Kepikõnni paljajalu: ennetamine silmahaiguste
Te olete ilmselt kuulnud kui lapse vanemad, kuidas kõndida paljajalu kuuma liiva rannas. Tõepoolest, ringlusse kuumutatud liiva klibu, kipitav ja pehme põrandakate on põhiline tehnikat parandada jalgsi paljajalu. Kõigepealt tuleb öelda, et kasu tervisele saadud kõndides paljajalu, pidasid arstid alguses sajandeid meditsiin. See efekt on uuritud pikka aega, nii et see oli kirjutatud mitmeid raamatuid, mis paljastavad võimalus ennetava mõju suu jalad.
Selgus, et tald mõlemad jalad, igaüks meist on punktid, mis on seotud iga organismi elundeid. Need punktid on nende organite seisundi tõlkijad. Aga lisaks peegeldus riigi ja nad saavad teostada teatud mõju vastupidises suunas, st. E. Otse elundeid.
Niisiis, jalgsi jalgsi tegemisel suudame parandada oma keha seisundit ja suurendada selle elujõulisust.
Me ütlen teile üksikasjalikult täpselt, kus eespool nimetatud punkti, mida ametiasutused nad on seotud ja kuidas täpselt nad võivad mõjutada abil ennetava kõndida paljajalu.
Esiteks peame arvestama asukohast punkte, mis on seotud siseorganite on jalatallad. Alustame sõrmedega. Nagu teate, vastutab iga sõrme eest teatud organite süsteem. Näiteks pöidla - närvisüsteemi, indeks - luu-lihaskonna, keskmine - kardiovaskulaarsete, tsükkel vastutab seedetraktist hästi, väikese sõrme - for ekskretoorne ja reproduktiivse süsteemi.
Varbade jaoks on sarnane suhe, mis avab meile teravaid terapeutilisi ja ennetavaid võimalusi.
Siis jalad ise on osad ja punktid, mis on seotud konkreetsete elunditega. Seega keset kanna vastutab valguse keskpunkti suu - südame padi pöidlaga vastutab aju ja mõistus, pad all teise sõrme - seljaaju jäsemeid, pad all kolmanda sõrme vastutab laevade ja võimu lihaste pad neljandasõrme - mao, pankrease, väike padi all väikese sõrme vastutab neerude ja organite urogenitaalsüsteemi. Asi keset välispinnale jalalaba seostatakse sapipõis, punktini keset sisepind - mille maksas ja teistes hematopoeetiliseks organitesse.
siiski ei pruugi peatu massaaži ühele konkreetsele punktile, sest seisundist elundite sõltub seisundit kogu organismi. Seetõttu on ideaalne valik konkreetsete punktide massaaži kombinatsioonist, mis mõjutab kogu jalga.
on kindel, et pärast eelsed saate aru, mida võib olla oluline, et taastada organismi mõju eespool punktides.
Samuti on oluline märkida, et nagu me eespool öeldud, on olemas mitmeid meetodeid parandada kaugusel, kus saab valida optimaalne sobib teile ja ühendades need või muud elemendid erinevaid tehnikaid, et saavutada maksimaalne mõju.
Kõigepealt tutvustame basiiliku terapeutilise kõndimise põhilisi meetodeid. Kõige tavalisemad on neli:
- kõnnib kuumutatud liivas;
- kõnnib kive;
- kõnnib pisikesel põrandal;
- jalgsi pehme põrandakatega.
Peamine erinevus meetodite vahel on suu pinna mõju kvaliteet. Niisiis tähendab liiva kõndimine ennekõike mitte jõudu, vaid temperatuuri. Soojenemine jalad ja seega juhib neid, kasulik mõju üldise tooni keha ja töö konkreetsete elundite.
Teine tehnika hõlmab libisevat toimet jalalapinnale, mis sarnaneb rõhuga. Selline meetod ennetamine on hea neile tüüpi haigused, mis ei aktsepteeri brutaalse häireid nagu krooniline koletsüstiit, haigused urogenitaalne süsteem jne
kolmanda tehnikat -. Kõige intensiivsem ning isegi rünnata pinnal jala. See on eriti kasulik kardiovaskulaarsete ja luu-lihaste süsteemide haiguste ennetamiseks ja raviks.
Lõpuks on neljas meetod kõige õrnum meetod, mida kasutatakse närvisüsteemi haiguste ennetamiseks ja raviks.
Oftalmiliste haiguste ennetamiseks tuleb põhitähelepanu pöörata jalamassaažile. Suured varbad on seotud meie nägemusega ja eriti nende esiküljel olevate punktidega, mis on peaaegu sõrmeküüned ja mida tuleks masseerida tervisliku nägemise saavutamiseks.
Tehke seda järgmiselt:
- istub toolil või väljaheites;
- paneb ühe jalaga teisele, nii et pahkluu tagakülg oleks põlvele võimalikult lähedal;
- kõigepealt masseerib kogu suure varvasena tööpäeva pöidla ja nimetissõrmega;
- , siis leidke ülaltoodud punkt sõrme ülaosas ja masseerige seda pöidla või nimetissõrme ülaosaga( nagu ka mugavam).
Alternatiivsed massaažid kolm korda ja peate tegema iga kuu ühe kuu jooksul. Seda massaaži tuleb kombineerida kõndimisega pehmest pinnast( rohust või erilisest vaibast), mis peaks algama 5 minuti jooksul ja kestab kuni 25 minutit päevas.
Juri Saveljev "Meetodid parandada nägemist»