Kuidas vabaneda kommunikatsiooni hirmust?

Mõned inimesed ütlevad: "Ta on suu kunagi sulgub!»

Tõepoolest paljud naised( vähemalt - mehed) ei maksa midagi rääkida esmalt võõras ühissõidukis või järjekorda rääkida oma elu.

Need daamid võivad kasutada seda dialoogi, et lahendada peaaegu mingeid probleeme - nad lihtsalt rääkida teile, et luban neid kõiki kaasava võtmed korterisse, lihtsalt vabaneda tüütu ja igav.

Kuid on ka nende antagonistid: inimesed, kes pigem keldris asuvad kui võõrastega rääkimine.

Need isikud vältida uusi tutvusi, kardavad lärmakas ettevõtted, töö seotud side ja tõepoolest, tempo sprint perspektiivis mis tahes muudatustest tema elu.

Ja kui esimese kategooria on veel harva tuulutamine oma suu siis teine ​​kindlasti huvitav teada, kuidas vabaneda sotsiaalne ärevus ?

Kuidas vabaneda suhtlushirmust, et mitte hävitada oma saatust?

Minu kolleeg Tatiana ütles mulle kord tema sõbranna. ..

Nad said sõpradeks esimeses klassis, ja siis ainult sellepärast, et õpetaja paneb ühe laua.

Tatyana on väga avatud inimene ja ta oli lapsepõlvest alates, mistõttu ta otsustas naaberga tutvuda.

osutus mitte nii lihtne: tüdruk pomisedes midagi arusaamatuks, isegi oma nime oli raske aeg.

Isegi pärast kuu istub samal laud, ta jätkas piirduma vastata kõikidele küsimustele, "Jah" ja "Ei".

Ma ei tea, kuidas kolleeg õnnestus mooli usaldust võita, kuid nad said sõpru.

ma ei pea ütlema, et Tatiana oli ainus sõber tüdruk, kes ei taha vabaneda hirmust side.

Kõik katsed äratada tema ei suutnud. ..

Koolis ta üritas kõndida kõikjal või Tanya või vähem klassikaaslastega sattuda silma.

Isegi osalesin oma tüdrukuosas majandusteaduskonnas, kuigi tal polnud selle distsipliini võimeid.

Lihtsalt ma kartsin uue meeskonnaga ise.

Tanya, kes nägi, et tema sõber ei tea, on tema jaoks halb, üritas seda veenda, küsida ja nõustada.

Miski ei töötanud.

nr väited, et pangateller, ta teenib kaks korda nii palju kui ladu, kus ta oli peidus.

Pole kriitikat: "Mul on alati haige, kes kõnnib koos sinuga! LCD-ekraanil on võimalik abistada! "

Kuidas saada huvitavaks partneriks: parim nõu!

Aga viimane piisk oli juhtum. ..

Vaikiv tüdruksõber meeldis noor ilus naabri Tatiana, mille jaoks kuivanud paljud tüdrukud oma kodus.

Kuid kutse koosolekule lükkas ta tagasi, väites: "Ma ei lähe! Ma pean temaga rääkima. "

Siis Tanya aru, et teil on vaja tegutseda otsustavalt ja andis tema sõber sünnipäev psühhoteraapia: « Kuidas vabaneda sotsiaalne ärevus » ning kirjutas kohtumine psühholoog!

Millised on märgid, et on aeg vabaneda kommunikatsiooni hirmust?

Muidugi on lugu, mida ma ütlesin, on äärmuslik.

Selliseid inimesi pole palju, tänan Jumalat, ei ole nii palju Hesvesi.

Enamik inimesi eelistab suhelda neile meeldivat inimest ajaviide tihedas ettevõtted ja ei meeldi jääda võõrad.

Kuid vajaduse korral võivad nad lihtsalt leppida teise inimesega kokku.

Kui näed hirm, teha vastupidist.

"Ärge järgige oma hirmu instinkti, sest ta teeb teid argpüksiks. See õõnestab teie inimlikkust. Ta on sunnitud alandama. Alati, kui näete hirmu, mine selle vastu! Lihtne kriteerium: alati, kui näete, et seal on hirm, mine vastu, ja sa pidevalt liikuda, kasvada, laieneda, tulla lähemale hetkest, kui ego lihtsalt kaob, sest see on läbi hirmu, ja jookseb. Ja ego puudumine on valgustus;see pole midagi positiivset.

Siin on üks lihtne põhimõte: Jäta kõik, mis teeb sind kardavad, kardavad, on selge märk sellest, mida sa peaksid tegema. Te peate tegema vastupidist. Sa ei tohi jälgida hirmu, peate oma hirmust üle saama. Sel hetkel, kui sa otsustad, et ületada oma hirmu, siis saad tee valgustatuse. »
Osho

Kui olete jututoas kogu päeva pikk, see ei tähenda, et teil on probleeme.

tõsiselt mures peaks neile, kes:

• pigem istuda nädalas ilma sooja vee, muutub see minna mõista GEC;
• ei võta telefoni, kui ta näeb tundmatut numbrit;
• ehmatasid jookseb minema, kui see on adresseeritud tänaval kõige põhiküsimused, nagu "Kuidas teada sellise ja sellise?";
• vihkab kohtuda uute inimestega, isegi kui see toob kaasa nihke karjääri või muutustest nende isiklikus elus;
• karda töökohta vahetada isegi palju parem maksta, sest ta ei taha luua suhteid uute kolleegidega;
• üks ei lähe kuhugi, isegi hambaarsti üritab minna emaga või sõbranna;
• väldib suuri ettevõtteid, sest seal võib olla inimesi, keda ta ei tea;
• närvis, seda ümber inimesi, ja rahuneb alles siis, kui uks on suletud seestpoolt tema korteris.

uncommunicativeness suletud ja viia ebameeldivaid tagajärgi, ja kaasa arvatud vaimuhaiguse, nii et kui sa leiad vähemalt mõned neist sümptomitest, hakkavad muutuma.

Kui teil vabaneda hirmust kommunikatsioon, mõista nii palju lihtsam oma elu, ja kui palju uusi võimalusi avada ees!

Kuidas vabaneda sotsiaalne ärevus: alustada väikeste

kogudes materjali Käesolevas artiklis, ma lugesin seda meetodit nagu šokiteraapia.

autor soovitab sõita hääletamine, ei ettetellimisel hotellitoa ja navigeerida asukohta ja samas vaimus.

Kui olete kindel oma võimeid, võite proovida, ja sel viisil, ma arvan, et sa seega loob uskumatu mulje nende ümbrus, kuid mulle tundub, et see ei ole riski väärt, sest sellised eksperimendid ei ole hoole all spetsialist võib viia kurbtagajärjed: inimene suleb täielikult ise ja vihkab inimkonda täielikult.

salli tegutsema ettevaatlikult ja samm-sammult läbi kõik 5 etappi:

1. Mini kontakt teistega.

   Isegi kui olete oma auto, minna mõnda aega ühistransporti.

   Iga päev sa pead harjutada: küsi kanda raha reisimiseks, noormees hoidke oma suur kimp või noor ema - võtta tema laps süles jne

2. Ma ei karda kolleege.

   
   Kas te töötate või õppimise, teeb reeglina mitte ainult tervitada kolleegide või klassikaaslastega, ja luua lihtne side nendega: küsida, kas teie naaber on kirjutatud abstraktne või ema tagasi, kui pearaamatupidaja.

3. . Söö üksi restoranis.

   näed, et ei kelner ega Külastajad ei pea kartma.

   Talk kelner, palun soovitada midagi maitsvat.

4. Probleemide lahendamine ise.

   Kui juhtus Neulanpisto( puudu või katki Internet televisioon) ei kiirusta helistada ema või keegi teine, et ta otsustas teile.

   Call paremat teenust või küsida naabri vaadata kena oma tehnikat!🙂

   soovitada ka vaadata informatiivne video kohta, kuidas,

   kuidas muidu saab eemaldada hirm suhtlemisel ja tundma uus inimene!

   P.S.üsna huvitav ja tõeline tehnika!

5. Jäta oma mugavuse ring sagedamini välja.

   Kõik, mida sa kardad on väljaspool oma mugavuse tsooni, kuid ainus viis saada edukaks.

   peamine argument valimisel elukutse või töökoha peaks olema "Mulle see on kasulik," ja mitte "Ma kardan."