Kõigil noortel emadel on palju küsimusi. Kuidas taastada kuju pärast lapse sündi? Kuidas kandma postnataalset sideme? Kuidas seda õigesti valida? Kellele on see soovitatav ja kellele see on vastunäidustatud? Me vastame kõik need küsimused järjekorras. 
Üheksa raseduse kuu jooksul venitatakse venitus nahk ja lihased ning pärast manustamist ei kiirusta endine toon tagasi.
Postnataalsed sidemed on hädavajalik abistaja igale naisele, kes soovib oma kujundust korrastada. See toetab kõhuõõne seinu ja leevendab koormust vööst, järk-järgult toob kõhu tooni ja aitab pärast keisrilõike sekkumist kinnitada.
Millised on poorsed sidemed?
Praeguseks on turul palju erinevaid sidemeid, mis lisaks otsesele funktsioonile aitavad siluetti reguleerida ja ülekaal peita.
- Rihmad on elastsed rihmad mitmeastmeliste reguleeritavate kinnitusdetailidega, laiusega 2. .. 35 sentimeetrit. Selline turvavöö toetab kõhu lihaseid, aidates neil tagasi oma eelmisele vormile. Negatiivne külg on see, et jalgsi saab turvavöö liikuda ülespoole.
- Panty sidemed on kõrge alaselja pehme sisestusega turvavöö, tavaliselt varustatud kinnitusvahendiga, mis tagab lihtsa juurdepääsu tualettidele. Tihti on need valmistatud jäigast materjalist kui eelmine mudel, et luua suuremat tihendust. Momstel, kellel on alaseljavalu või seljaprobleemid, soovitatakse tihti abipõlvedega aluspüksteid ja kohandada lakke. Selle sideme eeliseks on see, et see ei liigu liikudes ja on riiete all vaevu nähtav.
- Põlvpüksid, lühikesed püksid, erinevad aluspüksid, on reie või põlve keskel pikkusega. Pluss on see, et peale mao lüpsike säilitamise korreleeruvad ideaalselt ka tuharad ja puusad, muutes need veel peenemaks ja sobivad. Selle sidemega tundmatus tundub nii kleiti ja pükste all.
Rihma aluspüksid 
Rihm-lühikesed püksid
- Rihmalaud on kõrg vöökoht, mis tänu fikseerimisele puusadel ei kõnnite jalgsi ülespoole.
- Kombineeritud rihm on kulunud raseduse ja sünnituse ajal. Esialgu selline sidemega on kulunud lai külg alaseljale, kuid see kinnitatakse kõhu all. Pärast sünnitust lülitatakse sideme üle.
Kuidas valida oma "sideme"
- Kõige tähtsam on suuruse valik. Sa pead ostma enne sünnitust. Suurus vastab sageli riiete suurusele enne rasedust, kuid kui te olete 10-15 kilogrammi, on parem valida suuruse või veel kahe suuruse sidemega.
- Olenemata mudeli tüübist peab sidematerjal olema hingav ja neelama niiskust. Hea kombinatsioon puuvillast, mikrokiududest ja elastaanist.
- Kinnitusvahendid peavad olema reguleeritavad ja asetatud nii, et vöö pingutab kõhtu võimalikult ühtlaselt, kuid seda ei pigista.
- Parim on minna ravimvoodisse või apteeki sideme taga. Selle valdkonna spetsialist aitab teil valida optimaalse mudeli ja suuruse.
- Hästi valitud sidemega ei tekita ebamugavust ega valu.
- õmblused peaksid olema pehmed, kinnitusvahendid - mugav.
- Korseti maksumus ei tohiks olla peamine valikukriteerium. Toote kvaliteeti ei ole vaja säästa, kuid dekoratiivse kaunistuse või reklaami jaoks pole tasuline.
Kuidas kandma postnataalset sidet
Sageli arstide arvamused sünnitusjärgse rihma kandmise asjakohasuse kohta erineda. Keegi arvab sünnitusjärgne vöö parim võimalus vähendada koormust selg ja toetada kõhulihastest ja mõned eksperdid nimetavad seda veavad tervisele kahjulik. 
Vaatame põhireeglid kasutamise sünnitusjärgse korsetti, et selle kasutamine oli teile nii meeldiv kui võimalik:
- Et saada soovitud efekti kasutamisest bändi, siis kindlasti lugeda juhiseid. Oluline on järgida pesemis- ja ladustamisreegleid, nii et sidemed säilitaksid vajaliku kuju ja elastsuse.
- Olenemata tüübist, peate kandma korsetti alasendis, tõstes veidi vaagnat. Selles asendis on kõige mugavam sulgeda kõht ilma voldimaterjalide moodustamata.
- Soovitatav on kanda aluspesu üle sideme, nii et seda ei pesta iga päev.
- Ärge kandke korsetti enam kui 3 tunni jooksul. Selleks, et lihased oma toonile tagasi jõuaksid, võta vaheaeg 45-60 minutit.
Riistvara kandmine on vajalik kodus, majapidamistööde tegemisel või isegi väikelapsega jalutamiseks. Valitud rihm ei ole riiete all nähtav, aga vastupidi, see toetab siluetti ja muudab joonise joonistused elegantsemaks.
Kui kaua kandad postnataalset sidemeid?
- Riide kandmiseks on lubatud esimene päev pärast kohaletoimetamist.
- Kui kaua see tuleb kanda, on see rangelt individuaalne ja ennekõike arutatav arstiga. Peamine kriteerium on ajakirjanduse lihaste toon ja naha tüüp.
- . Pärast 2-3 nädalat hinnake kõhuõõne seisundi erinevust esimestel päevadel pärast tühjendamist. Kui erinevus on märgatav ja kõht võtab endale soovitud kuju, jätkake sideme kasutamist. Kui mõju puudub ja vöö põhjustab ainult ebamugavust, siis peate selle ära kasutama. Sa ei saa riietuses magada.
Tavaliselt on sidemega kulutatud poolteist kuni kaks kuud, sel ajal lihased tungivad. Kasutamine ainult sünnitusjärgse sidemega ei aita harmooniat taastada. Kõik sõltub keha omadustest, toidust kinnipidamisest ja loomulikult rinnaga toitmisest. Kõhu eemaldamiseks on soovitatav ka vastunäidustuste puudumisel teostada füüsilisi harjutusi ajakirjanduse ja vöökoha lihaste tugevdamiseks.
Kuidas siduda sideme pärast keisrilõike?
Mõnikord tervislikel põhjustel, sest erinevaid probleeme või arsti nõuandeid ohutuks eemaldamiseks beebi meil teha keisrilõige. Sellisel juhul võib imetamine alata hiljem või olla täiesti vastunäidustatud, mistõttu emaka kokkutõmbumine võib olla palju aeglasem kui pärast looduslikku manustamist. Pärast sellist toimingut kulub taastumisele rohkem aega. Füüsilist stressi ei soovitata sageli ja noorema ema peamine abiline muutub sünnitusjärgseks vööks.
põhiülesanne operatsioonijärgne vöö - hooldus lihaseid kõhuõõne ja määratakse kindlaks õmbluse pärast keisrilõige. Kui liigutad õmblused, võib see põhjustada valulisi ja tõmbeid, ning sel juhul aitab sidemete kasutamine muuta mugavamaks.
On ka mitmeid vastunäidustusi:
- Teatavat tüüpi liigesed kanda igal ajal keelatud.
- õmbluste põletik.
- Mõned mao, neerude, kõhuorganite haigused.
- Naha kahjustused ja allergiad.
kõige sagedamini pärast keisrilõige soovitada sidemed, aluspüksid, sest nad on hästi fikseeritud ja ei liigu sõites. Kasu on ka märkida, täiendav fikseerimine sidemed õmblused, samuti mähkmed, mis on soovitatav kohaldada pärast eemaldamist sidemeid.
Kas ma pean sidemega pärast loomuliku sünnitamise?
Pärast looduslikku sündi kasutatakse korsetti kosmeetilistes otstarbeks: emakas väheneb kiiremini, nahk ja kõhu lihased langevad ja joonis võtab samad jooned. Selle kasutamiseks või mitte, otsustab naine enamasti enamasti, kuna selleks pole meditsiinilist vajadust. 
Enamasti on soovitatav kasutada rihma sidemeid. Rihma aluspüksid sobivad tihedalt kehale ja sellisel juhul ei ole tupele juurdepääs hingamisteedesse, mis võib põhjustada mõningaid komplikatsioone. Sellisel juhul aitab turvavöö paigal mitte nii tihedalt asetada ja jaotamine võib liikuda vabamalt. Pärast jaotamise lõppu saate rihma vahetada rihma-põlvpükste või sideme aluspükstega.
Kas sideme mõjutab pärast tarneaega?
Pärast raseduse katkestamist on vaja kõhuõõne ja kudede lihaseid toetada.Üheksa raseduse kuu jooksul täitsid nad olulise ja kompleksse funktsiooni - loote säilitamine. Nüüd on oluline aidata neil võimalikult kiiresti taastuda. Lisaks peab laps hoolt kandma ja selja säilitamine aitab leevendada väsimust ja vähendada koormust. Hindab sünnitusjärgse vöö ja mummide kasutamist lülisamba, skolioosi, radikuliti kõveriku järgi.
Vastsündinute sideme tõhusus sõltub paljudest teguritest:
- .Iga naise puhul võib taastumise protsess toimuda erinevatel kiirustel, sõltuvalt geneetikast, füüsilisest vormis ja tervislikust seisundist.
- Mudeli õige valimine ja sideme suurus. Suur turvavöö on kasutu ja väike võib põhjustada ebamugavusi või isegi kahju.
- Kasutamise korrektsus ja õigsus. Vöö tuleb igapäevaselt kanda, välja arvatud uneaeg ja väikeste vahedega töötamine. Kui te kannate seda vaid mõne tunni tagant päevas, on see efekt oluliselt vähenenud.
- Ärge unustage võimlemist ja füüsilisi harjutusi, ilma milleta on soovitud vormi saavutamine peaaegu võimatu.
Kas pärast lapsehoidmist on isiklik otsus, kui arst pole tunnistanud. Vormi taastamise viis on peamine, nii kannatlik kui ka ema ja lapse tervis.
Video teema kohta:
8:03 
2:08 
4:13