Mandariini toitumine

Toidutarbimisega seotud tangeriinide peamine eelis on nende madala kalorsusega väärtus. Veelgi enam, tsitrusviljad on maitsvad ja kasulikud ning nende toitumine tundub olevat lihtne ja meeldiv. Lõppude lõpuks on tangeriinid delikatess, lemmik alates lapsepõlvest. Ainult aroom ja küpsed puuviljad meelitavad kõige meeldivamaid mälestusi ja on seotud uue aasta pidustustega.

Tangeristide

dieedi plusse ja miinuseid Hiljuti on farmatseudid mandariinides leidnud aine, mis aitab inimkehal rasvrakke aktiivsemalt murda. Enne seda puuvilja kasutamist sageli astma ja bronhiidi raviks, on nüüd kavandatud selle imelise aine baasil kaalulanguse jaoks spetsiaalne vahend. Kuid kui teadlased töötavad ravimi kasutamisel, võite proovida kaalulangust mandariini toitu.

Kuid me peame meeles pidama, et mandariini toidus on mitmeid vastunäidustusi. Need on:

  • allergia tsitruseliste vastu;
  • maohaavand, kaksteistsõrmiksoole haavand;
  • koletsüstiit;
  • gastriit kõrge happesusega;
  • hepatiit.
instagram viewer

mandariini dieedi alternatiivid kehakaalu langetamiseks

mahalaadimispäev mandariinidel

Poolteist kilogrammi puuvilju tuleks jagada mitmesse söögikorda."Mahalaadimise" päeval võite süüa ainult tangerineid ja mitte midagi muud. Võite ja peaksite juua taimeteed ja vett piiramatul hulgal, nii palju kui soovite.

Sellise monotüübi kogu kestus ei tohiks ületada neli päeva. Ja parem on piirduda ühe mahalaadimispäeval, kordades seda kord nädalas või kahes.

Mandariini toitumine kolm päeva

  • Hommikuks tuleb juua tassi mustast kohvi, lisades jooki veidi suhkrut.
  • Paar tundi hiljem tuleb veel hommikusööki - süüa neli mandariini ja üks keedetud kana muna.
  • lõunasöök - kolmsada grammi hapukapsas ja väike rasvata liha ilma soola, keetmata või keedetud.
  • Keskmise hommikuse suupiste süüa keedetud järsku kana muna ja neli tsitruselist.
  • Õhtusöögiks - kapsa liha.

Kogu päeva saate jooma nii palju kui soovitud mandariini mahl, samuti tavaline vesi.

Tänu sellele toidule, mis on mõeldud kolmeks päevaks, võite visata mõned lisaraskused. Pea meeles, et pärast dieedi ei saa süüa rasvaseid ja väga magusaid toite.

10-päevane dieet mandariinidel

  • Alates hommikust - üks küpsed mandariinid, roheline tee( suhkur ja muud maiustused pole).
  • Hommikusöök - kolm tsitrust ja kana muna, keedetud.
  • lõunasöök - roheline tee, saja grammi kana( keedetud või aurutatud, ilma soola), mandariin.
  • õhtusöök - üks taldrik köögiviljasuppi, väike tükk keedetud kala, mandariin.

Selle mandariini toiduse versiooni kestus on kümme päeva. Sel ajal võite kaotada seitsme kilogrammi ülekaalulise massi. Hoolimata asjaolust, et dieedi toime püsib kaua, on vajalik jätkata tavapärase toiduga hoolikalt, ilma et see häiriks kõrge kalorsusega toitu.

Kaalukadede dieedid
  • Mar 18, 2018
  • 63
  • 532