee, mis võib viia teid oma režiimi loomiseks.
koostamise mõte õige igapäevaellu
hea näide arendamiseks tema režiimi päeval võib olla allegooria koos tõstmises.
Massaažitõstmise ajal ei suuda ma ennustada, kas ma võin oma isiklikku rekordit raskust tõsta või mitte.
Tegelikult selgub, et paljud klassid näitavad keskmisi või isegi madalaid tulemusi.
Lõpuks selgub, et kõik minu tulemused on vaid osa üldisest arenguprotsessist.
Ainus võimalus kõrgemate kaalude saavutamiseks on tulemusteta vaatamata pidev kordamine esmaspäevast reedeni jõusaalis.
Loominguline töö, mis ei erine salongi treenimisest.
Sa ei saa valida ainult parimaid hetki ja töötada ainult nendel päevadel, mil külastad suurepäraseid ideid.
Ainuke võimalus avastada suurepäraseid ideesid ennast on ennekõike realiseerida palju tööd, pidevalt proovida ja kordusi uuesti ja uuesti.
Ilmselt ei ole keskmise tulemusega töötamine iseenesest otstarbekas.
Kuid peate lubama end läbi viia, aeg-ajalt päeva keskmiste tulemustega, sest see on hind, mida peate tasuma tulemuste eest.
Kui oled vähemalt natuke, perfektsionist ja vihkan seda teha, mida mitte tasumata, võib kergesti hakata kohut tulemusi oma töö ja veenda ennast, et ei kuvata, avaldada ja nii edasi, sest "see on ikka piisavalt hea!"
teiselt poolt alternatiiv oleks veel hullem, kui sa ei pea raske režiimis, kus te töötate, on teil võimalus ja mitte midagi teha.
Ainuke viis meistriteoste loomiseks on lubada end samal ajal rämpsuks teha.
Kuidas alustada varakult ülespoole?
Paljud inimesed ei kirjuta midagi kunagi, sest nad mõtlevad palju, mida veel peaks kirjutama.
See võib öelda kohad: füüsiline areng, püüavad oma väikeettevõtte, luues maalid, sisendades häid harjumusi ja palju muud.
Teie režiim on süsteem, mis muudab teie eesmärgid reaalsuseks. Juhul, kui te ei loo enda jaoks režiimi, saate loota ainult motivatsioonile.
- Kui te ei tasu fikseeritud ajal saate ärgata igal hommikul ja mõelda: "Ma loodan, täna tunnen piisavalt motivatsiooni töötada välja";
- kui teie ettevõte ei ole turustamise süsteemi 4p, siis istuda pöialt ja loodan, et te vallutada maailma( lisaks kõik, mis sa tõesti pead tegema);
- , kui teil pole aega pidevalt kirjalikult harjutada, siis mõtlete mõnevõrra: "Mul on vaja rohkem tahtejõudu, et seda teha."
Mõned näpunäited, kuidas oma igapäevast rutiinit,
, vt ka alloleval videol.
Korrige oma päeva õigesti!
Stopp ootab motivatsiooni või inspiratsiooni, mis paneb sind, ja luua oma õige rutiinne , mis rangelt järgida.
See on eriala professionaal ja amatöör.
spetsialistid järgivad režiimi ja amatöörid ootavad.