Isegi pideva hambapesu korral on neid võimatu kaariese eest sajaprotsendiliselt kaitsta, ütleb Austraalia hambaarst dr Stephen Lin. Ta märgib, et hammaste puhastamiseks mõeldud harjad ja niit, mida arstid soovitavad isegi lastele, seda ei saa peetakse piisavaks meetmeks, et vältida hambaemaili kahjustamist, mis viib edasise arenguni kaaries.
Eksperdid usuvad, et dieedi muutmine on vajalik. Ainult sel juhul võivad nõrgad ja mitte eriti terved hambad kaitsele loota. Dr Lin rõhutab toidust saadava nelja vitamiini tähtsust. Samuti märgib ta, et nende mõju ei saa korrata olenemata sellest, millist suuhügieeni toodet kasutatakse.
Arst räägib vitamiinidest A, K2, D ja E. Kaasaegsete dieetide raames, mis on viimasel ajal üha populaarsemaks muutunud, on neid vitamiine esitatud väga väikestes kogustes.
Näiteks A-vitamiini puudus ei lase näärmetel piisavalt sülge toota, nimelt kasutab organism seda suuõõne bakteritest puhastamiseks. D-vitamiin on vajalik tugevate luude jaoks. Ka hambad vajavad seda. Lisaks on suuõõnes oma immuunsüsteem, milles esinevad odontoblastirakud. Nad vajavad D-vitamiini portsjoneid, et olla aktiivsed.
K2-vitamiini puudumine muudab kaltsiumi tarbimise kasutuks, kuna see element transporditakse selle abiga. E-vitamiin toimib omakorda antioksüdandina, mis vähendab bakterite taset suus.
“Paljud inimesed eeldavad ekslikult, et hambakaariest ja parodontiiti saab ennetada vaid hambaharja ja -niidiga hästi töötades. Kuid see pole kaugeltki peamine tegur. Oluline on oma dieeti õigesti korraldada. Pöörake tähelepanu selle vitamiinikomplekti sisaldavatele toitudele. Nende hulka kuuluvad piim, munad, köögiviljad, pähklid, seened, salaami ja rasvane kala, ”rõhutab ekspert.
Sait on ainult informatiivsel eesmärgil. Ärge mingil juhul ise ravige. Kui leiate, et teil on haiguse sümptomeid, võtke ühendust oma arstiga.