Vitamiinid menopausi: Millised vitamiinid paremini, kuidas teha (kommentaarid)

Menopaus hirmutab iga naine. Lood sugulased ja sõbrad nende ebameeldivaid ilminguid, mis tervitas oma uut elu on aeg, tegemist aastaselt umbes 50 aastat, tahtmatult tekitab küsimusi võimalik meetodeid hõlbustades voolu protsessi. Üks tugikehale suundades on vitamiinilisandiga kompleksid, eriti kohandatud aastaselt perioodil. Tänapäevaste suur edu õiglane soo, et saada usaldusväärset teavet mis tahes seotud nähtusi, sealhulgas ja tervis, on lakanud olemast täna keerukust. Üks võimalus on valida sobiv komplekt otsing Interneti kaudu, sisestades päringu: mida vitamiine juua ajal haripunkti ülevaateid.

Miks menopausi on oluline täiendada dieeti vitamiinide kompleksid?

Inimese kehas, kõik protsessid on omavahel seotud nii rike ühe organi või süsteemi kindlasti põhjustada tõrkeid muud. See on veelgi olulisem korda hormonaalsete ebastabiilsuse: puberteedieas, raseduse ja muidugi, kui menostaze. Pärast lõppu reproduktiivse funktsiooni on kogenud mõnikord väga raske. Kuumahood, unetus, rõhu järsk, emotsionaalne ebastabiilsus, kaalutõus, kiirendatud vananemise - kõik need kingitused esitleb menopausi. Kuid see eluetapis ei ole haigus ja raviks peaks olema vastavalt. Ja selleks, et aidata keha taastada sisemine tasakaal ja kiiresti ületada raskused, kasutada spetsiaalseid farmakoloogilise komplekse.

Vitamiinide ja mineraalide menopausi ajal aitab naistel menostaza.

1. Nad kiirendada ainevahetust, kasulik mõju seedetraktis menopausi ajalJa üldiselt aitab vähendada raskust hormonaalsed häired. Kiirendatud ainevahetusprotsesse aitab vältida kehakaalu suurenemist, mis on nii kardavad kõik naised, ja see on nii iseloomulik menopausi.
2. Kas pooled sünteesi suguhormoonide, mis on eriti oluline naiste menopausi, kuna tootmise naissuguhormoonide (östrogeenide) väheneb igal aastal, ja see peab olema toetust.
3. Luba enam säilitada välimus atraktiivne riik, sest väheneb östrogeeni tase viib mida hakanud ilmnema vananemise ise. See kajastub halvenemist nahk, küüned muutuvad hääl, juuksed saab kukkuda.
4. See tugevdab immuunsüsteemi, mis on äärmiselt oluline, sest keha on praegu suurenenud koormuse, muutub see vastuvõtlikkust infektsioonide ja erinevate haiguste puhul.
5. Toetada nõuetekohaseks toimimiseks kõik siseorganid ja süsteeme.

Kõige olulisem vitamiine ja mineraalaineid menopausi ajal

• A-vitamiin on oluline menopausi ajal oma antioksüdantne toime, see aitab võidelda vähi arengut kasvajate erinevate lokaliseerimine ja etioloogia võimaldab säilitada nooruslikkust naha säilitab tervete limaskestad on positiivne mõju nägemist, stimuleerib sünteesi sex hormoonid.
• Vitamiin E on sageli nimetatakse naine. Vitamiin E menopausi on hädavajalik. Samuti on kaasatud sünteesi suguhormoonide ja stimuleerib seksuaalset iha ja kaitseb rakumembraane vabade radikaalide parandab struktuuri juuste ja naha ning toetab südame lihastoonust, minimeerib võimalust arendada mastiidi ja muud patoloogiate Piimanäärmes eriti tundlikud hormonaalsed muutused.
• Vitamiinid B (B6, B9, B12) ühtlustada närvisüsteemi, parandab lipiidide ja valkude ainevahetust, mis võimaldab teil kontrollida kaalutõus, parandada üldist tulemuslikkust ja stabiilsust stress.
• C-vitamiin aktiveerib kaitsemehhanismid kahjulikele välise ja sisemise mõjutusi, parandab vere hüübimist (veritsus ennetamine), tugevdab veresooni, ennetab turse.
• Kaltsium Miks seda vaja on? Kaltsium aitab tugevdada luid ja hambaid, vastutab süsivesikute metabolismi, takistab arengut hüpertensioon.
• D-vitamiin on vastutavad kogu kaltsiumi imendumist. Seega osteoporoosi vältimine on tehtud, mis on nii levinud naiste, eriti pärast 50 aastat.
• Magneesium aitab kaltsiumi imendumist, toetab südame-veresoonkonna süsteemi, hoiatab unetus.
• Kaalium takistab vedelikupeetust, takistab turse tekke, soodsat mõju südame ja veresoonte ennetab ateroskleroos, hüpertensioon, suurendab võimet taluda füüsilist ja vaimset stressi, parandab emotsionaalset stabiilsus.

Parimatele naistele menopausi

Sest õiglane pool, jõudis või läheneb 50-aastaseks, on hädavajalik täis saanud kõik vajalikke aineid nii kaua kui võimalik, et olla terve ja ilus. Kuid selleks, et saavutada oma tasakaalustatud panuse ainult toidu arvelt toit on väga raske. Süüdistada ja toitumine viga ja toodete kvaliteedi ja keskkonna olukorra ja rahalisi piiranguid paljudele inimestele. On vaja valida õige vitamiinide ja mineraalainete hoida keha tööd selles ebastabiilne aeg keeruline mitte ainult annab põhivajadused, kuid ka on kasulik mõju klimakteersed sündroom. Kaasaegne turg farmakoloogilised ained pakub laias valikus tooteid, mis on suunatud kõrvaldamiseks negatiivne ilmingud menopausi. Mõtle parim vitamiine, on laialdaselt tunnustatud ja kõige soodsamad ülevaateid.

Liikmed soovitatav võtta menopausi ajal:

Doppelgerts vara menopausi

Tugevduslipik segu tootmise Saksamaal, põhjal loodud soja isoflavones - taim östrogeene. Vitamiin Complex aitab sile hormonaalsed kõikumised, intensiivsust vähendada kuumahoogude vältida osteoporoosi arengutSee aitab ära hoida vähi esinemus mis suurendab oluliselt kui menostaze.

Ledis valemiga Naine 40 + (USA)

Need on vitamiinid naistele, lisaks rikastatud tsitrusviljade bioflavonoide, ekstraktid brokkoli, roheline tee, viinamarja seemne, dong quai root. See ravim parandab ainevahetust ja takistab kaalutõus, normaliseerida hormoonide, toed kollageeni struktuuri, suurendades naha elastsust ja siledust, pakkudes antioksüdant kaitse raku membraane. Arvustused vitamiine valemiga Ladies Day and Night loe klõpsates link.

tähestiku 50+

Üsna populaarne vene naiste menopausi vitamiine. Kompleks põhineb eraldi vastuvõtu erinevaid elemente, et parandada oma imendumist. Ta on ennast tõestanud ja on teeninud kõrgeima hinded, kes on kogenud oma mõju ise. Oma sissepääs märgatavalt üldine seisund, väheneb kuumahood, ühitamine vaimse ja emotsionaalse seisundi.

Complivit 45+

See ka Vene kompleksi, mis sisaldab oma koostiselt: rühmad vitamiine C, B1, B2, B5, B6, B12, A, PP, P, B9 (foolhape). Lisaks standardsete komponentide komplivit sisaldab ka L-karnitiini, motherwort ekstrakti ja musta cohosh. Koos täiendava mõju nende komponentide, on võimalik mitte ainult täita põhivajadusi elu olulised elemendid, kuid lisandid positiivne mõju närvisüsteemi, hormoonid, lipiidide metabolismi, organismi kaitsesüsteem keha. Complivit võib võtta enne menopausi või juba keset klimakteersed sümptomid. Kuidas võtta komplivit eks? Soovitatav on juua üks tablett üks kord päevas. Üks purk sisaldas komplivit kolmkümmend tabletid, see on piisavalt kuus, vastavalt.

aevit

Üsna levinud vitamiini kompleks menopausi ajal, sest tema taskukohasus. Aevit sisaldab oma struktuuri vajalikud vitamiinid A ja E. Ta on hea vahetuse protsessi organismis, see on positiivne mõju närvisüsteemile ja vereringe. Ravimi normaliseerib ja tasakaalustab kehakaalu. Application Aevitum saab foolhapet, vitamiin D ja kaltsiumi.

glütsiini

"Glycine" hape (glütsiini) ja sisaldab 100 milligrammi ravimiannus. Toimeaine magus maitse, aitab rahustada kesknärvisüsteemi, aitab toime tulla unetus, kasulik mõju naiste vegetososudistoy süsteemi. Lisaks glütsiini parandab aju jõudlust, parandab keskendumisvõime ja mälu. Glütsiin võtta 5 tabletti kaks 7 päevaga poolt resorptsiooni. Mõnikord glütsiini võib põhjustada allergiat. Ettevaatusabinõud on võetud isikutele, kellel hüpotensioon kohta. Üsna sageli on võetud menopausi ajal ja menopausist, kuid glütsiini on võimalik oluliselt vähendada survet, nii et kui see on saanud peaks jälgima vererõhku.

Chi-Klim

See on veel üks väga populaarne ravim riigis, välja töötatud tuginedes taimsete koostisosade ja on asenda hormoonravi. Väljavõte tsemitsifugi kuulsaks oma hagi alternatiivseid meetmeid looduslike östrogeene. Lisaks preparaadid sisaldavad selliseid olulisi elemente nagu kaaliumi ja magneesiumi. Summaarsed kõik komponendid lubab naised tõhusalt võidelda ilmingud menostaza. Pillid Chi-Klim kõrvaldades sagedus kuumahood, vältida hüppeid vererõhk, kõrvaldada vegetatiivse veresoonkonna häired.

Orthomol Femina

Saksa toode, hästi tõestatud, kui toode suunatud tegevuse tõkestamise menopausi sümptomeid. See stabiliseerib närvisüsteemi, immuunsüsteemi, aitab see ühtlustada hormonaalset tasakaalu ja parandada üldist tervist. Ortamol Femin kasulik mõju veresoonte, südame aktiivsuse üldine visuaalse menopausi ajal tänu sisu oomega-3 rasvhappeid.

Menopace

See on inglise agent, kes valdab rikas koostis, mis sisaldab eelkõige ja joodi. See toetab harmoonilist toimimist organite ja süsteemide ning vähendab menopausi sümptomeid. Sisalduse tõttu joodi ettevalmistamisel on soodne mõju kilpnäärmefunktsioonile menopausiMis mõjuvad samuti suure koormuse koos menostaze. Loe link kasutusjuhised Menopace.

Klimadinon

Tuntud fitodrug Saksamaalt, põhineb ka taimset ekstrakti must cohosh, kuulus oma konkreetse fitoestroganami. See ekstrakt on laialt kasutusel raviks eelnevalt menopausi ja menopausi. Kõik komponendid selle ravimi soodsat mõju östrogeeni tootmist munasarjades oma, võimaldades minimeerides sümptomeid vegetatiivse-veresoonkonna ja emotsionaalsete häirete põhjustatud hormonaalse "Swing".

Mensa

BAA põhjal soja isoflavonesTäiendatud aminohappeid Beta-alaniin ja 5-gidroksitriptofanom. Said selle kompleksi tugevdab immuunsüsteemi avaldab kasvajavastane profülaktikaks parandab kontsentratsioon, aitab viia emotsionaalset seisundit, parandab ainevahetust, vähendab sagedust loodetega.

50 aastat - see on suurepärane keskeas, kui sisemine tarkus on hinnata kõiki eeliseid elu. Mees hakkab hindan ilu, see ei ole enam kiirustama, täis sisemist harmooniat. Ja seekord globaalsete muutuste naise keha. Ja sel raskel ajal, on oluline igati aidata keha toime tulla langenud oma osa uuringutes. Kasutamise vitamiinide ja mineraalainete preparaadid, mida on rikastatud taimeekstraktide suunamata - great viis hõlbustada saabumist menopaus ja aastaid säilitada head tervist, hea välimus ja rõõmsameelne vaimus.