Alkohoolsete jookide tarbimisega seotud vaidlused on pikka aega kestnud.
tulihingeline fännid tervislikud eluviisid on väsinud karjumine, et alkohol - mürk, ja nende vastased jätta:
«Tule, klaasi konjakit või klaasi veini ei tee kellelegi kahju, välja tulla ja teadlased soovitavad" alkohoolikud sama vaikus, juuaei pööra mõlemale laagrile vähimat tähelepanu.
Alkohol võib käsitleda erinevalt, mistõttu teda vaenlase №1 on vabatahtlik, kuid kui te sageli saada huvitatud, mis aitab pohmelli , on aeg tõsiselt mõelda, kuidas peatada selline tugev sõprus veini, viina, brändit, viskit, õlu ja muud alkohoolsed joogid.
Mis aitab vältida pohmistut?
Ma pole kunagi mõistnud inimesi, kes joovad nii palju, et järgmisel hommikul kannatavad nad pimedaks. Kas see on asi?
õhtul vala alkoholi, nii palju, et paljastada ennast naeruvääristada( mõnikord ei mäleta, mida ta tegi) ja hommikul on nii halb tunned, et kahju, mida ta tegi.
Kas sulle meeldib mõni väga erutuv lõbus?
Aga pühkimise vältimiseks on lihtne: ära joo liiga palju. Joo paar klaasi brändit / viina / viskit, klaasi veini / šampust - see on piisavalt, et oleks kõik samal lehel ja tunnete kerget põnevust.
Järgmisel hommikul tunnete end hästi!
Arstide sõnul aitab lisaks alkoholitarbimise mõõdukale aeglustumisele ka vältida:
-
Söömine maos.
Kui teil on kavas õhtul pidu, veenduge normaalne hommiku- ja lõunasöök - mao enne alkoholi tarbimist ei tohi olla tühi.
Noh, väga peolauas peate mitte ainult jooma, vaid ka suupisteid.
-
Õige joogi valik.
Kõige ohtlikumad alkohoolsed joogid on konjak, punane vein ja šampanja.
Need on need, kellel on ebamõistlikult põhjustatud kõige tõsisem hangover.
Parem on juua viina või valget veini, kuid jällegi - järgige normi ja ärge segage jooke!
-
Sigarettide keeldumine.
suitsu - üldiselt kahjulik, ja koos alkoholi, nikotiini annab topelt koormus keha ja miski ei aita teil kiiresti vabaneda pohmelus.
Easyway suitsetamisest loobuda
Aga teiste inimeste tooteid( võid või paketi aktiivsütt, süüakse enne joomist, tantsimine kuni te langus tuua alkoholi ja teiste kiiresti) ei aita teil vältida purjusolek või jääknähtudega.
Mis aitab pohmelus: joogid
Liigne alkohol organismis põhjustab selle dehüdraadimise. Niiskusreservide uuendamine võib olla tavaline või mineraalvesi. Päeval, kui olete riputusega riputatud, jooge palju vett.
Kuid meie inimesed, kellel on pohmelus, koheldakse mitte ainult vett - mõnikord juua muid jooke.
Arstid on väga skeptilised teatud joogide tarbimise kohta koletisündroomides.
1. Alkohol pohmelus ei aita, vaid kahjustada
«Fight Fire tulega", - selgitab ta vabandavalt abikaasa kolis õhtul kortsus väikemees rõõmsalt paiskub stoparik viina.
Aga kas ma saan purjus hommikul? Arstid ütlevad: "Sa ei saa!"
Fakt on see, et alkoholistest, kellel on kõlbmatu sündroom, hakkas populaarseks saama harjumus saada purjus. Selles sündroom
keha läbib purustamine tingitud asjaolust, et tavaliselt komponendid kaotab etanool, mis jätab sellele kaasa koos alkoholiga.
Alkoholi igapäevane tarbimine ja selle järsk tagasilükkamine põhjustab kõrvalekaldeid sarnaselt sõltlasega. Sellepärast tunneb alkohoolik, kes on osalenud hangoveril koos hangoveriga, heastab ja veenab kõiki: "Joo ja sa aitad".
Inimesed, kes juua väga harva ja isegi harvemad - liiga sobivad, ei tööta see number. Nad tunnevad talle vastumeelsust järgmisel päeval pärast alkoholi joomist. Ja see on normaalne!
Ainuke asi, mis aitab pühkida ja seejärel - väikestes annustes - on õlut ja õlut - elus. See sisaldab palju vitamiine, kaasa arvatud - ja
rühma B. Lisaks on suurepärane diureetikumi kiiremini uriini näitab kõik asjad oma keha, seda parem.
2. Keefir on suurepärane abi pohmelus
rahutu õpilane, üks mu klassikaaslased töödeldud pohmelus jogurt, väites, et ta aitab teda rohkem kui midagi muud. Kui me nägime teda hommikul koos keefiripudeliga, siis eile oli hostelis mõni peo.
Arstid retsepti minu klassikaaslastega nõus: Piimhape aitab pohmelus täitke alkoholi hävitas mineraalid ja vitamiinid töö toetamiseks maksa ja soolte muutes te teate.
Kefiiri ohutu kiirus, mitte hambaravi ajal juba niigi kõrge happesuse suurendamiseks, - 600 - 700 ml.
Kui teil on happesuse probleem, võib keefiini asendada piimaga.
3. mahlad
oranž või tomatimahl aitab hangovers, sest:
- aitab eemaldada ülejäänud alkoholi;
- täidab keha vitamiinide ja mineraalidega;
- eemaldab peavalu;
- annab tugevuse.
On tähtis, et mahlad oleksid loomulikud, pakendatud surrogaat ei aita teid, vaid ainult - see toob suurt kahju.
4. Tee, kohv - joogid, mis aitavad jääknähtudega
kofeiini nendes joogid, aitab Elavdada ja ärgata, et viia pohmelus muutub veidi lihtsam. Lisaks tee ja kohv on head diureetikumid.
Kuid ärge kuritarvitage neid jooke, vastasel juhul suurendate oma südame koormust ja tema eilset rumalust ei suuda võidelda.
Mis aitab pohmelli: 5 liiki toidu
sõnul inimesi, kes põdes pohmelli( minu kogemus, mul on kahju, ma ei saa juhtida), siis hommikul, igal lõhnad( ja toidu ja joogiga) vastikust. Aga mul on veel süüa.
Päilivate sündroomidega kogenud maadlejad väidavad, et pole midagi paremat kui kuumat suppi või puljongit - nad naasevad kohe elule.
retsept on tõesti hea. Kui keegi ei hoolitse õllepüreesuppide eest, tehke seda ise või minge restorani.
Kuid lisaks supid, on veel üks toit, mis aitab pohmelusena:
-
Chill, sidur või želatiin.
želatiin, mis on osa nende toidud, kaasa kiire lõhustamine etanool, nii et kui pärast eilset pidu jääb veidi lihased, piimatarretis kala või keele viivitamatult edasi hommikusööki.
-
tomati salat.
Tomatid on suurepärane antioksüdant, mis sisaldab palju vitamiine ja kasulikke elemente.
Ja kuidas maksa tänan teid sellise hommiku eest.
-
Munad.
Sööge neid nii nagu soovite( juust, keedetud, praetud) - pärast sellist hommikusööki kindlasti end paremini tundma.
-
kaerahelbed.
Britid on endiselt targad inimesed, tulid välja kõige suurepärasema hommikusöögiga, mis aitab nii tervislikke inimesi kui ka neid, kes kannatavad pohmistu.
-
puuviljasalat.
Ma juba rääkisin tsemendimahlast hügieenist saadava kasu pärast.
Lisage kaaliumisisalduse lisamiseks banaanid ja kiivid apelsinidesse.
Parim apteek on jogurt.
Mis aitab pohmelli: folk retseptid
ma ausalt oli šokis, kui sain teada, kui palju inimesi otsivad retseptid, mis aitavad pohmelli. Noh, sa ei saa nii palju juua!
Ja veel, sa ei suuda uskuda kõiki nõuandeid, mida leiate Internetist ilma erandita. Näiteks kuum vann või dušš, kehaline tegevus, käputäis ravimite ainult raskendab teie olukorda.
«Aspiriin, klaasi apelsinimahla ja sooja hommikusööki - parim asi, mis aitab pohmelli»
Üks mu sõber enne abielu sageli kannatavad pohmelus. Mitte, et ta oleks alkohoolik, kuid igal nädalavahetusel sõitis ta koos sõpradega, tarbides palju alkoholi.
Siis tänu tema abikaasale ja lapsele levis, aga mina, pidades silmas tema joomist, otsustas küsida, mis aitas teda pohmelusest.
Nii rääkis Ruslan mulle kolmest tema põrkumisvastase ravi osast:
- aspiriini tablett;
- klaas apelsinimahla;
- pingeline kuum hommikusöök( kõige sagedamini munad ja vorstid).
Poole tunni pärast - tund pärast kõike seda, see muutub palju lihtsamaks ja see võis hakata tööle. Proovige, võib-olla, Ruslani soovitused aitavad teid.
vaatamiseks soovitada video, kuidas vabaneda pohmelus:
5 nõuanded, mis aitavad jääknähtudega
Kui see tõesti juhtus, et olete ohver pohmelus, sa tead, et sellest aitab:
-
Dream.
Võimaluse korral lamed ja heas unis.
Kui te ärkate, tunnete end paremini.
-
Enema ja oksendamine.
Mis on ebameeldiv lugeda?
Siis eile ei olnud vaja, kui palju juua.
põhjus oksendamine ja puhasta sooled kasutades klistiir, printida hea osa aineid, mis mürgitavad keha.
-
Jalutage värskes õhus.
Värske õhk ja rahulikku tempot aitab teil kiiresti taastuda ja taastada alkohoolsete infusiooni.
-
kontrastvann.
See on üldiselt kasulik tööriist, mis ergutab teie keha, ärritab ja mobiliseerib.
See aitab ka väga pikka aega.
-
tabletid.
See muidugi äärmuslik meede, kuid kui sa tõesti halb, siis võid minna apteek ja osta "Medihronal", "Antipohmelin", "Alka Seltzer", "Zoreks" või midagi sarnast.
Mis siis, kui sa ei saa magama minna?
Ja veel, sellele vaatamata ma tahan veel kord rõhutada, et sa, mis aitab pohmelli parim on hoidumine alkoholi imendumist suurtes kogustes.