- vähe
- statistika Eelised südame
- Retseptid
on hea uudis kõigile, kes armastavad mett. Vana inimesed teadsid, et selle toote saab ravida põletused, haavad, infektsioonid ja häire seedetraktis. Praeguseks on saanud teada, et mesi aitab isegi südamehaiguste korral. Sellel tootel on terve rida toitaineid, mis parandavad müokardi tööd ja verevarustust koronaararterites. Südame mee on kasulik ka kolesterooli kontsentratsiooni alandamisel ja vererõhu normaliseerimisel.
Mõned statistilised andmed
Kardiovaskulaarsed haigused on enim levinud surmapõhjus. Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel on umbes 31% kõigist surmajuhtumitest maailmas südamehaigused. Keskmine südame löögisagedus langeb umbes 72 löögi minutis, umbes 100 000 lööki päevas, 37 miljonit aastas ja 2,5 miljardit eluea kohta. Ei saa nõustuda, et see keha on väga töökas, kuid ka haavatav. Vanusega seotud muutused mõjutavad pärgarterite verega varustavate arterite müokardi, mida iseloomustab peaaegu kõik inimesed maailmas, nii et tegevus paljude kaasaegsete ravimite eesmärk on vältida seda protsessi.
Paljud kasutavad suhkru asemel magusainena meest, sest nad peavad seda loomulikumaks ja meeldivamaks maitsmiseks. Need inimesed on rõõmsad õppima, et sel viisil pikendavad nad oma elu teadmatult.
Kasutab südames
Kas meed on südame jaoks kasulikud? Enne kui me lahustame üksikasjalikult, kuidas meelel on kehale kasulik mõju, on vaja mõista mõnda selle kasutamise eeskirja. Esiteks, seda ei saa süüa palju, üks teelusikatäis on piisav. Teiseks säilitatakse kasulikud omadused ainult toormes. Toores vormis säilib mesi kõige rohkem mikroelemente ja muid toitaineid, mis tervist soodsalt mõjutavad. Kasulik mõju südamele:
- Vabade radikaalide vähenemine veres;
- vererõhu normaliseerimine;
- kolesterooli alandamine;
- Vere viskoossuse vähendamine;
- Parandage südame lihase metabolismi.
antioksüdantne aktiivsus Nüüd saate rääkida kasulikest mõjudest, mis ilmnevad mee korrapärase kasutamisega. See toode on osutunud tõhusaks põletikunähtude kõrvaldamisel. See on toormesoomi üks peamisi eeliseid võrreldes teiste sortidega. Lisaks suhkrule ja veele sisaldab toores mee suurt hulka flavonoide, polüfenoole ja antioksüdante. Need ühendid suurendavad organismi loomulikku vastupanu vabade radikaalide negatiivsetele mõjudele. Lisaks võib mee korrapärane kasutamine ära hoida kasutamata kolesterooli oksüdeerimist. Selle tulemusena
endoteelikihil veresooned on kahjustatud vähemal määral, mis võimaldab kaitsta end aterosklerootiliste naastude moodustumist. Vähendades tõsise põletiku saab vältida kasvu aterosklerootiliste naastude ja kaitsevad südameatakk või insult.
tuleks märkida, et suhe toitainete, mineraalide ja antioksüdantide sõltub mesilaste ja lilled, mis nad koguvad nektarit. Täpsemalt öeldes, mida tumedam on mee, seda rohkem antioksüdante see sisaldab( punasest veinist sama).
Kuidas on kasu laevade jaoks? Uuringud on näidanud, et tatar mesi suurendab märkimisväärselt antioksüdantide kontsentratsiooni veres.
Suur suhkru kontsentratsioon põhjustab arteriaalse seina kahjustust. Sellega seoses on suur oht diabeediga. Loodusliku insuliini tootmise vähenemisega hakkab veresuhkru tase pidevalt kasvama. Anumate endoteel on kahjustatud ja sellel hetkel hakkab moodustuma aterosklerootiline naast. Kui suhkrut täielikult loobute, saate vähendada 2. tüübi diabeedi, rasvumuse ja ateroskleroosi tekke tõenäosust. Igatahes näitab praktika, et väga vähesed inimesed on valmis toitumist radikaalselt muutma. See on realistlikum, kui inimesed leiavad suhkru alternatiivina mee kujul. See toode on palju kasulikum ja sisaldab rohkem toitaineid.
Kuid tuleb meeles pidada, et toores mesi sisaldab ka suhkrut, seega on oluline, et ei söö liiga palju muidu mõju on sama kui kasutada toidu tavapäraste suhkrupeedist.
Honey parandab lipiidide profiili ja optimeerib kolesterooli kontsentratsiooni veres. Alates teadus sai teada, et regulaarne kasutamine mee toit vähendas triglütseriidide( vere lipiidide, mis on kahjulik suurtes kontsentratsioonides) ning suurendas HDL( "hea" kolesterooli).Nende kahe aine kontsentratsioon on lipiidide profiili hindamisel väga oluline.
tuleb märkida, et selle uuringu kestel paranes lipiidide tasakaalu olid väikesed, nii ravi meega südame-veresoonkonna haiguste tohiks toimuda ühe esindaja. See toode on kõige paremini ühendatud madala kalorsusega toiduga või ravimitega, mis vähendavad vere "halb" kolesterooli taset.parandamine südame metabolismi
regulaarne tarbimine mett ei mõjuta mitte ainult pärgarterid, kuid seejuures otseselt südamelihast( müokardi).Süda teeb kõvasti tööd, vereringe kaudu vere pidevat pumpamist. Selline töö nõuab suuri energiakulusid ja mesi sisaldab vajalikke toitaineid. Lisaks sellele on paranenud vahendatud müokardi võimsus suurendades hemoglobiinitaseme( erütrotsüütide pigmenti, mis kannab hapnikku) ja laiendamiseks koronaarveresooni( veel parem arteriaalse valendiku verevarustusega südamelihas).
Vähenenud vere viskoossus
NZKhismatullina - üks juhtivaid eksperte valdkonnas apitherapy usub, et kui tihti kasutada mett nagu toit, on võimalik vähendada viskoossust veres. Vere viskoossuse vähenemisega võib vähendada trombide tekke ja müokardiinfarkti riski. Paljud kaasaegsed ravimid, toimemehhanismi millest on suunatud trombide moodustumist( tromboosi ACC Klopidrogel) suunatud just vähendades vere viskoossust. Localization
antihüpertensiivne toime
professor M.Golomb pikka aega uuris mee mõju südamele ja leidis, et tema abiga saate ravida patsiente, kes kannatavad hüpertensiooni all. Oma uurimistöö, märkis ta, et regulaarne kasutamine mee toit( umbes 100 g päevas) parandab üldist seisukorda patsientidel, stabiliseerib südame ja vähendab jäsemete tursed. Uuringus osales ligikaudu 500 hüpertensiivse haigusega patsienti. Uuringu autoril oli peaaegu kõigil patsientidel arteriaalse rõhu ja urineerimise normaliseerumine.
Lisaks on patsientidel paranenud uni, üldine väsimus ja elujõulisuse suurenemine.
Retseptid
Seal on palju erinevaid retsepte dekoktide, tinktuurid ja muude jookide tegevuste eesmärgiks on parandada südame töö.Järgnevalt on esitatud kõige levinumad retseptid, mis on populaarseimad traditsioonilise meditsiinitöötaja hulgas.
puusad Rammuleem mett
Et oleks vaja võtta puhta 1100 ml, eelistatavalt filtrimisveega ja 50 g kuivatatud kibuvitsamari ja 100 g toorest mett. Roseit pestakse voolavas vees, purustatud, valatakse keeva veega ja küpseta 10 minutit. Mõned inimesed lisavad maitsele sidrunikoora, kuid see on amatöör. Pärast seda tuleb puljong infundeerida 3-4 tunni jooksul, tüve läbi marli ja lisada 100 g mesi. Segage hoolikalt. Võtke 100 ml kuni 4 korda päevas.
Rammuleem
zveroboem Sellele Keetmine nõutud 2000 ml puhastatud filtrimisveega, 200 g mett ja 100 g kuivatatud Naistepuna. Keetke vesi, lisage seal naistepuna ürdi. Keetke 10 minutit. Pärast seda lülitage kuumus välja ja jahutage puljong pool tundi toatemperatuuril. Seejärel lisage tüvi 200 g mesi ja segage hoolikalt. Võtke 100 ml 3 korda päevas.