Kuidas vähendada valu menstruatsiooni ajal: maos ilma pillid pillid kodus

Umbes 30-40% naistest kannatab maailmas valu ajal igakuist verejooksu. On mitmeid viise, et vähendada valu menstruatsiooni ajal, kuid nad ei ole universaalsed. Paljud sümptomid ainult ajutine blokeerimine. Seetõttu peate esmalt mõista põhjust ahastus kuus, ja alles siis valida ravi.

Valuvaigistid menstruatsiooni ajal

Valuvaigistid aitavad naistel on madal valulävi või äkiline tugev ebamugavustunne ajal menstruatsioon. Aga need ravimid on kasutud, kui algpõhjus peitub selle taga järgmisi rikkumisi:

• hormonaalsed puudulikkus;
• põletikku VAAGNAELUNDITE;
• luteaalfaaside puudus;
• endometrioos;
• anatoomiliste muutuste emaka;
• Teine günekoloogiliste haiguste raviks.

Seega, enne mingeid ravimeid tuleb analüüsida. Puudumisel probleeme seksuaaltervise võib arst:

• spasmolüütikumide;
• valuvaigistid;
• mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.

Need ravimid peaksid valima spetsialisti suhtes vastunäidustused ja kontrolli tulemusi.

Spasmolüütikume menstruatsiooni ajal

Valides tõhus vahend, et leevendada valu menstruatsiooni ajal, sageli juhib tähelepanu spasmolüütikumide. Nad on järgmised mõjud:

• pikendamise vaagna laevad;
• parandades verevoolu emaka;
• vabaneda krambid.

Sa võid osta:

• Nospanum;
• Drotaverinum;
• papaveriini;
• spazgan;
• spazmalgon;
• Trigan.

Need ravimid ei tohiks võtta taustal raske igakuine verejooks.

Ravimid on väga noored tüdrukud ja naised, kes on märgitud kerget ebamugavust ja valu kerge kuni mõõduka intensiivsusega.

Valuvaigistid valu

Tugev menstruatsioonivalu hästi elimineeritud vahenditega valuvaigistava toimega. Need ei ole ainult kiiremini puhas ebamugavust, vaid ka vähendada soojuse ja leevendada ärrituvus, väsimus, uimasus.

Valuvaigistid liigitatakse põhjal toimeaine:

• derivaadid metamisoolist (Baralgin, Analgin);
• Paratsetamooli (Efferalgan, Paratsetamool, panadooliga);
• Kombineeritud analgeetikumid (Novalgin, Terflu).

Pärast konsulteerimist günekoloogi võib soovitada Kombineerides neid ravimeid koos antispasmoodilise pillid valust menstruatsiooni ajal. Neil on mitmeid vastunäidustusi, seega ilma spetsialisti ei saa alustada juua tabletid, valides ise annust. Ebamugavust väheneb, kuid on suure tõenäosusega kõrvaltoimeid.

mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite

Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid kõrvaldada rohkesti prostaglandiinide. Nad pooldavad põhjustada tõsiseid menstruaaltsükli krambid.

Arstid ette:

• aspiriin;
• ibuprofeeni;
• diklofenak;

Tuleb meeles pidada, et MSPVA-d on kõige kahjulik organismile. Ja valu ravimeid ei tohi võtta liiga tihti. Kui nad ei tee seda lihtne väita, on vaja teha ülevaatus on tervishoiuasutusse ja saan katsetada.

Hormoonravimid valulik menstruatsioon

See oli menstruatsiooni ajal valu sageli näitavad hormonaalsed häired organismis. Esimesed sümptomid ulatub kõhuvalu ja alaselja, samuti väiksemaid viivitusi ja tugev heakskiidu.

Aidata lahendada probleemi rasestumisvastaseid:

• Triziston;
• Diane-35;
• Janine;
• Antiovin;
• Yasmin;
• Marvelon.

Spetsialist määrab kõige sobivama variandi suukaudsete rasestumisvastaste kõrvaldada valu.

On oluline mõista, et need pillid on purjus hinnad, nii et probleem ei kao, kui te juua ainult üks pill, et leevendada valu.

Rahustite vahendina valu

Küsid kuidas leevendada valu menstruatsiooni ajal, naine või lihtsalt mõelda tugev ravimeid või pöörduda traditsioonilise meditsiini. Kuid sageli põhjustatud vaevuste banaalne emotsionaalne pinge või stress. Seetõttu tuleb valida, mida rahustab närve.

Normaliseerumise järel närvisüsteemi ebamugavustunne menstruatsiooni ajal peaks kaduma ning suurendab tõhusust, jätab väsimus ja unisus.

Kõige populaarsem ravimite rahustavat toimet on võimalik eristada:

• Valerian;
• trioxazine;
• St.

Traditsiooniline meditsiin kergendada voolu kriitiline päeva

Et vähendada ebameeldivaid sümptomeid nägu kriitiline päeva on lubatud kasutada erinevaid maitsetaimi. Aga folk õiguskaitsevahendeid valu menstruatsiooni ajal, ekspertide nõu, võttes nädal enne algust kuus verejooks.

Juur elecampane

Taim mitte ainult aitab toime tulla viivitus, sest selle struktuur on eeterlikud õlid, millel on valuvaigistav toime.

On vaja võtta 1 spl. l. hakkliha juurviljade ja lisage 0,5 liitrit keeva vett. Nõudma veevannis 15-20 minutit, seejärel pool tundi soojust. Kurnatud puljong vaja juua 3 korda päevas ühe artikli. l.

õppima nagu võttes elecampane viivituse kuus.

taimetee

See vähendab intensiivsus spasmid ja aitab rahuneda menstruatsiooni ajal.

Koostis (1: 1),

• kummeliõied;
• Melissa jätab.

40 g segu 1 liitri keeva veega vajatakse. infusioon kestab 40-60 minutit. Valmis tee võetakse enne sööki 100 ml. Seda saab kasutada nii enne menstruatsiooni ja oma aega.

oblikas

Et valmistada Keetmine ravimite vajadust võtta 2 spl. l. marihuaana ja 0,5 liitrit keeva vett. Andma võimaluse tõmbama 60 minutit ja pinget. Alkohol pool tassi 3 korda päevas.

Ravikuuri on kaks nädalat, korratakse kolm korda vahedega 14 päeva.

süstemaatiline valu

Konstantse valulik menstruatsioon aitab infusiooni põhineb lehed:

• eukalüpt;
• Eleutherococcus.

Koostis tuleb segada vahekorras 2: 1 ja valada keeva veega (1 klaas). Poole tunni pärast infusiooni on kasutusvalmis enne sööki 2 spl. l. kolm korda päevas.

võilill juured

Kui igakuine valus alakõhus, see ei ole valus, et võtta järgmist infusiooni kodus:

1 h. l. võilille juurte klaasitäies vees keedetakse 5 minutit, seejärel suruda mõni tund ja filtreeritakse.

Valmis infusiooni võtta kaks korda päevas pool tassi.

Parem alustada muidugi 10 päeva enne menstruatsionnyh valu. Alguses tsükli retsepti on lisada mint või lavendel kõrvaldada närvilisus. Need maitsetaimed aitab eemaldada menstruaaltsükli migreeni.

Oluline on meeles pidada, et enne kasutamist mõni riikliku meetodi, see on oluline, et tagada puuduvad allergia koostisosade looming.

täiendavad tehnikad

Olles proovinud palju tablette või tinktuurid, naised ei lõpe otsida, mida veel, aitab valu menstruatsiooni ajal. Valulikkust tsükli algusest täielikult eemaldada või lahti järgmised:

• muutus toitumine;
• kasutamise;
• massaaž;
• jooga (küsida asanas menstruatsiooni ajal Lubatud);
• kõndides välitingimustes;
• tagasilükkamist narkomaania (alkohol, sigaretid).

toit

Õige toitumine enne menstruatsiooni - on üks parimaid viise, kuidas vähendada valu ilma pillid menstruatsiooni ajal. Alates mõned tooted kasulik keelduda, lisades toitumine teatud vitamiine ja mineraalaineid. Pärast soovituste järgimist mitte ainult kaovad valu, vaid ka julge väljakutse iiveldus, oksendamine ja kõhulahtisus.

Valulik menstruatsioon on väga sageli seotud puudumine teatud ained organismis. Kõrvaldab puudujäägi vitamiini E aitab:

• kala;
• taimeõli;
• pähklid;
• mereannid;
• erinevate seemned (moon, lina, kõrvits, päevalill).

Mis puudus raua toitumine peaks sisaldama:

• punane kala;
• maks (veise-, lamba-);
• kaaviar;
• Granaatõuna mahl;
• ploomid;
• tatar;
• õunad;
• rosinad.

Ära unusta toodete, rikas magneesiumi ja kaltsiumi:

• nisu teravilja, banaanid;
• munad, kodujuust, soja.

Aga sa pead loobuma järgmisega:

• soolane ja rasvane toit;
• suitsutatud;
• erinevate marineeritud;
• kaitse;
• kiirtoit;
• kohvi ja kange tee.

Selline toitumine aitab vältida vedeliku peetus organismis, liigne kõht tüve. Piisav kogus kasulikud mikroelemendid on hästi mõjuta hormonaalset tasakaalu, kõrvaldama kõhuvalu ja selg valutab.

massaaž

Kuidas kiiresti eemaldada valu menstruatsiooni ajal, võib öelda terapeut. Vähendamine ebamugavust võib tekkida pärast järgmisi protseduure:

• elektroforees;
• refleksoloogia;
• akupunktuuri;
• Purk teraapia;
• Stone massaaž.

Spetsialist mõjutab lihaste või konkreetse ala keha, millega nähakse ette lõõgastumiseks kogu organismi. Vähendada valu võib olla ka spaas. Aga tegelema ebamugavustunne sel viisil menstruatsiooni ajal vaja abiga professionaalne.

Kodus, saate teha oma passiivse massaaž. Et seda teha, siis tuleb osta aplikaatori Kuznetsova. Piisab lamada selili, pannes aplikaatori taga, kuid mitte rohkem kui 15-20 minutit.

soojuse pakendis

Kui valust, mõned naised kasutavad soojenduskotti või regulaarselt pudel termiline vesi:

1. Sa pead maha rahunema ja võtma lamav asend.
2. Kinnitage veepudeli tema kõht ja surus oma põlved vastu rinda.
3. Säilitada seisukoht mitte rohkem kui 20 minutit.

Pärast protseduuri, suurenenud verevoolu ning vähendab arvu kärpimine (spasmid).

Oluline on mitte kasutada kütte pad oodatust kauem aega. Vastasel välistada raske isolatsiooni ja raske verejooks.

kehaline aktiivsus

Kommentaarides erinevates kohtades on näha, et sportlikud naised on vähe või ei ole probleeme menstruatsiooniga. Kõik teised tingimata kestab paar tundi päevas. Rahulik närvid ja vähendada valutunde aitab tavaline kõndimine õues või võimlemine hommikul ja õhtul. Vabane terav valu menstruatsiooni ajal võib olla aeglasem kui täiskükke.

Veel üks kasulik järgmised harjutused valu menstruatsiooni ajal:

1. Lamavasse asendisse jalad puhata vastu seina, mis moodustavad täisnurga. Hoia seda seisukohta peab olema 5-7 minutit.
2. peaks seisma valu põlved ja küünarnukid, fikseerida asend ja alandada pea käte vahel paar minutit.
3. Lamades magu, asetage käed põrandale ja liiguta ülakeha tahapoole. Taandub võimalusel pärast esinemist kerge seljavalu.
4. Kõhuli painutada oma põlvi, siis tõuseb, siis langeb kõhuga. Aitab viie või kümne kordust.

Oluline on mitte minna füüsilise stressi esimesel päeval menstruatsiooni, samuti suurte verejooksude.

jooga

Jooga ajal menstruatsioon erineb tavalisest programmi. Te ei saa kasutada ümberpööratud asanas, et vältida väljavool verd vaagen. On võimatu suruma kõhuga või kõhulihastest tüve.

Järgmised harjutused näidata, kuidas vabaneda menstruatsiooni ajal kõhuvalu:

1. Vajrasana. Istub põlvili, pane tuharad kontsad, selg sirge. Käed saab lihtsalt panna oma süles või ühendage keskmise sõrme ja pöidla kokku. Positsiooni säilitamiseks on oluline 10 hingetõmmet.
2. Keerates. Esiteks lamada selili, väljasirutatud käte külge. Lisaks iga jalg omakorda kõverdatud põlve, tõlkida teisele poole, kõige pakilisemad põrandale. Hoidke positsiooni 10 hingetõmmet ja muutus jalg.

Need asanas peaks parandama üldist seisukorda. Nende harjutuste saate ka vabaneda valu, mitte ainult kõht, kuid nimmepiirkonda.

Kui on vaja pöörduda arsti poole

Valule kodus ei saanud igal juhul. Ära oota, kui see muutub hullemaks, nii et kui need sümptomid peaks minema haiglasse:

• leevendust tunne mitte rohkem kui kaks päeva;
• on võimatu peatada valu spasmolüütikumide või valuvaigistid;
• ebamugavustunne kaasneb rohke ja hüübinud;
• tugev iiveldus, oksendamine ja kõhulahtisus kõik menstruatsiooni;
• väsimus, pearinglus või teadvuse kaotus.

Mis vanusest, naise keha on rohkem altid erinevaid günekoloogiliste haiguste. Ja valu menstruatsiooni ajal võib märku haiguspuhangut. Kui enne tuleb uurida, seda rohkem võimalusi luua tsükli ja vältida tõsiseid rikkumisi.

Artikkel Ettepanekud näidata palju ohutuid, nii kodus valu menstruatsiooni ajal. Aga leevendada ebamugavustunnet kriitiline päeva parim õige eluviisi, tasakaalustatud toitumine ja regulaarne seire arst. Pärast ülejäänud sümptomid alles nõrgemaks, tagastades uuesti alguses järgmise tsükli.