On selline veendumus, et see, kes sööb kiiresti, väidab tööd varsti. Jaapani teadlased Osaka ülikooli läbi rea intervjuusid ja leiti, et umbes 46% meestest vanuses 30 kuni 60 aastat ja ligikaudu 36% naistest kasutada süüa kiiresti liikvel. Seda soodustab elutsükli kiirenemine. Inimesed on peaaegu pidevalt hõivatud, koos söömisega jätkame kiireloomulise äritegevuse läbiviimist.
kiire imendumise kahjulike toiduainete
suupisteid arvuti, kino vaatamise ajal filmi, vaadates jalgpalli TV - see ja rohkem viiteid katastroofilised tagajärjed. Seedetrakti töö häirib ja inimene järk-järgult akumuleerib lisaraskusi.
Täna on "rasvumise" diagnoosimine väga oluline isegi noorukite seas. Esiteks, nad veedavad palju aega, "hammustamine" sotsiaalsed võrgustikud, arvuti, nutitelefonid, iPhones, tabletid, samas tarbivad võileibu, kiirtoit ja muid roogi, mis on eriti kuivportsjonit, on kahjulik organismile.
Kiirtoidu tarbimine ja isegi täielik küllastus tekitab rasvumist. Kaasaegse ühiskonna jaoks on see tõeline probleem.
küllastuse saladus
Ainsaks tõeliseks küllastusmeetodiks peetakse järeleandmatut toitu. Sa pead hoolikalt sööma veidi, aeglaselt, närides toitu. Hammasid antakse inimesele mitte ainult hammustada, küünema, "rebenema", vaid ka lihvima, hõlbustades seeläbi seedesüsteemi tööd.
Isegi kui teed midagi ei teeks, sööte ainult korralikult, saate "hävitada" paari lisaraski. See toimib paremini kui mis tahes toitumine! Tunnused inimese füsioloogia on selline, et kõht on täis kiiresti ja tõsi küllastus tegemist ainult mõnda aega pärast sööki - minutil läbi 20. seedesüsteemi ei ole aega viia oma aju "rasva" signaale ja kõht on sageli ülekoormatud.
Kus söömise harjumus algab kiiresti?
Söömise harjumus ilmub kiiresti lapsepõlves. Kõigil juhtudel on lapsed toidu liiga kiiresti alla neelanud, sest toit reeglina ärritab huvitavamat tegevust.
Rohkem lapsi on jäljendajad. Kui vanemad söövad televiisori ees, puhastavad pähkleid, klikivad seemneid näiteks raamatu lugemisel, siis loomulikult teeb laps sama.
Sageli võib täheldada, et ülekaalulisuse tõttu kannatanud vanemad on paksud lapsed ja sellises perekonnas harjumused on sarnased. Meditsiiniliste uuringute kohaselt kannatab ülekaalulisus kogu maailmas ligikaudu 400 miljonist inimesest, neist 20 miljonit last. Ja need arvud, mis kahjuks kasvavad ainult iga päevaga.