Noored naised ja tüdrukud regulaarne menstruatsioon on oluline näitaja tervist. Ja et nad jäävad nii, siis on oluline pöörata piisavalt tähelepanu aspekt hügieeni menstruatsiooni ajal. See ei ole küsimus vaid isikliku mugavuse ja hõlbustada sümptomid, vaid ka turvalisuse.
Miks on puhtuse
nendel päevadel mõista seda, peate esitama, kuidas protsessi kaotamine menstruaaltsükli vedeliku kehast. Suurim osa oma moodustavad pealmise endomeetriumi rakud. On elundi sisevooderdis emakasse. Kui saabub aeg muuta toimiv kiht endomeetriumi emakakael pisut pikendada, et võimaldada vere ja lima vabalt tuletatud loomata soodsa keskkonna bakterid. Aga see funktsioon ja hõlbustab tungimist mikroorganismide sees kui nad jõlkuma vahetus läheduses, mis on aegunud salvrätikud, tampoonide või naha lahkliha.
Teine põhjus, mis selgitab vajadust sagedase supelda, hoolitsedes naha ja limaskestade ärritust. Võttes tihedas kontaktis pad, täis eritised, nad on ärritunud, et nad hakkavad sügelema, mis lisab ebamugavust ja nii on rohkem kui piisavalt kriitiline päeva.
Kuidas kaitsta end menstruatsiooni ajal
pesta menstruatsiooni ajal peab olema palju sagedamini kui teistel päevadel. Hügieenilised vahendid peaksid muutma iga 3-4 tunni ja samal ajal kohustatud teostama vee töötlemine. Kui võimalik, siis oleks hea mitte ainult maha pesta, vaid ka dušši. On täheldatud, et ajal igakuise tõusu ja higistamine, hormoone protsessi kaasatud.
lahkliha tuleb puhastada kõigepealt ja siis anus, et mikroobe pärasoolest ei kaasatud häbeme ja edasi.
hügieeni menstruatsiooni ajal, ei luba vastuvõtmise vannid ja külastada vann. On mitu põhjust:
- Me ei saa lubada ülekuumenemist, mis põhjustab kiirustada vere väikevaagna ja suurenenud verejooksu;
- Suurenenud emakakaela dilatatsioon, mis võimaldab tungimist bakterid. Vett vannis ei ole steriilne ja hõlbustada nende teel.
Tähendab dušš menstruaaltsükli
kasutamine tavaline seep või geeli tavaliselt ei ole alati asjakohane hinge. See kehtib eriti neile, kellel on kuiv ja kergesti ärritunud nahka. Tavalised pesuvahendite keha, kipuvad olema tugevalt leeliseline kompositsiooni. Nad on läbinud naha veelgi raske test, kuid kuna ta tunneb nii ebamugav, sest kontakti pad. Seega parim variant oleks geeli intiimne kehaosadele, mis eemaldab isolatsiooni ja higi, vabaneda mikroobe, kuid seda rohkem õrnalt. Saate siiski kasutada beebi seepi, mis ei ole maitseaineid, kunstlikke värv, lühidalt, et võib esile kutsuda ärritust või talumatus.
Kui tihti ma peaksin vahetada aluspesu
Esiteks, on vaja valida õige. Miski pits, võrgutav, sünteetilised ei tohiks kanda kriitilist päeva. Kunstlik koe takistab naha hingamist, loob "kasvuhooneefekt" selles kehaosas, et ei soodusta parandada tervislikku seisundit menstruatsiooni ajal. Kuju sukkpüksid on samuti oluline. Hügieen menstruatsiooni ajal nõuab, et nad on hästi hoitud ja tihend ei ole lubatud välja hüpata kaelapaelad tampooniga.
Vahetada riideid vähemalt kaks korda päevas, isegi kui sellel ei ole märkimisväärseid leegiaid.Ühel või teisel viisil sisenevad mikroobid koesse ja higi lõhn selle aja jooksul on tugevam.
hügieenitooted
kriitilistes päevades lekete vältimiseks on kaks võimalust. Need on spetsiaalsed hügieenilised padjad kriitilisteks päevadeks ja tampoonideks. Igal inimesel on oma eelised ja miinused, seega ei anna eelist ükski abinõu. Günekoloogid soovitavad neid asendusliikmeks, et kombineerida mugavust ja ohutust.
tihendid
Igapäevaselt saab neid hügieenitarbeid kasutada igas vanuses kõikide võimalike günekoloogiliste haiguste korral. Tihendid on tihedad, kuid pehmed pakendid, millel on enamasti anatoomiline kuju ja mis koosnevad mitmest kihist. Põhi on kleepuv, seega ei luba hügieeniline toode pesu külge kinni, kinnitab see kindlalt selle külge. Mõnel tihendil on ka tiivad, mis kaitsevad aluspindu lekkimise eest ja hoiavad veelgi kindlamalt hügieenilist kotiketti. Tihendi keskel on mitu absorbeerivat kihti ja ka polüetüleen. Kõik need takistavad erituste voogu, igaüks omaette.Ülemine kiht, mis puutub naha ümbruses, on valmistatud kunstlikest materjalidest või looduslikest materjalidest. Esimesed ei lase sekreteid piserdada ülespoole ja puutuda kokku kehaga, kuid on vastunäidustatud allergilistele inimestele. Looduslik materjal on tundlikule nahale meeldivam, kuid sellel on niiskus.
tihendid valitakse vastavalt nende neelduvuse tasemele. Pakendil on märgitud tilgad.Ärge kasutage paksu ja mahukaid padjoneid. Ja intensiivsemalt on parem valida vahendeid, mis suudavad imenduda suures koguses niiskust. Päeval ja öösel on ka tihendid. Esimesed on tavaliselt vähem tihedad, kitsamad.Öösel tehakse nii, et need oleksid juba ammu ilma asenduseta piisavad. Sellisel juhul ei ole vajadust tõsta tihendi vahetamiseks iga 3-4 tunni järel.Öösel ei pruugi eritumine kehast horisontaalsest asendist nii aktiivne.
Tampons
Need vahendid menstruatsiooni ajal mugavam kui nähtamatu all õhem riided, võimaldab teil teha palju asju, mida on võimatu sulgeda. Tamponid on väikesed, tihedad torud, mille ühes otsas on väljalasketaskett. Mõned neist on varustatud aplikaatoriga, mis oluliselt hõlbustab tupe sissetoomist, kui see peaks olema. Mõõdukate hügieenidega on vajalik, et ka tampoonid oleksid vastavuses ka väljaheidete arvuga. Selle põhimõtte kohaselt jagunevad need:
- Mini, mis sobib noortele tüdrukutele koos halbade menstruatsioonidega;
- Normaalne, vajalik keskmise sademete koguse jaoks;
- Super, sobib intensiivsetele menstruatsioonidele.
Tamponid tuleks muuta mitte vähem regulaarselt kui padjad. Inimestevahelisel verepildil, mis puutub tupe limaskestesse, muutuvad bakterid kiiresti aktiivseks. Ei saa ainult tuua põletikulise või nakkushaigus, mis siis on vabaneda pikka aega, kuid ka eluohtlikke toksilise šoki sündroom.
Millised hügieenitooted on paremad?
Kui me räägime neist, mida saab pidevalt kasutada, siis eelistatakse tihendit. Nad on võimelised imenduma palju niiskust, ei lase tupes seisma hakata. Kuid mõnel juhul on need tampoonidel eelis:
- Kui on vaja füüsilist aktiivsust;
- Kui soovite ujuda basseinis või väljas tiigis;
- Kui kuumus ei võimalda teil tihendit mugavalt naha probleemide tõttu kandma.
Antud olukorrast teise puhul on siin tamponide kasutamisel spetsiaalsed ohutuseeskirjad. Vesi, kui see pole keedetud või destilleeritud, on täis mikroorganisme. Tamponi väljalaskeavaga suudavad nad jõuda sisemisele genitaale. Selle vältimiseks tuleb hügieenitoode enne ujumist asendada. Ja kohe pärast tiigi lahkumist ka.
tihendeid saab kasutada peaaegu alati ja kõik. Tampoonidel on vastunäidustused:
- Periood pärast sünnitust;
- Tupe põletikulised haigused ja emaka erinevad osad;
- Venereaalsed ja muud suguelundite nakkused.
Iga kuu hügieeni järgimine ei ole keeruline. Vastupidi, see aitab ellu jääda kriitilistel päevadel kõige vähem ebamugavustundega. Kaasaegsed hügieenilised vahendid annavad võimaluse viia harjumuspärane eluviis, hoides tervist.