Kuumahood koos menopausi raviga rahvapäraste ravimitega (kodus): retseptid

Sageli kasutatakse menopausi sümptomite vähendamiseks traditsioonilise meditsiini retsepte. Võib -olla on tõsiasi see, et spetsialistide soovitatud hormonaalsed preparaadid toimivad vastavalt põhimõttele: ühte ravime, teist halvame. Ja ajaproovitud "vanaema" retseptid toimivad õrnalt ja neil pole praktiliselt vastunäidustusi. Kuid eksperdid ei kiida heaks taimsete keetmiste ja tinktuuride kontrollimatut tarbimist koos menopausiga, millega kaasnevad kuumahood. Miks? Mõtleme selle koos välja.

Mis on kuumahood

Vanusega või ebasoodsate tegurite mõjul ammendub munasarjade folliikulite aparaat. See viib suguhormoonide tootmise lõpetamiseni ja võimetuseni rasestuda. Reproduktiivse funktsiooni lõpetamine on vähesed inimesed asümptomaatilised, sest östrogeeni puudus mõjutab negatiivselt kogu keha tööd. Ta reageerib "hormonaalsele kõikumisele" mitmete vasomotoorsete, somaatiliste ja psühheemootiliste reaktsioonidega, mis moodustavad menstruaaltsündroomi.

Eriti sageli günekoloogi vastuvõtul kurdavad naised menstruaaltsükli häirete ja kuumahoogude üle. Menopausi algusega peatub menstruatsioon kõigil naistel. Kliimakteriaalse perioodi teine ​​märk on kuumahood, mida põhjustab vegetatiivse-vaskulaarse iseloomuga häire, mis esineb 80% patsientidest. Seda seisundit iseloomustab spontaanne lühiajaline (30 sekundist 3 minutini, kuid rasketel juhtudel kuni pool tundi) verevool näole, kaelale ja rinnale.

Rünnaku saab ära tunda järgmiste märkide järgi:

• näo ja ülakeha naha mikroveresooned laienevad, veri tormab ja naine muutub äkki punaseks;
• kehatemperatuur tõuseb 37-37,5 ° C -ni;
• nahk muutub punetuse kohtades kuumaks;
• sisemine kuumus on tunda;
• näole ilmub higistamine;
• higistamine suureneb;
• südame löögisagedus kiireneb;
• palavust asendavad külmavärinad.

Iga naise kuumahood avalduvad erineval viisil: kellelegi on see lihtne, kellelegi intensiivne, mõnel on palavik üks kord päevas, viimased on 20-kordsetest krampidest kurnatud. Patsientide sõnul rünnakud "meeldivad" öösel rullida. Külmas higis ärgates läheb naine duši alla ja ei saa siis kaua magada. Pearinglus, ärevus, õhupuudus ja üldine nõrkus võivad muutuda rünnakute kaaslasteks.

Paljud naised menopausi ajal on huvitatud sellest, kuidas kodus kuumahooge vähendada. Lõppude lõpuks vähendab see ebameeldiv sümptom elukvaliteeti.

Ei, kuumahood, kui sellised, ei kujuta endast ohtu naiste tervisele, kuid on võimelised mürgitama olemasolu. Öisest rünnakust tingitud unetus vähendab jõudlust. Suurenenud higistamine päeva jooksul sunnib teid mitu korda päevas riideid vahetama. Selle tulemusel saab isegi kõige tasakaalukamast naisest närviline hüsteeriline naine, kellel on enesehinnang "alla sokli".

Meditsiiniline fakt! Ligikaudu 80% naistest vanuses 40 kuni 55 on kuumahood.

Kontrollimeetodid

Naiste menopausi raviks kasutatakse hormoonasendusravi või rahvapäraseid abinõusid. Terapeutilise programmi koostab arst, kes tunneb patsiendi keha omadusi. Kui järgite rangelt spetsialisti soovitusi, võite nõrgendada kliimakteriaalse sündroomi ilminguid, normaliseerida ainevahetusprotsesse kehas.

Kõige tõhusamad on hormonaalsed ravimid. Kuid häda on selles, et östrogeenikomponendid pole kõigile kättesaadavad. Ja kõrvaltoimete sagedane esinemine muudab HAR äärmuslikuks. Kuigi kodus valmistatud ravimtaimede infusioonid ja keetmised on tuntud oma kerge toime tõttu. Kuid ravimtaimedel põhinevad rahvapärased abinõud menopausi ravis ei ole nii tõhusad ja arstid soovitavad kombineerida nende tarbimist vastavalt järgmistele soovitustele:

1. Joo palju puhast vett (eelistatavalt mineraalvett ilma gaasita).
2. Keelduge vürtsikast, suitsutatud, praetud ja rasvast.
3. Likvideerida alkohol ja suitsetamine.
4. Tehke sporti, kuid ilma fanatismita (kõndimine, regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus, jooga, hommikused harjutused).
5. Magage ventileeritavas jahedas ruumis (suvel saate magada avatud aknaga, talvel ventileerige ruumi enne magamaminekut 10 minutit).

Oleks tore õppida hingamisharjutusi (hingamine kõhus):

• hingake aeglaselt 5 sekundit nina kaudu sisse;
• hoidke hinge kinni 10 sekundit;
• aeglaselt välja hingata.

Õige hingamine leevendab närvisüsteemi ja vähendab krampide intensiivsust ja sagedust.

Kui tunnete oma koduseintes rünnaku lähenemist, tõstke käed üles ja pange jalad kuuma veega mahutisse.

Kui tänaval tabavad ebameeldivad aistingud, ühtlustage hingamine, rahunege, istuge pingile ja oodake, kuni rünnak vaibub. Heaperemehelikult haaratud ajaleht täidab ventilaatori ülesandeid ja kergendab raskeid hetki.

Rahvapärased retseptid kuumahoogude tekkeks menopausi ajal

Olles uurinud vanu kliinikuid ja temaatilisi foorumeid, tegime valiku mittehormonaalsetest rahva abinõudest, mis aitavad menopausi ajal kuumahoogude korral:

Taimsed preparaadid

1. Sega võrdsetes osades kuivatatud ürte: salvei, piparmünt, immortelle, till (seemned), palderjan (risoom), maisisiid. Lisage 2 osa kibuvitsa. Valage 30 g segu 0,5 purki, valage 0,3 liitrit keeva veega, katke kaanega, jätke 20 minutiks. Kurna ja joo enne sööki. Korda kolm korda päevas. Taimne ravim aitab hüperhidroosi korral, leevendab ärrituvust.
2. Violetsetest õitest, lagritsajuurest, salvei, sidrunmelissist, saialillest valmistatud tee aitab vähendada higinäärmete aktiivsust ja nõrgendada kuumahooge ning vabaneda muudest menopausi ilmingutest. Keeda tassis 1 spl. kogumiskastid. Joo taimeteed hommikul ja õhtul.
3. Valage mahutisse 2 spl. valed. kummel, raudrohi, vereurmarohi (maitsetaimed) ja 1 spl. Potentilla hanepeenrad. Valage klaasi keeva veega, katke. 40 minuti pärast kurna ja joo. Soovitatav juua hommikul ja õhtul.
4. Võtke võrdsetes osades koirohi, piparmünt, apteegitill, astelpaju koor ja eraldage 30 grammi. Aurutage 0,5 liitrit keeva veega ja hautage veevannil umbes 20 minutit. Joo 200 ml jahutatud puljongit kaks korda päevas. Toode vähendab järk -järgult higistamist, leevendab kuumahooge.
5. Taimetee, mis on valmistatud võrdsetes osades murakalehtedest, tüümianist ja sidrunmelissist, leevendab tõhusalt kuumahooge menopausi ajal, peavalu. Vala teelusikatäis kollektsiooni klaasi keeva veega ja joo nagu teed. Võib maiustada meega.

Ravikuur on individuaalne ja määrab arst.

Keetmised ja infusioonid (monoretseptid)

1. Vala teelusikatäis iisopi ürti 0,22 liitri kuuma veega, kata ja jahtudes joo, jagades infusiooni kaheks annuseks. Võtke teine ​​osa 8-12 tunni pärast. Iisopist on parem keelduda naistel, kellel on kalduvus kõrgele vererõhule.
2. Vala ühe supilusikatäis palderjanijuure peale 0,25 liitrit keeva veega, kata rätikuga ja jäta 5-6 tunniks seisma. Joo kaks korda - hommikul ja õhtul.
3. Keeda supilusikatäis tilliseemneid klaasi keeva veega. 15–20 minuti pärast kurna jahtunud infusioon ja joo 20 ml kolm korda päevas enne sööki. Naistel, kellel on kalduvus äkilistele vererõhu muutustele, on till vastunäidustatud.
4. Kuumahoogude ja higistamise rahvapäraste abinõude hulgas aitab pojengijuur menopausi ajal mitte ainult nende sümptomitega toime tulla, vaid normaliseerib ka närvisüsteemi, parandab und. Jahvatage risoom kohviveskis, valage 0,5 head viina, korki ja pange kuiva keldrisse. 30 päeva pärast kurna ja joo 1 spl. lusikas 30 minutit enne magamaminekut. Kui te ei soovi jama, ostke valmis tinktuura ja võtke 40 tilka kolm korda päevas.
5. Pruulige 1 spl. salvei peenrad 0,5 liitrit keeva veega. 15 minuti pärast jahutage, kurnake ja jooge päeva jooksul veidi.
6. Asetage 20 g humalakäbi anumasse ja valage 200 ml kvaliteetset viina. Sulgege ja hoidke kuivas keldris. Kahe nädala pärast võib ravimit võtta enne magamaminekut (30 tilka tinktuuri lahjendatakse eelnevalt st. lusikas vett).
7. Täida sarapuu viljad ja lilled meditsiinilise alkoholiga (95%) suhtega 1: 2. Sulgege anum tihedalt ja hoidke jahedas kuivas kohas. 14 päeva pärast võtke 40 tilka kolm korda päevas.
8. Vala üks teelusikatäis koriandriseemneid klaasi keeva veega, kata kaanega ja pane tasasele tulele. 15 minuti pärast laske infundeerida. Joo kolmandik klaasi kolm korda päevas pool tundi enne sööki.
9. Valage 5 kreeka pähklist vaheseinad 220 ml külma veega ja jätke 12 tunniks (parem on seda teha õhtul). Hommikul lase keema tõusta ja keeda umbes viis minutit. Kurna ja joo kohe tühja kõhuga.
10. Vala teelusikatäis cimicifuga juure klaasi veega ja keeda 8 minutit madalal kuumusel. Nõuda 2 tundi. See on igapäevane portsjon, mida tuleb juua 4 annusena.
11. Täida klaas küpsetest punastest pihlakamarjadest 200 g viina ja pane 30 päevaks külmkappi. Võtke 1 tl enne magamaminekut.

Soovituslik ravikuur on 1 kuu. Kuid nagu näitab praktika, ei piisa ühest ravikuurist, kui patsient kannatab raske kliimakteriaalse sündroomi all. Infusioonide, eriti alkohoolsete infusioonide võtmise kestuse määrab arst.

Ärge ühendage rahaliste vahendite tarbimist toidu tarbimisega, parem on seda juua veega (eriti alkohol Tinktuure). Kohe pärast võtmist hoiduge autojuhtimisest, sest alkoholipõhi võib mõjutada liigutuste koordineerimist, tähelepanelikkust.

Mesilaspiim

Kui menopausi ajal on öised õhetused rabatud, pöörake pilk kasulike elementide rikkale mesilaspiimale. Võtke valkjas mass kolm kuud iga päev (2 kapslit päevas).

Kuumahood

1. Sega salvei ja hakitud tamme koor (igaüks 10 grammi), vala 0,25 keeva veega ja jäta 2 tunniks seisma. Vala 38 ° C suplusvette ja uputa 10 minutiks vanni. Teise võimalusena võite ennast lihtsalt pesta sama infusiooniga kolm korda päevas.
2. Sega 7 tilka geraaniumiõli 1 magustoidulusika meresoolaga. Lisage lõhnav segu oma suplusveele ja sukelduge sellesse 10-15 minutiks.

Tavaliselt on ravivannid ette nähtud 10-päevase kuurina. Kuid see on spetsialisti äranägemisel.

Mahlad

Värskelt valmistatud mahl ühest porgandist, sidrunist ja mädarõigas "magustab" klaasi meega, sega ühtlaseks ja pane külmkappi (säilitamiseks). Võtke 3 spl. ööbib enne sööki kolm korda päevas.

Shiitake seen

Hiina puu seen on kuulus oma tervendavate omaduste poolest, avaldab soodsat mõju naisorganismile menopausi ajal. Valage 5 g kuivatatud toodet klaasi hea tugeva viinaga ja eemaldage nädalaks suletud anum keldris. Võtke 5 tilka igal hommikul ja õhtul.

Valides looduslikke rahvapäraseid abinõusid kuumahoogude raviks menopausi ajal, pidage meeles annuste järgimise tähtsust.

Kuumahoogude "katalüsaatorid" menopausi ajal

Nõuetekohase kasutamise korral leevendab mõni ülaltoodud abinõudest teie menopausi. Terapeutilise kasu maksimeerimiseks mõistke järgmist.

1. Menopausi ajal on närvilisus vastunäidustatud (kuumahoogude sagedus ja raskusaste on tingitud närvisüsteemi seisundist).
2. Alkohol ja kofeiini sisaldavad joogid on keelatud.
3. Liiga kuumad road, vürtsikas, piprane toit tuleks toidust välja jätta.
4. Ülekuumenemine, pikaajaline kinnises, vannis või saunas viibimine on vastuvõetamatu.

Vastunäidustused

Isegi kõige tõhusamad maitsetaimed, mis on tuntud oma õrna toime tõttu, võivad kehale kahjustada. Piisab spetsialisti soovitatud annuse suurendamisest või kuumahoogude ravi alustamisest ilma eelneva uurimiseta.

Paljud menopausi jaoks kasutatavad maitsetaimed sisaldavad looduslikke hormoone, mis tähendab, et need on selliste rikkumiste korral vastunäidustatud:

• südame patoloogia;
• onkoloogilised protsessid;
• probleemid maksa, neerude, seedetraktiga;
• eelsoodumus allergiliste reaktsioonide tekkeks.

On juba ammu teada, et isegi looduslikud östrogeenid stimuleerivad pahaloomuliste rakkude kasvu (isegi kui kasvaja pole veel ilmnenud).

Ärge riskige oma tervisega ja pidage meeles:

1. Iga ravi jaoks on vajalik spetsialisti konsultatsioon.
2. Raviarsti soovitused nõuavad ranget rakendamist (on kahtlusi tema pädevuses, vahetage arsti).
3. Puljongide ja infusioonide ühilduvust tuleb kontrollida (kvalifitseeritud fütoterapeut teeb seda kõige paremini).
4. Üksikasjalik uurimine aitab tuvastada kaasuvaid haigusi, võimalikke vastunäidustusi ja säästab teid paljudest probleemidest.

Ekspertide arvustuste kohaselt, kes määravad 40–55 -aastastel naistel menopausi sümptomite raviks rahvapäraseid abinõusid, toimivad tõmmised ja keetmised tõesti. Need pehmendavad menopausi perioodi ilminguid, toetavad närvisüsteemi toimimist ja elutähtsate organite funktsionaalsust. Peamine on jälgida meedet, kuulata raviarsti soovitusi ja järgida tervislikku eluviisi.