Kaalulangus mahladele! Millised mahlad aitavad teil kaalust alla võtta?

Juice Dieet - tõhus viis taastada tervist ja slim näitaja. Valides toitumine, juhindutakse individuaalsetest omadustest organismi.

Kas sa juua mahla kaalulangus? Millised mahlad aitavad teil kaalust alla võtta?

salendav mahla - üks kõige tõhusamaid viise, et kaalust alla võtta. Mahlad võib küllastada keha toitainete, vitamiinide ja mineraalide poolest. Nad annavad aimu kergus ja muidugi anda harmooniat.

puuviljamahla - alusel mahla dieet

NB Toitumine on pikk panna rõhku sellele, et regulaarne tarbimine mahla annab hea tervise.

valides mahla dieet, igaüks peaks teadma, et lisaks positiivseid tulemusi on võimalik "anda" ja mõned kõrvaltoimed. Näiteks ei ole kõik mahlad tõesti kaalukad. Mõned neist on üleküllastunud süsivesikutega. Teised - suurendab happesust. Seepärast on oluline pöörata tähelepanu õige valik komponentide ja komponentide oma mahla.

värske mahla

NB Parim kaalulangus mahla peate eelnevalt kontrollida hea tervise ja vastupidavust nende neerud, sest nad viiakse läbi raske koorma.

Veenduge, et te ei ole diabeeti, kuna mõiste "diabeet" ja "ülekaalulised" on alati lahutamatud. Värsked puuviljad sisaldavad palju suhkrut ja võib olla halb mõju tervisele.

mahla dieet on keelatud neile, kellel on terviseprobleeme

Värske mahlad on kalduvus kiiresti "kaotada" oma vitamiine. Seetõttu peaksid nad jooma koheselt pärast mahlapressi. Juba poole tunni pärast pärast ketramine, toimel päike ja õhk, vitamiine muutub poole.

Kui võtta mahla dieet, juua ainult looduslikke omatehtud mahlad. Need mahlad, mida müüakse poodides - Sisaldab tõenäoliselt väike protsent vitamiine ja kõike muud: suhkrusiirup, vee ja säilitusaineid.

Video: "Juice Dieet - kaalulangus trend»

kasu värske mahlad kaalulangus

Värske mahl - ideaalne vahend kehakaalu langetamiseks. Pektiinid, mis on värskelt pressitud mahla, aitab keha puhastada ja lahti toksiine. Veelgi enam, selline jook on võimeline pakkuma jäsemete paistetus ja liigne kehakaalu soolestikus. Mahl võib kiirendada organismi ainevahetust ja isegi luua kardiovaskulaarse süsteemi.

toksiine kehas

Oluline: seedesüsteemi on täiesti võrdsustab värske mahla, kõrvaldades toksiinid inimese.

On mitmeid viise, kuidas kasutada värske mahla:

• lisada selle põhitoiduainete
• asendada hommiku- ja õhtusöök mahla
• korraldada paastumise päeva

mahla Esimesel juhul, kui lisate mahla dieeti, siis ei peaks ootama dramaatilisi tulemusi kiiresti. Tõenäoliselt te tunnete kohandatud kõht, kergus ja isegi hea tuju. Kehakaalu laiendavad aeglaselt, kuid tulemus konsolideeritakse kaua.

puuviljamahla - terve elu

Kui

asendada mõned sööki mahla - see on võimalik tõhusalt vähendada oma kehakaalu ja viia soovitud kaalulangus. See režiim sobib neile, kes ei ole väga kiindunud hommikusöök: mahla juuakse lihtsalt ja rõõm.Õhtul on otvlektis tunne näljane ja juua ekstra klaasi mahla.

paastumise päeva on kasulikud igale

Paast päeva nagu pühapäeviti ei tohi sisaldada teisi toidu välja arvatud värske mahla jooke. Paast päevad on alati positiivselt mõjutada tervisele isik.

Video: "Juice Dieet»

sidrunimahl toitumine

Vähesed teavad, et joomine sidrunimahl ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka väga efektiivne kaalulangus. See sisaldab suurel hulgal C-vitamiini, B, PP, E, mineraale, magneesiumi ja fluori.

sidrunimahl

NB Sidrunimahl tugevdab veresooni ja reguleerib toimimise süda.

söömine sidrunimahl on võimalik saavutada täielik leevendust kogunenud toksiinid, soolestikus mitu aastat. Sidrunimahl on piisavalt happeline, siis peab olema kindel, et juua lahjendatud veega. Isegi siis, kui lahjendatud supilusikatäis Fréchet klaasi veega - saad tervislik jook, mis aitab kaalust alla võtta, plokid nälja tunnet, kiirendab organismi ainevahetust ja lagundada rasvu.

sidruni vett

NB Pektiin, mis on sidruni suudab katva sooles ning vältida imendumist suhkur.

Video: "kasutamine sidrunimahl»

ingveri mahla kaalulangus

Ginger - üsna ebatavaline maitse root. Ta on särav, mõru ja isegi terav maitse tsitruse lõhnaga. Joo puhast ingver mahla on peaaegu võimatu, kuid seda on võimalik kergesti lisada joogiveele ja teed, saada jooke.

ingverijuurt

NB Ginger tugevdab immuunsüsteemi, sest see sisaldab suures koguses C-vitamiini kiirendades ainevahetust see kiirendab kehakaalu, see aitab seedida toitu kiiremini ja lagundab rasvu.

ingveri jooki

piisa root pigem kuiv ja kilogrammi värske ingver root, isegi kõige võimsam mahlapress saavad ainult 180 ml puhast mahla. Kuid mitte vähem kasulik teed on väga root. Hangi see väga lihtne: ingver kiibid on veega täidetud ja nõudma öösel. Joomine ingveri jooki soovitatakse enne sööki ja pärast.

Video: "Ginger salenemist»

Kartuli mahl kaalulangus

Kartuli mahl rikas C-vitamiini, magneesiumi ja kaaliumi. See on lihtne kõrvaldab kõhukinnisuse ja väljundid kehast. Soositud tegutseb soolestiku mikrofloora, kartul mahl aitab kaalulangus.

kartuli mahla

Et saada kartuli mahla sa pead tegema mõned manipuleerimine:

1. Peel kartulid
2. Laadi alla
3. mahlapress Saadud mass tüve läbi marli
4. Squeeze viljaliha

Kui te ei saa süüa kartul mahla oma puhtal kujul, proovige ühendada see:

• porgandimahl
• tomatimahla sidrunimahl
• ananassimahl
• piparmünditeed taimetee

oluline: soovitatav on kasutada umbes sada grammi värske kartul mahla neEd sööki 30 minutit.

Video: "Kartuli mahl kaalulangus»

porgandimahl kaalulangus

Porgandimahl toidab keha kasulikke aineid:

• vitamiini
• fosfori
• kaltsium magneesium

NB Porgandimahl on võimalik parandada ja provotseerida söögiisu. Sega porgandimahl peedi ja õunamahla saavutamiseks paremaid tulemusi.

porgandimahl Porgandimahl on soovitatav juua mitte hommikueine, kui te ei meeldi hommikul süüa või porgandimahl asendada õhtusöök. Nagu hästi, see on kasulik juua enne einestamiseks.

NB Hoidke silma peal oma keha ja vastab kõikidele ilming allergiline reaktsioon.

Porgandimahl aitab kaotada 3 kg kaalukaotus juba esimesel nädalal. Saate edukalt ühendada värske mahlad porgandid sidruni või ingveri vee, et saavutada parim tulemus.

Video "Porgandimahl on ideaalne kuju»

Peedi mahl salenemist

Peedi - allikas palju kasulikke aineid:

• jodo
• keratiini
• raud
• tsink
• kaltsiumi
• koobalt
• kaaliumi
• beatin
• vitamiini B12

peedi mahl

Peedi mahl võib normaliseeridahappe-aluse tasakaalu organismis. Beatin võimaldab täielikult seeditav valk, mistõttu küllastustunde tuleb kiiresti. Just see mikroelement on võimalik vabaneda keha toksiinid - pole vaja vahetada tooteid. See on see, mida on saladus kehakaalu abiga peedi mahl.

Video: "Peedi mahl kaalulangus»

kapsad mahla dieet

klaasi kapsas mahla sisaldab vaid 25 kalorit ja 5 grammi süsivesikuid. Kapsas - Dieet ja kasulik toode iga organism. Kui kapsas mahla on peidus palju vitamiine: A, C, D, E.

kapsas mahla

Söömine kapsas mahla asemel õhtusöök, võite saavutada kvaliteetne toit. Räbu tasuta sooled ja inimene hakkab end just fine. Kapsas mahla täiesti eemaldab söögiisu ja see on soovitatav kasutada enne sööki.

NB kapsad mahla suurendab sekretsiooni seedeensüüme.

Video: "kapsad mahla kaalulangus»

Greibimahl Dieet

traditsiooniliselt peetakse rasvapõletuseks puu, nii et selle mahl on väga kasulik neile, kes on hädas ülekaaluga. Toitumisspetsialistid soovitavad juua pool klaasi greibimahla enne iga sööki. Siis see oluliselt vähendada oma isu ja edendada rasva lõikamise sissetulevate toitu. Täpselt nagu kõik tsitrusviljad, sest tema happelisusest see parandab seedimist ja kiirendab selle kasutuselevõttu.

greibimahla

Fiber, mis asub greip reguleerib soolestiku funktsioon, eemaldab toksiine. C-vitamiin, mis on palju greip on antidepressant omadused dieet jooksul ja annab hea tuju.

Video: "greibimahla. Kaalulangus 1 kuu »

Kas on võimalik kaotada kaalu mahla: vihjeid ja ülevaateid

Kui me hinnata võimalusi tõeline salendav mahla dieet, võib järeldada, et kõik sõltub sellest, kuidas võim ja individuaalsete omadustega organismi. Iga toit tuleks hoolikalt kavandatud, sest live süües mõned mahlad - see on võimatu!

tõhususe mahla dieet sõltub teie elustiili

toitumine edu peitub eduka kombinatsiooni värske mahlad ja tervislikku toitu. Dual mõju kaalulangus, saad, kui te lisaks sporti. Pea meeles, et peamine tagajärg on mahla dieet - soole puhastust ja blokeeringu sidumine uute rasva, mitte vabaneda vanad.

NB enne kasutamist värske mahlad, rääkida võimalikest riskidest, tagajärgedest ja häired.

Video: « 30 päeva vedeliku dieet on katse tulemused. Toores toit on mahlad »