Valmista maitsev ja tervislik "viis kaotada kaalu," see on täiesti võimalik kodus. Joogid puhastamise ja kaalulangus on väga populaarne ja efektiivne.

Drenaaž joogid kaalulangus, kuidas juua?

«kanalisatsioon» joogi nimega, sest aitab isikul efektiivselt, ja mis kõige tähtsam - ohutult ja looduslikult tagasi liigse "vesi" kehast , mis provotseerib turse. Selle liigne vedelik kehast lahkumist toksiinid kogunenud pikka aega veresoontes, lihaskoe, vere.

Lisaks, toimides mao, näiteks juua sõna otseses mõttes «käivitab" seedimist , parandab kõik ainevahetusprotsesse, imendumine ja metabolism toidud. Drenaaž joogid võib tuua teile suurt kasu ja kaalulangus ainult siis, kui harjutada toitumine või toitumise, süüa minimaalselt kaloreid päevas.

märganud ka, et kasutamine põhjalik kanalisatsioon jooke koos kasutamise võib saada häid tulemusi. Kui elad passiivse elustiili ja süüa "kahjulik" toit, kahjuks tühjendada jook ei aita teil saavutada soovitud eesmärke. Söö kanalisatsioon juua ainult siis, kui olete kindel, ei ole vastunäidustusi ja allergia kõik komponendid.

Kuidas kaalust alla terve jooke?

maasikajook:

• keedetakse vee
• keeva veega( . 100 ml) pandi 2 tlkuivatatud maasikad tassis. Teine osa
• keemise( sama 100 ml.), Täitke maasikalehti.
• Saada maasikad ligunema
• Mix kahest osast
• Lisa 1 tlsidrunimahl ja jää

taotluse sõstar jook:

• on kasulik kuivatatud sõstar lehed( 3-4 spl).Nad peaksid
• valada keeva veega( 250-200 ml) ja lase seista. Pärast
• pigista mahl 100 grammi värskeid sõstrad( võid tappa segisti).
• Connect infusiooni lehed ja mahla juua

Kask:

• kaselehti( kuivatatud) peaks valada keeva veega pool tundi ning nõudma. Keev vesi - 200-250 ml.
• Infusion press, lisada mett 0,5-1 tl
• Segada 1 splsidruni
• Lisa keeva veega kõvenemise ajal kaneelikoor. Retseptid

parim jooke võitlus figuur saledam

rasvapõletus joogid kaalulangus, mis see on?

«rasva põletamine" joogi nimega, sest see aitab kiirendada ainevahetust kehas, vabastamist toksiinid. Jooki annab keha oluline pakkumise vitamiine ja mikroelemente, aktiivne inimene hakkab kergesti veeta kogunenud rasva ja kaalus.

Greibijook:

• pigista mahl ühe suure greibi koor puu
• peaks hõõruda ja vala keeva veega, lase tõmmata.
• Kombineerige mahl ja tõrva infusioon, lisage 0,5 tsp.jahvatatud kaneel ja piparmündi tõrv.

Mandarin jook:

• 300 g viljaliha mandariinid tuleks purustada blenderis.
• torud täidetakse keeva veega ja nõutakse vähemalt pool tundi.
• Saadud lahust tuleb segada värskelt pressitud värskena.

teejoogis:

• keedetakse 0,5 liitrit puhast rohelise tee
• Squeeze mahl tsitruselised happe( eelistatult sidruni).
• Peenelt rest mõnutunne ja lisage tsitrusviljade
• magusaks juua saab 1 tlmesi

Kehakaalu abiga regulaarne kasutamine "kasulik" jooke

puhastav detox joogid kaalulangus, põhimõtte tegevus

Joogid "detox" on vajalik selleks, et vabastada sooled toksiinid ja loid fekaalse ja läbi keha( veri, lihased, sisemisedelundid) toksiinide eemaldamiseks.

Valmistuge "puhastava" juua lihtsalt ise. Selleks võite kombineerida erinevaid komponente, millel on mitmeid kaalukadu jaoks kasulikke omadusi. Jook "Detox» võib valmistada, lisades vett:

• Lemon - aitab tagada, et mürgid, toksiinid, samuti erinevaid roisknemist bakterid kehast välja koos "liigse" vedeliku ja roojas.
• greibid - parandab organismi ainevahetust, puhastab seda.
• tsitrus- - puhastab maksa toksiinid, on rasva põletamine omadused.
• Ginger - parandab kõik siseorganid, see aitab seedida toitu, kõrvaldada kõhukinnisust.
• piparmünt, sidrunmeliss - «rahustavad" sooled, see aitab vabaneda keha liigse vedeliku. Kuuma paprika
• herned - on soojendav mõju ja aitab hoida keha heas korras.
• vaarika lehed, sõstrad - omavad tugevat diureetiline toime koos uriiniga kehast "jätnud" toksiine. Kurk
• - tõkestab isu, eemaldab vedelikukaotus ja kõrvaldab turse kiirendab ainevahetust organismis.
• maasikad( ja muud marjad) - küllastunud oluline vitamiinide, eriti C-vitamiini detoksifitseerib morss.
• Keefir madala rasvasisaldusega - kõrvaldab probleemid roojamine, eemaldab toksiine sooled, toksiinid, bakterid ja roiskunud väljaheitega. Roheline tee
• - leevendab keha toksiinidest, on diureetikum. Kurkum
• - aitab piisav arengu maomahla, mille seedimise protsess on kvalitatiivne.
• peedi mahl - on lahtistav ja diureetiline toime koos väljaheitega ja uriini vabastatud keha toksiinid.
• Juice kõrvitsad - kõrvaldab kõhukinnisus, hakkab ainevahetust, aitab võidelda rasvumise vastu.
• Seller mahl - parandab mahl teke maos, annab kerge lahtistav toime.

omatehtud joogid tõhusalt tilk kaal

Kuidas kokk sidruni jooki meega ja kaneeliga kaalulangus?

sidruni saab keedetud palju kasulikku joogid nii kuum ja külm. On oluline teada, et külmade jookide puhul säilitatakse rohkem kasulikke aineid kui need, mida on võimalik temperatuuri abil töödelda.

Salvestage jookide kaalulangus joogiklaasi klaasist või keraamilisest nõud. Drenaažipuhastusjaamade puhastusjoogid on 1 päev. On see aja vitamiine ja mineraale, et säilitada oma eelise isik ja seejärel aurustuda.

kasulik teile:

• Vesi - 1 liiter( puhastada või keedetud)
• Lemon - 1 tk.(Large)
• mee magusus( võib välja jätta) - 1 spl
• Cinnamon tahes kujul( maapinnal või pulgad) - maitse
• paar oksakest piparmünt või meliss

valmistamine:

• sidrunikoor peeneks hõõrutud, valati klaasi keeva veega ja ligunema. In
• pressitud sidrunimahla kannu
• mint tuleb pesta ja hakkida
• sidruni panna põhja kann varras või cinnamic 1 tlmaa peal.
• Lisage mett, eelistatult vedelat või juba lahustunud vees.
• Vala infusiooni sidrunikoort
• Lisa vesi ja sega põhjalikult abiga Kaalulangus

kodumaise joogid Kuidas teha sidruni jooki mint ja kurk kehakaalu?

Kurk on madala kalorsusega köögivilja, millel on palju eeliseid. Koos teiste komponentide joogi võib soodustada kurk salenemisprotsessi regulaarsel kasutamisel.

vajate:

• kurk - 1 tükk.suur või 2 väikest
• Vesi - 1 liiter( puhastatud)
• Lemon - 1 tk.väikesed puuviljad
• Mint - palki 10 g( väike)
• kaneelipulk - 1-2 tükki.

valmistamine:

• Allosas kann, koht kurk, viilutatud õhukesteks viiludeks.
• Pigista mahl tsitrusviljakoored ja hõõruge seda
• kamp mint tuleb pesta ja tungida kann
• kaneelikoor, asetage kõik koostisosad
• Vala keeva veega( 60-70 kraadi) ja loksutatakse kannu
• infusiooni ajal - kuni 7 minutit

Retseptid maitsev ja tervislik jookidedetox ja kaalulangus

Drink ingver ja õun dieet: retsept

ingver - tõhus koostisaine, mis võimaldab keha kaalus kiiresti tingitud asjaolust, et see jookseb kõik ainevahetusprotsesse organismis.

Ginger jook:

• Värske juur( 20 g) peaks hõõruda ja valada kuuma veega( 60-70 kraadi) purki.
• Apple( soovitavalt punane) lõigatakse väikesteks kuubikuteks ja läheb ingver.
• Lemon peaks rest, lisada mõnutunne kann ja pigista mahl. Alam
• vees 1-2 kaneelitorukesed jaoks magusus suudab lahustada 1 tlkallis

valmistatud jook õunad ja kaneel kaalulangus, kuidas kokk?

Vajate:

• Apple - 2 tk.(eelistatavalt happeline või magus-hapu sort).
• kuivatati mandariini koor - 100 g
• Cinnamon( olemas) - maitse
• Vesi - 1 liiter puhastati
• mesi - 1-2 tl(Kui soovite magusaks jook)

ettevalmistamine:

• Kann peaks tükelda õunad väikesteks kuubikuteks.
• Puista õunad kaneeli
• peeneks hakkida kuivatatud mandariin peel ribadeks

Lisa meejook roheline tee sidruniga kaalulangus, kuidas kokk?

Roheline tee on ammu tuntud ja populaarne tänu oma toonik ja diureetiline toime. Koos teiste koostisosadega võib joog aidata inimestel kaalust alla saada ja vabaneda ülekaalust.

vajate:

• Roheline tee on pruulitud ja jahutatakse - 1 liiter
• Lemon - 1 tk.(mitte suur)
• Honey - 1 spl.
• Kaneeli kleit - 1 tk.
• Melissa - paar oksakest

ettevalmistamine:

• Brew tee lisades kuuma vee ja cinnamic oksakestega palsam kinni. Riivi
• koorida ja saata veel kuum vedelik
• Squeeze mahla ühe sidruni mesi ja lahustada
• Jahutatud juua tarbimiseks valmis

joogid valmistada infusiooni

joogi koostisainete kasulik Slimming: petersell, sidrun. Kuidas süüa? Petersell

teada, et on rikas pakkumise vitamiini C. Lisaks on võimas antioksüdant mõju ja diureetikum.

vajate:

• peterselli - 1 kimp
• Lemon - 1 tk.(Suureviljalised)
• Vesi - 1 liiter
• ingver - 5 g

valmistamine:

• peterselli peaks valada keeva veega ja lastakse pool tundi.
• Siis tüvi puljong maitsetaimi, valatakse vedelik kannu.
• peaks hõõruda sidrunikoort ja valada purki, pigista mahl ühe sidruni.
• ingveri tuleb lõigata või jämedalt rest, vala kannu. Enne
• joogitarbimisharjumused peaks tõmbama pool tundi

jooma Sassi dieet: retsept, foto

«Vesi Sassi" - populaarne jook leiutatud toitumisspetsialisti Cynthia Sissi. Joomine aitab vabaneda liigse kehakaalu ja liigse vedeliku kogusest. Sassi vesi aitab parandada ainevahetust, maomahla tootmist ja kohandada tooli.

vajate:

• Puhastatud vesi - 2 liitrit( külm)
• Mint - 1 oksaraag( umbes 10 lehed, palju kui võimalik).
• ingver - 1 spl.riiv värske
• kurk - 1 tk.(suur ja kooreta)
• sidrun - 1 tk.(Mitte suur)
• Puhastatud vesi - 2 liitrit( külm)

valmistamine:

• Kurgi puhastada, lõigata rõngasteks
• Lemon lõigatakse sõrmused peel
• Lemon peeneks hõõrumist saab kuubikuteks lõigatud
• mint voldikud rebitud pooleks
• Kõik koostisained valati põhjale kannu javeega üle ujutatud.
• Joogi infundeeritakse enne tarbimist poole tunni või tunni jooksul.

«Sassi»

detox joogid kaotada kaalu ja puhastab keha: retseptid

Retsept number 1:

• kuivatatud peterselli juur - 1 tl
• kuivatatud apteegitill - 1 l.
• Mint - 2 oksakestega
• Vesi - 1 liiter
• Lemon - paar küünt

valmistamine:

• kuivingrediendid peaks valada keeva veega ja lasta neil tõmbama.
• Pärast nõustamist peaksite infusiooni vahele jääma marli kaudu.
• Kuumal joogil lisada piparmünt lehed ja sidruni viilud.
• Tee jook natuke magusamal meega.

See jook aitab mao ja soolte seedida toitu põhjalikult, et luua protsess roojamine, puhastab sooled seisva fekaalse massid, vabaneda puhitus.

№ Retsept 2:

• vaarikas keemiline või värskeid lehti - 3 spl
• vaarikas - 100 g( värsked või kuivatatud marju)
• Lemon - mitme lobules
• Vesi - 0,5 liitrini.

ettevalmistamine:

• vaarikas lehed valada keeva veega
• Nad peaksid tõmbama pool tundi
• seejärel lisage värsked või kuivatatud puuviljad sooja veega isegi.
• Lisa sidruni viilud

jooki korda parandada seedimist, põhjustades soolte ja mao tööd täies jõus. Joog aitab "juhtida" liigset vett organismist, puhastada anumad. Retsept nr 3:

• mandariin peel - 200 g
• viilu sidruni või apelsini - paar tükki.
• Roheline tee - 2 kotikest või 2 tl.(ilma maitseeta).
• Apple - 2 tk.(Happeline või magushappu)

valmistamine:

• Apple tuleb lõigata väikesteks kuubikuteks, vala põhjale kannu.
• Apple peaks lisama peeneks hakitud mandariin koor, samuti viilu sidruni või apelsiniga.
• Brew roheline tee( 1,5 liitrit), lase tõmmata 5-7 minutit, seejärel valada tee vette kann.
• juua jooki tuleks pärast esimest jahutamist

Delicious "kiire" joogid kaalulangus omatehtud

Green juua kaalulangus: retsept, peate foto

:

• kurk - 1 tükk.(Nahata)
• peterselli - 1 kimp( väike)
• Ginger - 1 tl
• Lemon - 1-2 küünt

ettevalmistamine:

• In kaussi blender peaks tükelda kurk kooritud.
• Sellele tuleb lisada hakitud peterselli ja ingver
• Võite pigistada väike kogus sidrunimahla kokteil
• Kui paks, lisada veidi vett ja seejärel lülitage segisti.
• Valmistage valmis jook koos sidruni kiiludega.

juua toitumine jogurt ja ingver: retsept, peate foto

:

• Keefir madala rasvasisaldusega - 0,5 liitrit
• Ginger - 1 splvärsket riivitud juur
• Lemon - 0,5 ühe puuvilja
• Cinnamon - 0,5 tl
• jahvatatud musta pipart - näputäis

ettevalmistamine:

• Kõik koostisained valatakse kaussi blender
• Blender põhjalikult segada kõik koostisained joogi
• saab lisada sidrunimahl ja riivitud koor

juua kaalulangus õunasiidri äädikat, kuidas kokk?

vajate:

• Apple äädikas - 1 tl
• Honey natural - 1 tl.
• Vesi - 1 tass

vees lahustunud esiteks mee siis äädikat. Joo jook ei tohi olla korraga, kuid see tuleb jagada kolme etappi pärast iga sööki poole tunni pärast.

Banana juua kaalulangus: retsept, peate foto

:

• Banana - 1 tk.
• Honey - 0,5-1 tl.
• Lemon - mahla ühe lootele
• Orange - mahl puu

ettevalmistamine:

• Kaussi blender banaan lehed viilutatud heliseb.
• Squeeze sidrunimahl ja oranž
• Lisa lusikatäis mett saab lisada
• vee oma äranägemisel
• Beat blender juua paar minutit
• jook vastuvõtt on jagatud mitmeks osaks

Kaera juua kaalulangus, kuidas ja mida süüa?

vajate:

• Kaerahelbed helbed - 2 tassi
• Vesi - 1 liiter( neto)
• Lemon - 0,5 lootele
• Cinnamon - 1 tl

valmistamine:

• Vala kaerahelbeid kaussi ja vala liiter külma veega.
• Jäta kaerajahu tund paisuda
• Pärast seda, pane putru ahju ja lase keema.
• hautatud keeda 15-20 minutit
• Seejärel teravilja tuleks valatakse kaussi blender
• Lisa külm vesi( valikuline) ja sidrunimahl, kaneel.
• purustada mass nii, et see muutub homogeenne mass, ja see tuleb jagada mitme joogi vastuvõttudeks.

Kaera jook

Drink punapeet dieet: retsept ja foto

vajate :

• Punapeet - 1 tükk.(Kaaluga ligikaudu 500 grammi)
• Lemon - 0,5 loote
• Cinnamon - näputäis
• Ginger - 1 tlriivitud värske

ettevalmistamine:

• Värske peet hõõruda riiv, valatakse blender
• Et on vaja lisada riivitud ingver, sidrunikoor ja mahl poole puu.
• maitsestatud kaneeli
• Perebeyte maitse blenderis ühtlaseks

jook seller kaalulangus: retsept ja foto

vajate:

• Seller - 2 tk.
• Orange - 1 tksuur( saab asendada mandariinidega).
• Vesi - 1 tass( külm, puhas)
• Cinnamon - kiiluda

apelsinilõike ja tükeldatud varssellerit tuleb saata segistikaussi ja jahvatatakse veega ühtlaseks seguks. Enne serveerimist lisage jook klaasitud kaneeliga.

jook kurkum kaalulangus: retsept ja foto

vajate:

• Keefir madala rasvasisaldusega - 0,5 liitrit
• kurkum - 0,5 tl
• Muskaatpähkel - 1 \ 3 tl.
• kaneel - 0,5 tl. Kuivatatud maapirn - 1/3 tl.

Kõik koostisained segatakse, eelistatavalt segisti või segistiga.

Video: "Top 5 kodus parimad jookid kehakaalu langetamiseks"