Kuidas asendada võid

click fraud protection

Butter teeb maitsvat putru ja võileibu, ilma et oleks võimatu ette kujutada koduseid kooke. Kuigi see toode on olemas igas kodus, oma kasu tervisele on siiski üsna küsitav: või- sisaldab tohutul hulgal kaloreid ja kolesterooli, mis on kahjulik südamele ja veresoontele. Tee toitumine kasulikumaks ja vähendaks võisisaldust maitset kahjustamata, on üsna lihtne, kui teate mõningaid kasulikke trikke. Mis

laotada võileibu asemel võid

kõige ilmsem ja suur muutus - õrn toorjuustu. Selle maitsmiseks on see isegi parem kui kreemjas väike, ja teha see kodus ei ole raske. Lihtsalt võtta paketi jogurt ja külmutada see sügavkülma, seejärel eemaldage pakendist välja, asetage sõela, mis on kaetud kahe marli. Asetage sõel sobiva suurusega pannile ja laske jääl sulatada viis tundi. Seerum voolab pannile ja marli jääb kõige õrnamaks toorjuustuks, millel on meeldiv rikas maitse ja pehme tekstuur.

Veel üks kasulik võimalus on maapähklivõi, mis sisaldab kasulikke taimseid valke, mineraale ja vitamiine. Selleks, et seda ise valmistada, võta toorraspeldamata maapähklid, kuivatage see pannil ja loputage see protsessoris prahi olekusse. Saadaval saadusel on rikkalik maitse ja see võib asendada mitte ainult õli, vaid ka teisi võileibu. Võite lisada natuke mesi, suhkrut, soola või lemmikmaid. Kuid me peame meeles pidama, et maapähklid ja kõik, mis sellest valmistatakse, on väga allergiline toit.

instagram viewer

Mis saab asendada või maiustuste

Et Murotaikina jääb krõbe ja maitsev, pool või, pani retsepti, asendage see naturaalne jogurt. Võite kasutada ka majonees asemel võid: tehtud oma kätega, see toode on saadud, on üsna kasulik ja tervisele ohutu ja kondiitritooted maitsta ole halvem traditsiooniliste retseptide järgi.

Magusate saiakesemetega võid võid asendada õunte või banaanidega valmistatud puuviljapürees. Taigna maitse ja struktuur muutub, kuid tass ei ole vähem maitsev.

Püüdes muuta oma dieet tervislikumaks, peate meeles pidama mõistlike piiride olemasolu. Kuigi asendamine võid kasulik alternatiiv, mis aitavad vähendada kalorite ja vabaneda "halb" kolesterool, täielikult välistada selle toote toitumine on ikka ei soovitata: või- sisaldab A-vitamiini, mis aeglustab vananemist ja kiirendab rakkude uuenemist, samuti olulineRasvhapped, mis väikestes kogustes peavad tingimata meie kehasse sisenema.

Valik, ladustamine, ettevalmistamine
  • Mar 27, 2018
  • 70
  • 559