Lähis-Idas, öeldes, et kui inimene sööb ainult kuupäevad ja vee, siis tunnen suurt ja mitte ühtegi muud toitu. Teadlased ei testida, kuid ühel meelel üks asi: see toode tõesti võimeline andma keha mass toitaineid. Kuupäevad on aktiivselt kasutatud kosmeetikatööstuses ja toiduvalmistamine neid saab osta peaaegu igast poest tooteid ja madal hind teeb puu kõigile kättesaadav.
- keemiline koostis
- Kasulikud omadused
- meetodid ja
- kasutamise retseptid meditsiinis
- paisumist
- kõhuga impotentsus
- nohu ja tugevdada
- immuniteet
- migreeni alates urolitiaasiga
- Alates
- kõhulahtisus düstroofia
- In iluravi
- Maskripsmete kasvu
- juuste mask
- mask kortsude
- Toiduvalmistamisel
- kommid kuivatatud puuviljad müslipulkade
- palm piima
- Kuidas valida Kuidas kasutada Kuidas
- xanit
- kahju ja vastunäidustused
keemiline koostis
Kuupäevad tulevad palju sorte, kuid iga puu sisaldab sama aine:
- retinool;
- vitamiine B( B1, B2, B3, B5, B6, B9);
- K-vitamiini;
- mangaani;
- vask;
- kaltsiumi;
- tsinki;
- naatrium;
- fosfor;
- raua;
- kaalium;
- fluoro;
- seleen;
- kiudaineid.
Seega nad sisaldasid 1,8 grammi valku, 0,15 grammi rasva ja 75 grammi süsivesikuid.
sisu ^Kasulikud omadused
Sõltuvalt sellest, kuidas ta kohaldab kuupäevad, saate määrata järgmised kasulikud omadused:
- suurendada hemoglobiini tase veres, kui viga on põhjustatud halb toitumine;
- parandavad üldisi elujõudu organismi;
- kiirendatud taastusravi pärast pikka haigust:
- tugevdada hambad ja luud, seisundi parandamiseks juuksed ja küüned;
- vererõhku alandava;
- täiustada ja vältida silmahaigused: katarakti ja konjunktiviit;
- normaliseerimiseks magada;
- on anthelminthic mõju;
- suurendada imetamine rinnaga toitvatel naistel;
- tugevdada immuunsüsteemi;
- säilitada heas seisukorras keha rasedate;
- vähendada vastuvõtlikkust turse;
- profülaktikaks onkoloogiliste haiguste;
- kasv seksuaaliha;
- paranemist seedetrakti, anti-kõhukinnisus;
- abi võitluses viirushaiguste hooajal nohu ja gripp.
meetodeid ja kasutab retseptid
sisu ^Meditsiinis
Need puuviljad on laialdaselt kasutatud rahvameditsiinis, eriti päritolu- toote. Arvatakse, et nad kohtlevad peaaegu kõik haigused: parandada tervist mehed, puhastab maksa, parandada soolestiku tööd, on hädas viljatus ja nii edasi.
- Rasedatel, puuviljade rikkalikus keemilises koostises, järgides igapäevaseid norme, aitab tõesti rase ema end hästi tunda. Kuupäevade korrapärane kasutamine võib olla abordi vältimine. Suur toiteväärtus aitab ka pärast lapse sündi, kui naine toidab imet. Siin ei ole vaja spetsiaalseid retsepte: piisab ainult mõnedest puuviljadest iga päev söömiseks.
- Kui me räägime naiste üldist kasu ja kahjustusi, aitavad nad ületada soovi süüa magusat, mis avaldab selle näitajale kasulikku mõju.Üks kuupäev sisaldab vähem kaloreid kui mõni šokolaaditükk, kuid see maitseb palju paremini kui see. Samuti parandavad nad kriitilistel päevadel tervist, normaliseerivad hormonaalset tausta, tagavad aneemia ennetamise. Ja see ei ole oluline, värsked või kuivatatud kuupäevad, kasu ja kahju ei sõltu sellest.
- Meeste kasutamise ja kahjustamise kuupäev on see, et rikas keemiline koostis koos regulaarse toidu tarbimisega võib mõjutada viljakust. Kui inimene viib tervisliku eluviisi, siis koos kuupäevade igapäevase kasutamisega suurendab seksuaalset aktiivsust ja aeglustub düsfunktsiooni tekkimise vanus.
- Samuti on kasulik teada saada maksa kuupäevade eeliseid ja kahjustusi. Nad aitavad seda keha puhastada toksiine verest paremini ja kiiremini, mistõttu inimesed, kes seda toodet regulaarselt kasutavad, tekivad kiiresti pärast alkohoolsete ja rasvade toitude kuhjumist.
- Diabeedi kuupäevade kasutamine ja kahjustamine põhjustab vastuolusid, sest selle haigusega magusat tuleb süüa, kuid see peab vastama arstide ettekirjutustele. Seetõttu, kui soovite lisada kuivatatud puuvilju menüüs, on arstiga nõu pidamine.
- Regulaarne kuupäevade kasutamine parandab oluliselt seedetrakti tööd ja vähendab kõhukinnisust.
alates puhitus
Koostis:
- kuivatatud viigimarjad - 10 tükki;
- seemnesegud - 1 supilusikatäis slaidi.
Lõpeta kuupäevad segistiga ja segage köömnega. Pool tuna enne sööki on teelusikatäis, võite jooma klaasi vett. Kursus kestab kuni sümptomid peatuvad.
sisu ^impotentsus
Koostis:
- riivitud ingverijuurt - 1 tl;
- kardemonipulber - näputäis;
- safran - näputäis;
- kuivatatud kuupäevad - 10 tk.
Kuupäevad tuleb asetada klaasist anumasse või purgidesse, lisada vürtsid peal, segada põhjalikult ja panna 2 nädala jooksul pimedas kohas, et nõuda. Siis peate sööma ühe puu igal hommikul kuni hommikusöögiks.
sisu ^nohu ja tugevdada immuunsüsteemi
Koostisosad( kõik tooted on võetud võrdsetes osades):
- lille mesi;
- kuupäevad;
- riivitud ingver;
- kaneel;
- must köömne.
Kuupäevad tuleb puhastada seemnetest ja segada segisti koos teiste koostisosadega. Segu tuleb hoida külmkapis klaaspurki, iga päev on teega 1-2 tl teed. Kui mee asemel võtaks mingit looduslikku siirupit, siis võib segu keedetakse ahjus, siis tekib tõeline moos.
sisu ^Alates
migreeni igapäevaseks kasutamiseks 80 grammi kuupäevad, joomine roheline tee, mis vähendab survet ja Keetmine Korte umbes 20 milliliitrit.
sisu ^Alates urolitiaasiga
Koostis:
- Tamarind luud - 30 tükki;
- filtreeritud vesi - 1 liitrit.
luud asetatakse kastrulisse, valatakse veega üles ja pannakse plaadile. Kui vesi keeb, keedetakse luud veel kaetud 10 minutit, tule võib vähendada. Enne sööki võtke pool tassi.
kõhulahtisus
palm luud peaksid olema veidi kuiv ahjus ja jäta mõneks päevaks lauale. Seejärel segatakse kohviveski pulbrina ja igaüks neist kasutab 1 tl šokolaadikomponenti seedimise probleemide tekkimisel. Selle toimeaine toime on sama kui aktiivsöel.
sisukorda ^Düstroofia korral
Riisi küpsetamisel küpseta paar kuupäeva ja võtke seda ravimit iga päev 1 klaasi eest enne söömist.
sisu ^In iluravi
huvi kasutamise kivid kuupäevade tuli isegi iidsete asukate Lähis-Idas. Naised märkasid, et õli täiuslikult aitab säilitada nooruslikku nahka, toidab juune, tugevdab küüne. Selleks viidi toode otse soovitud kehapiirkonda.
Nüüd kasutatakse seda kosmeetikatoodete tootmisel. Kuupäeva õli nägemiseks kompositsioonis võib olla üsna haruldane, kuid see on peaaegu alati hea tulemuse tagamine. Kui saate puhtast õlist pudeli, saate oma kodus kosmeetikatoodete valmistada ise või rikastada olemasolevat.
sisu ^mask ripsmete kasv
Kuna kuivatatud kuupäevad võtma luu, puu saadetakse kuum kuiv pann. On vaja tagada, et see täielikult põletaks. Kuupäeva tuhk segatakse väikese koguse veega ja kasutatakse ripsmetes. Et seda teha vana harja rümbast põhjalikult segu kantakse juurtest otsad ja jäta ööseks. Hommikul pesta jääke veega ettevaatlikult, nii et tuhk ei sattu silma.
sisu ^juuksemask
Koostis:
- palmiõli - 1 tl;
- avokaadoõli - 1 supilusikatäis;
- eeterlik õli ylang-ylang - 3 tilka.
Sega kõik koostisained, veidi kuumutatakse veevannis ja levis üle kogu pikkuses juustele. Hoidke rätikuga umbes tund, seejärel pese silmi šampooniga. Seda maski saate teha üks kord nädalas, tulemus ilmub kohe: juuksed on siledad ja läikivad.
sisu ^Mask kortse
Koostis:
- palmiõli - 1 tl;
- munakollane - 1 tükk.
Talle tuleb peksta kahvliga ja segada võid. Leota segu näole ja kaelale, jätke 15 minutiks ja loputage jaheda veega. Tehke mask 2 korda nädalas. See täiuslikult toidab nahka, takistab selle vananemist, pehmete kortsude tasandamist.
sisu ^toiduvalmistamisel cooking, kõige sagedamini kasutatakse neid puuvilju järgmistel juhtudel:
- kommi tootmine;
- müsli ribade jaoks;Kooki alusena
- ;
- magusaineteks ja magusaineteks suupisteteks ja suupisteteks.
Sageli kasutatakse mitte puhtast puuviljast ja siirupist pärinevad kuupäevast. Kasu ja kahju toodet muutu, sest see on valmistatud ainult kuupäevad ja vee ilma täiendava magusaineid. Tuleb välja selline kaste, mis lisatakse jäätisele, pannkoogid ja muud magustoidud.
sisu ^kommid kuivatatud puuviljad
Koostis:
- kuivatatud aprikoosid, kuupäevad, rosinad valge - 10 tükki;
- ploomi - 5 tk;
- pähklid - kuni 30 grammi.
Kõik koostisosad tuleb segistis segada. Pähklid tuleb peenestada nuga ja seejärel lisada lihvitud kuivatatud puuviljad. Siis peate käed külma veega niisutama ja moodustama massist väikesed pallid. Need pannakse lõikelauale ja need külmutatakse külmkapis. Selle retseptina võite kasutada ka teisi kuivatatud puuvilju, samuti lisada kakao ja kookoskiibi.
müslipulkade
Koostis:
- kaerahelbeid - 200 grammi;
- kuupäevad - 20 tükki;
- kuivatatud aprikoosid, ploomid, rosinad, viigimarjad ja muu kuivatatud puuviljad - maitsta;
- pähklid - 50 grammi;
- mett või mis tahes siirup - kui palju mass võtab.
Pähklid ja kuivatatud puuviljad on vaja lihvima blender, kuna mass lehed üsna kleepuv, mistõttu on parim osad. Seejärel segage kõik kaerahelbetega ja lisage viskoossusele mesi või siirup. Seejärel kuumutage ahju 180 kraadini ja küpsetuspaber katke küpsetuspaberiga.
Mass määravad suure kihi paksuse 1 sentimeetri ja tasemega. Ahi küpsetatud 15 minutit, millele järgneb teise kuuma toorik lõigatakse võrdne ristkülikud. Selliste baaride salvestamiseks on kõige parem külmkapis, see on kõige mugavam kanda seda fooliumiga koos teiega. Kuna must rukk võib olla kibe, selle retsepti jaoks on parem valida valge.
sisukorda ^palm piima
See nii juhtub, et laps ei saa magada, ja siis enne magamaminekut ta saab anda sooja piima purustatud vilju kuupäevad, selline magus beebi juua kindlasti juua seda rõõmu.
Koostis:
- piima - 1 tass;
- kuupäevad - 1-2 tükki.
piima vaja veidi soojust, lisada kuupäev, kivideta ja peksid segu mikserisse. Piim ei saa soojendusega, ja siis saad mingi piimakokteil. Kui piitsutamine teda, võite lisada paar ringid viilutatud banaan.
sisu ^Kuidas valida Valides kuupäevad peaks juhinduma järgmistest kriteeriumidest:
- päritoluriik;
- puu suurus;
- valmistamismeetod;
- välimus;
- müügitingimused.
Kuupäevad pakkumisega peamiselt Iraan, Tuneesia, Egiptuse ja Alžeeria, kuigi nad kasvavad ka paljudes teistes riikides. Maitse päritolu- ei mõjuta tavaliselt, kuid kui on valida kuupäevi USA või Egiptuses, siis on parem valida teine variant.
puu suurus mõjutab hinne: kvaliteetne kuupäevad olema umbes sama suur, ei mingit koopiat vabastatud. Major sordid on kallimad, kuid maitse ei erine väiksemad.
Lisaks tasub mõelda valmistusmeetodisse: kuivatamine või kuivatamise. Kuivatatud viigimarjad rohkem mahlane, neil on ere läige, väga kleepuv puudutamisel. Selline mugav kasutada küpsetamisel või süüa oma.
Aga smuutisid ja kuupäev pasta on parem kasutada kuivatatud kuupäevad, mis on rohkem ja paremaid plastist viljaliha purustada püree. Aga nii viljade rühma ei tohiks olla väliseid defekte, kahjustuste jms.
Ja viimane asi on juhtida tähelepanu ostja, see on see, mille välja võtta kuupäevad müük. Konteinerid peavad olema suletud kaanega, eriti kui kauplemine toimub tänaval. Müüja kehtestada puu- pakendis või kinnastega või spetsiaalse plastist spaatliga. Vale ladustamise kuupäevad võivad rikkuda tõeliselt kvaliteetne toode.
sisu ^Kuidas kasutada Esimene asi, mida meeles pidada - kuupäevad tuleb pesta enne kasutamist. Kuna need on üsna kleepuv, kui nende vedu võiks jääda tolmu, juuksed ja muu praht, millest on vaja vabaneda. Pesemiseks sobivad tavalist kraanivett, siis ulatub leviku paberkäterätil ja lasta kuivada.
kasutada neid parimal oma, nagu kommid. Võite süüa neid smuuti, mida kasutatakse küpsetamiseks lisada piimatooteid.
sisu ^Kuidas
Igaühel on otsustada ise, millisel kujul salvestatakse puuviljad: puhas või määrdunud.Ühelt poolt, see on palju lihtsam saada kätte purk on puhas puu- ja süüa, pesta kraanikaussi ja oodake, kuni see kuivab. Kui pärast pesemist ei piisa kuivatatud kuupäevad, siis ladustamise ajal, võivad nad kahjustada.
Store saab mitmes kohas:
- külmkapis( kuni üks aasta);
- sügavkülmikusse( 5 aastat);
- riiulile kapis( kuni kuus kuud).
Need nõuanded kehtivad ainult need puuviljad, mis vyalili või kuivatatud, värske kuupäevad tavaliselt kapis ei saa salvestada. Hoidke toodet peaks olema pott lahti kaas või augud, et vältida hallituse.
sisu ^kahju ja Vastunäidustused kuupäevadel
natuke:
- idiosünkraatiat;
- diabeet( pea nõu oma arstiga);
- erinevate haiguste seedetrakti, piirates kiudoptilise kaabli kasutamine;
- migreen;
- urolitiaasiga.
Mõnikord võivad tootjad parima ladustamisprotsessi käigus kasutada puuvilju koos kemikaalidega, näiteks vääveldioksiidiga, see võib põhjustada mao limaskesta ärritust.