Turse enne, menstruatsiooni ajal: Miks vedeliku säilib naise keha

Kriitiline päeva loomulik protsess, et ühel või teisel viisil, toob palju ebamugavusi igapäevaelus. Peavalu, iiveldus, kõhuvalu ja seljavalu, meeleolumuutused - kõik need sümptomid PMS on Paljud on harjunud, seal on veel üks ilming enam haruldane, kuid mitte vähem ebameeldivaid - turse enne menstruatsiooni ajal oma aega. Me peame selle paberi põhjus selline reaktsioon keha ja kuidas vältida vedeliku kogunemine.

Mis põhjustab turset

Põhjused, miks vedelik viibib naistel päris palju. Ja mitte kõik neist on seotud menstruatsiooni.

1. Neerutalitluse häired. Kui neerud ei suuda toime tulla oma otsese ülesanne jääb liigne vedelik. see on sageli visualiseeritakse näo paistetus ja kotid silmade all. See avaldub hommikul ja õhtul laskub.
2. Veenilaiendid. Selle haiguse on näidatud selliseid sümptomeid: jalad "Buzz" õhtul, on jälgi sokid või kingad tunduvad pärjad jalule.
instagram viewer
3. Probleemid südame ja vereringe. Pahkluude turse on näha ka ala. See on tavaliselt märganud õhtul ja hommikul ta kadus. Et eristada seda rikkumist veenilaiendid, kuulata teiste meeltega. Südamehaigused toodab õhupuudus, pitsitustunne rinnus, nõrkus ja väsimus.
4. Allergilisi reaktsioone. Lisaks lööve ja punetus, allergiad põhjustavad sageli turse. Mitte ainult välispindade vaid ka seestpoolt (näiteks hingamisteid).
5. Hormonaalsed häired. Arvukad hormoonid mängivad suurt rolli töö kogu keha ja vähene või liigne vähemalt ühe, võib põhjustada ootamatuid tagajärgi. Ja et hormoonid menstruatsiooni ajal on sageli peamine põhjus turse.

Turse menstruatsiooni ajal ei pruugi üldse. Mõned naised on peavalu või ei tõmba alaselja menstruatsiooni ajal, mis on omane teine. Sõltuvalt organismi seisundiga kehalisest, juuresolekul krooniline või äge haigused, menstruatsiooni perioodil erinevates möödub saades erinevalt. Naine ohus, kui:

• See on ülekaaluline;
• saab hormonaalsed rasestumisvastased vahendid;
• On võitleb seedetrakti probleeme või vereringesüsteemi
• See on ebaregulaarne menstruatsioon ja reproduktiivse süsteemi probleemid.

Turse PMS võib olla näo, jalgade ja kõhuga. Nende ekspressiooni samal ajal võimalik keha.

Turse enne menstruatsiooni

vedelikupeetust enne kavandatud kuus arstid enamasti seotud muutused hormonaalse taustaga.

Östrogeen võib tegelikult edendada vedelikupeetust. Esimesel päeval menstruaaltsükli tase on väga madal. Peale selle järsult suureneb ja vedeliku väljavoolu paranenud.

Taseme alandamiseks progesterooni. Ta vastutab naatrium järeldusele. See vähendab nende kogust, naatriumi hoiab vett ja takistab selle loodusliku eritumist.

Taseme tõstmine prolaktiini. See omakorda aitab kaasa vee peetus organismis ja vastutab piima tootmiseks. õppima mida tsükli päeval, mida tuleb testida prolaktiini.

Eksperdid tunnistavad, et paistetus enne menstruatsiooni - ebaregulaarne reaktsioon keha ja seda võib nimetada aeg-ajalt halva elustiili valikuid.

Paljud kahjulike toitu. Enne kriitiline päeva, naised tunnevad sageli ärrituvus ja soov süüa midagi magusat, jahu, rasva, äge. Kui nad lase end rohkem rämpstoitu kui keha on võimeline töötlema, ilmub turse.

Vähenenud aktiivsus. Enne menstruatsiooni alguse harva soovite korraldada maratone. Nature hoolitses, et rase ema puhkas nii palju kui võimalik nii oluline periood. Vähem liiklust - rohkem kogunenud vedelik.

Kaitsefunktsioon. Vastavalt teooriatele mõned teadlased, seega keha püüab vältida dehüdratsiooni verekaotus olulist annusest menstruatsiooni ajal.

Turse vastus küsimusele, miks kuu jooksul kasvas kaal.

Turse menstruatsiooni ajal

Kui küsimus on, miks turses jalgadele ja nägu enne menstruatsiooni - ikka ei ole selget vastust, koos turse kriitiline päeva kõik on selge.

Kõik sama östrogeeni. Selle taseme alustada järsult. Ja isegi liiga järsult. Vedeliku säilib organismis. Eriti see efekt mõjutab naiste pärast 35 aastat.

Kuidas toimida turse enne menstruatsiooni

On mitmeid ennetavaid meetmeid, mis aitavad võidelda turse enne menstruatsiooni.

1. Vähem soola toidus, vähem kohvi ja toodete kategooria "maitsev, kuid kahjulik" - praetud, rasvane, vürtsine... Lisa toitumises rohkem köögivilju, hoida tasakaalu rasvad - valgud - süsivesikuid.
2. On vaja juua rohkem vett, kuid ainult hommikul. Seega on võimalik valmistada keha ja samal ajal minimeerida võimalust esinemise turse.
3. Ära unusta, et liikuda - võimlemine, jooga, jalutamine. Aga liigne füüsiline pingutus ruumis tuleks loobuda paar päeva. Kuna jäik piiranguid sööki. Nad võivad põhjustada valu ja ebamugavustunne. tegelema Jooga ajal menstruatsioonKuid vältida tagurpidi asendeid.

Näo turse enne kriitilise päeva

Eemalda kotid silmade all aitab regulaarne uni. Võimalik hädaolukorras kasutamiseks jahutatud lusikad (just neid rakendada kohale turse). Mis silmalaugude abi suruma külma piima ja kurk mask. Kui paistes tundub mitte ainult ala silmade all, vaid ka kogu nägu, mida saab kasutada jää ja külma mask. Pole paha aitab massaaž. Menetlused prodelyvat parem kui üks kord kuus ja regulaarselt, et tagada mõju ja harvemini neid probleeme.

Jäsemete turse enne Regula

Eemaldage jalg turse kiiresti Dušš. Võite teha kerge masseerimine cool märg rätik. Harjutuse on hea abi kasepuust ja jalgrattaga. Ja võimu squats ja vasika pumpamine on parem oodata.

Millal peaks arsti juurde

Oluline on märkida aeg korrektsuse protsessi ja selle ilmingud. Kui teil on turses jalgadele enne menstruatsiooni, siis tuleb vaadata täiendavaid sümptomeid. Möödub, kui probleem on algav kriitiline päeva? Kas tunnete mingeid sümptomeid veel (sama valu rinnus, hingamisraskus kaalutud). Lõppude lõpuks, see võib olla, et paistes jalad enne menstruatsiooni ja põhimõtteliselt. Ja see on murettekitav märk alguses veenilaiendite või südameprobleemid.

Kui probleemid turse enne menstruatsiooni ajal see häirib sind pidevalt, siis tuleb otsida abi arstilt.

Teata oma günekoloogi. Ta küsib täiendavaid küsimusi ja võib nimetada ka mitmeid analüüse. Ainult nende tulemusi saame rääkida midagi konkreetset.

Põhjused, miks vesi säilib keha ja ilma kriitilise päeva päris palju. Seetõttu peame vaatama probleemi, ja hoolikalt jälgida, kui see ilmub, kui kaua ja mida on järginud. Diagnoos see sümptom ei saa lihtsalt. Aga see võib aidata diagnoosi, kui äkki tekib muid sümptomeid.

Ära unusta ka, et artikkel - ainult üldised nõuanded. Iga sümptomid premenstruaalne sündroom, mida korratakse regulaarselt ja minna kaugemale normiks - põhjus, et saada välja oma isa maja ja minna arsti juurde. Kontrollimatu ravimite manustamist ja aineid, mis konkureerivad paisutamise viib väga ebameeldiv mõjusid. On palju juhtumeid, kus pärast selliseid katseid, naise seisund halvenes järsult. Eemaldamine turse diureetikumid, võib tuua organismi kurnatuse.

Kui teil on turses jäsemed, näo hommikul märgitud turse mao - pöörama tähelepanu oma dieeti, ajakava, kaal ja vaata arsti.