Parem on võtta õigeaegseid ennetavaid meetmeid sellise haiguse vastu nagu veenilaiendid kui kroonilise vormi raviks.
Haiguse esialgses staadiumis ilmnevad vaskulaarsed tärnid, tupe ilmneb hommikul;seal on põletav tunne, raspiriinia tunne vasikatel.
Sellises olukorras soovitavad eksperdid ennetava tööriistaga lühikest ja lihtsat sõiduplaani, kuid enne koolituse alustamist peaksite dupleksskaneerimisega kontrollima laevu. See määrab ära pöördvoolu puudumise ja venoosse ventiili korrektse toimimise.
haiguse 2. ja 3. etapis esineb valu, tugevat turset, väljaulatuvat venoosse sõlme ja öösel krampe. Sellisel juhul peegeldab sõit negatiivselt ja teravalt patsiendi laevade tervislikku seisundit ja seisundit. Koolituse ajal on tugev verevool, mille tõttu ained ei suuda toime tulla.
Sörkimine, enamus lihaseid töötab, seega toimub ventilatsioon, toksiinide eemaldamine ja vere hapniku tarnimine. Kuid koos sellega suureneb alajäseme koormus järsult.
Olukord on mitmetähenduslik ja sõltub paljudest teguritest, nii et paljud patsiendid püüavad kindlaks teha, kas seda on võimalik kasutada veenilaiendite puhul, kui see on kasulik ja kui see on kahjulik.
Ärge unustage, et koos veenilaiendite ja kahjustatud intravenoossete ventiilide kujunemisega peaksite eriti vastutama füüsilise koormuse valimise eest, et komplikatsioonid ei ilmuks.
Võimalik, kui hoolikalt
Veenilaiendite korral võib tugev valu ja ebamugavustunne vältida suurte koormuste, sealhulgas töövõimet.
Parem on teha ujumist või kõndimist, mis aitavad sümptomit raskendamata kujul püsida.
Kuid sümptomite ja kaebuste puudumisel võite töötada, kui järgite teatavaid reegleid. 
Arstide arvates on vöötohatise pikenemisega seotud suhete arvukus. Mõned eksperdid väidavad, et töötab hüvesid, tugevdades jalgade lihaseid ja veene. Kuid on olemas seisukoht jalgade halvenemise kohta füüsilise stressi all.
Üldiselt on soovitatav mõõta pehmet pinda paremates jalatsites. Kui asfalt teedel sõites, on veenide surve suur, nad laienevad rohkem, tekitavad ebamugavust ja valu.
On vaja koormust doseerida. Töötamise ajal täheldatakse lihas-venoosse pumba aktiveerimist ja vasikate vähenemist verd ülespoole. See mehhanism tekib ka kõndimise ajal, mistõttu fleboloogid soovitavad kõndida rohkem.
Võimalik negatiivne
Harva arstid keelavad täielikult töötamise. Need juhud hõlmavad tõsist häiret valvulaarse aparaadiga süvaveenides. See on peamiselt tingitud infektsioonide komplikatsioonidest( pärast hepatiiti, intravenoosset uimastitarbimist), rasket puusahi.
Ka vastunäidustuste hulka kuuluvad valu, lihaste turse ja laienenud veenid. Treenimine on ohtlik tromboflebiidile, kuna tromb võib sügavates ja pealiskaudsetes veenides välja tulla.
Verejooksude liikumisega võib tromb põhjustada vereringe ummistumist jäseme edasise amputatsiooni või surmaga lõppeva tulemuse tõttu. Kõige ohtlikum on kopsuarteri blokeerimine.
Samuti on keelatud pikki vahemaid, intensiivseid harjutusi, mis isegi lühikestel vahemaadel põhjustavad tugevat vere sissevoolu ja aktiivset lihaste tööd. Venoosse süsteemiga ei suudeta vastata sissetulevate lümfi ja veri kogustele, mille tõttu on ventiilide suur ülekoormus.
Olulised punktid, mida arvestada
käivitamisel Enne tööle asumist tuleb arvestada mitmete nüanssidega:
- peaks konsulteerima fleboloogiga;
- vali hoolikalt sörkkoht;
- kasutada kvaliteetseid jalatseid, mis ei põhjusta jalgadele ja jalgadele ebamugavustunnet;
- enne käivitamist peaksite vabanema ülekaalust;
- -d tuleb regulaarselt käsitseda koos koormuse järkjärgulise suurendamisega;Treeningu ajal peaks purunema
- , sest harjutuste ajal räbu eemaldatakse kehast. Veevarude täiendamise puudumisel hakkab veri paksenema, mille tagajärjel ilmneb ja puruneb verehüübe;
- ei saa pikki vahemaid sõita.
Oluline on arvestada asjaolu, et "sokk" mõjutab sõitmist negatiivselt. Ja "kreenist" käivitamine vähendab veenilaiendite veenide ilminguid. See efekt on seotud 
-ga, kuna kreeni liikumisel realiseeritakse kõhuõõne lihase liikumise täielik amplituud, mis tagab pumba efekti. Teisel juhul ei esine täieliku amplituudiga rütmihoogude lihaste kokkutõmbumist.
Sörkimise jaoks peate alati kandma tihendus sukkpüksid või 1 või 2 klassi tihendusrõngaid, nii et vere liigub ülespoole, veeni hoitakse nende maksimaalsel rõhul.
Pärast sörkimist, peaksite tegema treeningkäraseid, jalgrattaid või lihtsalt oma jalgade peal hoidma. Jalade venitamise lõpuleviimiseks on soovitatav väljaõpe, mis aitab lihastes liigset pinget kõrvaldada. Pärast klasside võtmist võtke kontrastiga dušš.
Teiste aeroobsete koormuste kasutamine
Kasulik veeniliseks kõndimiseks pikka aega õhtul. Maksimaalse efekti saavutamiseks võib jooksu kombineerida teiste spordiüritustega. Nende hulgas on jooga, idamaised tantsud ja veekeskkonna aeroobika.
Ujumine pole vajalik, kui patsient ei tea, kuidas. Piisab, kui ta veenis stressi vähendaks vees. Jooga ajal ei pea te valima harjutusi tugeva lihaspingega.
Soovitav on loobuda sobivusest koos astmadega, masin klassikalised harjutused, võitluskunstid, aafrika ja iiri tantsud, koolitus peaks vältima staatilisi koormusi.
Varicose laiendusega on ohtlikud järgmised koormused:
- teravad sporditegevused( koormusi tuleb astmeliselt suurendada);
- pingutuspressid, squats, bar liftid või kaalud seisvas asendis. Käte lihaste pumpamiseks on parem lamavale asendile võtta;
- hüppamise ja astumise tulemusena saate veenide vigastada stressirohke koormuse tõttu;
- vastunäidustuste hulka kuuluvad korvpall, jalgpall ja mitmesugused maadlusviisid.
Tugevdatud treeningud tuleks asendada lihtsate tantsuprogrammidega. Nende selged rütmid parandavad liikumise kooskõlastamist, aitab 
kaasa kehakaalu hea säilimisele. Pilatese klassid on samuti kasulikud. Kui võimalik, võite külastada masseerijat, kuna erilised manipulatsioonid soodustavad vere väljavoolu.
Veenilaiendite puhul küsivad paljud patsiendid, kas nad saavad töötada samal ajal. Kuid nad peavad meeles pidama, et peate eelnevalt konsulteerima arstiga.
Oluline on valida väljaõppe tempo teatud kindlal tasemel. Mõõduka kiirusega perioodiline sörkimine aitab alajäsemete haiguste arengut aeglustada.