Pineapple toitumine on saanud palju populaarsust dieters sest ananass, toote aluseks toitumine, sisaldab ensüümi bromelain, täiesti lõikamise rasva. Hiljuti aga on tõendeid, et Bromelain saadud toit, ei suuda ületada inimese seedetrakti ja jagada seda molekulid, see ei ole efektiivne nii võitluses rasva. Aga isegi kui see on tõsi, on see siiski hea toitumine ananassid aitab kaalust läbi madala kalorsusega dieedi ja kasulikud omadused selle komponendi tooteid.
Valikud ananassi dieet ananaspaistosta mono-dieet
On kaks võimalust ananassi dieet. Esimene neist - puhas mono-dieeti, võib-olla isegi heakskiidu kestev 1-2 päeva, mida võib korrata kord nädalas.
Day toiduvalikus toitumine - 2 kilogrammi ananassi ja 1 liiter ananassi mahla ilma suhkruta. Ananassid lõigatakse ringidesse ja jagatakse 4 söögikorda;ananassimahl päevas juua;välja arvatud see, et mitte midagi ei söö ega joo.
Pineapple toitumine 5 päeva
Teine võimalus ananassi dieet mõeldud 5 päeva ja saate visata kuni 3 kg.
esimese ja teise hommikusööki kõik viis päeva on samad.
- päritolu B: 100 grammi püree ananassi viljaliha, 100 grammi väherasvast jogurtit ja kaks teelusikatäit kaerahelbed. Tükeldage ananassi ja segage kõik koostisained kõige paremini koos segistiga.
- teine hommikusöök: keedetud muna ja võileib tükk musta leiba või rukkileib, levitada õhuke kiht võid ja viilu soolalõhe( lubatud ja muud punane kala).
lõunasöök ja õhtusöök.
- Esimene päev.
- lõunasöök: riisi, karri maitsestatud.
- Õhtusöök: 2 kartulid keedetud ühtne, 100 grammi ananassi viljaliha, 50 grammi kohupiima supilusikatäis ja tl hapukoort mädarõigas( purk ananassi ja lahjendatud juustu teha kaste, mis hooajal kartul).
- Teine päev.
- lõunasöök: kana ananassiga.
- Õhtusöök: lihvima ja sega 100 grammi viljaliha ananassi, 100 g keedetud krevetid, kurk ja 3-4 oksakest seller. Saadud salat saab lisada supilusikatäis majoneesi, veidi soola ja pipart.
- Kolmas päev.
- lõunasöök: 100 grammi salati ananassi 2-3 salat, Pod poolitatud paprika, tomat kaks riides ühe hakitud küüslauguküünt, tl mädarõigast, sinepit 1/4 teelusikatäit, tl taimeõli, sidrunimahl jasool maitse järgi.
- Õhtusöök: 100 g ananassi, 100 grammi kalkuni rinnatükk, praetud taimeõlis koos vööri kaks rukkileiba.
- neljas päev.
- lõunasöök: salat ananassi sada grammi, sada grammi praetud kana grill, kolm viilu apelsini, kaks supilusikatäit hernestega, maitsestatud väike kogus kerge majonees.
- õhtusöök: 100 grammi ananassi, juurviljasupp seller. Viies päev.
- lõunasöök: ananassipasta täidis( 150 grammi).
- õhtusöök: keedetud riisi( 2 supilusikatäit kuiva teravilja) ja 100 grammi ananassi.
Lisaks piiranguteta juua vett ja mineraal lihtne, roheline, taimedest, puuviljatee. Vedelikele soovitatakse jooma vähemalt 2 liitrit päevas.
Teine viis kaalust ananassid
On veel variant kasutamise ananassi kaalulangus, mis aga toitumine võib nimetada väga suur venitada. Sa pead lihtsalt pool tundi enne sööki süüa viil ananassi või joomise poole klaasi ananassi mahla. Ananassid, mida kasutatakse enne sööki aitab hajutada ainevahetust ja vähendada söögiisu, nii et saate ohutult suuruse vähendamiseks tavapäraste portsjonite.
muidugi enne taotluse ananassi dieet mis tahes selle variante, on soovitav konsulteerida oma arstiga, sest ananassid on vastunäidustatud teatud haigusi. Lisaks on üsna allergiat toote, eriti põhjapiirkonna võõras teda, millele ei ole erilist venitada võib seostada peaaegu kõik venelased.