Praeguseks on üks kõige tavalisemaid proktoloogilisi haigusi hemorroidid. Haiguse käigus kogeb iga inimene palju ebameeldivaid aistinguid, millest soovid vabaneda niipea kui võimalik.
Üks hemorroidide ennetamise ja ravi peamisi meetodeid on arsti kõigi eeskirjade ja ettekirjutuste järgimine. Sellisel juhul peate teadma, et sellise intiimse probleemiga on vastunäidustusi, mis seisnevad toitumise, spordi ja aluspesu( ja eriti selle kvaliteedi) kasutamises.
Tüsistuste tekkimise vältimiseks on oluline mõista, mida saab ja mida ei saa teha hemorroidide arenguga.
Hemorroidide areng iseenesest on tohutu stress inimese kehale. Selle haiguse tõsiste tagajärgede vältimiseks peaks patsient olema teadlik mõnest olemasolevast piirangust.
Kui te järgite neid kogu ravi vältel, siis saate vabaneda ebameeldivatest sümptomitest väga kiiresti ja efektiivselt.
Sisu
- Me oleme see, mida me sööme
- vastunäidustatud kasutamise
- riided valiku - oluline punkt
- Alkoholi ja suitsetamise Samuti tuleks vältida
- Mis on soovitatav?
Me oleme, mida me söödime
Väga oluline on õige toitumine. See ei saa süüa hemorroidid:
- Kui diagnoosimiseks hemorroidid mees esiteks peavad loobuma rasva, praetud ja soolast toitu. Samuti on rangelt keelatud süüa suitsuvirsiseid, kala ja konserveeritud toitu.
- Selleks, et vältida haiguse uuesti ilmnemist, on oluline vähendada tarbitava tugevat kohvi, tee ja alkohoolseid jooke.
- Puu-ja köögiviljade osas peate mõneks ajaks piirama õunte ja viinamarjade söömist. Kartulist valmistatud toidud on samuti keelatud( olenemata sellest, kuidas see valmistati!).
- Teravili ja riis võivad põhjustada tsirroosi ja süvendada haiguse kulgu. Sel eesmärgil on raviperioodil nende teraviljade osas vaja hoiduda.
- patsientidel ei ole soovitatav süüa igasuguseid oad, naeris, redis, hapuoblikas, kapsas ja muud köögiviljad, mis ainult suurendab mädanemine soolte ja suurendaks fermentatsiooni seedetrakti seedetrakti.
- Mõnda aega on vaja magusat, küpsist ja kondiitritest loobuda.Šokolaadi ja suhkru sagedane kasutamine kiirendab ja stimuleerib kääritamisprotsesse, mis omakorda avaldab negatiivset mõju inimesele.
- Võimaluse korral võib valge sortide jahu külm paremini asendada jämedamate sortidega. Kasu on terve nisu sortidest valmistatud jahu.
vastunäidustatud kasutamise
Arvatakse, et haiguse ravi füüsiline pinge ainult vähendab tugevust keha, mis nõuab ta kiiret paranemist.
Kuid hemorroidide väljatöötamisel on meditsiiniline võimlemine üks olulisi haigusseisundi tingimusi. Kuid see ei tähenda, et enne teadvuse kaotamist peate end ära kasutama.
Milliseid füüsilisi harjutusi ei saa hemorroididega teha:
- Kui isik kannatab hemorroidid, siis on tal rangelt keelatud tegeleda raskete spordialadega. Näiteks on need harjutused, mille puhul kaal tõsteid vajatakse, keelatud.
- Peaksite vältima jalgratta või mootorrattaga sõitmist.
- Samuti on keelatud osaleda ratsutreeningutel. Lõppude lõpuks, muul viisil, sellistes harjutustes võib pikenenud hemorroidid tõsiselt vigastada.
- raskuste tõstmine taastumisperioodil on samuti vastuvõetamatu. Selline koormus toob kaasa asjaolu, et kõik keha lihasrühmad langevad suure koormuse ja rõhuga, mis omakorda võib avaldada negatiivset mõju kogu patsiendi kehale.
- Harjutust tuleb vältida, mis avaldab kõhulihastest suurenenud pinget. Nende hulka kuuluvad keerdumine, jalgade tõstmine, ajakirjanduse pöördumine, rindkere torso vastassuunas.
- Ärge anna nõu hemorroidide diagnoosimiseks.
- Väga harva on vaja teha madalaid jäsemeid puudutavaid teravaid vigastusi. Ja kui on võimalus, siis on parem neid üldse mitte teha.
- Kui teete mis tahes harjutusi, ei pea te hinge kinni hoida, mis omakorda viib kõhuõõnes surve järsu tõusu.
- Harjutused tuleb teha aeglaselt ja aeglaselt. On vaja vältida liigset ja jäseme liiga järsku liikumist.
- Koormust koolituse ajal tuleks suurendada järk-järgult. Kui on valu, tuleks koolitus peatada. Tulevikus peate loobuma harjutustest, mis põhjustavad tugevat valu.
Riide valik on oluline punkt
. See sõltub sellest, milliseid riideid patsient kannab. Lõppude lõpuks, hemorroidide tekkimisega, praktiliselt ei esine vere väljavoolu vaagnaelundite veresoonte kaudu.
Selle põhjal on vaja mõista, et on rangelt keelatud pükste, teksade ja aluspesu kandma.
Kui keeldute selle reegli järgimisest, ei pruugi mikrotsirkulatsioon tulevikus enam jätkuda. Ja venoosse puudulikkusega seotud haiguste esinemisel suureneb hemorroidide tekke oht mitu korda.
Mõneks ajaks peate oma pükstel kandma kitsast rihma.
Sünteetiliste kiudude kasutamine on ainult kahjulik. Kuna sellistest materjalidest valmistatud riided ei võimalda õhu läbilaskmist, hakkab aktiivselt levima patogeensed mikroorganismid ja mikroobid.
See põhjustab tugevat põletikulist protsessi. Sellistel juhtudel tuleks eelistada puuvillakangaid ja pesu suurus ei tohiks olla väike.
Alkoholi ja suitsetamise
Kui hemorroidid esimene asi inimene peaks loobuma oma halvad harjumused!
Sagedane suitsetamine ja joomine halvendavad tema heaolu ja süvendavad haiguse kulgu.
Samuti vältida
Just hemorroidid tuleb vältida:
- hüpotermia alajäsemete ja prianalnoy tsooni;
- raskete esemete tõstmine ja raske füüsiline koormamine;
- pikka aega istuda ühele pehme tooliga või asetada diivanile tagasi;
- kõhukinnisuse või kõhulahtisuse ilmnemine;
- sagedased stressirohke seisundid ja närvisüsteemi tüved;
- istuda WC pikka aega lõdvestunud asendis, pead istuma veidi, nii on stimulatsiooni pärak.
Mis on soovitatav?
järgimine need suunised vältida hemorroidid või kiiremini ja tõhusamalt lahti saada:
- Kui voolu haiguse patsiendile tuleb tingimata jälgida hügieeniprotseduuride keha .Seega on haiguse ravimisel vaja anus pärakut pesta, spetsialistid soovitavad 5-6 korda päevas. Sel juhul mitte tavaline soe vesi võib pesta maitsetaimetinktuurist( kummel, tamme koor, salvei).Kaaliumpermanganaadi nõrga lahusega pesemist võib teha hommikul ja enne magamaminekut.
- Parim on süüa toitu, mis sisaldab palju kiudaineid .Väga kasulik värsketest puuviljadest ja köögiviljadest, leivakliidist kliid ja tatar putru. Tee või kohv võib asendada kuivatatud puuviljade või tavalise puhastatud vee kompotaga.
- , seega on vaja teha jalutuskäigu värskes õhus vabaneda ebameeldivast sümptomid oluline juua palju vedelikku ( vähemalt 2 liitrit päevas).
- Abistava ravina võib kasutada rahvameditsiinis .Need on efektiivsed ja ohutu inimesele ja ei põhjusta allergilist reaktsiooni.
- Palju liigub ( hommikune võimlemine, kõndimine värske õhuga).
- Nagu loodud ekspertide raviks hemorroidid on positiivne mõju jooga .Selle treeningu puhul on kõige parem teha hommikul. Soovitud tulemuste saavutamiseks tuleb harjutusi läbi viia süstemaatiliselt!
Pea meeles, et ükski eespool kirjeldatud eeskirjad ei ole positiivne tulemus, kui patsient ei järgi ranget dieeti ja õige igapäevaellu!