Miks valutab kõht menstruatsiooni ajal (tõmbab): mida teha, kui tablette pole (kuidas pikali heita)

Naiste reproduktiivse süsteemi normaalne toimimine on võimatu ilma regulaarsete menstruatsioonideta. Rikkalik igakuine emaka veritsus on märk tervest endokriinsest ja reproduktiivsüsteemist. Hormoonide tasakaal tagab heaolu, kauni naha, terved juuksed, seksuaalse soovi, suurepärase meeleolu ja palju muud, mis määrab naise ja tema atraktiivsuse.

Kuid menstruatsioon võib põhjustada palju ebamugavusi: hügieenitoodete vahetamise vajadus, seksuaalse tegevuse piiramine, ebamugavustunne. Kuid see kõik jääb valu tekkimisel tagaplaanile, sundides teid iga päev paar päeva magama minema. Mõne tüdruku ja naise jaoks on need vaid peened venitused alakõhus, mis mööduvad kiiresti. Kuid on neid, kelle elu muutub reguleerimise perioodil põrguks.

Proovime välja mõelda, miks kõht valutab menstruatsiooni ajal ja kuidas sellega toime tulla?

Kõhuvalu looduslikud põhjused

Menstruaaltsükli füsioloogia on täielikult allutatud hormoonide toimele. Naiste reproduktiivse süsteemi toimimine sõltub östrogeenide, progesterooni, testosterooni, luteiniseerivate ja folliikuleid stimuleerivate hormoonide, aldosterooni jt kontsentratsioonist veres. Nende suhete muutused põhjustavad menstruatsiooni ennast, ovulatsiooni, põhjustavad rasedust, sünnitust ja taastumist pärast neid.

Menstruaalvalu iseloom on mehhanismilt sarnane sünnituse ajal toimuvaga.

Kui rasedust ei toimu, väheneb progesterooni hormooni kontsentratsioon naise kehas järsult. See kutsub esile hüppe prostaglandiinides, mis põhjustavad emaka lihaste (müomeetriumi) kontraktsioone, mis on vajalikud sisemise kihi - endomeetriumi - tagasilükkamiseks. Just need spasmid on vastus küsimusele, miks kõht valutab menstruatsiooni ajal?

Mis on düsmenorröa

Viidates arstile valulike menstruatsioonide kohta, kuuleb sageli diagnoosi "Düsmenorröa". See termin viitab sümptomite rühmale, mis ilmnevad mitu päeva enne menstruatsiooni ja kuni kolmanda päevani selle algusest. Muud sümptomid peale menstruatsioonivalude on iiveldus, peavalu, kõhuvalu, väljaheitehäired, söögiisu vähenemine, väsimus ja halb tuju ning soov pikali heita ja mitte liikuda. Nende ilmingute intensiivsus võib varieeruda kaebustest, mis juhtuvad menstruatsiooni ajal, tõmbavad veidi alakõhtu, kuni heaolu halvenemiseni, sundides naist oma igapäevastest tegevustest loobuma.

Peaaegu kõik märgid on seotud hormonaalse taseme muutusega ning väljaheite rikkumine (kõige sagedamini vedeliku kujul) ilmneb emaka ja pärasoole asukoha läheduse tõttu. Menstruatsioonivalude ajal on soole sein ärritunud, põhjustades väljaheite hõrenemist.

Patoloogilise valu põhjused

Füsioloogiline või esmane düsmenorröa diagnoositakse sagedamini tüdrukutel esimese menstruatsiooni algusega ja alla 25 -aastastel tüdrukutel ning tal pole patoloogilisi seisundeid.

Siiski on mitmeid haigusi, mis põhjustavad düsmenorröa sekundaarset vormi. Sagedamini on see tüüp tüüpiline üle 30 -aastastele naistele, kellel pole varem olnud menstruatsioonivalusid. Menstruatsioon ise võib olla kas napp või rikkalik. Sellisel juhul ei ole nii lihtne vastata, miks menstruatsiooniga alakõhu ja alaselg nii valutavad ning selleks on vaja võimalikult kiiresti arsti juurde minna.

Sellised valud võivad põhjustada järgmisi patoloogiaid:

1. Endometrioos Reproduktiivses eas naistele iseloomulik haigus, mis on põhjustatud rakkude nihestusest emaka sisekihis väljaspool elundit. See põhjustab põletikku ja valu kudedes, kus endomeetriumi rakud on "kinni jäänud". Kõige sagedamini ei sõltu endometrioosi valu tsükli faasist, kuid see võib menstruatsiooni ajal suureneda.
2. Vaagnaelundite põletikulised haigused, sealhulgas sugulisel teel levivad infektsioonid. Tsüstiit, uretriit, püelonefriit, klamüüdia- ja mükoplasmainfektsioonid, gonorröa, süüfilis ja palju muud võivad muutuda üheks aistingute põhjuseks, justkui tõmmatakse alakõhtu. Sagedamini kaasneb selle sümptomiga kehatemperatuuri tõus, üldine nõrkus ja mürgistus. STI -de korral täheldatakse ebanormaalset tupest väljumist, sügelust ja väliste suguelundite punetust.
3. Emakasisene vahend. Allergia sulamile, millest see on valmistatud, lubatavast pikem kandmisperiood, ebaõige paigaldamine ja infektsiooni lisamine on väikese vaagna ja alaselja valu põhjused.
4. Mikroelementide puudus, eriti kaltsium ja magneesium.
5. Emaka fibroidid, polütsüstiliste munasarjade sündroom, võivad põhjustada kohutavat valu.

Millal pöörduda arsti poole

Iga tüdruk koges vähemalt kord elus menstruatsiooni ajal valu. Kuid mitte kõik ei pöördunud selles osas günekoloogi poole.

Tugev valu menstruatsiooni esimesel päeval (mõnikord kuni 2-3 päeva), mis ei löö naist tavapärasest välja elurütm, mida ei iseloomusta tsükli enda rikkumised, ja vaevalt tasub külastust planeerida arsti juurde. Kui aga allpool loetletud sümptomid lisatakse valuaistingutele, peate abi otsima niipea kui võimalik, sest need võivad olla signaalid suurtest terviseprobleemidest. Ärge oodake, et see möödub iseenesest! Murettekitavate märkide hulka kuuluvad:

1. Valu on nii intensiivne, et ei võimalda voodist tõusta, on seotud oksendamise, migreeni, minestamisega.
2. Varem olid menstruatsioonid valutud ja siis muutusid need väljakannatamatuks.
3. Koos valuga tõusis kehatemperatuur, ilmusid joobeseisundi sümptomid.
4. Menstruatsioon on omandanud verejooksu iseloomu, on tekkinud trombid, on raske arvutada, mitu padja päevas ära läheb.
5. Kui valu ja määrimine ilmnevad raseduse ajal või pärast sünnitust.

Kui menstruatsiooni ajal valutab lisaks verejooksule külg tugevalt, võib see olla munasarjade rebenemise sümptom ja see on kirurgiline hädaolukord.

Ettevalmistused menstruaalvalu leevendamiseks

Menstruatsioonist tingitud mõõduka intensiivsusega valu vähendamiseks võite kasutada järgmiste rühmade ravimeid:

1. Spasmolüütikumid - drotaveriin (aka No -shpa), papaveriin. Need ravimid vähendavad silelihaste, sealhulgas emaka spasme, aidates seeläbi vähendada valulikkust. Drotaveriin on saadaval tablettide ja süstide kujul. Vedelal kujul on kiirem ja tugevam toime kui tahke. Papaveriini kasutatakse sagedamini rektaalsete ravimküünalde kujul.
2. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid-Ibuprofeen, Paratsetamool. Need ravimid vähendavad prostaglandiinide sünteesi, mis käivitab emaka kokkutõmbumise. Kuid tuleb meeles pidada, et neid ravimeid tuleb võtta rangelt vastavalt juhistele, mitte ületada lubatud ööpäevast kogust (4 tabletti päevas). Ainevahetuse iseärasused põhjustavad üleannustamise korral lisaks korralikule valuvaigistavale toimele ka suure tõenäosusega maksapuudulikkuse tekkimise. Tugeva valu korral on mõnikord soovitatav kasutada ketorolakil põhinevaid ravimeid, kuid enne selle ravimi kasutamist on parem konsulteerida arstiga.
3. Kombineeritud analgeetikumid: Spazmalgon, Pentalgin, No-shpalgon, citramon jt. Tänu ravimite kombinatsioonile on sellel üsna tugev valuvaigistav ja spasmolüütiline toime.
4. Rahustid. Menstruaalvalu võib suuremal määral põhjustada suurenenud närviline erutus ja väsimus. Seetõttu on mõnikord soovitatav võtta selliseid aineid nagu Persen, palderjaniekstrakt, emajuure tinktuur.

Erandjuhtudel on tugevate menstruatsioonivalude raviks ette nähtud suukaudsed rasestumisvastased vahendid. Kuid see ravimite valik tuleks jätta ainult spetsialisti hooleks!

Mittefarmakoloogilised valu leevendamise meetodid

Mida teha, kui kõht valutab menstruatsiooni ajal ja läheduses pole tablette või ei taha neid juua? On mitmeid tõestatud meetodeid, mis aitavad leevendada ebamugavustunnet alakõhus, eriti verejooksu esimesel päeval:

1. Fütoteraapia. On mitmeid ravimtaimi, mis aitavad probleemiga toime tulla. Neid tuleks siiski kasutada ainult juhul, kui olete kindel, et valu on füsioloogiline ega ole põhjustatud tõsisest haigusest. allergilised reaktsioonid fütokomponentidele, kui samaaegselt ei esine siseorganite kroonilisi haigusi, vere hüübimise patoloogiaid, rasedust ja rinda toitmine. Hea on kasutada ingveriteed, piparmündist valmistatud teed, sidrunmelissi, kummelit, vaarikat, elecampane ja horsetaili.
2. Füüsiline harjutus. See, et menstruatsiooni ajal peate kehalist aktiivsust vältima, on vaid väljamõeldis. Menstruatsioon on naisorganismi normaalne, tervislik ja füsioloogiline seisund, mis näitab selle reproduktiivfunktsiooni järjepidevust. Need paar päeva ei tohiks naist teovõimetuks muuta ja normaalsest elust sulgeda. Kriitilistel päevadel tuleb lihtsalt elu veidi lihtsamaks teha, et organismil oleks kergem üle elada väike verekaotus ja hormonaalsed muutused. Sellepärast ei tohiks te loobuda kergest võimlemisest ja isegi vastupidi: lihtsad harjutused, hõlmab alakõhu, parandab ainult mikrotsirkulatsiooni ja võimaldab emakal end puhastada surnud rakud. Abiks on ka jooga ja ujumine.
3. Kõhu ja alaselja massaaž. Selleks ei pea alati minema spetsialisti juurde: kerge massaaži saate hõlpsalt ise teha. Lihtsalt masseerige mõnda aega oma kõhtu mõõduka rõhuga päripäeva ja saate tennisepallidel lamades alaselja venitada.
4. Soe dušš. Soojal veel on teadaolevalt rahustav toime. Isegi sünnitusvalude periood on soovitatav läbi viia soojas vannis. Kuid menstruaalverejooksu korral pole vann kõige hügieenilisem protseduur. Ebameeldivate tagajärgede vältimiseks on parem dušši leotada. Lisaks on veejoa massaaž suurepärane lahendus valu leevendamiseks. Kuid tuleb meeles pidada, et igasugused termilised protseduurid on põletiku korral vastunäidustatud! Seetõttu peaksite alustuseks veenduma, et valu põhjustab ainult emaka kokkutõmbumine.
5. Embrüo poos. Kuidas pikali heita, et kõht menstruatsiooni ajal nii palju ei valutaks? Tooge oma lõug ja põlved rinnale ning lamake seal mõnda aega või pigem magage. See asend lihtsustab seisundit.

Eluviis ja valusad perioodid

Nagu teate, mõjutab elustiil absoluutselt kõiki valdkondi, sealhulgas tervist. Tervislik toitumine, liikumine, regulaarsed tervisekontrollid on kõik hea tervise võti.

Krooniline väsimus, stress, unepuudus ja halvad harjumused põhjustavad olulisi muutusi hormonaalses tasemes, häirivad vereringet, destabiliseerib närvisüsteemi, põhjustades seeläbi ebapiisavat valu tajumist ja valu vähenemist lävi.

Siin on mõned lihtsad näpunäited, mis aitavad teil parandada oma üldist tervist ja vältida teatud määral ebamugavusi menstruatsiooni ajal.

Tasakaalustatud toitumine ja optimaalne joomine

Mõnikord on lihaskrambid, sealhulgas menstruatsiooni ajal, põhjustatud mineraalide ja vitamiinide puudusest. Transgeensed rasvad, suhkru rohkus ja vähene vee tarbimine põhjustavad ainevahetushäireid, rasvumist ja sellest tulenevalt tõsiseid hormonaalseid häireid. Kõik see võib põhjustada mitte ainult valusaid perioode, vaid ka tõsiseid haigusi, sealhulgas viljatust.

Füüsiline harjutus

Sport on pikaealisuse ja suurepärase tervise tagatis. Endorfiinide vabanemine treeningu ajal võib aidata teie tuju tõsta. Regulaarsed treeningud, pole vahet, kas tegemist on hommikuste harjutustega, igapäevaste õhtuste jalutuskäikudega või lõuna ajal sörkimisega, joogaga, pilates või ujumine, parandavad kudede ja elundite mikrotsirkulatsiooni ning võimaldavad kehal kiiremini ja paremini kohaneda erinevatega muudatusi.

Halbade harjumuste tagasilükkamine

Siin on kõik rohkem kui lihtne. Nikotiin ja alkohol provotseerivad paljude ohtlike haiguste arengut, sealhulgas avaldavad negatiivset mõju naiste reproduktiivsüsteemile. Proovige alkoholi tarbimist vähendada ja menstruatsioon ei tundu põrgu.

Regulaarsed kontrollid

Ütle endale: ma käin günekoloogi juures vähemalt kord poole aasta jooksul. See säästab palju probleeme. Lõppude lõpuks määrab patoloogia varajane avastamine selle ravimiseks hea prognoosi. Ja isegi enesehinnangust peate hoolitsema naiste tervise eest.

Olge seksuaalpartneri valimisel ettevaatlik. Kaitske ennast nakkuste eest.

Iga naine on kohustatud tundma oma keha, tundma iga muutust ja kohtlema end ettevaatlikult. Täiendava stressi vältimiseks peate teadma, miks kõht valutab menstruatsiooni ajal, eriti esimesel päeval, mis on põhjus, mida saab teha ja millal arsti juurde minna. Armasta ennast ja ole terve!