Mis on PMS naistel (ärakiri): fotod ja nimetused (kas see on menstruatsioon või mitte)

Naiste tervis on tõsine ja lai teema. Isegi teaduslikud mõtted ei ole veel jõudnud üksmeelele paljudes naiste psühholoogiliste ja füsioloogiliste häiretega seotud küsimustes. Kõigi naiste saitidel, foorumites ja ajakirjades peetavate arutelude tipus on küsimus, mis on PMS. Miks on paljudel naistel selline haigus, millist ravi valida. Kas PMS -i võib nimetada haiguseks, keda see mõjutab ja kuidas tagajärgedega toime tulla. Selles artiklis käsitletakse kõiki olulisemaid asju, mis aitavad teil välja mõelda, kuidas enda ja ümbritsevate elu lihtsamaks muuta.

PMS: mis see on

Lühendi PMS dešifreerimine tähendab premenstruaalset sündroomi - naiste seisund, mis tekib pärast mitu päeva enne menstruatsiooni ja seda iseloomustavad mitmed füsioloogilise ja psühholoogilise iseloomuga sümptomid.

Selle perioodiga paljude naiste elus kaasneb sageli pisaravool, emotsionaalne destabiliseerumine koos meeleolumuutustega. Selle sündroomi päevi kogevad mitte ainult tüdrukud, vaid ka kõik nende sugulased, sõbrad ja ümbritsevad inimesed. Inimeste seas dešifreeritakse PMS naljakalt kui meeste kannatuste periood.

Mõnikord on PMS -i tunnused nii ilmsed, et nende päevade peatset algust on lihtsalt võimatu kolleegide ja sugulaste eest varjata.

Olukord ise on üsna keeruline ja ebameeldiv: kes tahab salajaste sümptomitega uhkustada. Kuid paljude tüdrukute jaoks on PMS -i ajal käe hoidmine üle jõu.

PMS klassifikatsioon

Vastavalt nende kvalifikatsioonile võib PMS jagada viieks peamiseks vormiks:

1. Neuropsühhiline vorm tekib kesknärvisüsteemi häirete tagajärjel. Seda saab eristada pisaravuse, ärrituvuse, depressiooni ja sobimatute agressiivsete rünnakute järgi.
2. Vegetovaskulaarset iseloomustavad iivelduse ja pearingluse rünnakud. Sageli on peavalu, südamepekslemine koos märgatava rõhutõusuga.
3. Turse vormi iseloomustavad endokriinsüsteemi häired. Sellega kaasneb suurenenud higistamine. Vedelikupeetus kehas, mis väljendub näo ja keha turses. Kehatemperatuur tõuseb, ilmneb õhupuudus, kõhulahtisus. Vaimse aktiivsuse vähenemine on võimalik.
4. Tsefalgiline vorm - väljendub pulseeriva iseloomuga peavaludes, mis kiirguvad silmamuna. Kõigi nende ebameeldivate ilmingutega kaasneb oksendamine, depressioon, valu südames, käte tuimus, suurenenud higistamine. Vererõhk jääb sel juhul normaalseks.
5. Kriis on kõige raskem vorm, enamasti esineb see öösel või õhtul, põhjustades stressirohkeid olukordi, üldist väsimust ja mitmesuguseid nakkushaigusi. Sellega kaasnevad hüpertensiivsed kriisid, millega kaasneb järsk rõhu tõus, rõhuva iseloomuga valu rinnus, paanikahood.

Tähtis! PMS avaldub erinevatel naistel erinevalt. Mõned harjuvad sellega ja püüavad lihtsalt vastu pidada, ellu jääda, omistamata suurt tähtsust. Teised peavad tingimata oma seisundi välja viskama teiste vastu suunatud agressiooni kaudu või langema depressiivsesse seisundisse.

Miks sündroom areneb?

Teadlased ei ole siiani täielikult kindlaks teinud, mis on naiste premenstruaalse sündroomi tekkimise põhjused. On ainult tõestamata teooriaid, mis püüavad seda seisundit selgitada:

1. Vee-soola ainevahetuse rikkumine.
2. Allergiline reaktsioon endogeensele progesteroonile.
3. Psühhosomaatilised seisundid, mille puhul tüdruku seisundi füsioloogilised muutused sõltuvad vaimsete tegurite mõjust.
4. Tõele kõige lähemal peavad teadlased hormonaalsete kõikumiste teooriat. Tema sõnul on PMS -i esinemine ja selle tagajärjed seletatavad menstruaaltsükli 2. faasi hormoonide sisalduse tugevate hüppetega naisorganismis.
5. Keha normaalseks toimimiseks vajavad naised normaalset hormoonide pariteeti. Nende kontsentratsiooni tasakaalustamatus muudab tüdruku heaolu tõsiselt. Oluline on mõista, et igal naisorganismi hormoonil on oma roll:
6. Östrogeenid hoiavad heaolu õigel tasemel, osalevad elujõu ja aktiivse vaimse tegevuse säilitamisel.
7. Progesteroonil on rahustav toime, selle sisaldus ja liigne sisaldus kehas ülitundlike tüdrukute kehas võib igakuise tsükli teises faasis esile kutsuda depressiooni.
8. Androgeenid mõjutavad seksuaalse iha tekkimist, avaldavad positiivset mõju jõudlusele ja annavad energiat.

Seega toimuvad naiste tsükli teises faasis tõsised hormonaalsed muutused.

Tähtis! Premenstruaalne sündroom on tsükliline sündroom, mis ei esine kõigil naistel ja on geneetiliselt edastatud.

Riskitegurid

Teadlaste uuringute kohaselt on naised sündroomi mõju suhtes kõige vastuvõtlikumad ja kuuluvad järgmiste tegurite hulka:

1. Euroopa rahva naised kannatavad peamiselt premenstruaalse sündroomi all.
2. Tüdrukud elavad suurtes linnades.
3. Kõige sagedamini puutuvad sündroomiga kokku naised, kes tegelevad vaimse tööga.
4. Sagedased stressirohked olukorrad, millega kaasneb depressioon.
5. Sagedased või puuduvad rasedused.
6. Vaagnaelundite infektsioonide esinemine.
7. Tervisliku toitumise reeglite eiramine.
8. Füüsiline tegevusetus.

PMS sümptomid

Premenstruaalse sündroomi sümptomid võib jagada psühholoogilisteks ja füsioloogilisteks.

Psühholoogilised sümptomid:

1. Depressiivsed seisundid, millega kaasneb madal emotsionaalne taust, pisaravool ja paanikahood.
2. Motiveerimata agressiivsus teiste vastu ja ärrituvus "välklambist".
3. Unehäired: unetus öösel ja unisus päeval.
4. Nõrkus, millega kaasneb hajameelsus ja apaatia.
5. Vaimse tegevuse hilinemine: halb keskendumisvõime, unustamine.

Füsioloogilised sümptomid:

1. Piimanäärmete turse, kõvastumine ja hellus.
2. Näo ja keha turse.
3. Peavalud ja pearinglus.
4. Peapöörituse tunded.
5. Valud ja valud alaseljas ja liigestes.
6. Pidev janu.
7. Sage urineerimine.
8. Seedetrakti häired.
9. Palavik, tahhükardiahood, rõhulangud, õhupuudus.
10. Erinevate ärrituste ja akne ilmumine näole ja seljale.
11. Näljahood, millega kaasneb suurenenud soov süüa midagi magusat või soolast (šokolaad või marineeritud kurk ja eelistatavalt kõik koos).

Tähtis! Stress, ületöötamine, pidev närvipinge on olulised riskitegurid PMS -i tekkeks.

Kui leiate sellest loendist ainult 2-3 sümptomit, on teil PMS-vorm kerge.

Kui teil õnnestus teada saada viiest või enamast oma sümptomist, mis hakkavad häirima 2 nädalat enne eelseisvad menstruatsioonid - see tähendab sündroomi rasket vormi ja teil on vaja põhjalikku uurimist ja ravi.

Mõne naise jaoks muutub premenstruaalne sündroom tõeliseks probleemiks tööl ja kodus. Tõhusus väheneb, tülid tekivad mitte millegi pärast, nad lihtsalt ei tea, mida teha. Kogu organismi töös esineb rike.
Tüdrukute esimene menstruatsioon toimub 12-14-aastaselt, pluss või miinus 2-3 aastat.

Aasta või kaks enne eelseisvat menstruatsiooni tüdrukute välimus muutub, joonis võtab naiselikke vorme. Emotsionaalne taust on sel ajal ebastabiilne, millega kaasneb agressiivsus suhetes ümbritsevate inimestega. Suureneb rasunäärmete sekretsioon, ilmub akne.

14 -aastaste tüdrukute PMS -iga kaasnevad sümptomid enne menstruatsiooni, mis on iseloomulikud igas vanuses:

• pearinglus;
• valu rünnakud alakõhus;
• võimetus oma emotsioonidega toime tulla;
• iiveldus ja oksendamine;
• nõrkuse ja apaatia tunne.

2-3 kuud enne esimese menstruatsiooni algust muutub tupest paks, rikkalik ja värvitu, lõhnatu.

Tõde ja väljamõeldis PMS -i kohta

Naismaailmas nii levinud nähtuse kohta nagu PMS on palju erinevaid arvamusi, vaatame, kumb neist on tõsi.

On tõsi, et enne menstruatsiooni mõjutavad üldist heaolu ja käitumist:

• emaka endomeetriumi kokkutõmbed;
• arterite järsk laienemine.

PMS -i müütide kohta:

1. Esimene müüt - sobimatu käitumine ja agressiivsus on alati seotud PMS -iga. Kaugeltki mitte alati, sagedamini on need isiksusehäired ja inimese sotsiaalse kohanemise võime.
2. Teine müüt on see, et kõik naised kannatavad selle haiguse all. Mitte rohkem kui 70% maailma naistest kogeb enne menstruatsiooni pearinglust, kõhukrampe ja nõrkust.
3. Kolmas müüt on ravim PMS -i vastu - maiustused ja šokolaad. Süsivesikud võivad probleemi varjata ja mõneks ajaks endale meeldida.
4. Neljas müüt - PMS ja menstruatsioon on üks ja seesama. Tegelikult on erinevus: sündroomi ilmingud tuvastatakse 2-4 päeva enne menstruatsiooni algust (eriti rasketel juhtudel 2 nädalat). Kuid kõik sündroomi tunnused kaovad verejooksu esimesel päeval. See tähendab, et erinevus seisneb "premenstruaalse" perioodi kontseptsioonis.

Tähtis! Kui märkate, et menstruatsiooni saabudes ja pärast nende lõppu muutub isiklik käitumine dramaatiliselt negatiivses mõttes, peate otsima psühholoogilist abi.

PMS -i mõju teiste haiguste arengule ja kulule

Premenstruaalne sündroom võib selliste haiguste esinemisel negatiivselt mõjutada naise tervist:

• epilepsia;
• aneemia;
• endokriinsüsteemi haigused;
• bronhiaalastma;
• allergiad;
• IBS;
• vaagnaelundite põletikulised haigused.

Mis on maskeeritud kui PMS

Tüdrukute PMS -i all võib varjata mõnda tõsist haigust, mida mitte. Seega, kui teie PMS -pilt sarnaneb allpool kirjeldatud ilmingutega, peaksite konsulteerima spetsialistiga.

1. Kui teil tekivad tugevad peavalud, millega kaasneb tinnitus, nägemiskahjustus, on teadvuse kaotus, ajuhaigused on võimalikud, määrab spetsialist teile CT või MRI õigeks diagnostika.
2. Epilepsia esinemise välistamiseks on soovitatav teha EEG.
3. Kui teil on turse, tehke neerutest.
4. Tehke rasedustesti, võib -olla räägib teie keha teie seisundist nii.

Millal pöörduda arsti poole

Mõne naise jaoks on premenstruaalne sündroom muutumas tõsiseks probleemiks, mis takistab neil normaalset elu elada. Teiste jaoks võimalus kasutada kilpi nimega PMS nende afektiivsetes jaotustes, eeldades, et kõik pääseb sellest. Juhul, kui iseloomulikud sümptomid ilmnevad pidevalt ja on tsüklilised, siis olete tõenäoliselt kannatavad PMDD all - selle sündroomi nimi võib dešifreerida kui premenstruaalne düsfooriline häire.

Sellisel juhul võtke kohe ühendust oma günekoloogi ja psühhoterapeudiga. Eriti kui selles seisundis on teil enesetapumõtteid.

Rindade kaalu, sõlmede ja tükkide puhul tehke mammograafia. Millisel tsükli päeval teha mammograafiat uuri artiklist lingil.

Tähtis! Premenstruaalse sündroomiga naisi uurivad günekoloog, neuroloog, psühhiaater, nefroloog, kardioloog, terapeut.

PMS diagnostika

Lisaks patsiendi sõnadele viivad arstid läbi uuringu ja täieliku uuringu, kui sümptomid on tsüklilised ja korduvad pidevalt. PMS ei ole ainult keha günekoloogilised probleemid, seetõttu tehakse diagnoosimiseks kumulatiivseid uuringuid:

• esialgne vestlus patsiendiga;
• vereanalüüs hormoonide määramiseks;
• Piimanäärmete ultraheli või mammograafia;
• igapäevane uriini analüüs;
• vererõhu muutuste jälgimine.

Kuidas sündroomi ravitakse?

1. Närvipinge leevendamiseks on soovitatav võtta rahustavaid taimseid preparaate - Novopassit.
2. Kui esineb hormonaalse tausta häireid, kasutatakse hormonaalseid ravimeid - Utrozhestan, Duphaston.
3. Valu korral võite kasutada diklofenaki.
4. Turse korral võite võtta diureetikume - Veroshpiron, Lasix.

Alternatiivne arvamus

Vikipeedia pakub alternatiivset vaadet PMS -ile kui sotsiaalsele nähtusele. Tavapärase tarkuse apologeetid usuvad, et PMS ja PMDD ei ole kuidagi seotud. Nende erinevus seisneb selles, et premenstruaalne sündroom on tavaline hüpohondria ja premenstruaalne düsfooriline häire on juba aju keemia tulemus.
Tuntud kliiniline analüütik Peter Getsche väidab, et PMDD ei ole haigus ja seda ei tohiks võrdsustada depressiooniga.

Kuidas ennast aidata

Lisaks arstiabile saab iga naine enne menstruatsiooni algust ennast aidata, järgige reeglina järgmisi näpunäiteid:

1. Magage vähemalt 8 tundi, kuni saate piisavalt magada. Enne magamaminekut jalutage ja ventileerige tuba.
2. Võite proovida aroomiteraapiat: enne menstruatsiooni, umbes 14 päeva enne menstruatsiooni, võtke aromaatsed vannid geraaniumi, kadaka, lavendli, roosi õlidega aitavad ületada ärrituvust ja migreen.
3. Harjutus, kerge harjutus jooga kujul, tantsimine - aitab depressiooniga toime tulla, parandab meeleolu.
4. Kasulik on alustada magneesiumi B6 võtmist 2 nädalat enne menstruatsiooni.
5. Sööge kindlasti köögivilju ja puuvilju.
6. Kontrolli ennast, püüa mõelda positiivselt.
7. Ärge vältige intiimsust oma partneriga.