pisikesi laiguline vutimuna on ait toitaineid. Vastavalt toiteväärtuse ja maitse omadused ei ole halvemad kui normaalse kana muna ja paljuski paremad ta. Kuid mõned piirangud selle ravimi kasutamise kohta, on ikka veel. Kasu ja kahju vutimunadega inimese organism sõltu otseselt nende keemiline koostis.
- keemilist koostist
- Kasulikud omadused
- Retseptid
- raviotstarbel
- Suhe
- profülaktika bronhiaalastma
- Kui mürgistus
- Kui
- allergia Suhe kaltsiumi hoidmisega
- keha taastamiseks
- organismi Kui toksikoosist
- Suhe
- potentsi Kui haiguste lihasluukonna-dvigatelnogo
- seade
- In haigused, mao taastada
- immuunsüsteemi parandada nägemise
- kosmeetiline
- jaoks
- Khoi naha rasusele nahale
- jaoks kuivad ja haprad
- juuksed õhukesed
- juuksed kulinaarias
- Omlett
- majonees
- salat supp
- röstsaiaga
- Kuidas
- kahju ja vastunäidustused
keemiline koostis
Vutimunad - unikaalne toode, mis on koostisosaarvukate retsepte. Nad on sageli kaasatud dieedi menüü neid kasutatakse paljude haiguste puhul koos ravikavatsuslik. See on tingitud rikas keemilist koostist vutimunadega.
kalorisisaldust see toode on üsna väike, 100 grammi on ainult 168 kalorit, toiteväärtus:
- rasva - 13,1 grammi;
- valke - 11,9 grammi;
- süsivesikuid - 0,6 grammi;
- vett - 73,2 grammi;
- kolesterool - 600 milligrammi;
- tuhk - 1,2 grammi.
peamiseks eeliseks kõik munad - on juuresolekul koostises asendamatuid aminohappeid. Vastavalt sellele kriteeriumile toiduaine on kõige väärtuslikum.
Vutimunad eeliseks on sisu tähtsamaid( eeterlikud) aminohapped( 100 grammi toote kohta):
- metioniini - 0,38 grammi;
- lüsiini - 0,89 grammi;
- trüptofaani - 0,17 grammi;
- metioniini + tsüsteiin - 0,6 grammi;
- valiin - 0,88 grammi;
- arginiini - 0,66 grammi;
- leutsiin - 1,03 grammi;
- fenüülalaniin - 0,63 grammi.
võrrelda kanamunad, vutt need ained on toodud palju suurem kontsentratsioon. Metioniin, kõige defitsiitse aminohapped munadel vutt leitud 2 korda kõrgem kui kana, samuti on kõrgem lüsiini ja trüptofaani.
vutimunadega sisaldavad vitamiini-mineraalsed kompleks, kus seedimist ülaltoodud toortoode kaudu. Nad on olemas( protsendina päevasest):
Vitamiinid:
- A - 53,7%;
- B1 - 7,3%;
- B2 - 36,1%;
- B4 - 101,4%;
- B6 - 6%;
- E - 6%;
- PP - 15,5%.
makrotoitainetel:
- fosforit - 27,3%;
- väävli - 12,4%;
- Naatrium - 8,8%;
- magneesiumi - 8%;
- kloro - 6,4%;
- kaaliumi - 5,8%;
- kaltsiumi - 5,4%.
mikroelemendid:
- koobalti - 140%;
- kroomi - 28%;
- raua - 17,8%;
- vask - 11%.
Toiduainete rohkus määrab vuttide saaduste ravimite omadused ja muudab selle üha populaarsemaks.
sisaldus ^ kasulikud omadused Vulga-munade ravitavaid omadusi mainiti iidsetes hiina retseptides erinevate haiguste raviks. Nende positiivne mõju inimkehale tõestati tegelikult 20. sajandi alguses Jaapanis läbi viidud uuringutega.
Vulli-munade kasulikud omadused on:
- Keha kaitsemehhanismide tugevdamine.
- Südame ja veresoonte funktsiooni normaliseerimine, rõhuindeksite stabiliseerimine.
- Tõestatud on vere munade kasutamine sportlaste ja raske füüsilise tööga tegelevate inimeste jaoks. Nad suurendavad kehalise vastupidavust, tugevdavad luu-lihaste kudedes, parandavad vaimset ja füüsilist jõudlust. See põhineb ka laste ja vanurite vutt-munade kasul. Tõstke selle toote efektiivselt lapsele, kes on kasvu taga.
- Vere-munade kasutamine rasedate naiste seas koosneb rikasest vitamiinide ja mineraalide sisaldusest toidus, millel on positiivne mõju lapse keha moodustumisele ning tugevdab ka naise hambaid ja luude kudesid. Samuti aitavad need vähendada toksilisuse negatiivseid mõjusid, ennetada raseduse katkemise ohtu.
- Kasulik mõju ajule, närvisüsteemi tugevdamine, vaimsete omaduste parandamine, mälu, kontsentratsioon. Sel põhjusel on soovitatav lisada see toode laste toitumisse.
- Vere-munade kasutamine diabeedis on tingitud organismi ainevahetusprotsesside normaliseerimisest, insuliini taseme reguleerimisest ja toote madala kalorsusega sisaldusest.
- Allergia ja bronhiaalastma sümptomite leevendamine ja kõrvaldamine.
- Vere munarakkude kasutamine maksa koosseisus on nende hepatoprotektiivsete omaduste tõttu koliini suure sisalduse tõttu. See soodustab rasva vahetust kehas. Tänu sellele paraneb maksa ja neerude töö.
- Verepunamunade kasutamine maos on alandada maomahla happelisust põletiku sümptomite kõrvaldamiseks.
- Regulaarne munade tarbimine soodustab radionukliidide ja toksiinide kiiret vabanemist. See kehtib eriti inimeste jaoks, kes elavad ökoloogiliselt ebasoodsates piirkondades ja kellel on kemoteraapia või kiiritusrajatis.
- Vööt munade kasutamine onkoloogias on tingitud nende ainete( lüsosüüm) olemasolust, mis takistab kasvajarakkude kasvu ja aitab kaasa nende hävimisele.
- See toode aitab eemaldada liigse kaalu. Vaipikute munad on osa paljudest dieetidest ja kokteilidest kaalulangus.
- Verepunamunade kasutamine naistel on tingitud valgusisalduse, foolhappe, küllastumata rasvhapete olemasolust, mis tagab kehas hormonaalse tasakaalu.
- Meeste vutt-munade kasutamine on suure hulga valkude, aminohapete juuresolekul. Neid on juba ammu kasutatud prostatiidi ennetamiseks, sest see toode aitab vähendada stagnantlikke nähte genitaalides. Täheldatakse vutt-munade tõhusust, nende regulaarne kasutamine on võrreldav ravimite mõjuga.
- Keskkonna- ja tooteohutus. Nende lindude kehatemperatuur on üsna kõrge( 42 kraadi), see aitab kaasa patogeensete mikroorganismide surma. Seetõttu ei ole mõtet kasutada vutite kasutamist antibiootikumide ja teiste ravimite jaoks. Nad on ka karmimad pidamise ja söötmise osas kui kana, mis tagab ka toodete kvaliteedi. See omadus on eriti tähtis, kui kasutatakse vitamiinide ja mineraalide paremaks assimileerimiseks toores vutta mune.
- Kest kasutatakse raketi raviks, kaltsiumi puudumine organismis.
- rakendus kosmeetikas. Vutipunamud pakuvad juuksed, nahk, hambad, küüned tervisele ja ilu. Neid kasutatakse nii sees kui ka väljaspool.
Vulli-munade paranemisomaduste kasutamine aitab organismil võidelda erinevate haiguste vastu, aitab kiiremini taastuda ja haiguste ennetamist. Kuid ravi selle preparaadiga peaks lisaks ravimi peamisele ravimeetodile olema ja raviarstiga kokku leppinud.
sisu ^retseptid rakenduseks
kasu kasutamise vutimunadega on võimalik ainult siis, kui neid kasutatakse õigesti. See määratakse, lähtudes sihtrühma vastuvõtt, vanusest, keha. On palju retsepte kasutamine vutimunadega: kulinaaria, meditsiinilised, kosmeetilised.
Nende põhjal võib toodet kasutada toores, keedetud, aurutatud, praetud, see võib olla ainus komponendiks või täiendada muude vahenditega.
sisu ^Ravi eesmärgil, sõltuvalt haiguse tüübist esineda järgmise terapeutilise kasutamise vutimunadega retseptid:
sisu ^ennetamiseks
soovitatav kogus toorest muna iga päev. Toodet kasutada tuleks pidevalt 3-4 kuud. Kasutamine munad töötlemata kujul soodustab maksimaalse seeduvuse toitaineid.
sisu ^In bronhiaalastma
jaoks sümptomite leevendamiseks on soovitav võtta 1 muna päevas 1 kuu. Pärast seda on väike paus kohtlemine, edasine ravi on käimas jälle. Pidevat paranemist täheldati pärast kuuekuulist ja jaotamata ligikaudu samal ajal. Keskmiselt sümptomite leevendamiseks toimub pärast tarbimist 120 muna.
sisu ^Kui mürgistus on soovitatav võtta 1 muna toores iga tund kuni paranemist.
sisu ^allergia
Et vabaneda sümptomid peaksid juua 1 muna 1 kord päevas. Mõju tekib mõne päeva jooksul. Laste vutimunadega tuleb katki supilusikatäis, kergelt soola ja võimaldavad võtta, saate pesta maha sooja veega.
sisu ^taseme säilitamiseks kaltsiumi kere
toorest muna kasutatud ennetamiseks rahhiidi ja kõrvaldamine hüpokaltseemia. Sel eesmärgil keedetakse kaks korda 5 minutit ja asetati 24 tundi õunaäädikat. Seejärel kest pestakse külma veega, kuivatatakse ja jahvatatakse pulbriks. Täida agent peaks olema 1 tl täiskasvanutele ja pool alla 10-aastastele 1 kord päevas.
sisu ^tarbimine päevas mitu keedetud munad on soovitatav taastada
keha pärast operatsiooni, pikaajalisi haigusi, kurnav kasutamise. Need peavad kehtima stabiliseerimist. Kasutamine keedetud vutimunadega sel juhul on parem imendumine valk.
sisu ^Kui
toksikoos hõlbustamiseks soovitav seisund rasedatel süüa igal hommikul 2 keedetud muna.
sisu ^Suhe potentsi
kokteili rakendatakse järgmistest koostisainetest: 120 grammi gaseeritud jooki segada brandy( 20 grammi) lisatakse 1 tl suhkrut, vutimunad ja paari ühe sidruni viilu. Kasutada seda mees joogi võrreldav mõju Viagra.
In liikumiselundite haiguste aparaadi
Raviks reumaatilised haigused, degeneratiivsed ketas haigus lülisamba, samuti verevalumid ja nikastusedVõite kasutada salvi põhjal vutimunadega toores. Selleks koguses 5 tükki pannakse äädikas sisuliselt ja jäeti 48 tunniks lahustamiseks kest. Seejärel saadud mass lisati 100 grammi võid. Tulemuseks on kreem, mis patsientidel kehaosad määrida.
sisu ^In haigused, mao toimimise parandamiseks mao võttes tühja kõhuga creamed segu 4 toorest muna tl suhkrut ja 30 grammi konjakit. See tööriist soodustab paremat seedimist ja kõrvaldamine selle stagnatsiooni seedetrakti.
sisu ^taastamiseks
puutumatuse soovitatakse juua 3 muna hommikul ja õhtul.saavad määr - 40 päeva( kokku munade arv - 240 tükki).
sisu ^Et parandada nägemist
on piisavalt, et võtta 1 muna päevas, mõju kohaldamise saavutatakse pärast 5 nädalat.
sisu ^kosmeetiline
aminohappeid, mis muudavad suurtes kogustes vutimunadega kasulik mõju nahale värvi. Vitamiinid ja mineraalid tugevdada juuste ja küünte. Sel põhjusel on paljud tööstus- kosmeetikatoodete koostisainete hulka vutimunadega. Siiski on võimalik teha neid kodus õiguskaitsevahendid oma.
sisu ^kuivale nahale
Niisutava ja tooniva maski ettevalmistamiseks peate segama 3 munakollased vut muna koos 1 spl köögiviljaõli. Saadud massi tuleb asetada näole ja jätta veerand tunniks, seejärel tuleb see pesta.
sisu ^rasusele nahale
Et vabaneda liigse rasva Toorvalgusisaldus on vaja panna naha mitmekihilist pärast kuivatamist eelmine. Pärast 15 minutit massi tuleb pesta.
sisu ^jaoks kuivad ja haprad juuksed
Mix 3-4 muna, 100 ml taimeõli ja 2 supilusikatäit mett. Massi pekstakse ja rakendatakse kõverate kogu pikkuses. Pea peaks olema kaetud polüetüleeniga ja rätikuga. Pärast tunde saab maski pesta šampooniga.
sisukorda ^Peened juuksed
Puhastusvahendi asemel kasutatakse munatüüpi. See annab juuste mahu ja kohevuse.
sisu ^kulinaarias
toiduvalmistamiseks vutimunadega kasutatakse laialdaselt erinevates vormides: toores, keedetud, kõvaks keedetud. Nad ei saa karta langetamist juba keeva veega, nad ei lõhk.2 minuti pärast - muna keedetakse pehme keetmisega, 5 minuti pärast - keedetud.
sisu ^Omelet
10 muna piima ja 100 grammi piima lisamiseks. Seejärel valage saadud mass eelnevalt kuumutatud ja õlitatud praepannile. Katke nõusid kaanega ja keetke keskmise kuumusega 5 minutit.
sisu ^majonees
valmistada maitsvat omatehtud majoneesi blenderis panna 6 muna, teelusikatäis sinepit, veidi musta pipart, pool tl suhkrut ja soola. Kõik koostisained on vahutatavad kiirusega 1 minut. Veelgi enam, segisti kasutamisel segatakse järk-järgult 100 milliliitrit taimeõli. Lõppenud majoneesis lisatakse 1,5 tl sidrunimahla ja kõik segatakse põhjalikult.
sisu ^Salat
supp anda esialgse maitse supp saab lõpus cooking, lisada lahtiklopitud munad, vutt.
sisukorda ^Toosid
Hommikusöögiks räägitakse röstitud vatitega vaigudest täidetud vatitega. Selleks tehakse leiba auk, kus praadimise ajal pannakse pannile vutimuna.
sisu ^Kui mune poodi ei osta, saab nende värskust määrata, lase neil lühiajaliselt vette. Sobib kasutamiseks paagi põhjas.
Küpsetatud mune hoitakse toatemperatuuril kuni 10 tundi, külmkapis - mitte kauem kui nädal, tingimusel, et kest on täiesti terviklik. Kui pragud on olemas, on vastuvõetav ladustamise aeg 2-3 päeva.
sisu ^Kahjustus ja vastunäidustused
Vaatamata kõigile vuttide munade kasulikele omadustele on selle toote kasutamisel mõned piirangud.
- Allergiliste reaktsioonide korral tuleb ära visata. Munavalgu sisaldab valgu ovomukoidi, mis võib põhjustada üsna tugevaid reaktsioone, eriti lapsepõlves.
- -d tuleb hoolikalt jälgida maksa- ja neeruhaiguse korral, eriti kui on ette nähtud proteiinist väljaarvatud toit.
- Ärge ületage soovitatud kogust toodet. Diabeedi ja ateroskleroosi korral ei tohi päevane norm ületada 5 tk.
- Vutt-munakoori kasutamine ja kahjustus sõltub selle töötlemise kvaliteedist. Kui seda kasutatakse ravi eesmärgil ja jahvatatakse pulbrina, tuleb see enne kasutamist keevitada.
- Toor-vutimunade kasu ja kahjustus määratakse kindlaks ka nende töötlemise teel. Patogeensed organismid, mida ei ladustata muna sees, tunnevad ennast täielikult oma kestale. Enne kasutamist pesta põhjalikult.
Õigesti ladustatud pügimehed säilitavad mõnda aega oma kasulikke omadusi.