Nõrkus (halb enesetunne) ajal (enne, pärast) kuu: põhjused

Sageli õiglase sugu on tekkinud ebamugavustunne kriitiline päeva, mis on väljendatud kujul jõuetus, iiveldus, pearinglus ja muude ebameeldivate sümptomite. Nõrkus menstruatsiooni ajal sageli mõjutab eluviisi. Kuna jõuetus naist ei saa tavaline majapidamistöid. haiguse kaasneb sageli paar päeva enne ja pärast menstruatsiooni. Et näha, kuidas ületada see ebameeldiv seisund, peate kõigepealt mõistma oma põhjused.

Põhjused kehv tervis menstruatsiooni ajal

Nõrkus menstruatsiooni ajal on tingitud mitmete füsioloogiliste ja patoloogiliste põhjustel.

Füsioloogilised põhjused nõrkustunne menstruatsiooni ajal või nende ees

Need tegurid hõlmavad looduslike protsesse, mis toimuvad naise organismis menstruatsiooni ajal. Ebamugavustunde põhjustab hormonaalsed muutused. Teisel poolel menstruaaltsükli iseloomustab aktiivset väljundit progesterooni ja östrogeeni taset vähenemine. See on hormoon, mis osaleb naiste reproduktiivse funktsiooni. Tasakaalu nende ainete põhjustab meeleolu ja ootamatu väsimuse menstruatsiooni.

Enne menstruatsiooni naiste suureneda söögiisu, ebamugavustunne rinnas ja nende kasv. See on tingitud valmistamiseks keha viljastumise pärast ovulatsiooni. Kui raseduse ajal ei toimunud, tagasilükkamise endomeetriumi algab. Seda protsessi kaasnema emaka, põhjustades valu tekib alakõhus, pearinglus ja väsimus.

Põhjuste haigestumisi enne menstruatsiooni valeta ka napib mikroelementide ja vitamiinide, mis võib täheldada naist nendel päevadel. Synthesis hormoonide kesknärvisüsteemi provotseerib vererõhu langust ja väsimus.

patoloogilised põhjused

Halb enesetunne, millega kaasneb tugev kõhuvalu, nõrkus, iiveldus, oksendamine ja pearinglus on patoloogiline. Selle põhjused tingimus on:

1. Aneemia. Kuna liighigistamist verepreparaat muutub, samuti vähendatud hemoglobiini. Sellised protsessid on ajutine ning pärast määruse parameetrid taastatud. Aga nad põhjustada ebamugavust ja halb enesetunne. See patoloogia on mitu iseloomulikud sümptomid, mis näitab raviks arsti juurde.
2. Premenstruaalne sündroom. Naine on praegu nõrkus enne menstruatsiooni, ärrituvus, kõhuvalu, iiveldus ja peavalu. Need sümptomid võivad põhjustada alkohol, tubakas, stress tegurid, füüsilise pingutuse ja toitainete puudus organismis. Kui kerge ebamugavustunne, see tingimus ei nõua meditsiinilist sekkumist. Halb enesetunne, mis tekib ajal PMS, võib seostada normaalne.
3. Düstoonia. Naised põevad seda haigust sageli silmitsi vererõhk langeb. See põhjustab nõrkust pärast menstruatsiooni.

Juhul järsu halvenemise terviseseisundi ei tohiks ignoreerida ebameeldivaid sümptomeid. Need probleemid tuleb võidelda ning esimese sammuna saab külastada arsti.

Kuidas kõrvaldada haiguse

Kui on elektrikatkestus, naine on väga tugev peavalu ja iiveldus, peate võtma istuvast või lamavast asendist, undo riided kaela ja rindkere. See annab vajalikku õhku. Võite eelnevalt avada akna. Sellisel juhul on soovitatav teha paar sügavat hingetõmmetega.

Kui naine tunneb unine, vajadus kuulata oma keha ja puhata. See on tingitud töötlemise hormoonid, mis tarbib palju energiat. Seega, kui on riigi menstruatsiooni. Naise keha vajab taastuda.

Mis ravimeid, mis aitavad toime tulla nõrkus

Normaliseerimine on võimalik kaasa mitmed ravimid:

1. Ibuprofeen (1-2 tabletid iga 4-6 tunni järel) ja ketooni (10 mg iga 4-6 tunni järel) tuleks võtta, kui kuuajalise halb enesetunne, millega kaasneb tugev valu.
2. Dramina (1 tablett 4-6 tundi) ja Reglan (10 mg 3 korda päevas) aitab leevendada iiveldust.
3. Andaksin (1-2 tabletti kolm korda päevas pärast sööki) ja Percy (3 tabletti 3 korda päevas) võtavad juuresolekul stressifaktorite.
4. Jess aitab leevendada PMS sümptomid. Ta oli hakanud võtma esimesel päeval tsükli 1 tablett päevas. See ravim kuulub suukaudsete kontratseptiivide, mille kasutamine võimaldab hormoonid säilitada normaalne.
5. Vitamiin kompleksi Vitrum pluss - üks tablett päevas 1-2 kuud. Ja võtta ka Magne B6 6-8 tabletti päevas söögi ajal, see summa tuleb jagada 2-3 annuseks. Võite kasutada ka teisi sarnaseid ravimeid. Nad taastada nõutava mikroelemente ja vitamiine naise keha ja aitab vabaneda häda enne menstruatsiooni ja normaalajal.

Selle tulemusena võttes narkootikumid, paljud naised on täheldatud positiivseid muutusi tervist.

Traditsioonilised meetodid võitluses haiguse

Traditsiooniline meditsiin pakub mitmeid tööriistu, mis aitavad teil naasta normaalse tervisliku seisundi. On tervisele kasulikud teed Sidrunmeliss, ingver, laim ja petersell seemned. Valmistage need joogid on lihtne:

1. Lõika ingver õhukesteks viiludeks, asetada need konteinerisse, kata külma veega, pane põlema ja keeda 20 minutit. Pärast jahutusvedelikku lisada mett. Jook sisaldab suurel hulgal vajalikke mineraalaineid naine menstruatsiooni ajal.
2. Tea põhineb palsam aitab normaliseerida närvisüsteemi. See mitte ainult kõrvaldab halva tervise enne, selle ajal ja pärast menstruatsiooni, vaid ka aidata teisi haigusi. See jook on tarbitud gastriit, diabeet, koletsüstiit, nohu, neerude ja sapipõis. Selle valmistamise 30 g kuivatatud sidrunimelissi 1 liiter keeva veega. Pärast 30 minutit tee on kasutamiseks valmis.
3. Vala 60 grammi kuivatatud lillede pärn 1 liitri kuuma veega ja ligunema veerand tundi. Selline tee taastada keha vajaliku koguse C-vitamiini
4. Vala 2 tundi. l. petersell seemne 250 ml keeva veega ja ligunema 5 minutit. See jook on tarbitud normaliseerimiseks menstruaaltsükli.
5. Nõrkus pärast menstruatsiooni ja kõrvaldada kasutades pulber merevetikatest. Naised on soovitatav teha mahla peet ja porgand ja saada infusiooni Ginkgo biloba. Kui iiveldust, juua klaas keefiri või panna keele alla tükk sidruni. Menstruatsioon võib süüa ja mahla hapukapsas, mis peaks ka eemaldada ebameeldivaid ilminguid.

Kuidas vältida nõrkus menstruatsiooni ajal

Et hõlbustada liikumist kriitilise päeva, on vaja kinni pidada järgmistest juhistest:

1. Võtke sooja vanni. See protseduur laiendatud laevad, parandab vereringet ja närvisüsteemi ja ülejäänud pinge on läinud. Vee temperatuur peaks jääma vahemikku 39 ° C Kuuma vanni kord kuus vastunäidustatud. Ja nendel päevadel ei kasuta saun ja vann. Lisateave selle kohta, miks see ei ole soovitatav vannis menstruatsiooni ajal.
2. Osaleda mõõduka kasutamise. Tee valik kasuks lihtne jooksmine, jooga, ujumine või jalutamine. See avaldab soodsat mõju kõhulihase ja nõrgendavad valu.
3. Kui menstruatsioon ei joo kohvi. Tarbimine seda jooki viib vasokonstriktsiooni. Naistel võib see põhjustada suuremat valu. Ka kofeiini on aktiveeriv mõju närvisüsteemi, mis on ebasoovitav menstruatsiooni ajal. Nädal enne regulaarset keelduda alkohoolsete jookide ja tubakatoodete.
4. Kuluta piisavalt aega magada. Kui korralikult puhkama naised tunnevad kergendust. See aitab vähendada valu, taastada hormonaalset tasakaalu ja veresuhkru normaliseerimiseks arvud. Lisaks une, siis tuleb puhata pool tundi pärastlõunal.
5. Pöörake tähelepanu toiduga. Varem artikkel mainisin, et menstruatsiooni ajal naist kaotab kasulik keha osad. Seetõttu normaliseerimiseks kadunud materjali tuleb taastada. Lisada dieeti keedetud kana, veiseliha, tatar, granaatõunad, õunad, pähklid, tume šokolaad, juust, jogurt ja mereande.

Millal näha arsti

Kui naine on väga halb tunne enne menstruatsiooni ja nende päevade jooksul, pead otsima kvalifitseeritud abi. Arst aitab kindlaks teha, miks menstruatsioon toimub raske ja mida tuleks teha. Meditsiiniasutus tuleb käsitleda, kui valu muutub tõsiseks ja kauakestev. Ja kui sa näed järgmistest sümptomitest:

• teadvuse kaotus;
• palavik;
• valulik urineerimine;
• liigesevalu;
• välimus koetükke hõbedat;
• pearinglus;
• migreenihoogude;
• valu, mis sarnaneb kramplikku;
• iiveldus;
• kahvatu nahk,
• arütmia;
• õhupuudus;
• metalli maitse suus.

Arst määrab vajaliku läbivaatuse ning ettepanekute põhjal sai määrab järjekorra ravi. Mõnikord valuaistinguta eeldavad endokrinoloogi ja neuroloog.

Ebamugavustunne menstruatsiooni ajal tuttav kõigile naistele. Enamik sümptomeid, mis kaasnevad kriitiline päeva, hormonaalsete muutuste tõttu ja on füsioloogilised omadused. Aga kui hääldatakse halb enesetunne peaks minema arsti juurde. Vältida välimus nõrkus menstruatsiooni ajal aitab ennetavaid meetmeid.