Teadlased on tõestanud, et üksikute jookide ja toiduainete, sealhulgas laialt levinud toidud, mida me kasutame iga päev sõna otseses mõttes, võivad põhjustada peavalu. Seda seetõttu, et nende koostises on ained, mis mõjutavad otseselt veresooni.
peavalu põhjustavad tooted
Näiteks sisaldab šokolaad türamiini, mis põhjustab tundlikel inimestel suhteliselt palju valu. Teistes toodetes on palju türamiini, eriti suitsutatud liha, kala( marineeritud ja soolatud), vorstid, mis tahes säilitusainetena, jogurtid ja pika vananemisega juustud.
Selle sorti eristuvad vorstid. Nad on peavalu süüdlased, mida nimetatakse "vorst".Kehale jõudva naatriumnitriti( nende kohustuslik komponent) tõttu laienevad ained, nägu muutub punaseks ja paisteb, ilmneb ebameeldiv pulsisurve. Muide, Hiina köök võib põhjustada sarnast reaktsiooni, sest nad kasutavad sageli mõnda muud "halba" ainet - naatriumglutamaati.
Ohtlikud joogid
Nagu jookide puhul, on rünnaku provotseerijad kõige sagedamini kofeiini sisaldavate vedelikega, mida me nii armastavad kasutada töökoha stimuleerimiseks: kohvi, tee, kokakola. Paljudel juhtudel täheldatakse vastupidist toimet - võõrutusnähte. See tähendab, et kui inimene joob regulaarselt kohvi viieks tööpäevaks, võib ta nädalavahetustel põhjustada peavalu selle joogi piiramise või täieliku väljajätmise tõttu toidust. Umbes 12 tunni jooksul pärast viimase purjeldatud osa saab seda ebameeldivat mõju avaldada väga eredalt.
Kes ei tunne tugevat peavalu järgmisel päeval pärast pühade pidustamist?Üldiselt arvatakse, et halvim hangurs on tingitud konjakist ja punast veinist. Tõsi, kõik sõltub annusest. Kui alkohol oli liiga palju, hakkab hakkama joobeseisund, millega kaasneb peavalu - üks mürgistuse peamistest sümptomitest. Joogi kvaliteet mängib olulist rolli.
Kuidas vältida peavalu "plaadilt"
See kõik paneb sind mõtlema ja hakkab teie dieeti kontrollima. Lisaks arstid soovitavad süüa vähe, kuid sagedamini - see hoiab ära järsu veresuhkru languse.
Tuleb meeles pidada kasulikku mikrotoitainet, näiteks rauda. See aitab meie verd hapnikku paremini imada, mis tähendab, et see peab olema piisav. Olulist abi pakuvad B-rühma vitamiinid. Uuringute tulemuste kohaselt kannatavad nad kroonilise migreeni all kannatavate inimeste vähesuse tõttu.