Premenstruaalse sündroomi (PMS) sümptomid, nähud (põhjused, ravi)

Tahtmatud ajavad PMS -i segi menstruatsiooniga, seostades naiste meeleolu kõikumised igakuise verejooksuga. Teised lähevad kaugemale, väites, et "premenstruaalse sündroomi" mõiste leiutasid naised ise, et õigustada oma ärrituvust, pisaraid, vihahooge jne. Oletame, et naised on kavalad. Aga kuidas siis selgitada menstruaaltsükli teises faasis tekkivaid keha funktsionaalsuse häireid? Proovime seda järgmises materjalis välja mõelda.

Mis on PMS

Isegi antiikaja Aesculapians rääkis naiste "valusast seisundist" enne menstruatsiooni. Umbes pooltel õrnema soo esindajatel ilmnevad PMS -i sümptomid 30 aasta pärast ja ainult 20% nooremas eas.

1931. aastal oli naistearst R. Frank seostas esimesena PMS -sündroomi progesterooni kontsentratsiooni vähenemisega. Ta märkas, et menstruatsioonile eelnev periood mõjutab käitumist rohkem - naised teevad lööbeid, rumalaid tegusid. Kulus umbes 40 aastat, enne kui Briti endokrinoloog K. Dalton kogus PMS -iga kaasnevad sümptomid. Selgus, et valuliku seisundi põhjus seisneb hormoonide suhte muutumises organismis.

PMS on sümptomite kompleks, mis esineb naisel 2-10 päeva enne menstruatsiooni algust, mida iseloomustab psühho-emotsionaalse seisundi ja naise heaolu ebaõnnestumine.

Menstruaaltsündroomil on üle 150 võimaliku sümptomi, mis ei ole seotud ainult psühho-emotsionaalse seisundiga. Sel perioodil muudavad naised oma gastronoomilisi eelistusi, on kaebusi järgmiste sümptomite kohta:

• kõhuõõne turse;
• puhitus;
• kohmakus;
• kurnavad peavalud;
• iiveldus;
• oksendamine;
• valu südame piirkonnas.

Emotsionaalsed sümptomid tulevad esile ainult seetõttu, et need on teistele nähtavad.
Riskitegurid

Siiani pole teada, miks mõned naised kannatavad sündroomi all, teised aga mitte. On teada vaid mõned tegurid, mis aitavad kaasa PMS -i tekkimisele.

Krooniline väsimus võtab õigustatult auväärse esikoha, sest enam kui pooltel patsientidest algavad menstruatsioonieelsed vaevused pärast järgmisi tegureid:

• pidev unepuudus (unetus, unehäired jne);
• psühho-emotsionaalne stress (pidev stress, intensiivne vaimne tegevus, liiga tihe töögraafik jne);
• liigne füüsiline pingutus (regulaarne jõutreening, raske füüsiline töö jne).

Ja järgmised põhjused võivad põhjustada PMS -i arengut:

1. Günekoloogilised haigused.
2. Abortide edasilükkamine.
3. Vegetovaskulaarne düstoonia.
4. Endokriinsüsteemi kroonilised patoloogiad.
5. Vitamiinide puudus.
6. Vanus. Kõige sagedamini täheldatakse PMS -i märke naistel 40 aasta pärast.

Huvitav fakt! Arvukate uuringute käigus leiti, et enne menstruatsiooni soovitakse mitte ainult nutta, vaid ka teha lööbeid.

PMS vormid

PMS on stressiperiood kogu kehale. Ja PMS -i sümptomid, mis esinevad naistel pärast 30 -aastast, sõltuvad sündroomi vormist:

1. Aju vormiga kaasnevad närvisüsteemi funktsionaalsuse häired. Umbes nädal enne menstruatsiooni kurdavad naised pisaravust, närvilisust, unetust, ärrituvad mis tahes põhjusel ja ilma. Aju vormiga on kuulmise ja lõhna ägenemine, väsimus suureneb. Enam kui pooltel on kõhupuhitus ja kõhukinnisus. Reproduktiivses eas tüdrukutel avaldub see PMS -vorm väljendunud depressiooni, depressiooni.
2. Ebatüüpilise vormi korral ilmnevad ettearvamatud sümptomid. Peavalu, palavik või rõhk võivad tõusta jne.
3. Turse vorm on neerude funktsionaalsusega seotud häirete tagajärg. Liigne vedelik koguneb piimanäärmetesse, nende suurus suureneb ja valutab, nagu raseduse esimestel kuudel. Mõned inimesed võtavad kaalus juurde ning nende nägu ja jäsemed muutuvad turseks.
4. Kriisivorm hõlmab seedetrakti, südame -veresoonkonna ja neerude häireid. See avaldub kõrge vererõhu, südamevalu, tahhükardia kujul. Mõnel inimesel on paanikahood. Reeglina ilmnevad PMS-i kriisivormi sümptomid üle 40-aastastel naistel, kes lähevad menopausieelsele staadiumile.
5. Tsefalgiline tekib neuroloogiliste, veresoonte häirete tagajärjel. Peamised ilmingud: pulseeriv suurenev migreeni peavalu, millega kaasneb iiveldus, oksendamine. Võib tekkida pearinglus.
6. Segatud vorm avaldub kõigi sortide sümptomites. Peaaegu alati on enne menstruatsiooni turse ja ärrituvus.

Teaduslik fakt! Megalinnade elanikud ja vaimse tööga tegelevad inimesed on vastuvõtlikumad valuliku sündroomi sümptomitele.

Sündroomi etapid

PMS -i raskus naistel määratakse sümptomite esinemissageduse, raskusastme, kestuse ja loetelu järgi. Kerge vorm väljendub 2-4 märgis, millest ainult pool on selgelt väljendunud ja avaldub 2-8 päeva enne menstruatsiooni algust.

Reeglina on see piimanäärmete turse ja üldine väsimus. Sündroomi raske vorm avaldub kõigi sümptomitega, millest enamik on väga tugevalt tunda. Raske PMS võib kesta kuni 2 nädalat.

Etapid:

1. Kompenseeritud - PMS -i väljendunud ilmingute puudumine. Kerged sümptomid kaovad koos menstruatsiooni algusega.
2. Alamkompenseeritud - sündroom avaldub väljendunud sümptomitega, mis mõjutavad jõudlust. Ilma ravita süvenevad PMS -i sümptomid.
3. Dekompenseeritud on sündroomi kõige raskem staadium. Migreen ja ebastabiilne psühho -emotsionaalne seisund koos PMS -iga vähendavad elukvaliteeti, võtavad teilt jõu. Naine lamab sõna otseses mõttes kihina ja neelab pillid peotäie kaupa. Seda etappi võib nimetada postmenstruaalseks, sest sündroomi sümptomid kaovad alles 3-4 päeva pärast menstruatsiooni lõppu.

Huvitav fakt! PMS ei ole lihtsalt närviline seisund, mis tekib enne menstruatsiooni. Statistika kohaselt juhtus enamik õiglase soo poolt toime pandud koledusi ajavahemikus 21 kuni 28 menstruaaltsükli päeva.

PMS sümptomid

Sündroomi kerges staadiumis ilmneb harva rohkem kui 4 sümptomit. Rasketel juhtudel võib korraga häirida 5 kuni 12 märki.

Sümptomid on tingitud PMS -i vormist:

Neuropsüühiline (aju):

• psühho-emotsionaalsed puhangud (ärrituvus, pisaravus);
• motiveerimata agressiivsus, viha;
• apaatia, depressioon;
• peavalud ja pearinglus;
• valu piimanäärmetes;
• puhitus.

Turse:

• nägu ja jalad on paistes;
• piimanäärmed on karedad ja valusad (puudutamisel, rinnahoidjaga kokkupuutel ja isegi puudutamisel valusad);
• sügelev nahk;
• higinäärmed töötavad täiustatud režiimis;
• pidevalt janu;
• lisatakse kehakaal;
• ilmneb ärrituvus;
• seedetrakti osakondade töö on häiritud;
• peavalu ja liigesed.

Tsefalgiline

• migreeni peavalu, millega kaasneb iiveldus, mõnikord oksendamine, kõhulahtisus;
• pearinglus;
• unehäired, ärrituvus;
• tahhükardia;
• lõhna ägenemine.

Krizovaya:

• suurenenud vererõhk;
• südamevalu, tahhükardia;
• talumatud peavalud;
• paanikahood;
• rikkalik, sagedane urineerimine.

PMS -i esinemisega on seotud palju versioone. Kuid peamised põhjused on endiselt hormonaalsed häired. Rääkides psühholoogilise seisundi muutumisest, seostavad mõned eksperdid seda sümptomit melanostimuleeriva hormooni taseme kõikumistega. Arvatakse, et turse tekib prolaktiini suurenenud tootmise tõttu.

Ravida või mitte ravida

Premenstruaalse sündroomi sümptomeid ei saa eirata. Uskuge mind, see läheb ainult hullemaks. Aasta -aastalt süvenevad peavalud, agressiivsushood ja muud ebameeldivad ilmingud, kuni PMS läheb dekompenseeritud staadiumisse. Ja see on täis tõsist depressiooni, südameprobleeme jne.

Pealegi lüheneb asümptomaatiline periood menstruatsiooni vahel ja valulik sündroom hakkab ilmnema mitte mõni päev enne kriitilisi päevi, vaid palju varem.

Kõige ebameeldivam on see, et enne menopausi algust saavutavad sümptomid haripunkti. Ja naine saab "üllatusi" tõsiste terviseprobleemide näol.

Kuid seda kõike saab vältida, pöördudes günekoloogi poole ja peatades sündroomi arengu õigeaegselt.

Sündroomi ilmingute ennetamine

Menstruatsiooni alguse peamine sümptom oli ja jääb verise tupest väljumise ilmnemine. PMS -iga naistel kaasneb emaka avanemisega valu alakõhus, iiveldus ja mõnikord oksendamine. Paljud kannatavad talumatu peavalu ja vererõhu järsu tõusu all. Kuid seda saab vältida, konsulteerides arstiga ja järgides tema soovitusi distsiplineeritult. Enamikul juhtudel on sündroomi ravi järgmine:

1. Sööge õigesti, keskendudes värsketele köögiviljadele ja puuviljadele (loobuge rasvastest, vürtsikatest, praetud, vürtsikatest, suitsutatud toitudest, kaunviljadest, kapsast). Sööge vähemalt kolm korda päevas (jälgige toidukordade vahel samu intervalle).
2. Keelduge liigsetest jõukoormustest (jõutreeningud on parem asendada võistlussõidu, joogaga).
3. Jälgige joomise režiimi (vähemalt 1,5-2 liitrit päevas). Välistage gaseeritud joogid, kohv.
4. Võtke hooajavälisel ajal vitamiinide ja mineraalide komplekse.
5. Pakkuge peres rahulikku emotsionaalset tausta (lähedased peaksid suhtuma "X" päevadesse mõistvalt).
6. Võtke iga päev looduslikke diureetikume: peterselli, vesikressi.
7. Joo rohkem kääritatud piimatooteid, mis aitavad säilitada seedetrakti funktsionaalsust.
8. 10 päeva enne menstruatsiooni minge üle taimetoidumenüüle (teistel päevadel asendage loomsed rasvad taimsete rasvadega).
9. Halbadest harjumustest keeldumiseks.
10. Maga vähemalt 8 tundi päevas.

Kui ülaltoodud meetmed ei too leevendust, määratakse naisele PMS -i kõrvaldamiseks spetsiaalsed ravimid: Remens, Mastodinon. Need on mõeldud hormonaalse taseme normaliseerimiseks, iseloomulike sümptomite kõrvaldamiseks ja närvisüsteemi rahustamiseks.

Psühhoemotsionaalse tõusu vältimiseks võite 10-14 päeva enne menstruatsiooni juua looduslike rahustavate ravimite kuuri: palderjan, Novo-pasit, Sedavit.

E -vitamiin (400 mg) normaliseerib munasarjade tööd. Nad tulevad toime valusündroomiga: No-shpa, Tempalgin, Solpadein.

Kasutajate ülevaated

Pärast teise lapse sündi, viis aastat tagasi, hakkas ta märkama heaolu regulaarset halvenemist. Ja kõik toimus alati menstruatsiooni esimesel päeval. Mulle tundus see imelik ja läksin naistearsti juurde. See osutus PMS -iks. Nüüd joon perioodiliselt glütsiini. Ebameeldivad aistingud ei kadunud üldse, kuid muutusid nõrgemaks. Ja märgatavalt.

10 päeva enne menstruatsiooni algasid rõhu tõusud. Ja varem kannatas see languse all, kuid nüüd on see tõusnud 160 -ni. Abikaasa viis mind terapeudi juurde. Pärast kaebuste ärakuulamist kirjutas arst välja kokteili: võrdsetes osades segage palderjani, emalille ja viirpuu tinktuur ning pange külmkappi. Joo 2 nädalat enne kriitiliste päevade algust. See maitseb vastikult, aga olen joonud juba aasta ja nagu vanaema sosistas.

Kaebas vanaemale uimasuse pärast menstruatsiooni, öist unetust ja tekkivat agressiivsust. Ta tõi majast hunniku sidrunmelissi ja hakkas mulle igal õhtul teed valmistama. Ma ei saa öelda, et kõik on kadunud, aga hakkasin rahulikumalt magama.

Oluline on mõista, et iga naise keha elab vastavalt oma seadustele. Ja kahel naisel pole täpselt sama PMS -i kulgu. Seetõttu ärge ise ravige, relvastatud kogenud sõprade ja tuttavate nõuannetega. Ainult praktiseeriv günekoloog saab selgitada, miks soovite enne menstruatsiooni samal ajal tülitseda ja nutta. Kuid kõigepealt peate vastama mitmele küsimusele ja olema uuritud.