Menopaus (menopaus) naistel: kui vana see algab (sümptomid)

Menopausi periood algab 40–45 aasta pärast, kui enamikul naistel pole mitte ainult lapsi, vaid ka lapselapsi. Ilmselt on loodus programmeerinud menopausi rasedusele ohtlikus eas, kui raseduse katkemise tõenäosus ulatub 34%-ni ja vanuses emal on terve "hunnik" kroonilisi patoloogiaid. Nii et ärge vaadake menopausi karistusena. Jah, selle perioodiga kaasneb heaolu halvenemine, kuid selle saab lahendada. Peaasi, et ärge kõhelge ja võtke kohe alguses ühendust naistearstiga. Ja me ütleme teile, kuidas ära tunda füsioloogilise seisundi esimesed "kellad".

Mis on menopaus

Climax on vanusega seotud muutuste periood, mida iseloomustab reproduktiivse süsteemi lakkamine ja LH, FSH taseme tõus.

Mõiste ise pärineb kreeka sõnast κλῖμαξ (trepp) ja inglise klimax (samm).

Peaaegu kõigil naistel kestab menopaus 10-15 aastat. Ja ainult mõnel neist on raske periood, mis venib 30 aastat või kauem.

Varem või hiljem esineb menopausi periood igal naisel. Füsioloogilise protsessiga kaasnevad iseloomulikud sümptomid ja ainult vähesed suudavad menopausi ilma meditsiinilise abita üle elada. Halb enesetunne on pigem muster kui kõrvalekalle normist, sest munasarjade funktsionaalsuse väljasuremine toob kaasa hormonaalse tasakaaluhäire ja keha püüab kohaneda uute tingimustega. Seega kesknärvisüsteemi talitlushäired, luude rabedus ja muud ebameeldivad tagajärjed.

Naise hormonaalset tausta joonistatakse kogu elu jooksul vähemalt kolm korda ümber: puberteedieas, raseduse ajal ja menopausi ajal.

Normaalse LH, FSH, östrogeeni ja progesterooni taseme korral toimub ovulatsioon ja soovi korral võib naine rasestuda. Kuid mitte menopausi ajal, kui reproduktiivsüsteem lakkab toimimast.

Menopausi arengu peamised eeldused:

1. Suureneb gonadotroopsete hormoonide tase (mida munasarjad ei tooda).
2. Östrogeenide sisaldus on järsult vähenenud (munasarjade funktsionaalsus nõrgeneb iga päevaga ja nad ei suuda naisorganismi kõige olulisema suguhormooniga varustada).
3. Folliikuleid stimuleerivad hormoonid ei suuda taastada munasarjade funktsiooni.
4. Munarakkude arv väheneb (keha saab veel üsas olles 1 miljon muna ja kasutab kogu elu jooksul vaid poole sellest. Ülejäänud munad ((munasarjade munasarjade reserv)) surevad järk -järgult.

Tavaliselt vananeb naise keha ülaltoodud põhjustel. Kuid juhtub, et menopaus tekib väliste negatiivsete tegurite mõjul, nimelt:

1. Pärast emaka ja munasarjade kirurgilist eemaldamist (kunstlik menopaus).
2. Pärast kiirituskursust pahaloomuliste kasvajate (kiiritusmenopaus) raviks.
3. Endokriinsüsteemi patoloogiad, kurnatus, närvisüsteemi haigused (varajane menopaus alla 40 -aastastel naistel).
4. Munasarjade raiskamise sündroom (menopaus esineb alla 30 -aastastel tüdrukutel). See on äärmiselt haruldane.

Kuidas mitte vahele jätta menopausi algust

Terapeutidel pole aega näha 40-aastaseid patsiente, kes kurdavad rõhutõusu, kõhuvalu või hommikune jäikus (ja katset suunata naisarsti juurde tajutakse soovimatusena pakkuda abi). See ei ole üllatav, sest menopaus kutsub esile liikuvuse ja enamiku menopausi perioodiga kaasnevaid sümptomeid võib seostada haiguse arenguga või kroonilise ägenemisega patoloogia. Me päästame teid teiste inimeste vigadest ja tõstame esile ilmingud, mis viitavad eksimatult hormonaalsete muutuste algusele.

Menopausi esimese etapi peamine kuulutaja on menstruaaltsükli häired.

Kõigil naistel ei ole menstruatsioon nagu kellavärk. Nii et enneaegne või mitu päeva hilinenud menstruatsioon ei näita alati menopausi algust. Pöörake parem tähelepanu verejooksu intensiivsusele ja kestusele (murettekitav põhjus: tühjenemine muutuvad rikkalikumaks või vastupidi, vaevumärgatavaks ning kriitilised päevad kestavad kauem või vähem tuttav).

Piimanäärmete valulikkus, hüljeste olemasolu neis võib viidata reproduktiivse süsteemi väljasuremisele funktsiooni, samuti hüperestraagia olemasolu (munasarjade aktiivsuse suurenemine ja östrogeeni kõrge kontsentratsioon organism). See on patoloogiline seisund, mis nõuab spetsialisti abi.

Statistika kohaselt kurdavad enamik menopausiga naisi järgmiste sümptomite üle:

• äkiline pearinglus, pulseeriv peavalu, vererõhu tõus;
• ärrituvus, ärevus, ebastabiilne psühho-emotsionaalne seisund;
• unetus öösel ja unisus päeval, sagedased ärkamised öösel;
• kiire südame löögisagedus, iiveldus, turse ja liigesevalu;
• vähenenud seksuaalne huvi vastassoo esindajate vastu;
• kõhukinnisus, puhitus, tahtmatu urineerimine;
• tupeeritiste hulga vähenemine, mis muudab vahekorra üsna valuliseks protseduuriks.

Menopausi kõige sagedasem sümptom on kuumahood, mis tõusevad näole, katavad kaela ja rindkere ülaosa. Krambid tekivad sageli pärastlõunal või öösel. Naistearsti vastuvõtul kurdavad kuumahoogude all kannatavad naised naha äkilist punetust, suurenenud higistamist ja vererõhu tõusu.

Statistika kohaselt talub üle 51% naistest raskelt menopausi, 33% tunneb sündroomi mõõdukaid ilminguid ja ainult 16% patsientidest ei kurda oma seisundi halvenemise üle.

TOP 8 väärarusaama menopausi kohta

Mõnikord tõlgendatakse menopausi ajal kehaga toimuvaid muutusi valesti. Selle põhjal on tekkinud palju väärarusaamu, mida püüame kummutada.

# 1 Varajane seksuaalne aktiivsus - varajane menopaus

Seksuaalse debüüdi vanus ei mõjuta kuidagi menopausi aega. Menopausi alguse aja määrab geneetika, naise tervislik seisund.

Huvitav! Teadlased väidavad, et nikotiinisõltuvusega naised läbivad menopausi 2 aastat varem kui nende mittesuitsetavad sõbrannad.

№2 Climax tuleb koheselt

Menopaus on naissuguhormoonide tootmise eest vastutavate munasarjade töö järkjärguline lõpetamine. Nii et sujuv hormonaalne muutus võtab mitu aastat ja naisel on aega täielikult "nautida" kõike, mida see eeldab.

# 3 Menopaus on puhtalt naiste probleem

Vanusega väheneb suguhormoonide tootmine mõlemast soost. Nii et mõiste "meeste menopaus" on olemas. Pealegi algab testosterooni langus 30 -aastaselt ja igal aastal langeb see paar protsenti.

Pange tähele, et meestel on rohkem õnne ja nad ei seisa silmitsi kurnava klimaatilise sündroomi ilmingutega.

# 4 Menopausi algusega on rasedus võimatu

Tavaline viga, mis viib igal aastal tuhandete soovimatute rasedusteni. Ärge loobuge rasestumisvastastest vahenditest enne, kui viimastest kriitilistest päevadest on möödas vähemalt aasta.

# 5 Unustatud lollid?

On rumal arvata, et unustamist vanemas eas provotseerib eranditult östrogeeni puudus. Vanusega aju verevarustus aeglustub ja see viib mõtteprotsesside nõrgenemiseni jne.

# 6 Hüvasti hammastega

Hambad hävitatakse mitte reproduktiivfunktsioonide väljasuremise, vaid keha loomuliku vananemise tõttu. Östrogeeni puudumine toob kaasa palju probleeme, kuid ei mõjuta hambaid.

# 7 Menopaus tapab seksuaalsed vajadused

Jah, umbes pooled naised kaotavad huvi seksi vastu, kuid teine ​​pool on jätkuvalt seksuaalselt aktiivne. Lihtsalt esimesed kogevad kokkupuutel valu, samas kui teised kasutavad tupe määrimiseks määrdeaineid ja nende seksuaalelu kvaliteet ei vähene.

# 8 Hormoonravi põhjustab vähki

See ei põhjusta, vaid kiirendab praeguste kasvajaprotsesside arengut. Seetõttu uurige enne HAR -i võtmist ravimite vastunäidustusi ja võimalikke kõrvaltoimeid.

Head uudised! Briti arstid on leidnud viisi, kuidas menopausi algust 20 aasta võrra edasi lükata. Selleks siirdatakse terve naise munasarjakude hea verevarustusega piirkonda: kaenlaal jne. Teadlased väidavad, et see mitte ainult ei lükka edasi keha vananemist, vaid hoiab ära ka vanusega seotud ohtlike haiguste tekkimise. Protseduuri maksumus on 8–13 tuhat USA dollarit.

Climacteric sündroom

Erinevalt esimestest, sageli kergetest hormonaalsete muutuste tunnustest ei saa menopausi sündroomi eredaid sümptomeid kasutamata jätta. Eksperdid jagavad ilmingud kolme põhirühma:

Neurovegetatiivne

98% naistest kaasnevad menopausi perioodiga kuumahood, higinäärmete liigne aktiivsus, palavik ja tahhükardia. Ilma hormonaalse tausta õigeaegse korrigeerimiseta raskendab seisundit kasvavad peavalud, hüpertensiivsed kriisid, vasomotoorne riniit. Paljud patsiendid kurdavad jäsemete tuimust, krampe, naha kuivust, turset ja unehäireid. Kaugelearenenud juhtudel tekivad paanikahood ja astmahood.
Kesknärvisüsteemi ülitundlikkusest tingitud valulikud aistingud tekivad erinevates kehaosades.

Psühhoneurootiline

Menopausi perioodi psühhoneurootilisi ilminguid esineb umbes 13% "ohtliku" vanusega patsientidest. Naised kurdavad ajutegevuse nõrgenemist, kroonilist väsimust ja meeleolu kõikumist. See mõjutab negatiivselt jõudlust, nii füüsilist kui ka intellektuaalset.

Psühhoneurootiliste sümptomite tekkimise peamine eeldus on menopausi kui isikliku tragöödia tajumine. Umbes 10% patsientidest nimetab rasket perioodi vanaduse lõplikuks saabumiseks ja langeb raskesse depressiooni. Naise sellest seisundist väljatoomine võtab palju aega ja vaeva.

Somaatiline

Somaatilised sümptomid on üldiste vanusega seotud muutuste tagajärg, organismi reaktsioon östrogeeni taseme langusele. Tupe seinad muutuvad õhemaks, vaagna tugilihased kaotavad tooni ja see võib põhjustada tupe, emaka prolapsi. Kuid ärge arvake, et ainult reproduktiivsüsteem sõltub östrogeeni kogusest. "Hormonaalsest kõikumisest" põhjustatud kollageeni puudus mõjutab küüsi, juukseid, nahka ja piimanäärmeid. Nahk muutub õhemaks, vähem elastseks ja kaetakse vanusega seotud kortsude võrgustikuga.

Huvitav! Mõnel naisel viib östrogeeni taseme langus hääle tämbri vähenemiseni.

Kui tavaliselt esineb menopausi

Paljud on huvitatud: millises vanuses algab naistel tavaliselt menopaus? Üksikasjaliku vastuse andmiseks kaaluge reproduktiivse süsteemi väljasuremise perioodi etappide kaupa:

Premenopaus

Tavaliselt algab premenopaus 45-aastaselt (mõnel juhul ilmnevad esimesed märgid 38-40 või isegi 50-aastaselt). Munasarjad töötavad endiselt, kuid menstruaaltsükkel on juba häiritud: menstruatsioon läheb igal juhul ja igal ajal. Naine seisab silmitsi peavalude, apaatia, vähenenud sugutungi ja kuumahoogudega.

Menopaus

See menopausi etapp algab naistel vanuses "veidi üle 50". Organism on östrogeenipuuduse juba täielikult kogenud, kriitilised päevad tulevad iga kolme kuni nelja kuu tagant või ei tule üldse. Patsiendid seisavad silmitsi osteoporoosi ilmingute, vererõhu tõusuga jne.

Perimenopaus

Menstruatsiooni üleminekuperiood toimub 12 kuud pärast viimast menstruatsiooni.

Postmenopaus

Saabub pärast menopausi ja kestab kuni elu lõpuni. Menopausijärgne periood on kõige kahjutum, sest peaaegu kõigil naistel on selles etapis ebameeldivad sümptomid.

Vanuse järgi on neli menopausi muutuste vormi. Näitajad võivad veidi kõikuda, kuid sellegipoolest on naiste õigeaegse menopausi keskmine vanus 45–50 aastat. Enneaegne menopaus esineb 30 kuni 40 aastat, varakult - 41 kuni 45 aastat, hilja - pärast 50 aastat.

Huvitav! Kliimakteriaalsel perioodil kaotab töövõime üle 10% naistest.

Menopausi komplikatsioonid ja tagajärjed

Kui menopausiga kaasneb heaolu halvenemine, ei saa te ilma arsti abita hakkama. Vastasel juhul sümptomid suurenevad ja põhjustavad lõpuks järgmisi probleeme:

1. Planeerimata rasedus (menopausi-menopausi periood).
2. Kusepõie ja emaka infektsioon, tupepõletik, kolpiit.
3. Mastopaatia kiire areng, pahaloomuline protsess piimanäärmes.
4. Healoomuliste või pahaloomuliste kasvajate teke vaagnaelundites: munasarjad, emakas, emakakael jne.
5. Näo juuste kasv.
6. Luude hõrenemine ja haprus.
7. Arteriaalne hüpertensioon, südame isheemia, ateroskleroos ja muud kardiovaskulaarsüsteemi haigused.
8. Südameinfarkt, insult.
9. Pikaajaline depressioon.
10. Närvisüsteemi patoloogiad, mäluhäired.
11. Krooniliste haiguste ägenemine.

Naised, kellel on varem diagnoositud mastopaatia, hüpertensioon, polütsüstiliste munasarjade haigus ja muud kroonilised patoloogiad, on eriti altid tüsistuste tekkele.

Riskirühma kuuluvad patsiendid, kellel on järgmised haigused:

• geneetiline eelsoodumus;
• kilpnäärme patoloogia;
• halvad harjumused (suitsetamine, alkoholism, narkomaania);
• kannatas raskeid operatsioone;
• ülekaalulisus;
• närviline kurnatus;
• süstemaatiline füüsiline, intellektuaalne või psühho-emotsionaalne ülepinge;
• endokriinsüsteemi talitlushäired, hormonaalne tasakaalutus;
• mitu aborti (spontaanne või kirurgiline);
• emakakaela düsplaasia;
• ainevahetusprotsesside rikkumine;
• kortikosteroidide kasutamine;
• Crohni tõbi;
• pahaloomuliste kasvajate esinemine piimanäärmes, suguelundites, munasarjades;
• vale toitumine või rämpstoidu sõltuvus.

Huvitav! Umbes pooltel menopausi põdevatel patsientidel suureneb kehakaal. Ja ennekõike on talje ja puusad "rasvaga üle kasvanud".

Kuidas menopausi algust edasi lükata

Menopaus ei ole haigus ja selle tühistamiseks või raviks pillid pole veel leiutatud. Ainus asi, mida saab teha, on sümptomite raskusastme leevendamine või protsessi edasilükkamine mitu aastat. Heade tulemuste saavutamiseks alustage “ennetavat tööd” 35 -aastaselt, see tähendab isegi enne esimeste menopausi sümptomite ilmnemist. Protseduur on järgmine:

Õige toitumine

Kui östrogeeni tase väheneb, hakkab rasv kehas kogunema. Nii et 45. eluaastaks ei muutu teie figuur vöökoha märkideta tünniks, välistage oma toidust ebatervislik toit. Menüü koostamisel keskenduge järgmistele toodetele:

• madala rasvasisaldusega linnuliha ja liha;
• mereannid;
• kiudainerikkad puu- ja köögiviljad;
• munad;
• sojatooted;
• täisteratooted;
• taimsed rasvad;
• piimatooted.

Ja ärge unustage joomise režiimi: vähemalt 2 liitrit mineraalvett ilma gaasita või puhast vett päevas.
Kuumad koerad, shawarma, praetud pirukad ja saiakesed on keelatud. Jälgige oma plaadi sisu ja BJU tasakaalu.

Kehaline aktiivsus

Istuvus on halb, kuid kurnav treening jõusaalis ei tee ka midagi head. Seetõttu valime kesktee. See võib olla pikk jalutuskäik pargis, jooga, ujumine või kerge fitness. Lihastoonuse säilitamiseks piisab isegi 20-minutilisest hommikust soojendusest. Peaasi on regulaarsus.

Hormoonasendusravi

See punkt kehtib, kui esimesed menopausi nähud on ilmnenud ja muudavad elu keeruliseks. Teraapia olemus on täiendada östrogeeni puudust sünteetiliste või taimsete hormoonide abil. Arst määrab hormonaalsed ravimid. Eneseravim võib anda vastupidise efekti.

Huvitav! Mõnes riigis makstakse menopausi tõttu töövõime kaotanud naistele toetust.

Halbade harjumuste tagasilükkamine

Kõik jõupingutused lähevad kanalisatsiooni, kui naine suitsetab paki sigarette päevas ja naudib kangeid jooke. Pealegi kiirendavad sõltuvused menopausi algust mitme kuu ja isegi aastate võrra.

Naisorganismi vananemine on loomulik füsioloogiline protsess. Mõned peavad menopausi enesestmõistetavaks, teised lükkavad selle igal viisil edasi. Ja pange tähele, viimastel läheb hästi. Naised, kes pöördusid õigeaegselt günekoloogi poole ja järgisid rangelt tema soovitusi, seisavad harva silmitsi tüsistustega ja näevad välja nooremad kui need, kes jätsid arstiabi tähelepanuta.