Mis on kasulik ja kahjulik melon tervisele

Meloni kodumaa peetakse Kesk-Aasias. Seal oli see, et vilja viidi Venemaale 15. ja 16. sajandisse. Tadžikistanis võib suurimad melonid kaaluga kuni 25 kg. Muide, seal kasvavad kõik selle taime peamised sordid. Melonit tarbitakse toores, kuivatatud ja marineeritud. Valmistatakse paberimassist marmelaadist, moosist ja moosist.Üleküpsetest puuviljadest valmistatakse isegi mett keedetud melon mahlaga.

• Kasu
• kahju
• kasutatud raviks
• Pulp
• Juice
• Seemned
• rind
• Kuidas valida ja salvestada

Kasu

Melon töötlemata kujul võib seostada toitumine toodete toiteväärtus 100 grammi on keskmiselt 33kilokalorid. Sweet ja aromaatne viljaliha sisaldab palju kiudaineid, mis aitab vabaneda turse, eritavad liigse vedeliku. Aga kuivatatud melon on vastupidine mõju - selle toiteväärtus on umbes 300 kcal 100 grammi toodet.

Toitevaartus - 0,6 grammi valku, 0,3 grammi rasva, 7,5 grammi süsivesikuid, tuhk 0,6 grammi vett 90 grammi( kõik andmed põhinevad 100 grammi produkt).

Kasu melon inimeste tervisele on oluline sisu ained nagu

• kaalium;
• kloor;
• naatrium;
• kaltsium;
• magneesium;
• fosfor;
• väävel;
• rauast.

Melon on kasulik kasutada samal ajal antibiootikumide võtmist, kuna tema toimeainete ei nõrgestada immuunsüsteemi.

Suure kaaliumi sisaldus melon selle regulaarne tarbimine aitab alandada vererõhku, mistõttu arstid soovitavad melon hüpertensiivsetel. Melon on kasulik ka võitluses kolesterooliga naastude veresooned, antud juhul oluline roll on magneesiumi.

Kaltsium ja fosfor aitavad tugevdada luu keha kudede ja vältida luude hõrenemine, eriti oluline eakatele.

Raud sisalduv melon, siis on kasulik, et vältida aneemia ja suurendada hemoglobiinitaseme veres. Lisaks tase rauasisaldus melon 10 korda kõrgem kui kana liha ja piima.

Lisaks melon sisaldab palju vitamiine:

• retinooli( vitamiin A) takistamise eest vastutavate aterosklerootiliste muutuste seintel;
• B vitamiine mängida suur roll kõigis ainevahetusprotsesse organismis;
• tokoferooli( E-vitamiin) takistab vere hüübimist ja vähendab vererõhku;
• C-vitamiini( askorbiinhape) takistab kapillaaride haprust.

Melon kasulik naiste normalize hormonaalse taustaga ja meeste suurendada potentsi.

kahju

Kahjulik melon võib põhjustada vähemalt ainult teatud juhtudel. Tüsistuste vältimiseks tasub jääda vaid mõned põhireeglid.

1. Ribuliselt on keelatud joonistada melonit veega, alkohoolsete jookide või piimajoogidega, muidu võivad tekkida seedehäired( näiteks kõhulahtisus).
2. Ei ole vaja süüa teiste toiduainetega, on parem süüa melonit kahe tunni vahelisel ajal söögikordade vahel( st 2 tundi enne sööki või 2 tundi pärast seda).
3. Vastunäidustatud süüa melonit tühja kõhuga, sest see imendub kiiresti ja töödeldakse maomahla kaudu. Selline ainete lagunemise kõrge tase võib põhjustada iiveldust ja oksendamist. Eriti oluline on see fakt maohaavandi puhul kaaluda.
4. Soovitatav on hoiduda melonipuudude söömisest seedetraktis esinevate haiguste ägenemise ajal, kuna ainete töötlemise kiirus on suur.
5. Rinnaga toitmise ajal ei tohi naised melonit süüa, sellisel juhul võivad seedimist tekitavad probleemid ilmneda mitte ainult naistel, vaid ka väikelastel.
6. Soovitatav on jälgida melonitarbimise mõõtmist suhkurtõvega patsientidel. Melon puuviljadel on kõrge glükeemiline indeks( 6.2), nende liigne kasutamine põhjustab veresuhkru taseme kõikumist.


laadimine. ..

Kuidas kasutada

ravis Melon on kasulik tervena koos seemnete ja nahaga.

Flesh

• Melonkapsla aitab depressiivsete häirete ja melanhoolsete seisundite raviks serotoniini kõrge sisalduse tõttu.
• Pulmapuu maskid annavad nahale hoolitsetud välimuse, aitab vabaneda pigmentatsioonist ja kortsudest. Sellise maski valmistamine on väga lihtne: purustage 1-2 viilu viljaliha, lisage 1 tl piima ja segage kastani olekut. Kandke paksu näo peale, pesta 20 minuti pärast.

mahl

• Juuste mahu ja tiheduse suurendamiseks kasutage värsket melonimahlat. Seda rakendatakse värskelt pestud juustele, hoitakse 15-20 minutit, seejärel loputatakse sooja veega.
• 2 korda päevas melon mahla söömise ajal saate vabaneda köha ja nohu.
• Lapsed on soovitatav juua melon mahla, et vältida helminte.
• Melonil on antihistamiinivastased omadused, võttes vanni, lisades ühe klaasi mahla ja koorida kuumas vees, aitab allergiline reaktsioon süveneda.

Seemned

• Neeruhaiguste raviks sobib järgmine keetmine: 100 g maapinna seemneid valatakse klaasi kuuma veega ja pressitakse 24 tundi. Võtke 30 milliliitrit 2 korda päevas 30 minutit enne sööki.
• Alates meloni seemnetest teevad paranemisjäätmed nõrgestatud juustele, mis aitab ka vabaneda kõõmast.
• Seedid aitavad seedeelundite impotentsuse ja haiguste ravis, kui neid tarbitakse iga päev 2 grammi võrra.
• Lisaks sellele aitavad meloni seemned mõnesid sugulisel teel levivaid haigusi, näiteks gonorröa. Seemned jahvatatakse segistis, 1 tl 300 ml keeva veega.20 minutit hoitakse veevannis, siis keetmine filtreeritakse läbi marli. Võtke 15-20 päeva enne lõunat.


laadimine. ..

Rind

• Põletuste ja muljutiste korral tuleb kahjustatud piirkondadele kanda melonkoorikat.
• Kortsude ja kooride eemaldamine sobib naha puhastamiseks koos aknega, kerge vitiligo vorm ja isegi aitab leevendada freckles. Kuivatage südamik melonist seemnete ja koortega, lisage viin( arvutamisel 1 tl tassi puljongi kohta) ja pestakse kreemiga.

Kuidas valida ja säilitada

1. Melon tuleks osta ilma naha pragusid, et vältida inimkeha nakatumist. Sellistes kahjustustes võivad esineda salmonelloosi või botulismi patogeene.
2. Rohelised koed koed asuvad ebaküpsetes puuviljades ja pruun, vastupidi, signaalid mädanenud lihale.
3. Küpsetest puuviljadest pärineb aroom mesi ja pirni märkidega.
4. Puuvilja helbed küpsetest puuviljadest peaksid olema kurtjad ja saba-kuiv.
5. Kui vajutate koorikut küpse meloni baasil, võite tunda pehmust.

Melonide säilitamiseks sobib kõige paremini tume koht, kelder või kelder. Koht peaks olema piisavalt lahe, temperatuur kuni +3 kraadi ja niiskus ei ületa 85 protsenti. Parim on riputada melonit võrgus, nii et tema niidid ei hõõruks nahka. Kui seal on mitu melonit, peate veenduma, et nad ei puutu üksteisega kokku, vastasel juhul võib lagunemine alata. Kartulite ja õunte kõrval olevad melonid on ebasoovitavad.

Külmkapis võib melonit ladustada kuni 6 päeva alumisel riiulil ja pakendada paberile või riidele. Kui melon on juba lõigatud, saab selle tükki külmikus ainult ühe päeva jooksul hoida. Kuid on võimalik seda terminit laiendada. Selleks lõigake melon ribadesse umbes 4 sentimeetrit, laske see lamedal pinnal( näiteks salve) ja asetage see külmikusse. Pärast täielikku külmutamist pannakse ribad kotti ja neid hoitakse sügavkülmas. Nii võib säilivusaega pikendada ühe aastani.