TOP-5 õppused mäluarenduseks

Inimmälu on väga huvitav õppimisvaldkond!

Seni ei suuda arstid täielikult mõista, kuidas amneesia tekib ja mis aitab sellest vabaneda.

Miks rumalusteks, nagu vulgaarne schitalochek inimesed mäletavad aastakümneid, ja teavet, mida vajate unustab nii kiiresti?

Miks mõned inimesed lihtsalt lugesid teksti piisavalt, et seda meelde jätta, ja teised peavad seda mõneks ajaks võita?

Kui õigel ajal pähe kaob kodus telefoninumber või nimi ja isanime juht, ja siis nad äkki tulevad tagasi nagu poleks midagi juhtunud, ja?

Miks kasutab mälu arendamiseks tõesti abi?

selliseid küsimusi väga palju, ja nendele antud vastused ei vasta lõpuni kõik teadus või eksperimentaalne. ..

Harjutused arengu mälu või halb mälu - ei

lause sageli lapsed, kuuleme kaebuse: "Mul on halb mälu, nii et see on raske õppida".

Tõepoolest, erinevad lapsed veedavad kodutöö tegemiseks ebavõrdset aega.

Ja see pole võimeid ega laiskusi.

laps, kes on võimeline 5 minutit, et lahendada puzzle, saab õpetada salm tund, mis koosneb 5 rida ja - vastupidi.

ma näiteks kõik luuletusi koolis, välja arvatud maht luuletusi, õpetas pausi.

-l oli mulle piisavalt meelde jäänud 15 minutit, ja siis õpetaja täiuslikuks rääkimiseks.

Aga vihatud matemaatika pidid veetma palju vaba aega.

Õppimine ülikoolis anti mulle on isegi lihtsam, sest seal ei olnud ei meeldinud mulle füüsika, geomeetria ja teiste loodusteaduste.

Ma ei põiklema, aga ma leidsin oma kutsumine ja asju sa armastad - loe materjal ise salvestatud kõvakettale aju.

Mäletan, kuidas üllatunud, kui üks mu klassikaaslased ütles kord: "Siin ma olen eile 3 korda lugeda lõike, ja täna ma õpetan teda."

selge, et terminoloogia ja kuupäevad nõuda memorization, kuid pärast kolme lugemist ei mäleta tähenduses kirjutatud, siis peab olema tõsine probleem taju.

Sageli ei pööra vanemad tähelepanu laste kaebustele halbade mälu kohta, pidades neid kaugeleulatuvaks.

Ja samal ajal, korrapärane töö harjutuste mälu kooliealiste võib oluliselt hõlbustada edasist elu lapsed.

Võibolla, kui mu vanemad oleksid sellest klassikaaslasest teadlikud, oleks talle ülikoolis õppimine palju lihtsam.

5 harjutused parandada mälu

Memory saab koolitatud samuti keha lihaseid.

Näiteks korrapärased väljasõidud spordiklubisse aitavad teil oma nägu teha nii väikesena kui ka proportsionaalselt. Sama kehtib ka mälu kohta.

"Mees on elus, kui ta meenub. Ja arvatavasti elab ta pärast tema surma, kuni ta meenub, meenutas teda. "

Vadim Chernov. Küünal peopesade vahel.

Parimad andmeedastusmeetodid noorukieas, kuid olenemata vanusest, suudavad teil saavutada häid tulemusi.

1. visualiseerimine.

   Selleks kasutamise, vajate abi.

   Sule silmad ja lase oma assistent aeglaselt lugeda kirjeldust pilte.

   Samuti peate järk visualiseerida kuulnud.

   Ja siis proovige kirjutada kirjeldus pilte selles järjekorras, nagu sa loed neid.

   See võib olla midagi.

   näiteks:

   • elevandid kastmist.
   • gepard death antiloop.
   • Red Ferrari võidusõidu läbi linna.
   • vahuveini smaragd.
   • ajatada tuules oksad puude.
   • noormees, osta kimp roose.
   • laps, üliõpilane jalutada.
   • Laste jooksva mäest Kelk.
   • ema toiduvalmistamise õhtusöök.
   • isa ajalehte lugedes jne

2. Lugege salmid.

   
   sisuliselt harjutusi mälu koolitus täielikult avalikustama oma nime.

   Memoreerima luule mitte ainult oma, vaid ka võõrkeeltes.

   Teostage iga harjutuse päevas.

   Alusta laste katräänides ja järk-järgult valida mahukam ja keeruline töö.

   See meetod mitte ainult ei paranda oma mälu, vaid ka laiendada eruditsioon.

   PS!iga tüdruk on hea meel, kui te tunnistama oma armastust sonett poolt Shakespeare!

3. Sobib koolitada visuaalne mälu.

   Lihtsalt viska iga horisontaalsele pinnale, näiteks lauale 5 vastet.

   hetke pilk saadud kompositsioon, püüdes mäleta nii palju kui võimalik asukohast vasteid lauale.

   siis tõlgivad tagasi ja proovige reprodutseerida, mida ta nägi.

   Tasapisi vastete arvu saab suurendada.😉

4. ette lugeda.

   oluline arendada kõiki mälu.

   See meetod aitab teil tugevdada kuulmis.

   ette lugeda iga päev 10-15 minutit väljavõtteid kõik toimib.

   Ja siis kõige üksikasjalikum Iseõppekursuste mida kuulnud.

   Häid tulemusi on võimalik saavutada mõne nädala igapäevast koolitust.

   Kust alustada, et muuta oma elu?

5. 5. Õpi sõnu.

   
   Salvestage ükski leht paberit 10 sõna.

   näiteks:

   • Ema
   • Puit
   • võistlus
   • Vase
   • kohver
   • Arbuus
   • Jalgratta
   • Studs
   • Kroonlühter
   • šokolaad

   proovida neid 20 sekundit meeles pidada.

   siis keera paber ja kirjutada sõnad, mis sa mäletad.

   päevas kasutada erinevaid sõnu!

   järk-järgult keerulisemaks kasutamise peaks olema: suurendada sõnade arv mängida neid kindlas järjekorras, et asendada sõnad numbreid jne

Highly recommend näha seda videot,

mis nägi huvitav näpunäiteid,

Mis muud meetodid võivad parandada oma mälu ja alati olema 🙂

kõrgus parandada mälu tooteid

võime mõelda järjekindlalt ja võime kiiresti meelde teave sõltub sellest, mida tesüüa.

Kui soovite vältida arengu MS ja hoida selge meelt vanaduse, peab olema oma dieeti:

1. allikad kasulik süsivesikuid: tatar, kaer, banaanid, pirnid ja virsikud.
2. allikad kasulik valk: piimatooted, veise- ja munad.
3. allikad head rasvad: lõhe, heeringas, makrell, moiva ja muu rasvastest kaladest.

Top 10 tervislikku toitu aju

positiivne mõju mälu ja teatud vitamiine.

Nad võimalik tarbida tablettide või saada koos toiduga:

1. C-vitamiin: tsitrusviljad, sõstrad, maasikad, paprika, astelpaju, tomatid, puusad jne
2. B-rühma vitamiinid: teravili, veiseliha ja sealiha, kala ja mereannid, rohelised köögiviljad, munad, marjad ja puuviljad jne
3. E-vitamiin: taimeõlid, oad, pähklid, päevalilleseemned, maks, kaerahelbed, munad.
4. D-vitamiin: rasvkala, tuurkakari, petersell, piimatooted.
5. R-vitamiin: roheline tee ja peaaegu kõik puuviljad ja köögiviljad värskes vormis.

Kui te ei ole laisk, kui teete harjutusi mälu väljatöötamiseks ja sööte õigesti, siis pole sul kunagi probleeme mäleta.