Kuivatatud aprikoosid - kuivatatud puuviljad on väga kasulik vastamisi, mida toodetakse kuivatamist aprikoosi puu. Kuivatatud aprikoosid sisaldavad palju vitamiine, mineraale ja teisi toitaineid. Seda kasutatakse toiduvalmistamisel, rahvameditsiinis, iluravi, dieet. Kes soovitas võtta aprikoosid õppida hiljem selles artiklis.
- keemiline koostis
- Kasulikud omadused
- Näidustused
- Kuidas valida
- Kuidas kokk
- Kuidas
- Retseptid
- tasendustaotluse
- lõhustamisel
- kõhukinnisus tugevdamiseks
- puutumatuse avitaminosis
- normaliseerimiseks on
- süda
- turse vähendamiseks kaalu
- noorendava ning toniseeriv näomask
- vastunäidustused
- Harm
keemilist koostist
aprikoosid kasu organismi tänu oma rikkaliku keemilisteTAVOM.100 grammi kuivatatud aprikoosid sisaldab:
- 6,8% päevasest valgustandardeid;
- 0,5% rasvad;
- 24,2% süsivesikuid;
- 0,8% vett.
Lisaks kuivatatud aprikoosid sisaldab:
- makro- ja mikroelemente( kaalium, kaltsium, räni, magneesiumi, naatriumi, tsinki, vaske, rauda, joodi);
- askorbiinhape, foolhapet, pantoteenhapet;
- kiudaineid;
- pektiini.
aprikoosid rohkesti vitamiine: 100 grammi kuivatatud aprikoosid sisaldab
- 64,8% päevas väärtus A-vitamiini;
- 70% normaalsest beetakaroteen;
- 6,7% tiamiin;
- 11,1% riboflaviini;
- 4,4% C-vitamiini;
- 36,7% alfatokoferooli;
- 19,5% vitamiini PP.
Kasulikud omadused
Kuivatatud aprikoosid tuleks lisada päevase toidukoguse, sest tänu oma rikkaliku keemilist koostist kuivatatud aprikoosid on kasulik mõju organismile:
- soodustab eritumist raskemetallid, toksiinid ja puhastab keha;
- vähendab kolesterooli tase veres;
- aitab puhastada neerudes;
- takistab arengut beriberi;
- aitab tõsta hemoglobiini tase veres;
- regulaarsel kasutamisel aitab vältida nende tekkimist või aeglustades vähirakkude kasvu;
- muudab taastava mõju organismile ja suurendab immuunsust;
- stabiliseerimiseks kasutatud seedesüsteemi;
- võitlemiseks kasutati kõhukinnisus;
- vähendab haiguste kardiovaskulaarse süsteemi;
- omab kasulikku mõju elundite nägemine;
- leevendada sümptomeid palavik;
- parandab naha seisundit, andes sellele terve välimusega;
- näeb ennetamiseks hingamisteede haigused;
- suurendab potentsi, mis näitab suurt kasu kuivatatud aprikoosid mehi;
- aitab leevendada põletikku.
sarnased kasulikud omadused kuivatatud aprikoosid ja must, aga tuleb märkida, et positiivset efekti kasutamist musta kuivatatud aprikoosid aegadel toime suurem kui kasutamise kollane või pruuni kuivatatud aprikoosid. See on tingitud kõrge vitamiinide ja mikroelementide musta kuivatatud aprikoosid.
kasulikud keha ja tuumas aprikoosi šahtidesse, mis võib kuivatada koos kuivatatud aprikoosid:
- raviks kasutatav hingamisteede haigused( bronhiit, trahheiit, larüngiit ja teised);
- sisaldu kompleksi pahaloomuliste kasvajate raviks;
- põletikuvastast toimet;
- olla positiivne mõju närvisüsteemile;
- kaasa eemaldamise toksiine;
- arengut takistavad düsbioosi.
Kuivatatud aprikooside kuivatatud aprikooside liigne tarbimine võib tuua kaasa mitte ainult hea, vaid ka kahju. See on tingitud amügdaliini sisaldusest, mis on mürgisuse komponent, mis muutub seedimisjääkiks vesiniktsüaniidhappeks.
sisu ^tähised
Need kuivatatud puuviljad annavad suurt kasu naiste ja meeste kehale. Selle mõju tõttu kasutatakse kuivatatud aprikoosid erinevate haiguste raviks ja vältimiseks. Näidised kuivatatud aprikooside kasutamiseks on erinevad:
- metaboolsed häired;
- krooniline kõhukinnisus;
- südame-veresoonkonna haigused;
- kahjustab närviimpulsside juhtimist;
- südame rütmihäired;
- kilpnäärme häired;
- toksikoloogia;
- allergia;
- hammaste lagunemise vältimine, rabedad küüned ja juuste väljalangemine raseduse ajal;
- ateroskleroos;
- veritsushäire;
- aneemia;
- vererõhu normaliseerimine;
- menopaus;Kasvajad
- ;
- põletik;
- astma;
- bronhiit;
- palavik.
Kuidas valida
Kasulikud omadused kuivatatud aprikoose on tänu oma meetodile saagikoristus, mida saab määrata välimine et kuivatatud puuviljad. On mitmeid viise Toorik aprikooside:
- Kuivatamine kuumtöötlemise koos fumigeerub vääveldioksiidiga. Kuivatatud, keda see ravi, vaata isuäratav( sile, ilus, ei ole tumedad laigud), sest kõik bakterid hävivad kokkupuude vääveldioksiid. Kuid sellised kuivatatud aprikoosid muutuvad mürgiseks ja mittesöödavaks. Väävhape pärast veega kokkupuutumist muutub sulfurooshappe lahuseks, mis ärritab seedetrakti seinu. Just sel põhjusel ei peaks sa valima kuivatatud aprikoosid, juhtides seda suu jootmisel. Aprikooside kuivatamine puule .Sellised kuivatatud puuviljad on jäigad ja kividega. Nad maitsevad väga magusalt, nad sisaldavad palju vitamiine, makrotoitaineid. Vett, milles aprikoos leotatakse, on ka rikkalikult vitamiine, võib see purustada, et tugevdada immuunsust. Puuviljade kuivatamine varjus .Kuivatatud aprikoosid, kuivatatud varjus, on samuti väga kasulikud. Selle eelis aprikoosile on see, et see on pehmem ja ei sisalda kondid. Sellisel kuivatatud puuviljal on rikkalikult ka vitamiine, mikroelemente ja muid kehale vajalikke aineid.
Mida on vaja teada, millal osta kuivatatud aprikoosid:
- Ärge valige ilus korter aprikoosid peaaegu läbipaistev, sest see on tõenäoliselt kokku puutunud ravi vääveldioksiid.
- Natural Urjukk on tumedama tooni, heledad, kuivatatud aprikoosid võib näidata, et produkti töödeldi pleegiteid.
- Ei ole soovitatav valida läikivaid kuivatatud puuvilju, neid on trükitud koos glütseriiniga või rasvaga. Nad kahjustavad keha.
- Hea kuivatatud aprikoosid ei tohiks kokku puutuda ja pressida. Need märgid viitavad toote ladustamistehnoloogia rikkumisele.
- Kvaliteetne kuivatatud aprikoos omab kuivatatud aprikooside meeldivat lõhna ja maitset. Hapu maitse või ebameeldiv lõhn näitab toote ebaõiget kuivatamist või tooraine kvaliteedi puudumist.
Kuidas kokk see on kasulik kuivatatud aprikoosid, keedetud kodus ise, nagu käesoleval juhul, võite olla kindel selle kvaliteeti. Sa peaksid alustama puuvilja valmistamist. On vaja võtta aprikoose kahjustusteta, mitte liiga küpseks, kindlalt puudutama. Pese, koo, lõigatakse pooleks, eemaldatakse luud. Eemaldage viljad usside ja vastsetega( mustad või tumedad punktid).
Pool puuvilja pannakse nõusse ja hoitakse 15 minutit keemise veega konteineris. Seejärel paar minutit asetage kuivatatud aprikoosid siirupisse( kuivatatud aprikoosid magustoitude jaoks) või soolalahust( kuivatatud aprikoosid lihatoitude jaoks).
Järgnevalt tuleks aprikoosid asetada plaadile. Paigaldamine peaks olema külgedel ja jätta keskosa vabaks, kuna see tühjendab vett. Aprikoosid võib asetada üksteise peale( kuni 3 tükki).Pärast vee kuivendatud, aprikoosid vaja laiendada restile nii, et servad ei puutu omavahel kokku, ja panna kuivati.
Kuivatage 50 kraadi juures, viimistlus kuivatatakse 45 kraadi juures. Aprikooside kuivatamine kestab 10 kuni 15 tundi. Kuivatatud aprikooside valmisolekut saab kontrollida puudutades: see ei tohiks kätele kinni jääda.
Võite kuivatada aprikoose vabas õhus. Sel juhul kandik aprikoosid peaksid panna suur vatitups( 3 korda salve), mille otsad marli ja tõmmake lips sõlm( eemal salv assembly - 20 sentimeetrit).Riideklambril ripub tray ja päikesepaistelisel päeval pritsid hästi.
sisu ^Kuidas kuivatatud aprikoosid
et enam säilitada oma kasulikud omadused, tuleb korrektselt salvestatud. Kas see on parem kaanedel või voodipesadega puidust kastides?
Soovi korral saate külmutada kuivatatud puuvilju. Selle kuivatatud aprikooside säilitamise meetodiga päästavad kõik kasulikud omadused poolteist aastat.
sisu ^Retseptid
taotluse sisu ^normaliseerida seedimist
Koostis:
- aprikoosid - 50 grammi;
- vesi on 200 milliliitrit.
Kuivatatud puuvilju tuleb valada keeva veega ja nõuda 2 tundi. Kasu kuivatatud aprikoosid, täis keevat vett, et see säilitab kõik vitamiinid ja mineraalid vaja organi poolt.
sisu ^kõhukinnisus
Koostis:
- kuivatatud aprikoosid - 250 grammi;
- vesi - 1 liitrit.
Kuivatatud aprikoosid veega ja küpseta 20 minutit madalal kuumustamisel. Infundeerige puljong kogu öö.Hommikul juua pool tühja kõhuga klaasi puljongist ja päeva jooksul kasutage kogu järelejäänud vedelikku ja marju. Soovitatav ravikuur on 2-3 nädalat.
sisu ^eest kaitse
Koostis:
- kuivatatud aprikoosid - 200 grammi;
- rosinad - 200 grammi;
- pähklid on kreeka pähklid - 200 grammi;
- sidrun - 1 tükk;
- mee - 1 klaas.
Kuivatatud puu- ja sidruni pesta ja väänata hakklihamasin, lisada 1 tass mett ja segada. Hoida külmkapis.
Kui avitaminosis
Koostis:
- aprikoosid - 100 grammi;Sidruni
- - 1 tükk;
- mett - 2 supilusikatäit.
Kuivatatud aprikoosid ja sidrunid lihaveskis, lisage mett. Võta hommikul 1 tl enne söömist. Päevadoosi segu kuivatatud aprikoosid tühja kõhuga toob kasu keha, mis võimaldab unustada vitamiini vaegus.
sisu ^normaliseerimiseks südame
Koostis:
- kuivatatud aprikoosid - 50 grammi;Keev vesi on 200 ml
- .
Valage kuivatatud aprikoosid keeva veega ja vajutage 4 tundi. Võtke ½ tassi enne söömist.
sisu ^turse
Koostis:
- kuivatatud aprikoosid - 150 grammi;
- ploomi - 100 grammi;
- suhkur - ¼ tassi;
- vesi - 2 liitrit.
Sega kõik koostisosad ja küpseta 5 minutit, seejärel infundeerige tund aega. Kuivatatud aprikooside kompot on kasulik, kui see aitab eemaldada paistetust. Seda võetakse klaasist kolm korda päevas.
sisu ^kaalulangus
Koostis:
- kuivatatud aprikoosid - 300 grammi;
- virsiku mahl on 500 milliliitrit.
aprikoosid hakkima või lihvima püree, lisage virsikumahlast. Võtke päeva jooksul 3-4 korda.
sisu ^noorendavat ja toonimine näo mask
Koostis:
- kuivatatud aprikoosid - 200 grammi;
- piimapulber - 2 tl.
aprikoosid hakkima või lihvima püree, lisa piim, sega hoolikalt. Mask tuleb 15 minuti jooksul ühtlaselt näo nahale peale loputada sooja veega.
sisu ^Vastunäidustused
Kuivatatud aprikoosid - on ohutu toode, aga sa pead teadma mõned funktsioonid oma taotluse. Kuivate aprikooside kasutamine ei ole soovitatav:
- alla 1 aasta vanustele lastele;
- hüpotensioon, sest kuivatatud aprikoosid aitavad vererõhku vähendada;
- suhkurtõve korral;
- kui see toode on allergiline;
- soolehäirete jaoks, kuna kuivatatud aprikoosid aitavad seedimist parandada;
- pankreatiidi ja maksahaiguste korral.
Liigne tahes erinevaid kuivatatud aprikoosid võib põhjustada seedehäired, ega allergiat.
vältimiseks kahju keha kasutamine kuivatatud aprikoosid peaks järgima mõningaid reegleid:
- päevas süüa mitte rohkem kui 100 grammi täiskasvanu;
- ostu aprikoosid pesta hoolikalt, muutes veega, seejärel leotatud 5 minutit, nõrutatakse ja loputati üks kord kuivatati;
- pange kuivatatud aprikoosid puidust kastis või kotis.
Kuivate aprikooside kahjuliku mõju vältimiseks on parem ette valmistada.