Kodu valmistamise maasikamaitsed sobivad poest alati soodsalt. Lõppude lõpuks valime tema jaoks parimad tooted, lisame selle oma soojuse ja head tuju. Lisaks saate küpsetamise ajal natuke fantaasiat saada ja oma banaani, jäätise või mustikatega oma koduseid maasikamaitselisi toone.
Piim suupisteid
Maasikadest valmistatud kookospähklid valmistatakse tavaliselt piima abil. Kuid te saate seda mitmekesistada, lisades jäätist, jogurtist, teistest marjadest või puuviljadest. Vürtsikas lõhn annab mesi, sidrunimahla ja vürtse.
maasikate jäätis
smuutisid jäätis - jook, mis on hädavajalik kuumal suvepäeval. Ta annab jaheduse, asendades ebatervisliku Coca-Cola. See nõuab järgmisi tooteid:
- 100 g jäätist;
- maasikas - 200 g;
- 3 kuubik jääst;
- piim - 200 ml.
Esialgu pannakse segisti maasika jäätist, vala kõik piima ja sebima kuni püree kaal. Seejärel valatakse joog klaasist ja segu valatakse jääle. Pritsitud jääkiibid lisatakse prillidele vahetult enne, kui neid lauale serveeritakse.
Huvitav fakt! Smoothie vähendab stressi! Seda vara on teadlased hiljuti tõendanud.
Jogurti
Jogurti sussikas sisaldab elus piima baktereid ja on tervisele väga kasulik. Soovitatav lastele allergia puudumisel, samuti toitumisalase toitumise korral.
maasika jogurt, smuutisid tooted:
- marjad külmutatud või värskeid maasikaid - 200 g;
- 2,5-protsendilise rasvasisaldusega või kõrgemat klaasi piima;
- naturaalne jogurt - 150 g Piim
Kõik tooted on eelnevalt jahutatud külmikus, välja arvatud külmutatud maasikaid. Kui marjad on värsked, siis need pestakse ja seejärel kuivatatakse rätikul. Harilik seemelik eemaldatakse, hävitatakse mädanenud, kahjuriteta söödud puuviljad. Segistis asetage maasikad, lisage jogurt ja vihmake mõni minut. Siis vala piim ja jälle peksid. Võite seda veidi magustada, asetades klaasi meele või suhkru maitsmiseks. Saadud kokteile valatakse üle musta legetega kaunistatud klaaside.
Vanilli maitsega
Meenutab vanilliiniga lapsepõhja maasikamaitselõhna. Selle ettevalmistamise retsept on lihtne ja ei vaja palju pingutusi. Vanilje susside jaoks on vaja järgmisi tooteid:
- maasikas - 200 g;
- jäätis - 150 g;
- pool klaasi piima;
- 2 tl suhkrut;
- 1 tl sidrunimahla;
- vanilliini näputäis.
Maasikas jahvatatakse jäätises segistis, kuni see on puhas. Siis vala piim, aseta suhkur, sidrunimahl, vanilliin ja lämmas. Servitud õlgedega, poole sidrunist või maasikadest.
Näpunäide! Juua ei kaotanud oma maitse ja värskus jää, prillid jahutatakse ja lisatakse jääd otse enne teenida.
banaanide
banaane maasikasmuuti ei nõua suhkru lisamine, nagu ise on magus maitse. See on kõrge kalorsusega jook, seda võib soovitada ka sportlastele, lastele ja neile, kes soovivad paremaks saada.
Banaani-maasikamaitseliste toodete tooted:
- klaas maasikas;
- 1 banaan;
- pool klaasi piima.
Maasikat enne pesemist pestakse ja pisut kuivatatakse. Banaanid kooritakse, lõigatakse viiludeks. Piim jahutatakse eelnevalt. Kõik tooted pannakse segistisse ja peksid. Selle tulemusena tuleks saada homogeenne, paks mass, millel on iseloomulik banaani-maasika lõhn. Klaasi servas saate riputada väikese marja või banaani viilu.
Kaerahelbed
Selliseid suupisteid vaevalt võib nimetada jookiks. Seda iseloomustab paksem konsistents ja võib asendada hommikusöögi. See nõuab:
- 4 spl.lusikad kaerahelvestest, mis ei vaja toiduvalmistamist;
- maasikad - 200-300 g;
- klaas piima.
helbed tuleb enne küpsetamist üks tund enne piima leotada. Seejärel jagatakse see mass segistisse, lisatakse sama maasikad ja purustatud. Lõpuks lisa piima. Sega hästi kuni sujuvaks. Kui mass on liiga paks, saab seda lahjendada. Selleks on roheline tee hea. Honey ja vürtsid lisavad erinevaid.
NäpunäideKaunviljalised suupisted aitavad puhastada soolte. Kui teil on probleeme väljaheitega, sööge seda roogi hommikusööki iga päev, probleemid lahendatakse mõne tunni jooksul kiiresti.
Smoothies puu- ja morss
Maasikas Smoothies saab valmistada ilma et piimast. Selleks võtke erinevaid puuvilja- või marjaaju, samuti nende segu. Sellised kokteile sobivad inimesed piimatolerantsusega. Nad on vähese kalorsusega ja aitavad teil kaotada kehakaalu ilma liiga palju jõupingutusi lühikese aja jooksul.
C apelsinimahl ja banaani
See kokteil on meeldiv happesus ja rikkalikult C-vitamiini Banana pehmendab mõnevõrra oranž ja maasikamaitseline lisab meeldejääv suvel.
toodete valmistamiseks maasikasmuuti banaani ja apelsinimahl:
- maasikad - 250-300 g;
- banaan - 1 tükk;
- apelsinimahl - 200 ml;
- jää - 4 täringut.
Maasikad segatakse segistis koos banaanitükiga. Siis vala apelsinimahl ja viska. Joog valatakse klaasi üle ja segatakse segistis jää.Saadud jäämurd lisatakse klaasidele koos kokteiliga. Võid kaunistada prille koos piparmündi või maasikatega.
vitamiin smuuti maasikate, mustikate ja greibimahla
Talvel sügisel, varakevadel tugevdada immuunsüsteemi nõrgenemine aitab smuuti maasikate, mustikate, greibimahla. See on rikas vitamiinide ja mikroelementidega, mis on meie tervisele hädavajalikud. Selleks on vaja järgmisi tooteid:
- maasikas - 200 g;
- mustikad - 100 g;
- klaasi greibimahlast;
- mee lusikas.
Asetage veekogumisse veekogutis õitsenguid. Samuti lisage värskelt pressitud mahl, greibimahl, kallis. Kõik on peksitud homogeensesse massi ja villitakse prillidesse. Võite kaunistada jooki, puistatakse seda riivitud šokolaadiga peal või pannakse piparmündileht.
Exotic
See kokteil sisaldab piisavalt eksootilised koostisosad, mis kindlasti meeldib kõigile, kes armastavad ebatavaline. Samal ajal pole seda raske valmistada. Te vajate:
- kookospiima jää - 3 kuubikut;
- kookospiim - 100 ml;
- maasikogurg - 3 spl.lusikad;
- külmutatud kaunistatud arbuusi viil;
- maasikad - 100 g;
- suhkur - 2 spl.lusikad. Ice
kookospiima valmistatakse kallab oma tassi ja lahkus mitu tundi enne kõvenemist. See lisatakse prillidele vahetult enne kasutamist.Ülejäänud koostisosad segatakse segistisse kuni püreed, valatakse prillidesse ja serveeritakse lauale.
Selles videos
on näha suupistete valmistamise samm-sammult