Puhitus enne, menstruatsiooni ajal: põhjustab suurenenud kõht gaase puchit

Paljud õiglase sugu ei tea ebamugavustunne, valu ja muud muutused tervisliku seisundi menstruatsiooni ajal. Aga privileeg, et vältida selliseid nähtusi ei anta kõigile. Enamik naisi on tuttav PMS - kompleks sümptomid, mis põhjustavad ebamugavust ja toimimist häirida kõik süsteemid keha naissoost. Puhitus enne menstruatsiooni - üks kõige sagedasemad sümptomid premenstruaalne sündroom. Ja mõned naised, korin, pingetunne, kõhu suurenemine ja kõhukrambid - tavaline riik enne ja menstruatsiooni ajal. Aga miks igakuise tõusu kõht? Üksikasjalik vastus sellele küsimusele võib leida selles artiklis.

Võimalikud põhjused pumbatud kõht enne menstruatsiooni

Enne kui alustada võitlevad selliste ilmingute PMS, peaks uurima põhjuseid puhitus naised. Menstruatsioon on väga raske, alates seisukohast füsioloogia, protsessi. See on lisatud tõsine hormonaalse järsk. Kuna mõned ebamugavustunne on väärt tähelepanu ja kui tekib kahtlus vaja arsti.

Mitu päeva enne menstruatsiooni tekib puhitus? Selle küsimuse Ka ei saa vastata üheselt. Aga seal on mitmeid ilmseid põhjuseid puhitus enne ja menstruatsiooni ajal, eemaldades naist võib oluliselt hõlbustada nende seisukord:

hormonaalsed järsk

Menstruatsiooni ajal, ja nende ees kehas iga naine hakkab süstida progesterooni - hormoon vastutab ohutu viljastamise ja järgnevate embrüo arengut. Progesteroon näeb lõõgastumist emakaseina. Aga hetkel oma sisemist tihenduskihis, võib see viia puhitus ja selle tulemusena ebamugavustunne maos. Kui viljastumist ei toimu, hormoonide hulka ning vähendab mao, mis suurendas paar päeva tagasi, siis tuleb tagasi normaalseks.

rasedus

See juhtub, et mõne päeva pärast, mis langeb menstruatsiooni algus, naine vaatab määrimine ja tunneb tema kõht paisutatud, valus, on Turse, iiveldus. On raskustunne rinnus, turse, see paisub.

Kui paistes kõht, ilma igakuise ja viivitus liiga pikk - sa pead tegema rasedustesti.

Isegi kui tulemus on negatiivne, ja sümptomid ei liigu, on vaja külastada günekoloogi. Kui tõmmates valu alakõhus, kampaaniaga spetsialist ei saa jõlkuma. Need sümptomid võivad olla põhjuseks paljude häirete (emakaväline rasedus, kasvajad).

laksatsioonina

Puhitus menstruatsiooni ajal ja enne menstruatsiooni algus võib olla põhjustatud ka aktiivse valmistamiseks keha, sealhulgas VAAGNAELUNDITE. Selle aja jooksul on sageli vähe häireid seedetrakti, paistetust põhjustavad sooled võivad tekkida ja ülemäärase kõhupuhitus.

tursed

Välimus puhitus enne menstruatsiooni võib põhjustada turse keha. Paistes sõrmed, jalad, käed. Silmalaud võivad paisuda ja tema nägu. Vedeliku kogus suureneb tänu suurenenud hormooni tase. Seda saab teha kõht paisuma. Output vedeliku viibib, suurema kehakaalu puhul. Aga pärast menstruatsiooni, kaal normaliseerub, paisutamise kaovad ise.

ovulatsioon

See on protsess, mille käigus naine on kõrgeim võimalusi rasestumise. Ei ole üllatav, et sellisel ajal keha jääb tipus aktiivsuse hormooni tootmist. Märk need muutused võivad olla ka puhitus.

Kui see sümptom on alaline ja ei põhjusta valu - ei ole põhjust muretsemiseks. Sa lihtsalt vaja oodata paar päeva. Vastasel (kui teil on valu, krambid) - peaks konsulteerima arstiga, kui ovulatsiooni on väike, kuid kõik on sama trauma.

kasvajad

Mõnikord moodustumise gaasi võib olla märgiks juuresolekul võimalikud kõrvalekalded. Kui kõhupuhitus, on täiendav mitteiseloomulikud sümptomid nagu iiveldus, oksendamine, palavik, turse, krambid, valu - pöörduge otsekohe oma arsti ja teha analüüsi veres. Ja ärge unustada ennetava günekoloogiline läbivaatus iga kuue kuu järel.

alatoitlus

Teine põhjus kõhupuhitus kui ICP vähendatakse tootmist endorfiini hormooni mitu nädalat enne menstruatsiooni. See hormoon vastutab meeleolu ja selle puudumine tagajärjel halveneb üldise psühholoogilise seisundi tekkimist apaatia, depressioon. Paljud naised eelistavad tegeleda selliste ilmingute abil toitu. Seega on söömishäire, liigsöömine, kõhukinnisus, kõhupuhitus, kääritamisel toidu jääb kõht liiga raske väljaheide.

Kuidas vabaneda puhitus sündroom

Nagu võis näha, miks täitub kõht menstruatsiooni ajal, päris palju. Kui olete kindel, et on terve ja ei ole rase, aga sa ikka puchit, seal on mõned juhised, mis aitavad lahendada olukord:

1. Järgige õige toitumise põhimõtteid. Me oleme juba maininud, et paistetus võib olla tingitud elementaarne liigsöömine ja halva kvaliteediga tooteid. Menstruatsiooni periood, ja välistada kõik kahjulikud tooted tarbivad vähem rasva.
2. Vaid paar nädalat kuni kuu pead piirata või välistada toidust soola, suitsutatud toidud, vürtsikas toit. Suurenenud soolatarbimine põhjustab vedelikupeetust, suitsu- ja vürtsikad võib põhjustada maoärritust ja soolteseinte, mis samuti mõjutab negatiivselt toimimist seedetraktis.
3. Piirata oma tarbimist toores köögivili ja puuviljad, millest täitub kõht (pirnid, kapsas, aprikoosid, virsikud, oad).
4. Et vältida olukorda, kus enne menstruatsiooni pumbatud kõht, peate välista tarbimist gaseeritud joogid. Kui süüa sageli, kuid väikeste kogustena. Selleks, et pesta maha toit ei ole soovitatav. liigne vedelik lahjendab maomahla ja võib põhjustada kääritamisel toitu. Joomine seisab 15-20 minutit enne või pärast 20-30 minutit pärast sissevõtmist.
5. Et vältida puhitus kõhus võib alustada saavad õhtul priimula õli (seemnetest õhtul priimula õli). See vähendab sümptomeid hästi ICP on kerge diureetiline toime. Seda kasutatakse ka normaliseerimiseks üldseisundi menopausi.
6. Keeldumine suhkru ja kofeiini võib olla ka hea abi, et leevendada turse ja eemaldada liigne kõhupuhitus. Kord kuus saab juua vitamiine E ja C, magneesiumi, pre-täpsustades kiirusega arst.
7. Mõned naised praktiseerivad massaaž alaselja puusad ja jalad seguga lavendel, kadakas nafta ja viinamarja seemne õli vahekorras 3: 3: 5.
8. Enne menstruatsiooni alguse aitab vähendada vzdutost vann 3 tilka musta pipart õli. Menstruatsiooni ajal on vannid tuleks loobuda. õppima Miks mitte võtta vanni menstruatsiooni ajal.
9. Light kasutamise suurendab üldist tooni keha ja abi võitluses gaase. Jooksmine, võimlemine või tavaline hommikuvõimlemine aitab probleemi lahendamisel.

Folk õiguskaitsevahendeid puhitus menstruatsiooni ajal

Lisaks üldistele soovitustele on palju folk õiguskaitsevahendeid, mis aitab kõhupuhitus menstruatsiooni ajal. Siin on enim levinud:

• Must tee. Tavalist musta tee võib aidata toime tulla sündroom pumbatud kõht. Kõik tänu tanniinid, et see sisaldab.
• Infusiooni kummel. Et valmistada puljong on vaja 1 tl lilled ühe tassi keeva veega. Saadud puljongit saades sel tõmmata ja võtma vähemalt 2 supilusikatäit enne sööki.
• Küüslaugupulber. Valmistage agendil kuivatatud ja purustatud küüslauguküünt. See on kaks korda päevas pärast sööki. Säilitada tihedalt suletav vajadust klaasnõusse.
• Süsi. Kui kõht on paistes, siis on parem kasutada kivisöe lubja või must pappel. Lisaks kõhupuhitus, täiesti aitab iiveldus. Võtke 2-4 teelusikatäit päevas. See tööriist on lihtne teha kodus. Aitab oksi mähitakse fooliumisse ja panna ahjus tund aega. Teenuse olemasolu klõpsake lihtsalt ember. Valmis söe pudeneb, kui vajutada.
• Till veega. Tuntud oma omadused. Et valmistada puljong nõuab nõuab 2 teelusikatäit apteegitill seemneid keeva veega keeduklaasi. Saadud infusiooni võtma kolmanda tassi kolm korda päevas enne sööki.
• Dandelion root. Puljong valmistatakse infusioonilahus poole söögi rohu lusikaga külma keedetud vett 7-8 tundi. Võtke tuleb infusioon veerand tassi enne iga sööki.
• Koirohi. See Keetmine võtma 3 spl pool tundi enne sööki. Valmistage infusiooni võrdeliselt tl maitsetaimi ja klaasi keeva veega. Saate lisada teelusikatäis mett.

Kõik need seemned ja maitsetaimed võib vabalt osta apteegist. Aga ärge unustage, et neid vahendeid kuigi inimesed, kuid siiski tervendavat ja juhiseid kasutamise ja annuse nende looming tuleks järgida.

Põhjused, miks täitub kõht enne menstruatsiooni, samuti võimalusi, et kõrvaldada need ebameeldivad sümptomid on palju. Aga olles hoolikalt kaaluda kogu teabe, nendega tegelema terve naine ei ole nii raske.