Enne nüüd täielikult ärkvel hommikul, ma tõesti tahtsin teile rääkida, kuidas koolitada oma tahtejõudu ja jagada oma nõuandeid ja nippe!
Olen kindel, et paljud on silmitsi tõsiasjaga, et on olemas võimu, on olemas tahe - kuid tahtejõudu pole!
Kuid kes on see tahtejõud ja kuidas te otsustate, kas see on olemas või mitte?
See on väga lihtne!
Ütle mulle, kas teil on kunagi olnud selliseid olukordi, kus:
- võtsite tähtsa asjana ära - nad kavatsevad jälitama teed ja nautida erinevaid kuulujutte;
- lootisite võimaluse ja ei teinud midagi oma plaanidest;
- istub dekreedi sul ei ole aega midagi, ja lihtsalt mainita ühegi reisi teile on ümardatud silmad ja ütleb: "sdurela, mul on laps!";
- sa viskamine palju lihtsalt sellepärast kolleegide tehtud "tähtis" hetked ja muljed Hispaania seriaal "About Jose Antonio";
- istub dieedil, sul on paar tundi kooke või kondiitritooteid üle laskma;
- paned välja õppimise oluline koolituste või kursuste teadmata põhjustel te teadmata ajal, "Kõik homme kõik homme" - veenda ennast.
Niisiis, kui olete nõus enamiku väidete, siis ei kadesta, sest teie tahtejõudu on lame ja lame konkreetselt.
Kuid on väljapääs!
Start koolitada tahtejõudu ja siis pärast paari kuud, maksimaalselt kuus kuud siis saab hästi organiseeritud ja pärast nende eesmärgid mees.
"Fi! Ainult kuus kuud? Miks nii kaua? - Mida sa tahad? Et
Dobrenky onu ise tuli sulle külla, lehvitas oma võlukeppi ja juba hommikul, siis oleks hästi organiseeritud ja tahtejõuline inimene? Paraku see nii ei juhtu!
elate 20-30-40 aastat bordellis, lootes juhuslikult, viskamine nurkades oma asjad ja tagaajamine Vasya teesid( rõhk ja) töötamise asemel.
Ja kui nüüd, pärast nii paljusid aastaid tuli koolitada tahet, N-nda mitu aastat veedetud kaos, sa lihtsalt ei lase minna.
Nii et kui te ei ole nõus töötama ise, siis sulen artikkel ja minna parem lamada diivanil koos rullide omaks vaadates sarja "About Jose Antonio"( on midagi tark kolleegidega tööl öelda), helistada mu parim sõber ja ponoyte sissetoru oma "raske elu", võib-olla teile ja tõesti heatahtlik onu koputab!
Noh, nendega, kes on tõesti valmis enda heaks töötama ja oma tahtejõudu õpetama, läheme kaugemale!
Kuidas tahtejõudu õppida: miks see on vajalik?
Niisiis, enne -d, kuidas alustada tahtejõu koolitamist, vaatame välja, mis see on.
Willpower on mingi inimese sisemine jõud, mis võimaldab teatud ajahetkel teatud asju teha.
Teisisõnu, see tundmatu jõud, selle asemel, et visata asju diivanile, sunnib teid neid kokku panema ja panema neid kapistesse.
ka on tahtejõudu aitab teil mitte häirida kirjalikult kriitilise tähed kui kolleeg ei saa oodata, et teile öelda, kui uus ratas.
Ja see on tahtejõu, mis liigub sind, kui sa istud diivanile asemel inglise keele õppimiseks.
See on tahtejõud, mis aitab meil meie tavapärast käitumist muuta.
Ja see on tahtejõud, mis viib meid edusse.
veenev? Kuidas treenida
Sid on: kiire õpetus
Õppetund 1: Alustamine
planeerimise Kuna rongi tahtejõudu, osta päevik ja salvestamise alustamiseks oma plaani asjade homme.
Kui te juba oma igapäevase ajakava säilitate - hea!
Sellisel juhul tehke planeeritud ja lõpetatud ülesandeid igal õhtul.
Kõik väljaviidud juhtumid päevas kanda järgmisel päeval. Ja teie päevikusse tuleks kirjutada mitte 2 juhtumit, vaid vähemalt tosinat.
Miks nii palju?
Kui teil on päevas vaid 2 juhtumit, võib 80% teie ajast kulutada.
Aga kümmekondel juhtudel hakkate tegutsema palju kiiremini, tunnete end Supermanina!🙂
Alguses on raske teha iga päev, kuid pärast 1-2 kuud, siis harjud sellega ja hakkab tootlikumaks veeta oma päeva. Peaasi ei peatu ja peate tegema vähe jõupingutusi, et fikseerida päeviku pidamine.
Kui personaalset päevikut on raske säilitada, alustage blogis, veebisaidil või foorumil blogimist.
Hommikul esitage oma asjade nimekiri - õhtul raportis.
Kui teete seda avalikult, arendate tahtejõudu palju kiiremini.
õppetund 2. Teostada tahtejõudu oluline
Süü puudumine esimestel päevadel teed päevik saate omaks mingi eufooria!
esimesel päeval olete lõpetanud 80% planeeritud, teises - 60%, kolmandas - 50 ja neljas - laiskus on ülekaalus ja midagi ei salvestata.
Sel juhul võite olla süütud!
Lõppude lõpuks selgus, et sa ei ole vaimukas inimene, kelle arvates sa oled.
Pärast paari päeva või nädala, siis üldiselt võib visata kõik ettevõtjad koolituse tahtejõudu ja minna tema süütunne ja nõrk tahe.
Selle vältimiseks proovige viivitamatult leppida kokku sellega, et mõned asjad, mida te esimest korda ei saa.
Näiteks, kui hakkasin pidama päevikut, oli mul selliseid päevi, kui kümnendikest juhtudest tegin vaid ühe asja.
Kuid ma ei loobunud.
Jah, tahtmist on raske välja õpetada, kuid tegelikult ei suutnudki esimest korda teie jaoks midagi sellist.
Seega ärge paanikat - kui täna te unustasite planeerida asju - mitte hirmuta.
Peamine asi on mitte planeerimise alustamine.
õppetund 3. Rahuldust ennast edu
Kujutage olukorda: hommikul olete planeerinud tööle päevasel ajal käivitada postkontorisse ja saadab http://www.tooktook.ru midagi olulist oma onu, ja õhtul telefoni koos sõbraga.
Ja nüüd, hommikul helistatakse sõber ja pakub saa oodata, kuni õhtul ning kohtuda kell 11( keset oma töö).
mees nõrk jõud siis teeselda järgmine olukord:
«Noh, ma ei põhimõtteliselt töötada homme mail ootab, kuid naboltal sõbranna."
Ja see ongi. Asjad on loobutud ka posti teel ja sul lähete sõpradele.
Ettevõtte häirete vältimiseks alustage ennast plaani rangelt järgides.
Näiteks: viljaka töö hommikul - tükk šokolaadi, matkama postkontorisse - täiendav seeria lemmik seeria( näiteks täitmisest ja pereklyuchki) jne
Sarnased väikesed asjad mõnevõrra stimuleerivad teie tahtejõudu.
Kui teie soov kleepida koos tüdruksõbraga ikka üle saada, siis karista ennast piitsuga.
profukali aeg - homme, magada pink ukse, ma ei tee nalja. .
Ja kõigis olukordades tasu või karistada ennast ausalt ja hea oma jõupingutusi ei ole.
õppetund 4. Kasutage enesesisendus
Kui olete liiga laisk, et midagi teha, või olete kaotanud usu oma võimu, pöördumisega enesesisendus.
Mine peegli ja paar minutit, korrake järgmistest märkustest:
«Ma olen püsiv / nagu ma on tahtejõudu, ma ei saa seda teha, ma olen / th kaval / th".
Parema edu saavutamiseks võite välja tuua oma laused.
Main töötab regulaarselt ennast ja hakkab oma jõudu uskuma.
Ja täiendavaks motivatsiooniks - vaata väikest videot,
Ma arvan, et sa mõtled midagi!
Ja kuidas oluline on koolitada tahtejõudu. ..
esimese tahaks soovitada igal juhul esindama lõpptulemuse ning püüelda selle tulemuse.
Kogunenud kehakaalu langetamiseks ja jõusaalile registreerumiseks - kinnitage külmiku mudeli foto ja püüdke saavutada soovitud tulemust.
Teadke, et kui tahad oma tahet pumbata, pole nii raske.
Peamine asi - igapäevane väljaõpe ja usk edusse.