Kuidas sa saad lahti saada kuratupaistmatusest?
Kuidas takistada oma vigade hammustamist ja nägemist?
Kuidas usustada oma isikupära ja spontaansust?
See aitab teil hea enesehinnangu!
See artikkel aitab -l suurendada enesehinnangut - lihtsalt usaldage meid!
Kuidas enesehinnangut suurendada?
te kohmakas, paks, kirjaoskamatu. .. tead vähe midagi ja ei tea, kuidas. .. sa laisk ja pidev luuser. ..
Ja nimekiri tasud - ainult väike osa, mida korrates ennast iga päev ja inspireerida oma alateadvuse!
Pidage meeles, et kui te süüdistate mõnda väikest asja - saate automaatselt ennast järgmiste tagasilöökide jaoks, sõidad end kompleksidesse!
Küsige endalt küsimust:
Millal sa kiitsid ennast? Millal sa keskendusid oma väärtustele?
Kui selgub, et meenutasite oma väärilisi omadusi ainult oma sünnipäeval, sõprade õnnitlemisel - siis on see artikkel teile 100% kirjutatud!
Lõpetage ennast karistama!
On aeg rääkida oma väärtuslikest aspektidest ja selleks peate esmalt suurendama oma enesehinnangut!
Mis on enesehinnang, kuidas seda iseloomustada? Enesehinnang
- on siis, kui inimene adekvaatselt hinnata oma isikupära, individuaalsus, ainulaadsus ja tähtsust oma võimete ja iseloomu omaduste. .
sõna - teab oma väärtust!
Kui ma eksles internetis erinevates kohtades ja erinevatel leidsin väga huvitav artikkel naine, kes on pidevalt näriv ja süüdistavad ise oma võimalusi!
naist avalikult jagatud, et noorelt ta oli alati lihav, kõik tema sõbrad olid õhukesed nagu küpress, ja ta üksi tundus "pirukas".
Kui ta otsustas ühe suuna, lisage endale motivatsioon sportimiseks ja toitumiseks!
Ta võttis enne magamaminekut ühte liiki treeningut!
Iga kord, kui ta magama minna, ta ütles ise ja korrates teatud fraasid: "Ma olen väga paks, ma nagu siga, ma kohe vaja kaalust alla! Kui ma olen nii rasvane, keegi kunagi ei armasta mind! "
Ja mis lõpuks juhtus?
Tulemus osutus täiesti vastupidiseks sellele, mida ta ootas - naine veelgi sõitis ise kompleksidesse!
laadimine kestis täpselt ühe minutiga - ühe käega maskis, teine jalg ja me füüsiliselt see koormus lõppes.
Siis jooksis ta köögi valguses ja sõitis pool kana, mille eest ta säästis šokolaadi šokolaadiõli ja sõi sama.
Tema vöö laienes tema silmade ette, tema meeleolu halvenes niipea, kui ta rikkus ennast erinevate pirozhenkidega!
Ja nüüd kõik analüüsime seda olukorda koos!
Miks see naine on nii negatiivselt kritiseeritud ise kaasatud tema meeles järgmisi mõtteid:
«Ah. .. nüüd, et ma olen nii paks, siis olgu nii! Nii et see on mu saatus, minu koorem! Peame aktsepteerima ja jätkama külmkapi tühjendamist ja loomulikult kannatama. "
Kuidas suurendada inimese enesehinnangut?
Selliste fraasidega näitas ta oma meeleheidet, nõrkust, langetas käsi ja lõpetas endaga võitlemise!
Kui ta savoured Cake Lisaks on selline meetod täitmise ise, ta sooritanud oma keha, mida ta ei kuula ja ei kaota kaalu, vaid kaalus.
Läheme kaugemale!
Kas teil on madal enesehinnang?
Ja sa kaevad oma lapsepõlves!
Alates lapsepõlvest oleme kõik otsinud oma vanemate, sugulaste, sõprade kinnitusi!
Ootame oma kiitust ja head sõnu meie poole.
Kurb on see, et mitte kõik vanemad näed peidetud andeid oma lapse( või isegi ei püüa vaadata neid - las asjad omasoodu, või väga hõivatud, et isegi aeg ei ole piisavalt oma lapsele).
Ilmselt igaüks teab populaarne näitleja Robin Williams, kes mängis komöödia film "proua Doubtfire'i".
Niisiis, näitleja isa esialgu hõõrus oma poja maineka kooli, ta õppinud poliitika ja sai spetsialist tulevikus oma suunda. ..
Kuid Robina varsti koolist välja saadeti.
Pärast seda soovitas mu isa õppida keevitajaga, sest ta kaotas täielikult lootuse, et midagi tema poest välja kasvab.
Nagu laps, oleme sõltuvad täielikult hinnata inimesed meie ümber: ei rääkinud fraas meie strontsiumi, agressiivne märkuse halb hindamise üks meie omadused - kõik käesoleva istungi meie mälu ja on ümber teatavad kompleksid tulevikus!
Õppimine armastama elu!
Näiteks, siin on üks tõeline puhul elu:
«Väga karda tegutse avatud laval ees rahvamassi! Ma hakkan punaseks, unustan sõnu, mu süda lööb põnevust välja rinnast!
On mõned jama. ..
õppeaastal, ma armastasin seda laval ja mängis erinevaid stseene, ta osales KVN "- meiega jagada 35-aastane Vladimir -" Ma arvan, et põhjus see kõik oli juhtum, mis juhtus minuga10. klass.
olin juhtiv koolivaheajal ja kuidagi kogemata kuulnud fraasi minu õpetajad: "Miks Vovochku teinud juhtiv see puhkus, see on talumatu, see on nii palju ebatasasused!». ..
«See ajast, ma ei saa. .. Maraske murda end! »
psühholoogid on veendunud, et võita madal enesehinnang, saab ainult ise, kaevamine tema minevikku.
Kui inimesed leiavad, et väga olukorda, mis muudab teda kompleksid ja kogemusi - ta saab taas see kerida peas ja uue Mõtiskle, analüüsida, võimaldada andeks kallimale, lõpetage sõita end keeruline, vabastades seega sisemise "mina"negatiivsetest tundidest!
Kuidas enesehinnangut suurendada?
Ja tunned oma unikaalsust!
Üks mu tuttajatest haaras ja ostis endale dorogushchee karusnaha!
Enne seda oli ta pikka aega kindel tema abikaasa, et see mantel ta tõesti vaja seda pikka aega vaielda temaga, ja isegi lisada osa pisaraid, tema kahetse!
Mingil põhjusel tundus ta talle, et kui ta paneb selle uimastama manto, läheks ta kohe kindlalt kinni!
Töötajad hakkavad viivitamatult alandama teda, enda lapsi - muutuvad sõnakuulelikeks ja tema abikaasa armastab rohkem.
Aga paraku. .. see ei juhtunud kunagi.
Oma karusnahas näis ta loid Winnie the Poohit.
Töötajad itsitas taga teda tagasi, ja tema enda tütar otsaesise laetud fraasi: "Mamul teid selles karusnahast rõivad naljakas välimus, nagu lehm jääl!»
See on nii. ..
Kuidas tõsta enesekindlust?
Jah, väga tihti on see, kui inimene enne analüüsida ja vabaneda sisesüsteemide ja madal enesehinnang, püüdes varjata neid välised tegurid. Siin
arvate, kui palju aega ja raha me kulutame parandada oma välimust, samas kui analüüsi ja kontrolli sisemiste süsteemide on toonud meile topelt kasu.
Kui inimene on positiivne ja elab rõõmuga iga päev - talle on alati samad inimesed.
suurendada enesehinnangut on väga lihtne: peame esmalt hindavad kvaliteeti oma, vyznat oma individuaalsust ja unikaalsust!
Pidage meeles, et need inimesed, kes tunnevad oma väärikad omadused, saavutavad edu ainult ühe sõrme klikiga, kindlalt suunates eesmärgi poole!
Teadlased on tõestanud, huvitav asjaolu, et isik, kes on positiivselt meelestatud elu, teadlik oma eelised - väga haruldane haigus haige!
Tema keha tugevdab oma kaitsemehhanismid ja seista erinevate viiruste, mis võivad vallandada pikaajalist pinget( ja ilmuvad sel põhjusel: ja peavalu ja südamehaigused ja nuhtlused, jne)
Peab näha mitmeid kasulikke soovitusi, et
Milliseid teisi viise saate tõsta oma enesehinnangu
-le ja lõpuks lakkamatu olematu pessimist!
Vaatame:
Kas endiselt on madal enesehinnang?
Tehke oma vigadest kasu!
Tead, alates ebameeldivatest olukordadest ja ebaõnnestumisi - keegi selles elus ei ole immuunne! Selle asemel
kogemusi tõttu mõned ebameeldivad asjaolud - leiad mitte ainult üks negatiivne ja tahke miinuseid, vaid ka leida positiivseid punkte pluss!
Kas teid on keelatud lubada uude töökohta?
Ei ole oluline! Nad loobusid ja unustasid!
Nagu tulevikus, saate ka parima pakkumise, uue võimaluse. ..
Uskuge seda, sest idee on oluline ja hoia naeratust!
Kas sul läksite oma hinge kaaslasega?
Noh, kõik korras!
Mõista, kui loote uue tõsise suhte, siis oled sa paremad, targad ja kogenumad!
Ole positiivne!
Lõppude lõpuks, positiivne mõtlemine mitte ainult programmeerib oma sisemist eneseteoks õnneks tulevikus - tänu teile teile, kui magnet õnnestub. ..