Kuidas arvutada igakuise tsükli, õigus määrata kestus

Iga naine peaks teadma, kui ta oodata saabumist järgmise menstruatsiooni. Tänu sellele on võimalik näha, kas kõik on normaalne temaga reproduktiivse süsteemi. Lisaks sellele, et mõista, kuidas lugeda igakuise tsükli, on võimalik teada saada täpset saabumise kuupäeva, arvutada ohutu päeva ja vältida liialdusi.

Phase menstruaaltsükli

Et arvutada pikkuse menstruaaltsükli, on vaja kõigepealt mõista protsesse, mis toimuvad kehas sel perioodil. Nad sõltuvad otseselt tase hormoonid toodetud munasarjades.

Tavapäraselt tsükli jaguneb mitmeks etapiks:

• folliikulite;
• ovulatoorsed;
• luteaalse.

folliikulite

Esimesel päeval menstruatsiooni on tsükli algusest. Selle aja jooksul, follikulaarfaasi algab. Selle pikkus, olenevalt konkreetsest, suur 7-22 päeva. Faas algab sellest hetkest, kui emakas puhastatakse endomeetriumi eelnevalt vormitud (ajal kriitilise päeva).

Lõpupoole menstruatsiooni ajuripatsis on intensiivne areng folliikuleid stimuleerivat hormooni, mis soodustab folliikulite arengut munasarjades. Selle protsessi käigus oma kasvu muutunud silmapaistev östrogeeni vaja kasvu uue kihi endomeetriumi.

Kui muna küpseb ja folliikuleid puruneb, faasi ovulatsiooni algust. Naise keha sel ajal valmis viljastamist. Kestus ovulatoorse protsess on 1-3 päeva.

luteaalse

See etapp tsükli nimetatakse kollaskeha faasi. Operatsioon käesoleva ajastus näärme kestab umbes 12 päeva. Seal on intensiivne areng progesterooni.

Kui edukas viljastumist kollaskeha jätkab tegevust, kuni ajani, mil endomeetrium ei lõpe moodustamise protsessis platsenta. Kuna raseduse on närbutamisprotsessi kaugusel rinna-, tulevad kriitilised päeva. Mis välimus määrimist algab uus tsükkel menstruatsiooni.

Eeldame tsükli

Et mõista, kuidas arvutada igakuise tsükli üsna kergesti. See protsess aitab tabeli või lihtsalt kalender. Sa lihtsalt vaja regulaarselt tähistada esimesel päeval kuu ja viimase.

Nimetatud jälgimist tuleks läbi kuue kuu jooksul. Sel juhul esimese tsükli päeval õigesti, alguskuupäev menstruatsiooni ja viimane - päev enne saabumist järgmise menstruatsiooni.

Järgmisel päeval menstruatsiooni

Paljud naised ei tea, kuidas loendada igakuine tsükkel, ekslikult arvavad, et selle aja jooksul lööb perioodi lõpetamist mõned kriitilised päeva enne teisi. Tegelikult see ei ole. Esimesel päeval menstruatsiooni - on algusest menstruaaltsükli. See päev tuleb esmalt arvesse võtta.

Et määrata saabumisaega järgmise menstruatsiooni, on vaja kuue kuu kalendrikuupäevale tähistada alguses kriitilise päeva. Saadud andmed võimaldavad meil mõista, kuidas lugeda kuus. Näiteks, kui tsükli aeg on 28 päeva, menstruatsioon algas 1. number, saabumist järgmise kriitilise päeva on oodata aasta 28. samal kuul.

On veel mitmeid teisi nüansse, mida tuleb arvesse võtta, kui arvutamisel. Naised on sageli mures, kuidas loendada tsükli menstruatsiooni ajal, kui nad ilmusid hilja õhtul. Vastavalt arstid, millisel juhul nende saabumise kuupäev tuleb viia järgmisel päeval.

Teine oluline punkt - tugev heakskiidu. Kui vere hakkab mustamine ainult siis see kuupäev võib pidada alguses kriitilise päeva. Ainuke asi, mida tuleb kaaluda - endometrioosi sümptomid on täheldatud juba ammu enne saabumist määrus. Seetõttu on parem konsulteerida günekoloogi, kes mitte ainult ei võta arvesse kõiki nüansse, kuid ka aidata muuta ajakava menstruatsiooni.

ovulatsioonipäeva

Rääkides, kuidas õigesti arvestada tsükli perioodide vahel ning määrata kindlaks kuupäeva ovulatsiooni, tuleb märkida, et oluline arvestada määruse kestuse. Seega oleks võimalik teada, millal muna vabastatakse folliikuleid ja on valmis väetamiseks.

See kuupäev on arvutatud järgmiselt: esimese tsükli määratakse keskel - see on kuupäev ovulatsiooni (Selle kõige soodsamaid päeval viljastumise), siis loendatakse ühe ja teise külje veel viis päeva.

Seega ajaks 28 päeva viljastatud munarakk võib esineda 9.- 19..

Lisaks on teatud sümptomid, mis on ka signalisatsiooni, mis algas protsess ovulatsiooni. Peamised neist on järgmised:

• vaginaalne muutunud rikkalik ja muuda selle kooskõla (viskoosne meenutav muna valk);
• Seksapiil on suuresti kasvanud;
• basaaltemperatuur tõuseb.

Need omadused aitavad tagada, et kõik arvutused on tehtud õigesti ja täpselt kindlaks määrata ajavahemiku alguses ovulatoorsed protsessi.

ohutu päeva

Määramine ohutu päeva - kalender rasestumisvastast meetodit. Vaatamata sellele, et selle tõhusus on küsitav, ja paljud naised ikka tugineda selle meetodi vältida soovimatut rasedust. Statistika järgi viga on umbes kakskümmend protsenti.

See meetod võib kasutada üksnes juhul, kui kriitiline päeva seal rangelt teatud perioodil ja ajakava kaua ei eksi.

Et arvutada ohutu päeva, mille tõenäosus raseduse vähendatakse miinimumini, teil on vaja kaaluda kogutud vähemalt pool. Esiteks on vaja arvutada keskmine perioodi pikkus ja rõhutada seda keset 10 päeva - kõige ohtlikum päeva. Ülejäänud numbrid on väikesed võimalused viljastamist.

Seega juhul, kui tsükli pikkus on 28 päeva jooksul alates esimesest päevast pärast menstruatsiooni kuni üheksandat - ohutu periood, alates 19. ja 28. eriline muretsema võimaliku kontseptsiooni ja mitte väärt.

Selle põhimõtte kohaselt on luua konkreetsed tabeli teatud aja, aga lühiajaline. Kehas igal ajal võib ebaõnnestuda ja arvutused juba tõestada ebausaldusväärne.

Kuidas teha kindlaks, tsükli korrektsuse

Kestuse määramiseks menstruaaltsükli ja selle regulaarsuse, on vaja läbi viia kalendrikuu mis tähistab esimesel päeval menstruatsiooni. Nende hinnangul on võimalik määrata soodsad ja ohtlik kuupäeva kontseptsiooni ja selgitada tõsiste rikkumiste kehas. Regulaarne menstruatsiooni - on üks peamisi funktsioone naiste tervisele.

Et korralikult arvutada ja ehitada regulaarselt, on vaja jälgida muutusi iseloomu heakskiidu, nende kestus ja saabumiskuupäeva kuus kuud.

Kui raske menstruatsioon järsku asendatakse võidmine, tulevad erinevatel aegadel ja märkida pikkus muutus, on võimalik kahtlustada tõsine patoloogia. Sellisel juhul peame meditsiinilist konsultatsiooni.

Teadke oma tsükli kasutades kalkulaatorit päeva võib olla küljes reeglistikku. Peamine asi, mida pead tegema - üle pika aja tähistada koos menstruatsiooni alguse mis päev.

1. Esimene näide on õige arvutamise andmed iga kuu, et tuvastada olemasolu vibratsiooni. Seega, kui esimene menstruatsioon algas 7. mail ja järgmine tuli 4. juunil on vaja alates 31 (päevade arv mai) ja lahutada 7 LISA 4. Tulemuseks on 28. See on perioodi pikkus.
2. Teiseks näiteks: arvutused on tehtud kõikumisega 1-3 päeva. Neil juhtudel, kus kestuse kindlakstegemine erinevate tulemused saadi (26, 27, 28 päeva), keskmine numbrite ja kestuse perioodil loetakse. Selles näites, nagu oleks 27.
3. Kolmas näide: Arvutuste läbi regulaarsete ebaõnnestumisi. Kui sama number, kuid seal olid kõikumised samal kuul, tõdeti aasta jooksul, selle väärtus ei võeta arvesse. Ehk need häired põhjustavad stressi või ületöötamine.

Täiesti erinevas olukorras kui on kõikumised kuust kuusse ja arvestada rohkem kui kaks päeva. Sel juhul me räägime ebaregulaarne menstruatsioon, mille kestus ei ole võimalik arvutada.

Saabumist kriitiline päeva naistele on sageli üllatusena. Et vältida ebameeldivaid olukordi, peate jälgida nende saabumise kuupäev ja läbi spetsiaalse kalendri. Seega suudab tuvastada häireid organismis ja kõrvaldada need kiiresti.