Mis on meie naha tervise ja noorte jaoks kõige olulisem? Muidugi on niiskus. Naha nahka niisutav on lisaks puhastamisele ja toitumisele ka üks epidermise eest hoolitsemise kõige olulisemaid etappe. Korrapäraselt niisutav on igat nahatüüpi vaja. Ajalise niiskuse puudumisega võite märgata väikeste kortsude, löövete ja muude ebameeldivate probleemide esinemist. Salongiprotseduurid kindlasti aitavad vabaneda dehüdratsioonist. Kuid võite niisutada oma nägu ja kodus. Vaatame, kuidas.
Nõuetekohane toitumine naha niisutamisel
Üks naha dehüdratsiooni peapõhjuseid on rasvade näärmete katkemine. Kõigepealt tuleb seda negatiivset tegurit kõrvaldada, kohandades toiteallikat. Ja esimene asi, mida pead oma näo niisutamiseks tegema, on joogirežiimi kehtestamine. Nagu teada, peaks vedeliku igapäevane kasutamine olema vähemalt 1,5 liitrit päevas. Sellisel juhul tähendab see puhtamat joogivett ilma gaasita. Mitte mingil juhul ei saa asendada vett teega, võib äärmuslikel juhtudel olla ravimtaimede koostised. Näiteks looduslike rooside puljong, vastupidi, sisaldab palju vitamiine ja on kasulik mitte ainult näo nahale, vaid kogu kehale tervikuna.
Järgmine samm on toiteallika reguleerimine. Niisutage nahka, peaksite oma dieeti sisaldama suures koguses vitamiine A, E, C, D ja F. Nad vastutavad naha tervisliku väljanägemise ja kiirguse eest. Totainete talitluse normaliseerimiseks soovitavad toitumisspetsialistid kasutada järgmisi toite:
- roheline salat;
- veiseliha;
- porgandid;
- piimatooted;
- tomatid.
Pärast toite korrigeerimist võite alustada näo naha välise niisutava protseduuri. See aitab teil nõustada õiget näohooldust, samuti naha niisutavaid vahendeid kodus.
Kodus kuivatatud naha hooldus
Selle alustamiseks tuleb puhastada. Paljud teevad vea, uskudes, et normaalse nahahaiguse korral piisab, kui pesta ennast iga päev seebi ja veega. Fakt on see, et sellist puhastusmeetodit ei sobi iga inimese tüüp. Omanikud on oma olemuselt väga kuiv, nahale on parem valida pehmemaid vahendeid - piima pesemiseks, vaht jne. Kui kõik samad seebid teile on harilikumad, siis on vaja valida pehmemaid liike, mis on mõeldud spetsiaalselt näo naha puhastamiseks. Sama reeglid kehtivad meigieemaldajale ja erinevatele toonikatele. Neil ei tohiks olla oma koostises alkoholi, mis nahka oluliselt niisutaks. Seetõttu loe kompositsiooni hoolikalt järgmise toonikumi ja vedeliku valimisel, et eemaldada näo nahast meik.
Pesemisvesi peaks olema toatemperatuuril või jahtuma.Ärge peske nahka kuuma veega. See kahjustab ainult epidermise rakke, laiendab poorid ja murrab rasvade näärmeid. Parim on pesta näonahti spetsiaalselt taimsete toiduainete valmistamiseks. Nad täiuslikult niisutab nahka ja sisaldavad palju kasulikke aineid. Infusioonid pesemiseks saab valmistada sidrunipalmi, kummeli, saialõhna ja peterselli. Keerutage käputäis ürti keeva veega ja laske sellel umbes veerand tunni jooksul praadida. Siis jahtuma ja puljong on kasutamiseks valmis. Võite panna selle külmkapisse ja kasutada seda 2 päeva.
Epidermise rakkude korralikuks toimimiseks on näo massaaž.Näiteks saate nädalas hüdromassaaži teha. Selleks pange käsi peal vaheldumisi kuum ja külm vesi ja helistage oma nägu. Piisab 1-3 minutit massaaži. Võite ka õppida näo massaažitehnikat, näiteks shiatsu. Ja mis kõige tähtsam - kodus, vajate vähemalt kaks korda nädalas, et niisutada teie nägu erinevate vahenditega.
Mitte niisutada näohoiat majapidamistes
Niisutada näoku ja kodus, kasutades ära üleriigilisi rahvuslikke retsepte.
Niisutavad näomaskid.
Curd. Nael 1 spl.1 lusikatäis linaseemneõli lusikatäis pehme juustu. Mask kantakse puhastatud näole. Veerand tunni pärast eemaldage see koega ja loputage nahka veega.
Aed ja munakollane.1 splLusikas kaerajahu sega ja lihvige toores munakollasega. Lisage oliiviõli vedelale konsistentsile ja segage hästi. Kandke mask nahale ja laske 15 minutit leotada.
astelpaju mask. Sul on vaja astelpaju mahla. Niisutage seda vatitampooniga ja kandke see rohkelt nahale. Pärast 20-25 minutit eemaldage mask ja loputage nahk jaheda veega.
Naha niisutamise kreem ja tinkt
Lotion on ürtidega. Valmistage segu sidrunipalmi, humalat ja niiskust. Võtke 1 teelusikatäit iga ürdi. Vala segu klaasi keeva veega, asetage plaat ja keedetakse. Loputajat infundeeritakse ligikaudu 5 tundi. Koostist tuleb jahutada ja hoida külmkapis. Pühi nägu kaks korda päevas. Tonic koos glütseriiniga. Võta mõned maasika marjad ja pista see puder.2 spl.1 spl glütseriini. Maasikas vala 1/3 klaasi keeva veega, seejärel lisage seal glütseriin. Sega hästi ja lahe. Selle toonikuga niisutab nägu kaks korda päevas.
Honey lotion.1 splLusikas lindlilli klaasi keeva veega. Nõuda tund aega. Eeltugev puljong segada 1 spl.lusikas meest.
Pressid naha niisutajale
Köögiviljakompressioon. Valmistage värskelt pressitud porgandimahl, kurk või arbuus. Võite võtta vaid mõne köögivilja. Niisutage mahl ettevalmistatud marli või koed salvrätikuga ja pange see näole. Kokkupuute aeg on 10-15 minutit. Pärast seda, kui aeg on möödas, loputage nägu veega.
pressitud maitsetaimedest. Valmistage sidrunipalmi, ema-võõra ja kummeliga segu 1: 1 suhtega.2 splLusika segu keedetud veega, katke ja laske jahtuda. Loputa lapiga salvrätiku kastmist ja kandke näole.20 minuti pärast loputage nahka veega.
Kodus iseseisvalt valmistatud vahendid on aeg-ajalt rohkem kasulikud nahale kui tööstusliku tootmise maskid ja kreemid.2-4 nädala jooksul pärast nende rakendamist näete märkimisväärseid tulemusi.
Mul on väga kuiv nahk ja see on suur probleem. Ma proovin kindlasti artiklist kõiki näpunäiteid ja retsepte. Aitäh