Kuidas juhtida kõike: 10 uimastamist näpunäited

1. Peida kõik.

   ma mõtlen - kujutises mõttes, aga kui teil on üksildane koht, mida keegi ei tea ja mis on töö jaoks ideaalne, siis võite seal peita.

   Teatage kõigile sõpradele, sugulastele, klientidele, partneritele jne, et te poleks sellel päeval neile kättesaadav.

   Vältida nende kutsumist ja kirjutamist teile!

   Ühendage telefon lahti või pange see vaikne režiim ja ärge puudutage seda, kuni olete oma tööplaani täitnud.

   Sama kehtib posti, Skype'i ja muude sidevahendite kohta.

2. Loo need asjad, mida peate selle päeva jooksul täitma.

   Kirjeldage tööperioode käsitsi päevikusse või looge arvutis tekstifaili.

   Teie plaan peaks olema üksikasjalik, mis näitab iga juhtumi täitmise aega, jagatuna vajaduse korral lõigudesse jne.

   Kui olete ühe ülesande täitnud, kustutage see kindlasti.

   See on väga motiveeriv, eriti kui ületatud punktid osutuvad suuremaks kui need, mis on täitmiseks jäetud.

   Kuidas õigesti oma päeva planeerida: 3

3. varianti. Kindlaks eelnevalt tööaeg.

   instagram viewer

   fraasid "Ma töötan, kuni kõik on tehtud" või "Kogu päev" - ei sobi!

   Teie prognoos peaks kõlama järgmiselt: "Ma töötan 12 tundi, 8.00-20.00".

   Ärge väidake, et olete Napoleon ja väidate, et kavatsete töötada 20 tundi, eraldades ainult 4.

   . Sellist plaani pole midagi head!

   Tõesti hinnake oma jõudu!

4. Järgige neid tingimusi ükskõik mida.

   
   Pidage meeles, et sada aastat tagasi oli selline telesaade "Guess the Melody"?

   Seal mängisid võistlejad: "Ma arvan, et see meloodia viiest märkmest", "olen kolmest" jne

   Jätkake samamoodi.

   Näiteks: "Ma kirjutan selle teksti 2 tunni jooksul."

   Ja proovige seda aja jooksul hoida, ilma et teid häiriks kõrvalised asjad.

   Kontrollitud ise: mida lähemal on tähtaeg, seda aktiivsemalt aju hakkab tööle.

5. Teie tööpäev peaks tulema tavapärasest ajakavast.

   Super-tootlik päev peaks olema tavapärasest päevast erinev.

   Näiteks olete öö öökull. Kasutage üles tõusmist mitte varem kui kell 10 hommikul, siis pühendage veel üks tund ja pool kohvi, lasagna Internetis, rahulik hommikusöök.

   Kokkuvõttes algab teie tööpäev kõige varem kell 12.00.

   Üllata oma keha: seada alarm kella 6-ni. Kohvi-hommikusöök-pesemine-raseerimine ei tohiks kesta kauem kui 30 minutit. Ja kell 6.30 olete juba tööle hakanud.

   Ja kell 18.00 - olete juba kõike teinud.

   Kuidas alustada õiget päeva: 5 väärtuslikku nõuannet

6. Kasutada täiendavaid motivateerijaid.

   Kas kasutate muusikat kuulamise ajal, kui töötate või armastad teleri alandlikkust valguse taustal?

   Suurkoera päeval piirage neid väikeseid rõõme.

   Näiteks ütle ise: "Lülitan muusika sisse ainult siis, kui ma plaanin esimest 4 punkti".

   Nii et teil on täiendav stiimul kõikide ülesannete kiireks täitmiseks.

7. Ärge laske oma kehal otsa saada.

   
   Pidage meeles kuldset reeglit: peate juua vett nii sageli, et vältida janu.

   Kui olete tundnud janu, tähendab see seda, et teie aju hakkas kannatama vedelikupuuduse all.

   See on sama nälg, jäik tagumine, väsinud lihased jne

   Kui te töötate füüsiliselt, siis võta lühike vaheaeg, enne kui teie lihased teile ütlevad: "Ma ei saa!".

   Kui sa istuvad arvuti juures - ärkama, jättes selja ja kaela lahti.

8. Ära lase ennast häirida.

   pole midagi!Ühtegi sotsiaalseid võrgustikke, ajakirju, huvitavaid saite ja järgmisi teie lemmikteeria sarja seeriat pole.

   Mitte midagi sellest!

   Isegi lõunatund peaks olema keelatud.

   Valmistage ennast ette nähtud sööki ja täielik õhtusöök ja suupisteid sisse superproduktivny päeva ilma veeta palju aega.

   Töö-töö on teie päeva peamine komponent.

9. Võimaldage teha pausi, mis ei põhjusta lõõgastumist.

   Filmide lugemine huvitav kunsti raamatud, ronimine sotsiaalsed võrgustikud - see puruneb, et viia lõpule lõõgastumiseks ja purunemist meeleolu.

   Kui ma näiteks tuleks kulutada terve päeva kirjutades artikleid, mu vaheajad on järgmised: raputas ajakirjanduses ja venitada oma kaela, ravida ennast kohvi ja kommid, loe väikeses informatiivne artikkel avaldati 15-minutilise jalutuskäigu olen kirjutanud to-do list hommerihutasin kleidi, mille ma homme panen, jne

   näete?

   Need asjad ei võta mind pikka aega, nad on kasulikud ja ei lase mul puhata.

10. Ärge lõpetage.

    Superproduktivny päev, sest nii nimetatakse, et fraas "lõpetada homme" ei kasutata tänaseni.

    Isegi kui teil on vastamata kavandatud ajavahemik, ei puhata enne, kui kõik on lõpetatud.

    Visake lõpetamata äri üks kord ja see muutub harjumuseks.

    Järgmisel korral tehke plaan rohkem sõna otseses mõttes.

    Proovi seda tehnikat vähemalt üks kord ja siis enam ei tea « Kuidas pidada sammu ?».

Täna ma tahan teile rääkida selline asi nagu aega.

Ma ei tea sinust, aga ma olen tihti vihane kella tingitud asjaolust, et miski pole võimatu, et neid kontrollida.

On päevi, kui mu pea on ketramine üks küsimus « Kuidas pidada sammu ?».See, kui on kogunenud palju tööd ja sa teed midagi uskumatult huvitav.

lendab aeg tundub veelgi seletamatu, kui ma mäletan, kuidas aeglaselt liikuva tunniosutit, kui ma istusin paari uskumatult igav või peaks taluma lõpuni täpsustamata kuupäeval.

Julia, aita mind kursis kõike!

ma ütlen teile tõtt, ma olen päris tihti on päevad, mil suhe juhtudel tuleb läbi ilma jätma täna ja aega ei ole kindlasti viimase kasuks.

On päevi, kui ma annaksin kõik, et "aeg hooratta"( meenub magic üksuse "Harry Potter", kes nautisid zauchka-Hermione osalema rohkem lugu).

«minutil vallatu hobused, sõita,
Vaata ringi - juba lähedal päikeseloojangut.»
Al Macarri

Kuid küsimus « Kuidas pidada sammu ?» Ärritas mind ei ole nii palju kui mu sõber Natalia.

Ta, olles väga lahke esmase loominguline eeldusi laiskus, mitte kunagi midagi õigeaegselt.

Tema lemmik fraas: "kaput! Miski ei ole aega! "," Ma olen nii raputas ja juhtudel ei saa ikka väiksem! "Jms.

Ühel päeval Natalia helistas mulle paanikas, traditsioonilised tema, karjumine: "Mul on ummistus jälle! Mida ma peaksin tegema?! ".

Ma lubasin teda aidata ja hakkas otsima tõhus meetod.

Ja see ilu siin.

proovida minu kaput-midagi-no-time sõbrale, sain aru, et see tõesti toimib.

10 nõuanded, mis aitavad teil hoida up kõik

ma pean ütlema, et see meetod ei sobi igapäevaseks kasutamiseks või kuus, sa lihtsalt kardab ületöötamine. Aga

et razgrebsti kogunenud prahi, need nõuanded on ideaalne.

Alustame!

Teine väärtuslik otsa iga päev, et

kõik kursis!

Lülita ning otsida 😉

Noh, viimane ots, kui teil on jäik ülahuule ja teie päev oli superproduktivnym( kui on koostatud kava tähtajast kinni), siis järgmisel päeval on parem korraldada väljund premeerida ennast edu.