Selle dieedi nimel on selle tähendus tegelikult asetatud. Kuigi selles söömise režiimis on kaotatud lisalangused. Kuid selleks, et saavutada positiivne tulemus, on vaja rangelt kinni pidada teatud reeglitest ja proovida piirata ennast toodete valikul korraga.
Selle meetodi sisuks on kaalulangus, vähendades mao suurust. Me räägime, kuidas seda teha.
Tõenäoliselt juba arvasite, et teie toitumise määrab nüüd viis supilusikatäit. Selline toiduaine kogus, mis ei ole ülemmäära piires, kuid mille teaduslik toitumisorganisatsioon on Euroopas hoolikalt arvutanud - Euroopa dieettootjate ühenduste föderatsioon - aitavad kaasa kaalulangetamise ülesandele, mille olete endale seadnud.
See organisatsioon on selle teema uurimisega teinud suuri teaduslikke tööd ning nende poolt saadud tulemusi kinnitab Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Toiduameti Instituut. Toitumine osutub efektiivseks, sest selle kasutamisel hakkab mao järk-järgult vähenema ja seetõttu vajab palju vähem tooteid. Ja mis on väga oluline, on see protsess valutu. Muide, selle probleemi statistilised uuringud on ka nende tulemusi. On tõestatud, et enamikul ülekaalulistel inimestel on mao suurus sarnane suurte loomade maos.
Uuringu tulemusena oli võimalik välja selgitada kõik tõhusad lähenemisviisid selle probleemi lahendamiseks ja ohutu ravi põhimõtete väljatöötamiseks. Ja Vene gastroenteroloogide poolt kolm aastat tagasi avaldatud väljaannetes kinnitatakse, et laienenud magu on otsene rasvumine. Alles jääb veel lisada, et teadaolevate teaduslike andmete kohaselt peaks mao maht olema sama suur kui teie rusikas, kui soovite vältida sellist patoloogiat. Ja viis supilusikatäit, see on toit, mis hoiab ära rasva moodustumise ja mao lihaseinte venitamise.
See toit on piisav nii janu kustutamiseks kui ka ainete hulga jaoks, mida teie keha vajab. Sel juhul kordan - rasva kogunemine mao seintele on elimineeritud ja energiavaru piisab kuni järgmise söögikorraga. Selle tulemusena väheneb teie maht järk-järgult, nagu balloon.
Kuid pidage meeles, et nagu iga tõsine asi, on vaja kannatlikkust ja järk-järgulisust.
Ärge oodake, et pärast seda kolmepäevast hobiat selle dieedi jaoks saadate vajaliku tulemuse. Järgige soovitatud seadistusi, et saada oma heaolu püsivaid indikaatoreid.Ärge tugineda lühiajalistele parandustele - see on tähtis süsteem ja sihikindluse eesmärk. Vastasel juhul võib üleelamise naasmine halvimal versioonis aktiveerida uue rasvumise protsessi. Pange tähele ka seda, et kui vaatamata võimalikele kaalukadudele erinevate toitumisharjumustega on teie magu ikkagi sama suur, siis ootame regressiooni ebasoodsasse olukorda.
Teadke, et teie organism, mis on geneetiliselt tõestatud looduslik protsess, vajab teatud toitainete kogumit, mida see vajab tervislikuks ja tervislikuks eluks. Seega, enne kui valite mis tahes dieedi kasuks, ärge unustage, et see suudab venitada kõhtu ja tulemus on kujutlusvõimeline. Madala kalorsusega toidu tarbimine toidus, kas köögiviljade või puuviljadega, vähendab loomulikult teie kehakaalu, kuid samal ajal ei reguleeri teie mao suurust, mis nõuab toitainete puudumise tõttu rohkem ja rohkem toitu. Ja see on vajalik ainult siis, kui te peate teatud dieedi peatama, kui kaalu taastatakse, sest venitatud kõhtu küsib nüüd rohkem toitu kui varem.
Loomulikult viib "5 supilusikatäit" dieeti, nagu ka muud dieeti, oma keha teatud muutustesse. Ainus erinevus on selles, et dieedi kasutamisel võite loota nende muudatuste soodsa iseloomu. Lisaks on selle efektiivsus palju suurem. Olles omandanud kindla vormi, mis on kogu teie organismi tervislikuks olemasoluks piisav, ei häiri maha enam liigset toitu. Kõhu suurus ei ole lihtsalt lubatud. Ja see tähendab, et söögiisu on normaliseerunud ja täielikult tasakaalustatud toitumisega. Lisaks sellele, kui sööte vähem toitu, hakkate kehakaalu kaotama.
Jällegi on see toitumine täiesti ohutu ning tagab näljahäireseisundi viie kuni kuue tunni jooksul.Ärge sööge järsult. Algusest peale pole üleliigne konsulteerida arstiga, kes kohtleb teid. On oluline, et teadlik kapten pakub teile sobivat annust. Kõik peab saavutama loomulikul viisil, ilma terava pingetata. Tervis - kõigepealt. Võib juhtuda, et te ei jäta piisavalt lugu viis spooni algust. Siis peate alustama rohkem ja vähendama järk-järgult norm. Vältige ebamugavust esialgses etapis.
Eksperdid ütlevad, et 5 supilusikatäit ei saa mitte ainult vähendada mao hulka, vaid ka hoolitseda teie tervise eest. Ja kaal, mida saate selle dieediga, kaotades ühe kilogrammi, muutub teile tavapäraseks ja stabiilseks pärast selle lõpetamist. Kõne sel juhul võib olla umbes 20-30 kg kaotus.
Sisuliselt tasakaalustab viie lusikaga dieet teie seedimise protsessi paremaks ja annab sellele õige suuna. Kui palju te ei kaota toitu dieedi protsessis, siis selle kaotamise korral teie kaal ei muutu.
Ja nüüd, tegelikult menüü ise.
See on lihtne: võta toitu, kuid mitte korraga kuni viis supilusikatäit. Seejärel murda, vähemalt kolm tundi. Ja kogu päeva saate jooki piiramatul hulgal vedelikku.