Uurime Batesi meetodit nägemise taastamiseks

Iga päevaga suureneb inimeste arv, kes on nägemisprobleemid. Ja kõik soovivad seda probleemi lahendada.

suurepärane meetod taastamise peetakse Batesi meetodi.

Mis see on võimalik naasta oma silmad hea nägemisteravus, ja väga kiiresti. Piisab harjutusi regulaarselt teostada. Vastavalt

Bates nägemisprobleemid tekivad vaimse stressi. See on põhjus füüsilise stressi, mis põhjustab rike organite nägemine.

Bates meetod: kirjeldus, eelised

võimalusi vabaneda mitmest ophthalmologic probleemid: visioon saab ravida ravimitega, operatsioon või teha harjutusi.

Mitte kõik ei tea uusimast versioonist. Muidu klientide arvu juures opticians väheneks oluliselt. Mis meetodit Bates

toimub:

• vereringe parandamine;
• taastada silma lihaseid tooni;
• vabastamisega valu silmis ja ülepinge.

Esmalt teostage kergeid harjutusi. Kui saate neid juhtida, minge keerulistele valikutele.

rõhutab psüühika - peamine põhjus nägemishäired. Tänu vaimse stressi on kontrolli kaotamise ja ebamugavustunne. Selle tulemusena on hyper, STRABISM, astigmatism, lühinägelikkus.

Dr. Bates tundnud vajadust teha harjutusi, mille eesmärk - koolitada ja lõõgastuda silma lihased. Isegi ajahetkedel vaja muuta teiste võimsam. See näitas, et nägemine halveneb ja klaasid ei aita.

Kui inimene samas ei kanna prille, tema silmanägemine paranenud. See avastus, mis tegi Bates, on järgmised: nägemisteravus sõltub kuue lihaseid. Nad muudavad silma kuju ja selle fookust.

Bates meetod - Psühholoogia ja haridus, mitte-meditsiiniline. Seega see meetod ei tegele silmaarstid ja õpetajad ja psühholoogid. Nagu

silma lihaseid mõjutada nägemisteravust

Kui nägemine on normaalne, lihased on lõdvestunud. Silma kuju on sfääriline. Selle tulemusena paikneb pilt võrkkestas õigesti.

Kui inimene näeb asju lähedalt, lihaspinged ületada. Pikisuunalised on lõdvestunud. Silm sarnaneb ovaalse kujuga. Kui teil on vaja uurida kaugus, põiki lihaseid vastupidi, lõõgastuda. Silm omandab kera kuju.

See avastus palutakse järeldada, et lühinägelikkuse - tulemus stress põiki lihaseid ja kaugnägelikkus - pikisuunaline.

See põhineb meetod Bates - süsteemi indiaanlased Põhja-Ameerikas. Oma olemuselt on see, et tugevdada teatavaid lihaseid viib lõõgastumist teised.

teostab Bates

taastada ja suurendada nägemise, pead pidevalt teatud toimingud:

• asendada läätse nõrgemaks( arst soovitas kasutada prille, millest 1-1,5 dioptrit vähem kui vaja);
• teostab võimlemist.

ise võimlemine hõlmab järgmisi tegevusi:

№
1	Toimingu kirjeldus Vaadake, siis vaatas alla
2	Vaata vasakule, paremale, üles, alla
3	Look Right, alla, vasakule, üles
4	ristkülik( päripäeva ja vastupäeva)
5	Dialtundi( lühidalt tuleb peatus numbrid 12, 3, 6, 9, ja siis teha kõik vastupidises suunas)
6	Snake( silmad liiguvad vasakult paremale ja tagasi)

Pärast iga treeningut peate oma silmi vilkuma( veidi), see aitab leevendada pingeid. Esimese nädala jooksul on keeruline 3 korda teha. Mitte enam. Kas

pööra avatud ja suletud silmadega. Pöörake vaade paremale ja vasakule.Ära keskendu midagi. Korrake 70 korda.

Tähtis: tee kõik õppused mõõdukalt, muidu on võimalik ülepinge ja nägemisvõimalused.

Päike

Pööra päikese poole. Sulge silmad. Pöörake kõikidesse suundadesse. Tehke harjutust hommikul ja õhtul, kui päike tõuseb ja seab. Kestus: 5 minutit.

Päike on pilvede taga peidetud? Valgustage küünla ja tee seda pimedas toas.

Tähtis: te ei saa teostada seda tegevust, kui päike on aktiivne, sestsee kahjustab su silmi.

Kui oled harjutuse lõpetanud, mine palmipuule.

Palming

Rubige oma peopesad soojaks. Sulge silmad, katke need oma peopesaga( väike maja), oma pöidlad otsaesine. Kujutlege must, ilma pimestamiseta ja plekke. Hingamine on isegi rahulik.

Sa pead nägema täiesti rahulikult mustana. Korda treeningut saab teha mitu korda päevas, 5 minutit. Kas sa tunned väsinud silmis? Kohe tee palmimine. Enne voodit sooritage treening.

Palming on väga kasulik, nii et seda tehke iga kord, kui on aega.

näidustused ja vastunäidustused

tehnikat sobib inimestele lühinägelikkus, hyper, astigmatism, kaugelenägevus. Kui annad prillid, saate kiiresti taastada nägemise normaalseks.

Kui visioon on võimatu täielikult taastada, siis aitab harjutused vältida praeguse seisundi halvenemist.

Sa ei saa teha klassi Bates sellistel juhtudel:

• võrkkesta irdumine( või tõenäosus kihistumisele);
• periood pärast operatsiooni( seda saab teha alles 6 kuud või hiljem).

Arvamused

Inimesed, kes regulaarselt Batesit teostavad, teostavad edusamme. Tuleb märkida, et maksimaalse tulemuse saamiseks on oluline regulaarselt harjutada.

Ja kui esimesed positiivsed muutused on saavutatud, peate jätkama õpinguid. Vastasel juhul halveneb nägemine.

Näiteks inimestel, kellel on lühinägelikkus miinus 7, kes ainult palmid, märgivad positiivseid muutusi 2 kuu jooksul. Nende nägemus paranenud 0,5 dioptrit.

Inimesed müoopia miinus 8,5 harjutusi kuus kuud ja tulemus on veelgi parem: nägemine parandada 3,5 dioptrit.

Ja mõned on nii vastutav lähenemine tööhõivele ja usun positiivse tulemuse, et nende tulemused on hämmastav: visioon on täielikult taastatud 6-15 kuud!

Kuid palju sõltub inimese vanusest, "puhtuse" diagnoosi olemasolu või puudumine tüsistusi( degeneratsioon, glaukoom ja teised.).

Kokkuvõte

Igaüks võib taastada oma tervise ilma kirurgilise ja meditsiinilise abita. Kuid selleks on vaja kõvasti tööd teha ja regulaarselt harjutada.

Seejärel ilmub tulemus kiiresti ja vajadus prillide või läätsede kandmiseks on mineviku asi. Nägemise taastamiseks on oluline:

• läätsedest või prillidest loobuda( või asendada need nõrgematega);
• korraldab regulaarselt Batesi harjutusi;
• teevad palmikutega nii tihti kui võimalik;
• puhkeb iga 20-30 minuti järel, kui te töötate arvuti jaoks;
• , et teada saada, et tervendav jõud on iseendas, mitte arsti kabinetis.

Kasulik video

esitada teile järgmise video:

aitas artikkel? Võib-olla aitab see sinu sõpradele! Palun klõpsake mõnel nupul: