Kriitilistel päevadel on väga vähe inimesi hea tervisega. Ja kui lisaks nõrkus, ärrituvus ja ebamugavustunne kõhus lisatakse märke seedehäired, see on eriti murettekitav. Miks kõhulahtisus tekib regulaarselt, kuigi mõnel teisel päeval pole midagi sellist täheldatud? Sellele küsimusele saab igas olukorras vastata täiesti erineval viisil.
Põhjused seedehäired kriitilise päeva
menstruatsiooni iseloomustab eriline koostis hormoonid. See kontrollib emaka limaskesta pikenemist. Gestagensi mõjul hakkab see kokku leppima, püüdes oma sisekatet vabaneda. Muutused hormonaalset tasakaalu( ja mitte ainult nende) võib seostada mitme kõhulahtisuse põhjustajad enne menstruatsiooni ajal ta:
- lõõgastumiseks silelihaste emakas. See on selle lühendite vajalik tingimus. Keha tegevus ei tohiks sekkuda, kaasa arvatud täissool. Loodus on nii kujunenud, et seda tuleks vabastada paremini kui teistel päevadel.
- Prostaglandiinide kõrged väärtused. Need ained hoogustab emaka võimalused, vaid ka tüütult tegutseda valuretseptorites. Seega, kui naine tunneb märkimisväärne kõhuvalu, ütleb esimesel päeval menstruatsiooni kõhulahtisus, süüdistada peaks prostaglandiinide. Soolestikul on ka sujuv lihased, mis on vastuvõtlik nende mõjule. Ta lõdvestab, väljaheite massid tulevad sellest lihtsamalt kui mõnel muul perioodil. Maitse eelistused üle ujumine ja muutused. Menstruatsiooni ajal suurendavad paljud naised isu, hakkavad nad magama saama. Kui te ei soovi pidevalt närida, on võimalik, et sooled mässavad. See aitab seda kaasa ja imendub normaalses koguses suhkrut. See põhjustab käärimist keha, mida saab rääkida puhitus tõttu gaasi ja põhjustada kõhulahtisust. Kui tüdruk eelistab soolatud toitu nendel päevadel, peab ta palju jooma. See põhjustab puhitus, sealhulgas sisemised elundid, ja muudavad ka väljaheite massid vedelamaks.
- stress. enne menstruatsiooni, et paljud naised teravalt tajuvad mingeid probleeme, neid on lihtsam pisarad või äärmuslike ärritust. Emotsioonide reaktsioon võib suureneda soolestiku peristaltikast, mistõttu kõhulahtisus.
- rasedus. selle avastamiseks, on märke jõulisem, kuid viivitus menstruatsiooni kõhulahtisus võib ilmneda ka pärast rasestumist. Ja selles mängida rolli hormoonid, eriti kasvab progesterooni. Ta suudab soolestikus käituda lahtistijana. Sellele aitab kaasa ka tulevaste mummide suurem isu.
- Vereringe tõhustamine väikeses vaagis. See on iseloomulik menstruatsioon ja sellele eelnevad päevad. Verevoolu põhjustab ka hormoonid, mis muudab emaka emakasiseseks. Selle asukoha tunnusjooned võivad mõjutada soolestikku üsna märkimisväärselt, mõjutades oma tegevust.
- ICP manifestatsioon. See probleem on hormonaalne ja võib esineda isegi enne menstruatsiooni. PMS ilmingud on erinevad, kuid nende hulgas on tõenäoliselt tekkimist selline funktsioon, nagu kõhulahtisus nädalas kuus. Sami kriitiline päeva need tüdrukud saavad minna raskem kui teised, see tähendab, tugeva valu, iiveldus, terav psühho sümptomid. Kui
süüdi patoloogia
Iiveldus ja kõhulahtisus menstruatsiooni ajal ei ole alati loomulik märke hormonaalsed muutused. Nende toimepanijate võib osutuda nakkushaiguste seedeorganite, mõnikord need sümptomid viidata probleemile valdkonnas günekoloogia ja kuseteede süsteemi, sealhulgas:
| Probleem | |
| põhjused Emaka painutamine | Selle keha eripära tõttu mõjutab suguelundeid ennast seedetrakti seedetrakti ärritav toime. Emakas paisteb umbes menstruatsiooni ajal, selle muudetud positsioon viib kokkupuutesse selle seedetrakti osaga, surudes selle puhastamiseni. Sarnasel efektil võib olla fibroid, kui see asub elundi välisküljel. Lõppude lõpuks, sel juhul on surve soolestikele veelgi intensiivsem. Püüdes sellest vabaneda, tugevdab see motoorseid oskusi, st kõhulahtisust. |
| Endometrioos | Selliste rakkude esinemine nagu emaka limaskest soolestikus viib asjaolule, et verega kõhulahtisuse korral muutub see tavaliseks. Kogu menstruaaltsükkel on kõhupuhitus kõhupiirkonnas, defekatsioon on samuti valulik. |
| tsüstiit | Tundub, et põieinfektsioon ei tohiks olla seotud soolestiku seisundiga. Kuid menstruatsiooni ajal võib haigus halveneda.Ärritatud põie sunnib emaka aktiivsemalt kokku leppima. Fertiilses kehas on häiritud intensiivne liikumine ja sooled, stimuleerides selle motoorseid oskusi. |
| Seedetrakti probleemid | Kui naisel on ärritunud soole sündroom, koliit, enteriit, võivad need haigused meenutada ka kriitilistel päevadel. Premenstruaaltsükli vähenemine, immuunsus, toitumishäired, hormonaalse tasakaalu muutused võivad provotseerida ägenemist. |
| Algomenomenorröa | See on günekoloogiline probleem, mis vajab selgitamist põhjuste kohta, miks see tekkis. Tema peamine manifestatsioon on tugev kõhuvalu, kuid on ka mitmeid täiendavaid sümptomeid, sealhulgas oksendamist ja menstruatsiooni kõhulahtisust. |
| Sooleinfektsioon | See võib ilmneda ükskõik millisel päeval. Kuid premenstruaalne periood, millel on oma loomupärase immuunsuse rõhumine, muudab haiguse tõenäolisemaks. |
seisundi leevendamise meetodid Kui probleem tekib vaid hormonaalsetest põhjustest, ei tohi Imodium või Loperamide võtta kohe. Need ravimid on ette nähtud kõhulahtisuse kiireks peatamiseks patoloogilises seedesiseses seisundis tervikliku ravi osana. Kuid menstruatsioon ei ole haigus. Ja pillid võivad sel juhul provotseerida teist, mitte vähem ebameeldivat äärmusust - kõhukinnisus.
Kuid on võimalusi, kuidas peatada kõhulahtisust koos menstruatsiooniga, nii et te ei pea esimese paari päeva jooksul veetma üheskoos ":
- jälgige söögiisu, jälgige, milline on õhtusöögilaud. Kogu toit peaks olema värskelt valmistatud, eelistatult keedetud ja hautatud, mitte praetud. Vähem soola ja suhkrut.
- Parem ajavahemik enne igakuist ja kriitilistel päevadel loobuda raske rasvasisaldusega toidudest, vürtsikastest vürtsidest, mis aitavad väljaheitega lahjendada. On mõttekas piirata ka dieeti puu-ja köögivilja, mis on tuntud lõõgastav soole omadused. Need on õunad, banaanid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid ja ploomid, kurgid, peet. Nüüd ei ole kasulik keefir.
- Eelistada vees olevat sööta pudru( kaerahelbed, keedetud tatar, riis).Need aitavad kaitsta soole limaskest põletamise eest, kuna neil on fikseeriv toime.Ärge lihtsalt lisage suhkrut ja õli.Ärge ärritage kisseli soolestikku, tugevat sooja tee, kuivatatud valget leiba, tailiha( eelistatavalt kookospähklite kujul), madala rasvasisaldusega kohupiimat, suppe.
- Isegi kasulikku toitu tuleb tarbida vähehaaval.Ületamine koos temaga öösel ei ole seda väärt, see on otsene tee seedetrakti ärritusse.
- Et mitte kõhulahtisust põhjustavate emotsioonide all kannataks, on võimalik Valeriani võtta kogu aeg enne menstruatsiooni ja menstruatsiooni. Siiski on vaja proovida piisavalt puhata nendel päevadel.
- Menstruatsiooni ajal esinev kõhulahtisus ei häiri, kui te võtate kummeli, tammekoori, niiskusisõli. Maitsetaimed on bakteritsiidsed, rahustav ja kahjutu toime soolestikule. Valmistage üks puljongist, mõõdetuna 2 spl.lmaitsetaimed 200 ml veele. Pärast veevanni 15 minutiga keetmist ja jahutamist mugavasse temperatuurini võib toode purjus olla. Päeval piisab 3 - 4 spl.l
- Vett tuleb võtta toatemperatuuril, kuna külm vedelik ja ka kuum tee stimuleerivad seedimist. Seega võib kõhulahtisus süveneda. Ja see on parim mitte lihtsalt vee filtreerimine, vaid keeda.
- Vältida füüsilist aktiivsust. Liikumine suurendab ka soolemotilust. On rohkem kasulik lamada, aga kui see häirib teid, siis piisab, kui vaikset jalutuskäiku on värskes õhus.
- Spasmidega soolestikes aitab "No-Shpa".Sellel on lõõgastav toime, kuid kui te võtate paar tabletti, ei ole see mõju tugev. Ja valu eemaldatakse.
On ilmnenud, et seedehäireid, sealhulgas kõhulahtisust ja iiveldust, on menstruatsiooni ajal sagedamini neil, kellel on asjakohased diagnoosid. Seetõttu aitab mao, soolte kõrvalekallete õigeaegne ravi ka kriitilisi päevi rahulikumaks muuta.
Soovitame lugeda artiklit valu põhjuste kohta anuskasse menstruatsiooni ajal. Siit saate teada soolte ja günekoloogiliste tegurite probleemidest, ebameeldivatest sümptomitest vabastamise viisidest, valu vältimiseks ennetusmeetmetest.
Kui on aeg tutvuda arstiga
Kuna ei ole alati probleeme soolestikuga, mida võib seletada loomulike põhjustega, peab naine kõhulahtisuse eemaldamiseks minema arstide juurde. Millal peaks delikaatne probleem viima spetsialisti juurde? On mitmeid märke, mis ei anna muud lahendust, välja arvatud arst:
- Kõhulahtisuse kestus on üle 2 päeva. Kui see on tingitud hormonaalsetest häiringutest, ei kõhu kahanemine kestab kauem.
- Sümptomiga kaasnev tugev kõhuvalu. Kui oksendamine, tugev nõrkus, palavik on arstil vaja kiiresti.
- Mitme väljaheitega vaht, verejooks, ravimtaimed. Tumedad väljaheited ebameeldiva ja ebatüüpilise lõhnaga ei ole isegi kriitilistel päevadel normiks.
