Mida juua menopausi ajal, et mitte vananeda

Lähenedes verstapost 50 aasta jooksul üks kord energiline ja rõõmsameelne naine hakkab kogeda uusi aistinguid ise. Need on sümptomid eelseisva menopausi. Üha ta küsib küsimusi, mis ravimeid te peaksite ja mida juua leotised, et mitte vananeda, et säilitada ilu, tervist ja elujõudu.

Enne kui hakkate kasutama kõiki vajalikke vahendeid, et saada teada, mis sõidu muutused organismis ja meetod nendega tegelemiseks sobib kõige paremini selles etapis.

Muutused keha menopausi ajal

Ennustada vanus menopausi eriti naiste raske. Keskmiselt on 45-50 aastat. Uuringud on leidnud seose selle algust ja sümptomite raskus lähisugulased. Näiteks, kui ema haripunkti jõudis varakult ja tarnitud tõsist muret, et sama tuleks oodata tema tütar.

Täheldatud muutused menopausi sündroom lõpetamisega seotud loodusliku sünteesi naissuguhormoonide:

• rikkumiste psühho-emotsionaalne tegevusvaldkond: on põhjendamatu ärrituvus, kergestiärrituvus, nutmine, agressiivsus. Kuna need sümptomid võivad olla kannatab suhted perekonnas ning tööjõu
• nahk hakkab vanus: see kaotab oma endise elastsuse, vedeldab, muutub kuivaks ja lahti;
• juuste ja küünte hapraks;
• tingitud aeglustamist ainevahetusprotsesse võib koguneda liig rasvkoes;
• peatati arendada loodus- määrimiseks tupe, mis viib ebamugavustunne, tundeid kuivaks, valu suguühte ajal;
• on järsk langus seksuaaliha;
• luustruktuure rabestuma;
• üldise vähenemise koe toonus võib põhjustada kusepidamatus või sage urineerimine;
• ilmselget või süvenevad olemasolevate probleemide kardiovaskulaarsete ja närvisüsteemis.

Otsustage, mis saab juua menopausi, vananeda ja säilitada atraktiivsust ja hea tervise aastaid kui võimalik pärast konsulteerimist arstiga.

põhjustel

Süüdlane on nõrgenemisele kategoorias vananeva tootmiseks östrogeeni ja progesterooni. Isegi enne sündi tüdruk, tema munasarjad sisaldavad teatud folliikulite arv. Mis puberteedi algust ühe kuu küpseb. Sellele järgneb tootmise naissuguhormoonide vastutavad kudede regeneratsiooni, elastsus imendumist keha vajab vitamiine ja mineraalaineid. Aja jooksul folliikulite arv väheneb, munasarjad järk-järgult lõpetada. Seal tuleb haripunkti. Selleks et tulla toime oma sümptomid, naiste vajalik eriline ravimid.

See võib võtta

Olles sisenenud menopaus, iga naine tahab saada vana nii kaua kui võimalik. Hoolitsev tervisele, õigeaegne juurdepääs spetsialisti valiku ravi on võti noorte ja hea tervise. Et valida, milliseid ravimeid võtma või mitte juua maitsetaimetinktuurist, naine peaks töötama koos oma arstiga.

uimastite

Hormoonasendusravi

Taimsed ja homöopaatilised

Võtke ravimeid hormoonid on lubatud ainult järelevalve all arst. Nad võivad olla määratud leevendamiseks raske ilmingud menopausi. Mõju pikendades nende noorte on kena boonus. Reastatud hormoonid - menopausi sümptomid on elimineeritud. Östrogeeni-progestageeni narkootikume sünteesi stimuleerimiseks kollageeni ja elastiini. Läbi selle nahka ei saa vana pikka aega. Lihastoonust säilitada normaalne. Säilinud värvi ja tihedusega juuksed, küüned kindlus. Kõige populaarsem on võitnud järgmised ravimid: Divina; Angelique; Cyclo-Proginova; klimonorma

Üha rohkem naisi valivad võtta ravimeid, mis sisaldavad looduslikke koostisosi. Joo selliseid vahendeid on vaja hindu pikka aega. Võttes neid õrnalt kõrvaldab sümptomid menopausi, positiivne mõju heaolu, aitab organismil kiiresti kasvada vana naine. Peamine eelis ravimtaimi ja homöopaatilised, et nad on suhteliselt ohutud. Neil on väike arv vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Kõige tõhusam on: Remens; Chi-Klim; Estrovel; Klimadinon; Klimaksan.

vitamiinid

Oluline roll regenereerimisprotsessid vaja säilitada nooruse ja ilu, kuulub vitamiine. Klimakteerse nende adekvaatse koguse keha on vajalik. Tänu neile taastumas hea tuju, toetab naha toonust ja lihaste, juuksed ja küüned terved, ilus, aeglustada vananemisprotsessi.

Eelmine kasutada erinevaid vitamiinipreparaate naistele, kes on sõlminud menopaus ja ei soovi vanus, võimaldab valida kõige tõhusam:

1. Doppelgerts menopausi. Oma koostise see sisaldab vitamiine B, kaltsiumi, biotiin. Need ained aitavad kaasa stimulatsiooni taastav protsesse kudedes, aitab nahka ei saa vana. Joo see kompleks on vajalik 1 kuu, pärast mida peab pausi.
2. Gipotrilon. Kompositsioon sisaldab E-vitamiini, indool-3-karbinool, seleeni. Koos need ained aitavad keha vananeda, et parandada vereringet vaagna piirkonnas. See stimuleerib munasarjades. On vaja võtta ravimit kursused.
3. Head valemiga menopausi. Vitamiin kompleks koosneb järgmistest komponentidest: ristik, must cohosh, Vitex püha, magneesiumi, mangaani, vitamiine B ja E. On keeruline mõju naise keha, kõrvaldab sümptomid menopausi, see aitab naiste vananeda ja tunda rõõmsameelne. Et saavutada püsiv positiivne mõju tähendab võttes järgmisele kursusele.
4. Menopace. Kaltsiumi, kaaliumi, vaske, seleeni, kroomi, mangaani, A- ja B, biotiin, toetab tõhusalt noore naise keha. Need ained on positiivne mõju kudede regeneratsiooni, võimaldab säilitada nooruse ja ilu. Mõju saavutamiseks tööriista on vaja juua pikka aega.
5. Orthomol naiselikkust. Kõik komponendid selle vitamiini kompleks, mille eesmärk on säilitada ilu ja aitab keha ei saa vana. See sisaldab vitamiine E ja B, foolhape ja askorbiinhape, väljavõte soja seemne, koensüüm Q10, lükopeeni. Joo kompleksi vajadust pikaajalise.
6. Naine 40+. Boor, magneesiumi, naatriumi ja bioflavonoide kompositsioonis ravimi aitab säilitada normaalse kehakaaluga, säilitada naha ja lihastoonust. Võtke seda vitamiini kompleksi vajalikud kursused.

traditsioonilised meetodid

At haripunkt meie kaasmaalasi meeldib juua erinevaid tinktuurid decoctions ravimtaimed. Arvatakse, et need on ohutud ja hästi aidata. Tõhusust populaarne retseptid raviks menopausi ei teaduslikult tõestatud. Tulemus sõltub usu teda naine. Kui ta on veendunud, et võttes taimsete looming aitab teda vanaks ja hea enesetunde, ei pane teda.

Tuleb meeles pidada, et koristamisega tooraine See peaks olema kooskõlas taimsete kogumise eeskirjad. Vastasel korral on suur oht tüsistusi.

Selle eeliseks ravi on tema odav ja suhteliselt ohutu.

Kõige tõhusam populaarne retseptid

1. Tinktuuri apteegitilli seemned. Valmistamiseks peaks olema kolm supilusikatäit kuiva tilli seemned valada 250 ml keeva veega. Lase seista 1 tund. Saadud infusiooni lahjendati veega, tuues maht 1 liitrini. Infusion joogi valmis olla 3 korda päevas 100 ml pool tundi pärast ravimi manustamist. Võtta vajalikke vahendeid vähemalt 1 kuu. See infusiooni on vastunäidustatud naistele, kes kannatavad vererõhu kõikumisi.
2. Tinktuuri punane ristik. Kaks supilusikatäit kuiva punase ristikhein valada 250 ml kuuma vett ja lase seista 8 tundi. Joo vahendite saamiseks peaks olema 30 minutit enne sööki tassi 1 kord päevas. Nõus tinktuuri vajadus pika aja jooksul.

Mõju elustiili

Soovivad pikka aega vananeda, iga naine on nõus võtma ravimeid, juua taimeteed. Aga me ei tohiks unustada õige stiili olemasolu. Tervislik eluviis - tee heaolu igal eluperioodil. Climax on see, et mõnikord, kui ei korralikult organiseeritud režiimis, puhata ja magada, õige toitumine ja mõistlik kasutamise ei saa teha. Need komponendid mitte ainult parandada oma meeleolu, vaid ka aitab keha ei saa vana pikka aega.

Erilist tähelepanu tuleb pöörata koostamisel naist toitumine. Toit peaks olema kasulik, tasakaalustatud, korralikult keedetud. See mõjutab positiivselt kogu keha.

Põhireeglid pakkumise

1. Sagedased, väikesed söötmiskorda väikeste portsjonitena. Viimane kord tuleks süüa kolm tundi enne magamaminekut.
2. See ei ole soovitatav juua tugev must tee, kohv, gaseeritud joogid ja alkohol.
3. Väljajätmine päevase toidukoguse rasvhapete, praetud ja suitsutatud toitu.
4. Joomine peaks olema roheline ja valge tee.
5. Kui viite komplekse oomega-3 rasvhappeid.
6. Iga päev juua taimeteed, lisaks piparmünt, kummel, meliss.
7. Lisamine dieeti lahja liha ja kala.
8. Asendamine loomset päritolu taimseid rasvu.
9. Võtke toitu palju värsket puu-ja köögivilju.
10. Daily jook naturaalsed mahlad.

Säilitada elujõudu ja vananemine võib aidata iga päev jalutuskäike värskes õhus tasuta ja piisav kogus magada. Et säilitada hea tuju on kasulik, uus, positiivseid emotsioone.